Larry's "THE LIFT"
Episodes
#67 L-TYROSIN | Stress, Hashimoto, Low-T3-Syndrom
13 Apr 2026
Contributed by Lukas
L-Tyrosin steht als nicht-essentielle Aminosäure in der Fitness-Bubble eher seltener im Fokus - schade eigentlich. Denn v.a. viel zu viel Stress (ega...
#66 ZWISCHEN DRUCK, SALTOS UND LEIDENSCHAFT | mit IFBB Fitness Pro Anni Drescher
18 Mar 2026
Contributed by Lukas
Anni Drescher ist nicht nur eine meiner engsten Vertrauten, seit 2018 meine Athletin, seit 2023 IFBB Fitness Pro, sondern auch die Mitgründerin von L...
#65 ABNEHMSPRITZE & BITTERSTOFFE
04 Jan 2026
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge erörtere ich kurz und knapp warum ich nicht der allergrößte Fan der sog. "Abnehmspritze" bin. Rest In Peace (5HTP): https://...
#64 ICH MACH'S TROTZDEM | 2025-SILVESTER Q&A
31 Dec 2025
Contributed by Lukas
In der heutigen Podcast-Folge widme ich mich zum Abschluss des Jahres 2025 euren Fragen aus der klassischen Instagram-Dienstags-Fragerunde: Meine Vors...
#63 DER GENETIK NICHT (GANZ) AUSGELIEFERT | mit Prof. Dr. Jens Ebing
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
Ich hatte nach langer Zeit das Vergnügen dem heutigen Podcast-Gast Jens Ebing persönlich gegenüberzusitzen. Jens doziert ins der dba bei mir um die...
#62 VON DER FITNESS- ZUR KRYPTO-INFLUENCERIN | mit Martina May
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
Martina May, besser bekannt als "roadtogloryartie" war gemeinsam mit ihrem Partner Jens (roadtogloryjil) für viele Jahre - neben Karl Ess, Patrick Re...
#61 TOXIN-BELASTUNG REDUZIEREN | mit Christina Rohrmoser
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
Im 2. Teil des Gesprächs mit Christina geht es v.a. um die eigenverantwortliche Reduktion von Belastungen im Alltag. Egal ob beim täglichen Lebensmi...
#60 BODYBUILDING-RENTE | ZWANGSVERHALTEN | mit Christina Rohrmoser
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
Christina Rohrmoser ist nicht nur IFBB Wellness Pro in Frührente und ein absoluter Geek, sondern auch noch eine richtig coole Socke. Im ersten Teil ...
#59 BEGLEITERKRANKUNGEN UND BEHANDLUNG VON PCOS | Teil 2/2
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
*Show-Notes enthalten Werbung Inositol-Komplex: (4g) https://amzn.to/4kL5NGz Ausleitung überschüssiges Östrogen/Lebersupport: https://www.big-zone...
#58 PCOS - MIT ALLEN FORMEN UND FARBEN
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
Wir starten in dieses riesengroße Thema mit dem Basiswissen zum weiblichen Zyklus und den 4 primären weiblichen Hormonen. Danach steigen wir in die...
#57 ICH KOMME ZUERST | EGOISMUS ODER SELBSTFÜRSORGE? mit Luc Steinker
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
Luc Steinker ist Coach und erfolgreicher IFBB Pro Athlet. Seine eher ungewöhnliche Herangehensweise mit Raven als Cardio und Pizza zum Abendessen lä...
#56 ICH BIN PERFEKT-ZUMINDEST IN MEINER REALITÄT
22 Feb 2025
Contributed by Lukas
Diese Podcast-Folge scheint ein wirres Knäul zwischen unterschiedlichen Realitäten, Perfektionismus, Veganismus, Corona und über was ich mich sonst...
#55 ER DEALT MIT STOFF & BEWEGT (DAMIT) EIN GANZES DORF IN NAMIBIA | mit Hendrik Schmidt
26 Dec 2024
Contributed by Lukas
Ich durfte in den über 10 Jahren, die ich Henni jetzt kenne schon so viel von ihm lernen und deshalb freue ich mich besonders, dass auch du heute was...
#54 PLÖTZLICH CHRONISCH KRANK - DIAGNOSE "LUPUS" | mit Jule
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
Jule ist eine meiner Lifestyle-Kundinnen und hat vor einigen Jahren die Diagnose Systemischer Luxus erhalten. Was das ist und wie sie mit und gegen di...
