Lakshmi Mindfulness - Despertando la conciencia

117 Soltar la autoexigencia sin dejar de cuidarte

04 May 2026

Contributed by Lukas

En este episodio hablamos de algo muy común pero poco comprendido: la autoexigencia. ¿Es realmente necesaria para avanzar o nos está limitando más...

116 16 Habitar el silencio: meditación profunda de presencia

26 Apr 2026

Contributed by Lukas

Regálate 30 minutos para habitar el silencio interior. Una meditación profunda de presencia para calmar la mente, soltar tensión y reconectar con t...

115 Volver a ti cuando te has perdido un poco

12 Apr 2026

Contributed by Lukas

¿Alguna vez has sentido que te has perdido un poco… sin saber muy bien cómo has llegado ahí? En este episodio te acompaño a volver a ti. Sin...

114 Meditación para cuando se está atravesando una etapa difícil sin huir

03 Apr 2026

Contributed by Lukas

En esta meditación guiada te acompaño a atravesar momentos difíciles desde la presencia, sin huir ni exigirte estar bien. Aprenderás a reconoce...

113 Meditación Abdominal para relajar cuerpo y mente

15 Mar 2026

Contributed by Lukas

En esta meditación guiada de aproximadamente 10 minutos te invito a detenerte, tumbarte cómodamente y conectar con tu respiración abdominal. A t...

112 Cuando la mente va más rápido que la vida

19 Feb 2026

Contributed by Lukas

En este episodio reflexionamos sobre esa sensación tan común de que la mente va más rápido que la vida. Cuando vivimos atrapados en pensamientos s...

111 Escucharte sin Juzgarte: Presencia y Autoaceptación

12 Feb 2026

Contributed by Lukas

En este episodio hablamos de algo tan simple como profundo: aprender a escucharte sin juzgarte. Vivimos con una voz interna que muchas veces es má...

110 Meditación para cerrar la semana

01 Feb 2026

Contributed by Lukas

Una meditación guiada para cerrar la semana con calma, soltar el cansancio acumulado y darle al cuerpo y a la mente el permiso de descansar de verdad...

109 Meditación Ansiedad Silenciosa

20 Jan 2026

Contributed by Lukas

Esta meditación guiada está pensada para acompañarte en medio del día, sin necesidad de detenerte ni cambiar nada. Te invita a reconocer la ansied...

108 Cuando paras y no sabes qué sientes

11 Jan 2026

Contributed by Lukas

En este episodio de Lakshmi Mindfulness te invito a habitar un momento muy común y pocas veces nombrado: cuando paras… y no sabes qué sientes. ...

107 Meditación Guiada: El arte de soltar

08 Jan 2026

Contributed by Lukas

En este episodio te acompaño en una meditación guiada de 25 minutos dedicada al arte de soltar. Soltar no como un acto de fuerza, sino como un pe...

106 La carga invisible; Cuando sostener se vuelve olvido

21 Dec 2025

Contributed by Lukas

En este episodio hablamos de la carga invisible: ese peso emocional que llevan quienes siempre sostienen, cuidan, acompañan y no fallan. Si eres de l...

105 Mindfulness en la Ciudad de la Alegría: una Mirada a la Compasión que Transforma

13 Dec 2025

Contributed by Lukas

En este episodio tan especial, nos adentramos en La ciudad de la alegría, la obra de Dominique Lapierre que nos recuerda que incluso en los lugares m...

104 La felicidad de los otros como camino a nuestra propia felicidad

07 Dec 2025

Contributed by Lukas

En este episodio reflexionamos sobre la enseñanza de Thich Nhat Hanh: nuestra felicidad está unida a la de los demás. A través de mindfulness y un...

Autocompasión: tratarte como tratarías a un amigo

28 Oct 2025

Contributed by Lukas

En este episodio exploramos la autocompasión como una herramienta esencial dentro del Mindfulness. Reflexionamos sobre cómo muchas veces nos tratamo...

