Lachetonassiette
Episodes
le beauty privilege : parlons en !
12 May 2026
Contributed by Lukas
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les hommes & les femmes se détestent ?
03 May 2026
Contributed by Lukas
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kit pour avoir confiance en soi
30 Apr 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode on parle de confiance en soi baby Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
rupture (ou non rupture) Lena / Seb : ce que ça dit de nous et de la haine des femmes qui partent
26 Apr 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode je décortique ce qui s'est vraiment passé quand la rumeur de rupture entre Léna Situations et Seb la Frite a explosé sur interne...
la meuf (stylée) que je veux être à 67 ans (et merci Madonna)
23 Apr 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode je parle de la meuf (stylée) que je veux être à 67 ans & du fait qu'en vérité la peur de vieillir est simplement socié...
j'ai été jury de Miss Curvy France
19 Apr 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode je vous raconte mon expérience en tant que jury de Miss Curvy France Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'inf...
i am a rich man
16 Apr 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode j'ai envie de parler de moula, d'argent, de dollaaaars et de ce que ça veut dire d'être une meuf et de vouloir de l'ARGENT ok ?Bon...
j'ai enquêté sur le looksmaxxing (il se tape le visage pour être plus beau ?)
12 Apr 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode on parle du looksmaxxing. Derrière ce terme, une idée simple : maximiser son apparence physique en jouant sur tous les leviers pos...
maigrir alors que mon corps aurait été une oeuvre d'art dans la Grèce Antique ?
08 Apr 2026
Contributed by Lukas
1 an pour aller mieux #14 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
les hommes mangent moins que les femmes ? (réaction à Koh Lanta)
05 Apr 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on va répondre à cette question : les hommes mangent-ils vraiment moins que les femmes ? Une idée reçue à déconstruireÀ trav...
loana est morte de la haine qu'on voue aux femmes
29 Mar 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je voulais revenir sur Loana et la descente aux enfers d’une icône brisée par la haineDe star incontournable de Loft Story à f...
les hommes guérissent notre relation à la nourriture ?
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
1 an pour aller mieux #13 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
j'ai enquêté sur l'énergie féminine
22 Mar 2026
Contributed by Lukas
dans cet épisode je reviens sur ce concept d'énergie féminine et tout ce qu'il englobe Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'i...
j'ai lâché prise sur l'alimentation mais pas sur le reste ...
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je reviens sur le fait que j'ai beau avoir lâcher prise sur mon alimentation, je demeure très contrôlante sur les autres sphère...
disney et la quête de beauté
15 Mar 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je reviens sur les princesses Disney et les codes de beautés qu'elles ont instauré, bonne écoute ! xx Ines Hébergé par Acast. ...
se réapproprier son corps grâce au féminisme
12 Mar 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode je reviens sur ma découverte du féminisme et en quoi ça m'a aidé à me réconcilier avec mon corps & mon alimentation Héber...
retour de la minceur : les luttes féministes ont été inutiles ?
08 Mar 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je reviens sur le fait que pendant des années, les luttes féministes ont dénoncé les injonctions à la beauté : l’obligation...
mon déclic pour guérir de mes troubles alimentaires
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
1 an pour aller mieux #10 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
america's next top model a détruit toute une génération
01 Mar 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je décrypte l’émission culte America’s Next Top Model, le célèbre concours de mannequins créé et présenté par Tyra Bank...
1 an pour aller mieux #9 - mes tips pour survivre à l'hiver
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode je reviens sur mon kit de survie spécial hiver (puisque on est à moins d'un mois de la fin de la PIRE SAISON DE L'ANNÉE). J'ai so...
Pourquoi veut-on supprimer la faim ?
22 Feb 2026
Contributed by Lukas
Pourquoi les compléments alimentaires coupe-faim explosent-ils ?Pourquoi des médicaments comme Ozempic ou Wegovy fascinent autant ?Et surtout : qu’...
1 an pour aller mieux #8 - je ne veux pas d'enfants feat. le post partum de Rihanna
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
Dans ce podcast, je parle ouvertement du non-désir d’enfants et du choix de ne pas devenir parent. J’explore les questions, les doutes, les press...
Le grand mythe du 100% naturel chez les célébrités
15 Feb 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on s’attaque à un sujet sensible et très actuel : les célébrités qui affirment être “100 % naturelles” alors que tout i...
1 an pour aller mieux #6 - venez on parle de la Saint Valentin
12 Feb 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode spécial Saint-Valentin, nous explorons le débat couple versus célibat : faut-il être en couple pour être heureux le 14 février...
femmes skinny, femmes de milliardaires ?
08 Feb 2026
Contributed by Lukas
On entend souvent cette affirmation : les hommes riches préfèrent les femmes minces. Mais est-ce une réalité statistique, un standard culturel… ...
1 an pour aller mieux #6 - les mauvais aliments ça n'existe pas feat. moi qui prépare un gâteau au chocolat
04 Feb 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on déconstruit une idée très répandue en nutrition : les bons aliments versus les mauvais aliments. Et si la réalité était p...
clean girl ou messy girl ?
