Lagret i etern
Episodes
#25 Sportstil
08 May 2026
Contributed by Lukas
Ute, inne, bögigt, får man ha shorts ovanför tights?Praktiskt, funktionellt, lekfullt och kanske lite slampigt..Elin har tävlat i tyngdlyftning, c...
#24 Longevity...?
03 May 2026
Contributed by Lukas
Denna term som verkligen fått ett uppsving igen. Vad tycker vi om den och vad är värt att försumma för att "kanske" få några år extr...
#23 "Ingen kommer undan politiken"
17 Apr 2026
Contributed by Lukas
Träning för döva, blinda och sparvar från Minsk. Homosexuella hockeyspelare, frisyrer, "adidasvänster"..ni hör ju. Ett fullmatat avsni...
#22 Never give up?
10 Apr 2026
Contributed by Lukas
Mattias har sluta snusa! HR avdelningen har synpunkter..."No pain - no gain" "hard work pays off" "svett är bara svaghet som...
#21 Uthållighet, sexigt eller?
03 Apr 2026
Contributed by Lukas
Först vill Elin prata astrologi och stjärntecken. Viktigt men oviktigt på samma gång.Uthållighet är temat för dagens episod. Fysisk uthållighe...
#20 Vi pratar mod
27 Mar 2026
Contributed by Lukas
Först lite surr om vår egna träning och annat som händer i våra liv. Sen går vi djupare in på detta avsnitts ord: mod! När var vi modiga senas...
#19 GÄST Camilla Fernström
20 Mar 2026
Contributed by Lukas
Podden gästas av en av Lagrets tränare, Camilla Fernström aka Sweaty Movements. Om träningsbranschen i Hongkong och hur det var ett flytta tillbak...
#18 Stress - fiende eller drivkraft?
13 Mar 2026
Contributed by Lukas
Idag har vi valt ordet stress i podden. Vi tryckte på "record" och började tjöta och ville i vanlig ordning inte sluta. Ett avsnitt om stress. Trev...
#17 Streetlifting - Samuel Kidane
06 Mar 2026
Contributed by Lukas
Underbara Samuel Kidane gästar podden. Vi snackar streetlifting som är en gren ur Calisthenics. Föreningsliv, engagemang och Elin har nu lovat att ...
#16 Det pladdriga avsnittet
20 Feb 2026
Contributed by Lukas
Det pladdriga avsnittet. För dig som kanske inte vill lära dig något nytt just idag men hänga lite med oss när vi pratar om allt från frierier t...
#15 GÄST: Louise "fysiolollo" Cederblad
13 Feb 2026
Contributed by Lukas
Syfilis-Lollo, bögen & surtanten ger er gott surr en halvtimme. Behöver man ha olika upplägg på styrketräning för kvinnor VS män?Om Lollos ...
#14 Folkhälsa & hudvårdsrutiner
06 Feb 2026
Contributed by Lukas
Två agendor, blir det någon röd tråd?Hur lever vi längre? Vad visar forskningen. Om snigelslem, goblin squats och hur fan du ska göra dina pull ...
#13 Våren är här sätt potatis
30 Jan 2026
Contributed by Lukas
Om att gå in i ledighet utan skuld. Vad några veckors vila kan göra för kroppen. Om bakteriekultur, proteiner och allt däremellan. Väl mött.
Lilla årskrönikan (hösten)
01 Jan 2026
Contributed by Lukas
Höstresumé. Lagrets karameller. Gott nytt år på er alla <3
Det känslomässiga avsnittet
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
Vi behövde tydligen ventilera. Pysa. Lätta på trycket. 30min är kort men vi hinner grotta ned oss. Om varför Elin inte vill marknadsföra sig som...
Ung & pigg lussekatt
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
Om fillerssprängda hälsoinfluencers, välsignelsen att få äta lussekatter och mer flås till folket.Inspelat under vår halvdagskonferens och vi g...
Träningsresor med GÄST
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt gästas vi av Marie från Springtime Travels, där hon arbetar som program och ledaransvarig. Vi pratar om hur deras träningsresor ...
DÄR kom mensen!!
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
Ett avsnitt med lite gott och blandat. Elin berättar om SM i tyngdlyftning och om hennes nya strategi för att prestera som bäst. Mattias kör mycke...
Trevlig helg sug & svälj
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
Om vi hade obegränsat med pengar, hur skulle vår imaginära arbetsplats se ut? Elin har språkkurs med Mattias kunder...Mycket surr om vår egna trä...
Gäst Martin Altemark
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
Podden gästas av Martin Altemark. Grundare av Crossfit Uppsala, utbildar inom bland annat funktionell träning och olympiska lyft, samt verksam inom ...
Mattias as host
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
Mattias styr rodret i dagens episod. Först lite skryt om programledarens crossfit-tävling men efter det fokus på Elin. Varför började Elin träna...
Elin as host
10 Oct 2025
Contributed by Lukas
Om kvinnligt, manligt och bögigt i tränarrollen. Varför har Elin gått och blivit sträng på medlemspassen? Mattias är pappaledig på halvtid, få...
Kort snack om träningsprogrammering
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hur vi ser på träningsprogrammering. Vikten av att få en kund att känna sig kompetent i grundrörelserna. Vilka är grundrörelserna? Elitidrottar...
Att driva Lagret
12 Sep 2025
Contributed by Lukas
Vi berättar om hur det är att driva Sveriges minsta & kaxigaste gym. Fastighetskötare, webdesigner, sanitetspersonal, PR-byrå, ekonomiavdelnin...
Pilotavsnitt
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Incheckade. Boarding completed. Nu flyger vi!