102 El Silencio como conexión profunda con uno mismo

14 Oct 2025

Contributed by Lukas

En este episodio exploramos el poder del silencio como una vía de conexión profunda contigo mismo. Vivimos rodeados de ruido, estímulos y pensam...

101 Sín Límites de Chris Hemsworth y National Geographic

07 Oct 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de nuestro podcast de mindfulness nos inspiramos en la serie de National Geographic y Disney+ Sin límites con Chris Hemsworth. Re...

100 Prevenir antes que curar

03 Oct 2025

Contributed by Lukas

En este episodio hablamos de cómo el mindfulness puede convertirse en una herramienta poderosa para prevenir problemas de salud mental antes de que a...

99 Mindfulness y la Deshumanización

01 Oct 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Lakshmi Mindfulness reflexionamos sobre un tema profundo: la deshumanización. A raíz de las palabras de un oncólogo y de una ju...

98 Reto de 7 días: Mindfulness en la vida diaria

27 Sep 2025

Contributed by Lukas

Cerramos el reto con lo más importante: integrar el mindfulness en tu vida cotidiana. Comer, caminar o ducharte pueden convertirse en meditaciones vi...

97 Día 6 del Reto de 7 días: Gratitud Consciente

26 Sep 2025

Contributed by Lukas

La gratitud es una herramienta poderosa para cultivar serenidad y alegría. En esta práctica entrenamos el corazón a reconocer lo positivo que ya es...

96 Día 5 del Reto de 7 días: Emociones con amabilidad

25 Sep 2025

Contributed by Lukas

Hoy practicamos mindfulness con nuestras emociones. Aprenderás a reconocerlas y acompañarlas con amabilidad, sin rechazarlas ni exagerarlas.

95 Día 4 del reto de 7 días: Pensamientos como nubes

24 Sep 2025

Contributed by Lukas

En este episodio entrenamos la mente para observar los pensamientos sin engancharnos a ellos. Como nubes en el cielo, vienen y van. ☁️

94 Día 3 del Reto de 7 días: Escuchar los sonidos

23 Sep 2025

Contributed by Lukas

La práctica de hoy consiste en escuchar el entorno sin juzgarlo. Aprenderás a usar los sonidos como ancla para volver al presente, incluso si hay ru...

93 Día 2 del reto 7 días: Escaneo corporal

22 Sep 2025

Contributed by Lukas

Hoy te guiaré en un recorrido de atención plena por todo el cuerpo. Esta práctica te ayudará a liberar tensiones, escuchar tus sensaciones y recon...

92 Día 1 del reto de 7 días: Respirar para volver al presente

21 Sep 2025

Contributed by Lukas

En este primer episodio aprenderás la práctica más sencilla y poderosa: la respiración consciente. Solo necesitas unos minutos para entrenar tu at...

91 Meditación guiada: Mindfulness a través de la música

14 Sep 2025

Contributed by Lukas

En este episodio realizamos una meditación guiada donde la música se convierte en una herramienta de mindfulness. A través de la escucha consci...

90 La música como camino hacia el Mindfulness

09 Sep 2025

Contributed by Lukas

En este episodio exploramos la relación entre música y mindfulness. Verás cómo los sonidos pueden convertirse en un ancla al presente, ayudándo...

89 Mindfulness y tecnología: ¿aliados para tu bienestar?

28 Aug 2025

Contributed by Lukas

En este episodio exploramos cómo la tecnología y el mindfulness están empezando a unirse. Inteligencia artificial, realidad virtual y wearables pue...

88 Cómo alcanzar tus metas y objetivos a través de Mindfulness

24 Aug 2025

Contributed by Lukas

En este episodio hablamos de cómo el mindfulness puede ayudarte a cumplir tus metas sin caer en la frustración ni abandonar en el intento. No se tra...