#5 AUS DER FITNESS-BUBBLE | L2G ROUNDTABLE
24 Nov 2024
Contributed by Lukas
Am L2G-Stammtisch starten wir dieses Mal - nach kleinen technischen Startschwierigkeiten - mit "Whats New" und widmen uns natürlich Euren Fragen. Vie...
#53 ENDLICH BESSER SCHLAFEN 2/2
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
In der WIRKLICH letzten Folge zu dieser spannenden Reihe schauen wir uns Dinge wie Mouthtaping, Nosestrips, Histamin und Schlaf und vieles mehr. Die N...
#52 ENDLICH BESSER SCHLAFEN 1/2
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
im Dritten Teil zum Thema Schlaf beschäftigen wir uns endlich mit den Praxistipps: was kann ich aktiv tun (oder lassen) um meine Schlaflänge und -Qu...
#51 LEIDENSCHAFT SCHAFFT ERFOLG | mit Lena Ramsteiner
18 Aug 2024
Contributed by Lukas
Lena Ramsteiner ist in der Bodybuilding-Szene bekannt wie ein bunter Hund und das nicht nur in Deutschland, sondern weltweit. Lena ist ein absoluter "...
#50 DAS „CHAMÄLEON“ ENDOMETRIOSE | mit Cilia Lehr
11 Aug 2024
Contributed by Lukas
Cilia Lehr ist nicht nur gelernte Tanzlehrerin und hat bereits in ihrer ersten Saison als Bikini-Athletin ordentlich abgeräumt, sie ist auch einer de...
#4 PREP-TALK + Q&A | L2G ROUNDTABLE
01 Aug 2024
Contributed by Lukas
Es ist heiß. Nicht nur bei Lilli, Mia und Larry im Almanland sondern auch bei Anni in den USA. Trotzdem haben wir uns nicht lumpen lassen und über u...
#49 Wechselwirkung von Schlaf und Sport
26 Jul 2024
Contributed by Lukas
In dieser 2. Episode zum Thema Schlaf dreht sich alles um körperliche Leistungsfähigkeit, Muskelaufbau und Fettreduktion. Denn was hat das alles mit...
#48 NEWSLETTER-STYLE: HOW TO WARM-UP | SOZIALLEBEN TROTZ FITNESSLIFESTYLE | OXIDATION VON OMEGA3
08 May 2024
Contributed by Lukas
Heute nehme ich euch mit in meinen Coaching-Alltag. Die kurzen Audio-Newsletter sind für uns eine schöne Möglichkeit um unseren Coachees in einer a...
#47 WARUM WIR SCHLAFEN MÜSSEN
13 Apr 2024
Contributed by Lukas
In diesem ersten Teil zum Thema Schlaf klären wir die Grundlagen: Warum müssen wir eigentlich schlafen? Welche Prozesse passieren in unserem Hirn un...
#3 WIR SIND ZU VIERT | L2G ROUNDTABLE
08 Mar 2024
Contributed by Lukas
Heute können wir - aka Mia, Anni und Larry - euch einen neuen L2G-Member vorstellen: Lilli Ihr könnt euch ab sofort per DM für einen Coachingplatz...
#2 QUASSELFOLGE | L2G Roundtable
08 Feb 2024
Contributed by Lukas
Heute haben Anni, Mia und ich etwas Quasselwasser getrunken, eure Fragen werden trotzdem beantwortet :P Unter anderem Themen wie Massagegun bei Muskel...
#46 WAS IST VERDAUUNG & WIE KANN ICH SIE OPTIMIEREN? | mit Dr. Martina Ollesch
24 Jan 2024
Contributed by Lukas
Die Verdauung - was ist das eigentlich? Dass Verdauung bereits im Mund beginnt, es nicht "den einen" PH-Wert im Körper gibt und die Qualität unsere...
#45 WARUM DU NICHT ABNIMMST
31 Dec 2023
Contributed by Lukas
Mitd der letzten Folge des Jahres gibt es nochmal einen Shitload an Infos für dich. Ich wünsche dir einen guten Rutsch und natürlich ganz viel Spaß...
#1 WIR HABEN BOCK | L2G Roundtable
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
In der ersten Folge des L2G-Roundtables gibt es ein ganz klassisches Q&A. Macht Obst dick? Wie sieht die Trainingswoche eines Fitness-Pros aus? Un...
