La salud no se aPlaza
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
#19 HERNIA DISCAL | Con Carlos López Cubas, referente en habla hispana de fisioterapia
09 Jun 2024
Contributed by Lukas
Ambos coincidimos en que la educación es clave para tratar este tipo de patologías. Y Bruno, como paciente, en el capítulo anterior confirma que l...
#18 HERNIA CERVICAL | Cómo lo vivió Bruno Castillo
26 May 2024
Contributed by Lukas
Bruno Castillo es músico y llegó un momento en el que perdió la fuerza y la sensibilidad en su brazo derecho. Vino a mi pidiendo una segunda opini...
#17 HERNIA DISCAL CERVICAL | Qué es y cómo hacer que no te pare
12 May 2024
Contributed by Lukas
Todos hemos sufrido o conocemos a alguien que haya sufrido la hernia discal cervical. A pesar de lo que la evidencia científica nos demuestra en muc...
#16 ESTRÉS | El estrés desde la experiencia con Estefanía Rubio
27 Apr 2024
Contributed by Lukas
¿Quieres más información sobre el programa que comentamos en la entrevista? En él conseguiras: - Entender mejor lo que te pasa. - Saber identifi...
#15 ESTRÉS | Entrevista a David Lanzas, psicólogo sanitario especialista en trauma y ansiedad
16 Apr 2024
Contributed by Lukas
¿Quieres más información sobre el programa que comentamos en la entrevista y saber cómo puede ayudarte a transformar tu forma de gestionar el estr...
#14 ESTRÉS | Mi experiencia con el estrés + ejercicio para disminuirlo.
04 Apr 2024
Contributed by Lukas
Este episodio representa muchos principios. Primer episodio de la 2º temporada y primer episodio de una serie de tres en los que hablaremos sobre el ...
#13 Cierre de año y de temporada | hoy no hablamos de fisioterapia
29 Dec 2023
Contributed by Lukas
Aquí os traigo un episodio muy especial. Un episodio de cierre de año y cierre de temporada, en el que os quiero contar de la forma más personal y ...
#12 Clave para una espalda sana | Cuida tu lumbar
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
En este episodio te cuento una de las claves para tener una espalda sana y evitar enganchones. Si quieres seguir el reto de este mes para mejorar la ...
#11 Suelo pélvico masculino | 3 beneficios de los ejercicios de Kegel en hombres
15 Nov 2023
Contributed by Lukas
En este episodio te cuento 3 beneficios de fortalecer el suelo pélvico en hombres. Ya te adelanto que la clave para evitar las pérdidas de orina y ...
#10 Meditación | Reduce el estrés en movimiento.
03 Nov 2023
Contributed by Lukas
En este episodio te cuenta mi camino para conseguir calmar la mente y ganar estrategias para lidiar con el estrés: Ya te adelanto, que una de las cla...
#9 Suelo pélvico | 3 mitos sobre la pérdida de orina
18 Oct 2023
Contributed by Lukas
En este episodio te cuento 3 mitos sobre las pérdidas de orina: Ya te adelanto, que la clave para evitar las pérdidas de orina radica en comprender ...
#8 Suelo Pélvico | 3 tips para cuidar tu suelo pélvico
27 Sep 2023
Contributed by Lukas
En este episodio te cuento 3 tips para cuidar de tu suelo pélvico: Ya te adelanto, que la clave del cuidado de tu suelo pélvico radica en comprender...
#7 Suelo pélvico | 3 funciones que merece la pena conocer
13 Sep 2023
Contributed by Lukas
En este episodio te cuento 3 funciones de tu suelo pélvico que merece la pena conocer. Ya te adelanto, que la clave del cuidado de tu suelo pélvico ...
#6 Por qué es importante poder levantarte del suelo | Testa tu salud con un movimiento
30 Aug 2023
Contributed by Lukas
Cuando pensamos en chequear nuestra salud, en muchos casos lo primero que viene a la mente es realizar un análisis de sangre con el que comprobar que...
#5 Piernas hinchadas | 3 Tips para evitar piernas pesadas
15 Aug 2023
Contributed by Lukas
Yo no sé tú, pero cada vez que me pongo calcetines largos y me paso la mayor parte del día sentada delante del ordenador, me voy a dormir con los c...
4# Bursitis de cadera | Cómo entenderla y hacer que no forme parte de tu vida.
01 Aug 2023
Contributed by Lukas
La cadera es una articulación compleja y maravillosa que no se ha visto muy beneficiada con los avances de los últimos tiempos. Las sillas, los sofá...
3# Meditación | Tips para crear el hábito de meditar y por qué hacerlo.
19 Jul 2023
Contributed by Lukas
Al procurar llenar mi vida de hábitos saludables, que me ayuden a sentirme mejor con mi entorno y conmigo misma, la meditación ha estado tocando a m...
2# Respiración y diafragma | Como la falta de movilidad puede dejarte sin aire.
04 Jul 2023
Contributed by Lukas
¿Cuántas veces has podido tener esa sensación de que te falta el aire? Por desgracia, a día de hoy es más que común que el estrés y la falta de...
0# Qué encontrarás en La salud no se aPlaza | Bienvenidos
20 Jun 2023
Contributed by Lukas
Soy María Plaza Carrasco, fisioterapeuta y profesora de Pilates, y con este podcast me encantaría arrojar un poco de luz a problemas y situaciones c...
1# Dolor lumbar | Por qué no siempre seguir la pauta tradicional.
20 Jun 2023
Contributed by Lukas
La ciencia nos dice que el 80% de nosotros hemos pasado o pasaremos por algún episodio de dolor lumbar. Es por eso que la lumbalgia es la lesión mus...