87 ¿Vives plenamente presente? Haz el test

19 Aug 2025

Contributed by Lukas

En este episodio te invito a descubrir si estás viviendo plenamente el presente a través de un test práctico. Responde a las preguntas, suma tus pu...

86 Respira, Conecta y Fluye: Mindfulness y Yoga para el Bienestar Diario Entrevista Tanya Campos

17 Aug 2025

Contributed by Lukas

En este episodio hablamos de cómo el Mindfulness, la respiración consciente y el Yoga pueden transformar tu bienestar físico, mental y emocional. ...

85 Come, reza, ama: un viaje de atención plena

14 Aug 2025

Contributed by Lukas

Inspirado en Comer, Rezar, Amar, este episodio de Lakshmi Mindfulness te invita a recorrer tres etapas vitales sin viajar: disfrutar del presente (Ita...

84. Felicidad y Mindfulness: cómo entrenar un cerebro positivo

10 Aug 2025

Contributed by Lukas

En este episodio exploramos cómo el mindfulness puede ayudarnos a cultivar una actitud positiva y entrenar nuestro cerebro hacia la felicidad. Des...

83 Mindfulness en el medio del caos: Meditar en Lugares Inesperados

05 Aug 2025

Contributed by Lukas

Crees que solo se puede meditar en silencio absoluto y con velas encendidas? En este episodio, exploramos cómo practicar mindfulness en entornos caó...

82 Mindfulness en la era digital

22 Jul 2025

Contributed by Lukas

En este episodio exploramos cómo la hiperconectividad afecta nuestra mente, cuerpo y emociones. A través de reflexiones y prácticas, aprendemos...

81 Control, Influencia y Preocupación: ¿Dónde Pones tu Energía?

20 Jul 2025

Contributed by Lukas

En este episodio, abordamos una herramienta práctica para gestionar la preocupación y el estrés: los círculos de control, influencia y preocupació...

80 El Cuerpo como ancla: Mindfulness somático

17 Jul 2025

Contributed by Lukas

En este episodio exploramos el mindfulness somático, es decir, cómo el cuerpo puede convertirse en una herramienta poderosa para anclarnos al moment...

79 Mindfulness no es respirar bonito: 5 verdades incómodas que nadie quiere admitir

12 Jul 2025

Contributed by Lukas

En este episodio desmonto las ideas románticas que muchas personas tienen sobre el mindfulness. No se trata de cerrar los ojos y encontrar paz instan...

78 La Sonrisa Interior: Una Meditación para Conectar con tu Cuerpo

08 Jul 2025

Contributed by Lukas

En este episodio, te guío a través de una práctica de mindfulness llamada "La Sonrisa Interior", un ejercicio suave y profundo que invita a recorre...

77 El arte de sonreír

05 Jul 2025

Contributed by Lukas

En este episodio, se explora cómo la sonrisa no solo es una expresión facial, sino una poderosa herramienta de bienestar. El podcast explica que son...

76 Cómo vivir las vacaciones con atención plena

01 Jul 2025

Contributed by Lukas

En este episodio, exploramos cómo vivir las vacaciones con conciencia plena, cultivando presencia en cada momento en lugar de dejarnos llevar por el ...

75 Soltar lo que ya no somos: El arte de despedirnos de versiones antiguas

21 Jun 2025

Contributed by Lukas

En este segundo episodio de la serie sobre el arte de soltar, damos un paso más profundo: ¿Qué pasa cuando lo que necesitamos soltar no está fuer...

74 Soltar el control: La paz de no tener todas las respuestas

17 Jun 2025

Contributed by Lukas

En este episodio exploramos una de las preguntas más humanas y profundas: ¿Por qué nos cuesta tanto soltar, sobre todo cuando se trata de personas...

73. Meditación guiada: Amor propio y energía positiva

14 Jun 2025

Contributed by Lukas

En esta meditación te invito a conectar con tu corazón, a cultivar una mirada amable hacia ti mismo/a y a reconectar con tu valor más profundo. A t...