01 Feb 2026
Contributed by Lukas
Clean Girl ou Messy Girl ? ✨🌀Ces deux esthétiques envahissent YouTube, TikTok et Pinterest… mais que cachent-elles vraiment ?Dans cette vidéo...
1 an pour aller mieux #5 - la peur de grossir (toujours feat) mon mari
29 Jan 2026
Contributed by Lukas
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la quête de la beauté nous rend t'elle plus seule ?
25 Jan 2026
Contributed by Lukas
Est-ce que la beauté nous rend plus seul·e ?Être beau·belle ouvre des portes… mais en ferme parfois d’autres.Dans ce contenu, je questionne le...
1 an pour aller mieux #4 - la peur de vieillir feat. mon mari
24 Jan 2026
Contributed by Lukas
Vieillir… un mot qui fait peur, qui dérange, qui questionne.Dans cet épisode intime et sincère, je prends le micro avec mon mari pour parler sans...
Jean skinny, crop top, tailles basses : le retour de la minceur ?
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
Le jean skinny, les crop tops, les tailles basses… Ces tendances font leur retour et avec elles, une question dérangeante :👉 assiste-t-on au ret...
1 an pour aller mieux #3 - cool girl syndrom & people pleaser
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
Pourquoi ressent-on le besoin d’être la cool girl parfaite ? Pourquoi dire oui quand on pense non ? Dans ce podcast intimiste et sans filtre, je dé...
la vérité sur la quête de sens des nouvelles générations
11 Jan 2026
Contributed by Lukas
La quête de sens est devenue un sujet central pour les nouvelles générations.Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des questionnements existen...
1 an pour aller mieux #2 - à écouter pour la toi d'il y a 5 ans
08 Jan 2026
Contributed by Lukas
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les résolutions de janvier sont un mensonge
04 Jan 2026
Contributed by Lukas
Janvier est censé être un nouveau départ. Pourtant, pour beaucoup, c’est surtout un mois lourd, anxiogène et culpabilisant.Dans cet épisode, on...
1 an pour aller mieux #1 - bilan 2025 & je sais pas ce que je veux faire de ma vie
01 Jan 2026
Contributed by Lukas
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ozempic & le retour du culte de la minceur
28 Dec 2025
Contributed by Lukas
Ozempic est devenu omniprésent à Hollywood.De plus en plus de célébrités affichent des corps ultra-minces, relançant une tendance qu’on croyai...
pourquoi noel ne fait plus rêver une fois adulte ?
25 Dec 2025
Contributed by Lukas
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avoir un copian est devenu gênant ? J’ai analysé l’article de Vogue
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, avoir un petit ami serait-il devenu… gênant ? Cette question, issue de l’article de Vogue « Is having a boyfriend embarrassing no...
les séries sabotent ta vie amoureuse… voilà comment.
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
Quel rôle jouent les séries dans notre façon d’aimer ?Dans cet épisode, on explore l’impact souvent sous-estimé des séries sur notre rapport...
les réseaux sociaux sont morts… voici pourquoi
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
Les réseaux sociaux ont-ils perdu leur innocence ?Dans cet épisode, nous analysons la transformation profonde des réseaux sociaux. Autrefois espace...
le self care : nouvelle injonction toxique ?
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
Le self-care est devenu un mot-clé incontournable : routines bien-être, développement personnel, productivité, santé mentale…Mais comment une p...
FAQ : 9 ANS DE COUPLE (mariage, appart, TCA, ...)
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
Neuf ans d’amour, de rires, de doutes et d’apprentissages On répond à vos questions les plus sincères sur nos 9 ans de vie de couple : comment...
trentenaires en 2025 : adultes en retard ou pionniers d’un autre modèle ?
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
Avoir 30 ans en 2025, c’est tout sauf évident.Nos parents étaient déjà mariés, propriétaires, parfois parents. Nous, on cherche encore notre v...
si tu as grandi dans les années 2000 et que tu détestes ton corps écoute ça !
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
Si tu as grandi dans les années 2000, tu sais à quel point cette époque a façonné notre rapport au corps, à la beauté et à la confiance en soi...
le bodypositive est il devenu mainstream ?
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
Le body positive a-t-il perdu son sens ? Né pour célébrer tous les corps et promouvoir l’acceptation de soi, le mouvement semble aujourd’hui v...
je déprime et je veux en parler
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
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pourquoi les influenceuses nous complexent ?
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
dans cet épisode on va voir ensemble pourquoi les influenceuses nous complexent et comment ne plus complexer à ce sujet (car c'est possible !) Hébe...
si tu te trouves moche, écoute ça !
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
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pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ?
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
Pourquoi 95 % des régimes ne tiennent pas sur le long terme ? On parle de restriction, d’effet yo-yo et d’alternatives plus durables pour prendre...
comment j'ai guéri de mes troubles alimentaires (mon histoire)
16 Aug 2025
Contributed by Lukas
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je me lance (enfin) !
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
ça y est je me lance sur YouTube ET en podcast (oui car pas de prise de tête ici, l'audio que vous avez sur YouTube sera mis ici sous format podcast...