# 44 WENN DU KEINE KONTROLLE HAST
24 Nov 2023
Contributed by Lukas
Es gibt Dinge und Situationen, die kann man nicht kontrollieren. Wenn Kontrolle wegfällt, was bleibt? Vertrauen. 10% Rabatt mit Larry10 bei Big-zon...
#43 VITAMIN D | D-LIGHTFUL "VITAMIN"
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge behandeln wir Vitamin D und vor allem Dinge, die du in diesem Zusammenhang bestimmt noch nicht wusstest. Unter anderem mit Theme...
#42 GLUTAMINE | GLUTATHION | NAC | Teil 2
09 Sep 2023
Contributed by Lukas
Im zweiten Teil dieses großen Themas geht es um Glutathion und NAC. Viel Spaß mit diesem spannenden Thema, deine Larry SNP-Beitrag: https://www.ins...
#41 WARUM NARZISSTEN (D)EIN LEBEN ZERSTÖREN | mit Julia Zeuner
01 Sep 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erzählen Julia und ich zu unseren Erfahrungen mit Narzissten, wie sie versucht haben uns emotional zu zerstören und wie wir die Kont...
#40 GLUTAMINE | GLUTATHION | NAC | Teil 1
04 Aug 2023
Contributed by Lukas
Im ersten Teil dieser Podcast-Episode geht es um die spannende Aminosäure Glutamin. Hier findest du qualitativ hochwertiges Glutamin: https://www.iro...
#48 INS GLEICHGEWICHT MIT ADAPTOGENEN
05 Jul 2023
Contributed by Lukas
Auch wenn Adaptogene seit Jahrhunderten in der chinesischen Medizin und Ayuverda genutzt werden, sind sie erst seit wenigen Jahren auch bei uns im Fok...
#47 WARUM MACHST DU DAS EIGENTLICH? | mit Julia Zeuner
11 Jun 2023
Contributed by Lukas
Mein heutiger Gast Julia Zeuner ist nicht nur eine gute Freundin von mir, sondern war früher die Social Media Managerin von einer der größten Suppl...
#46 NAD+, COENZYME, MITOCHONDRIEN UND WAS DAS MIT EINER NADEL IM ARM ZU TUN HAT
17 May 2023
Contributed by Lukas
Hola! Heute geht es eigentlich (:D) um das Thema NAD+. Ich wäre ja nicht ich, wenn wir nicht zwischendurch den ein oder anderen Ausflug zu Co-Enzymen...
#45 BINGEN, KOTZEN UND VON VORNE?! WIE DU BINGE EATING BEGEGNEN UND BEKÄMPFEN KANNST | mit Gülkiz Schumburg
17 Apr 2023
Contributed by Lukas
Um eine möglichst umfassenden Einblick über den Kampf, die Niederlagen und die Siege der Binge Eating Disorder zu ermöglichen, habe ich mir heute G...
#44 INSTAGRAM Q+A
19 Mar 2023
Contributed by Lukas
AirFryer Tefal: https://www.stylink.it/regaHz6Bv AiFryer Ninja: https://amzn.to/3tXG2dD Flex-Gürtel URUZ: https://uruztactical.de/collections/gewicht...
#43 HYPOTHALAMISCHE AMENNORRHÖ AKA HILFE, ICH HABE KEINEN ZYKLUS | mit Mia Inama
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
Heute habe ich meine L2G-Kollegin Mia Inama zu Gast. Sie ist Expertin im Bereich Frauengesundheit und erzählt uns heute einige spannende Dinge über ...
#42 BLUTZUCKER, INSULIN UND WAS GDA DAMIT ZU TUN HAT | mit Marcel Herz
02 Mar 2023
Contributed by Lukas
Marcel Herz ist nicht nur mein Partner, sondern auch der Inhaber des Fitnessshops Kassel und der Equipment-Marke URUZ. Wir sprechen heute u.a. über ...
#41 EISEN, DER UNTERSCHÄTZTE MIKRONÄHRSTOFF
09 Feb 2023
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge geht es rund um unseren Mikronährstoff Eisen :) Time-Stamps: 00:00 Einleitung 01:10 Allgemeine Infos 03:40 Funktionen von Eise...