72 Mindfulness y el DAO: El arte de fluir con la vida

10 Jun 2025

Contributed by Lukas

En este episodio exploramos la profunda conexión entre el Mindfulness y la filosofía del Dao o Tao, una vía ancestral que nos invita a vivir con má...

71 Escucha Activa - Episodio exclusivo para mecenas

07 Jun 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio exploramo...

70 Disfruta la vida momento a momento con Mindfulness - Episodio exclusivo para mecenas

04 Jun 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio exploramo...

69 Ejercicios y Prácticas de Mindfulness para cuando sufrimos emocionalmente - Episodio exclusivo para mecenas

31 May 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio íntimo y...

68 Cuando todo se rompe: Mindfulness en tiempos oscuros - Episodio exclusivo para mecenas

24 May 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! El episodio de hoy, es un ...

67 Mindfulness y su recuperación en enfermedades - Episodio exclusivo para mecenas

18 May 2025

Contributed by Lukas

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66 Cómo gestionar la ansiedad y el estrés cotidiano - Episodio exclusivo para mecenas

13 May 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En el episodio de hoy habl...

65 Mindfulness y el dinero: una relación consciente - Episodio exclusivo para mecenas

07 May 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio especial,...

64 Meditación para niños: Relajarse mediante la respiración - Episodio exclusivo para mecenas

03 May 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! La #respiración nos ayuda...

63 Ejercicios Mindfulness para niños - Episodio exclusivo para mecenas

01 May 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio te guiar...

62. Meditación para niños: aumentar la concentración y relajación a través del ancla de lar espiración - Episodio exclusivo para mecenas

27 Apr 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta meditación enfocada ...

61 Los beneficios del Mindfulness en niños - Episodio exclusivo para mecenas

22 Apr 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio exploramo...

60 Meditación guiada: comer consciente y con calma interior - Episodio exclusivo para mecenas

20 Apr 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta meditación guiada de...

59 Comer con Conciencia – Mindful Eating y Ansiedad - Episodio exclusivo para mecenas

15 Apr 2025

Contributed by Lukas

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58 Recomendaciones Mindful Eating - Episodio exclusivo para mecenas

12 Apr 2025

Contributed by Lukas

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57 Mindfulness y la comida: un primer paso hacia el bienestar - Episodio exclusivo para mecenas

09 Apr 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio abro un e...

56 Entrevista Pepe Sánchez Mota - Episodio exclusivo para mecenas

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio, entrevis...

55 Reconectando con el cuerpo: Un viaje de atención plena - Episodio exclusivo para mecenas

30 Mar 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Sumérgete en esta meditac...

54 Ejercicio de Mindfulness para Deportistas: Enfoque y Resiliencia en el Entrenamiento - Episodio exclusivo para mecenas

27 Mar 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este ejercicio de mindfuln...

53 El Mindfulness en el deporte - Episodio exclusivo para mecenas

23 Mar 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio de Lakshm...

52 Beneficios y Artículos sobre los sonidos - Episodio exclusivo para mecenas

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! La ciencia respalda lo que...

51 La serenidad a través de los sonidos - Episodio exclusivo para mecenas

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio exploram...

