Lang zal je leven
Episodes
Ozempic: wondermiddel of valkuil?
23 Dec 2025
Contributed by Lukas
Van citroenwater tot injecties voor gewichtsverlies: wie wil afvallen ziet online door de bomen het bos niet meer. Ozempic wordt gepresenteerd als h&e...
Bewerkt & bespoten: hoe giftig eten we echt?
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
Van ultrabewerkt voedsel tot bespoten aardbeien en kraanwater dat je zou moeten filteren: op socials lijkt alles wat je eet of drinkt een tikkende tij...
Hoeveel zegt poep over je gezondheid?
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
Onze darmen worden vaak het tweede brein genoemd, maar klopt dat eigenlijk? Deze week duiken Tom en Alexander diep in de wereld van het microbioom. To...
Botox en fillers, schone schijn of ook functioneel?
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
Tom en Alexander duiken deze week in de wereld van spuiten, prikken en gladdere voorhoofden. Want online wemelt het van de claims: van “preventi...
Ademhaling: kan je écht je stress wegblazen?
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
Tom stort zich deze week op de ademhaling: van de Wim Hof-methode tot een intensieve breathwork class. Maar hoeveel invloed heeft ademen nou echt op s...
Suiker: maakt één piek je ouder?
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
Moet je meteen paniek hebben bij 1 suikerpiek? En wat is nu te veel suiker? Tom test zijn suikergrenzen in de praktijk, Alexander duikt in de wetensch...
Intermittent fasting: wondermiddel of gewoon honger lijden?
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Is vasten dé sleutel tot vetverlies, focus en een langer leven, of vooral een excuus om het ontbijt over te slaan? Tom test het in de praktijk ...
Helpen collageen poeders en LED-maskers écht voor een strakke huid?
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
Helpen collageen poeders en LED-maskers écht voor een strakke huid? Iedereen wil een strakkere huid, maar wat werkt nu écht tegen huidve...
Zweet je jezelf oud? Dit kan de sauna doen voor dementie
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
Regelmatig in de sauna? Dan leef je misschien wel langer. In deze aflevering duiken Tom en Alexander in het zweet om te ontdekken of sauneren de kans ...
Hoeveel koffie is te veel?
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Iedereen drinkt het, maar bijna niemand weet: hoeveel koppen koffie zijn nog gezond?Tom test het op de harde manier, van een overdosis aan koffie naar...
Hoeveel eiwit heb je echt nodig? #2
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
Eiwitten: iedereen praat erover, waardoor ook Tom door de bomen het bos niet meer ziet. Daarom duiken dokter Alexander Rakic en proefkonijn Tom van de...
Helpt een ijsbad echt? #1
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering van Lang Zal Je Leven onderzoeken dokter Alexander Rakic en proefkonijn Tom van der Kolk wat een ijsbad écht doet met je lic...
Trailer
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
Klei drinken reinigt je lichaam, intermittent fasting helpt met afvallen en koffieklysma's zijn goed voor je darmen. Het wemelt tegenwoordig van de tr...