#40 MEDIKAMENTENMISSBRAUCH IM KRAFTSPORT
31 Dec 2022
Contributed by Lukas
Diese Episode soll keine Werbeveranstaltung für illegale Medikamente im Bodybuilding sein - im Gegenteil. Diese Folge soll mitunter dafür sensibilis...
#39 MIT ENDE 50 IN DIE SELBSTSTÄNDIGKEIT | mit Sabine Reinelt
09 Dec 2022
Contributed by Lukas
Mein heutiger Ehrengast ist meine geliebte Mama. Neben einigen Storys aus meiner Kinder- und Jugendzeit, gibt sie uns spannende Einblicke in ihren Job...
#38 SALZ - WEISSER TOD ODER WEISSES GOLD?
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um das "weiße Gold" - unser Salz. Timestamps: 1:00: Was ist eigentlich Salz? 4:30: "Weißes Gold" 5:55: Was...
#37 BARBADOS ROGER BOYCE PRO | Peakweek, Wettkampf + Abreise
02 Oct 2022
Contributed by Lukas
Im zweiten Teil zu meiner Reise nach Barbados möchte ich dir Einblicke in die letzten Tage vorm Wettkampf, den Wettkampf selbst und vor allem meine E...
#36 WER BIN ICH EIGENTLICH?
30 Aug 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erzähle ich dir was mich die letzten Monate beschäftigt und verändert hat. Eine deepe, wie immer völlig unstrukturierte Folge dire...
#35 BARBADOS ROGER BOYCE PRO | Anreise + erster Tag
11 Aug 2022
Contributed by Lukas
mein dritter Wettkampf als IFBB Elite Pro sollte eine ganz besondere Herausforderung werden: Tausende Kilometer von zu Hause, ganz allein - auf Barbad...
#34 VITAMIN C
10 Jul 2022
Contributed by Lukas
Einige Quellen aus der Folge: F. Valdes, 2006 Carr/Rowe, Factors Affecting Vitamin C Status and Prevalence of Deficiency: A Global Health Perspective,...
#33 Instagram - Q&A
01 Jun 2022
Contributed by Lukas
Nach langer Zeit gibt es mal wieder eine ausführlichere Antwort auf eure Instagram-Fragen. Dafür habe ich mir 6 Fragen/Aussagen aus der letzten Frag...
#32 DAS LEBEN MIT EINER BEHINDERUNG | Paula-Kosmos
19 Apr 2022
Contributed by Lukas
Heute ist meine liebe Paula zu Gast im Podcast. Paula ist gerade mal 12 Jahre alt und trotzdem meine wohl größte Inspiration. Sie erzählt uns, wie ...
#31 TROTZ MAGERSUCHT AUF DIE BÜHNE | mit Elisabeth Kammerer
13 Apr 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge habe ich die IFBB Elite Bodyfitness Athletin Elisabeth (Elli) Kammerer zu Gast. Wir sprechen über ihre Essstörung "Magersucht"...
#30 MONEY MINDSET
31 Mar 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge möchte ich Euch meine Learnings der letzten Jahre zwecks "Money Mindset" mitgeben und wie ich die aktuelle Inflation (7,3% - habe mal...
#29 SYNTHETISCHE SÜßSTOFFE - SÜßES GIFT?
16 Mar 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um synthetische Süßstoffe: Welche sind die häufigsten? Welche Vor- und Nachteile haben sie? Wie sieht es mit den Mythen um ...
#27 WIE ICH MIT SCHWÄCHEN UMGEHE
14 Jan 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge möchte ich mit dir über Schwächen und meinen Umgang mit ihnen sprechen, denn Schwächen sind - auch wenn oft schmerzlich - ei...
FEMALE ATHLETES | mit Annika Drescher
31 Dec 2021
Contributed by Lukas
Anni ist im Herbst '21 das erste Mal als Athletin meines #TeamLarry an den Start gegangen - und hat ordentlich abgeräumt. Sie erzählt uns ihr Geheim...
#26 | DELOAD
29 Dec 2021
Contributed by Lukas
Was ist ein Deload, wofür ist er gut, wie kann man einen Deload planen und welche Unterschiede gibt es? In dieser kurzen Folge fasse ich dir das wic...
#25 WARUM DU KEINEN ERFOLG HAST
09 Dec 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge möchte ich dir ein paar ganz allgemeine Denkansätze zu dem Thema Erfolg geben und Punkte anführen, weshalb du ggf. noch nicht dort ...