50 Meditación para liberar el estrés y empezar con energía renovada renovada - Episodio exclusivo para mecenas

12 Mar 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy te guiaré en una med...

49 Domina tus Emociones con Mindfulness: 3 Ejercicios que Cambiarán tu Vida - Episodio exclusivo para mecenas

08 Mar 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Sientes que tus emocione...

48 La Rabia y su manejo en Mindfulness - Episodio exclusivo para mecenas

04 Mar 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En el episodio de hoy os h...

47 La Tristeza y Mindfulness - Episodio exclusivo para mecenas

27 Feb 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En el episodio de hoy habl...

46 La Alegría y el Mindfulness - Episodio exclusivo para mecenas

20 Feb 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio exploraré...

45 Meditación para valorarse y quererse a través del Mindfulness - Episodio exclusivo para mecenas

15 Feb 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta meditación te ayu...

44 El Miedo y cómo manejarlo a través de Mindfulness - Episodio exclusivo para mecenas

12 Feb 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En el episodio de hoy habl...

43 Meditación Quietud Mental - Episodio exclusivo para mecenas

08 Feb 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta #meditacion guiada es...

42. Burnout. Qué es y cómo el Mindfulness nos puede ayudar - Episodio exclusivo para mecenas

05 Feb 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio exploramo...

41. Meditación: Ser consciente de tu respiración - Episodio exclusivo para mecenas

01 Feb 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Te guiaré, una vez más, ...

40. Píldora de sabiduría para amarse y quererse - Episodio exclusivo para mecenas

29 Jan 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En el episodio de hoy te t...

39. Meditación Gratitud - Episodio exclusivo para mecenas

26 Jan 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta #meditación voy a...

38.Relájate antes de dormir con Mindfulness: Tres ejercicios prácticos - Episodio exclusivo para mecenas

23 Jan 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio, exploram...

37. Meditación guiada: explora tu conciencia y respiración - Episodio exclusivo para mecenas

18 Jan 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta meditación está div...

36. Mindfulness para empezar el día con calma y energía positiva - Episodio exclusivo para mecenas

16 Jan 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio exploramo...

35 Meditación Serenidad y Alegría - Episodio exclusivo para mecenas

11 Jan 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Meditación sacada de los ...

34 3 Ejercicios de respiración consciente Mindfulness - Episodio exclusivo para mecenas

08 Jan 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio os presen...

33 Meditación para alcanzar tus objetivos y metas - Episodio exclusivo para mecenas

04 Jan 2025

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Meditación guiada para po...

32 Mindfulness para cumplir tus metas y objetivos el próximo año - Episodio exclusivo para mecenas

30 Dec 2024

Contributed by Lukas

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31 Meditación Exploración corporal - Episodio exclusivo para mecenas

23 Dec 2024

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta meditación tendrá...

30 Mindfulness y Transformación Entrevista a Rocío Marcos - Episodio exclusivo para mecenas

19 Dec 2024

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy tenemos la oportunidad...

29. Meditación Atención Plena - Episodio exclusivo para mecenas

15 Dec 2024

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Meditación de 5 minutos q...

28. Cultivar el silencio para alejarnos del ruido en Mindfulness - Episodio exclusivo para mecenas

12 Dec 2024

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio reflexion...

27 Meditación "El Silencio" - Episodio exclusivo para mecenas

07 Dec 2024

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! #Meditación para poder ai...

26. Mindfulness y la magia de la Navidad "Vivir la conexión" - Episodio exclusivo para mecenas

04 Dec 2024

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ✨ "Mindfulness y la magi...

25. Meditación Relajación Profunda - Episodio exclusivo para mecenas

01 Dec 2024

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta #meditación podrá...

24 Mindfulness en los Momentos que Amamos: Viviendo la Magia de la Navidad - Episodio exclusivo para mecenas

27 Nov 2024

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En el episodio de hoy expl...

23.Practicas formales e informales: Ejercicios - Episodio exclusivo para mecenas

23 Nov 2024

Contributed by Lukas

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22. Meditación caminando - Episodio exclusivo para mecenas

20 Nov 2024

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! El episodio guía a los oy...

21. Prácticas formales e informales del Mindfulness - Episodio exclusivo para mecenas

14 Nov 2024

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio, exploram...

20 Meditación siendo conscientes de nuestra respiración - Episodio exclusivo para mecenas

09 Nov 2024

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ‍♀️ Meditación de ...

19 Manejo del dolor a través Mindfulness II Parte - Episodio exclusivo para mecenas

06 Nov 2024

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En los últimos dos episod...

18.Entrevista alumna último curso enfermería - Episodio exclusivo para mecenas

03 Nov 2024

Contributed by Lukas

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