#24 INSTAGRAM-Q&A
12 Sep 2021
Contributed by Lukas
In dieser bunten Folge beantworte ich Eure Fragen aus der letzten Instagram-Fragerunde. Viel Spaß :) Buchempfehlungen Der 5Uhr-Club, Robin Sharma Mi...
#23 DYSBALANCEN | mit Daniel Kubik
26 Aug 2021
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge habe ich den natural Bodybuilding Profi und Physiotherapeuten Daniel Kubik zu Gast. Es geht um das Thema Dysbalancen und mit wel...
#22 DIÄT-UPDATE 1.0
17 Aug 2021
Contributed by Lukas
Wo starte ich dieses Jahr, welche Herausforderungen sind mir in der Prep begegnet, wie geht es mir, was esse ich, wie viel Cardio mache ich aktuell us...
FEMALE ATHLETES | mit Katrin Gerstein
21 Jul 2021
Contributed by Lukas
Katrin ist eine meiner #teamLarry -Athleten und ein absoluter Herzensmensch! Sie erzählt von ihrer ersten Wettkampfsaison, wie es ist zwischen zwei K...
#21 ALLES ZUCKER ODER WAS?
08 Jul 2021
Contributed by Lukas
Ist Zucker schlecht? Was ist überhaupt Zucker? Kann ich mit Schoki und Co. überhaupt abnehmen? All diese Fragen und mehr werden in dieser Folge bean...
#20 VORBILDER UND ANDERE TRIGGER
11 Jun 2021
Contributed by Lukas
Heute geht es um Trigger. Was sind Trigger und was lösen sie aus? Ich erzähle dir anhand von Beispielen von meinen persönlichen Triggern und wie ic...
#19 MAGNESIUM
15 May 2021
Contributed by Lukas
Magnesium scheint oft "kein Ding" zu sein - also nichts, worüber man sprechen müsste. Ich erzähle dir in der Folge etwas über die häufigsten (in ...
FEMALE ATHLETES | mit Pamela Dutkiewicz-Emmerich
21 Apr 2021
Contributed by Lukas
Pamela ist 100m Hürden-Sprinterin in der deutschen Nationalmannschaft, wunderschön, intelligent und ein absolutes Ausnahmetalent. In dieser Folge gi...
#18 LARRY GOES VEGAN
07 Apr 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge erzähle ich von meiner Tierschutz-Reise nach Mallorca, was das mit mir gemacht hat und wie die weitere Planung in der Zukunft aussieh...
FEMALE ATHLETES | mit Michelle Uhrig
31 Mar 2021
Contributed by Lukas
Michelle Uhrig ist Eisschnellläuferin in der deutschen Nationalmannschaft, mehrfache deutsche Meisterin, konnte sich schon eine Medaille auf der EM s...
#17 B-VITAMINE
25 Mar 2021
Contributed by Lukas
Heute gehts um die Gruppe der B-Vitamine und wer sie vermehrt zu sich nehmen/supplementieren sollte Viel Spaß bei der Folge :)
#16 SKOLIOSE + SCHEISSESCHMEISSER
08 Mar 2021
Contributed by Lukas
Diese sehr persönliche und doch etwas chaotische Folge (as always) dreht sich um meine Skoliose-Geschichte. Aber nicht nur die oberflächliche Story,...
#15 DIE PERFEKTE DIÄT
25 Feb 2021
Contributed by Lukas
Heute geht es in der (zugegeben etwas chaotischen) Folge um das Thema Diät: Gibt es die perfekte Diät, die für jeden funktioniert? Falls nein, waru...
#14 WAS DU ÜBER BRUST-OP'S WISSEN SOLLTEST - mit Dr. med. Mehrnoosh Akhavanpoor
21 Feb 2021
Contributed by Lukas
Heute habe ich meine liebe Bekannte und gleichzeitig großartige plastische Chirurgin Dr. med. Mehrnoosh Akhavanpoor zu Gast im Podcast. Sie beantwort...
#13 COLLAGEN | OMEGA3 | MSM | OPC
10 Feb 2021
Contributed by Lukas
Heute gibt es den ersten Teil zu gesundheitsspezifischen Supplementen.Ganz viel Spaß bei der Folge! Deine Larry Ein Auszug der angesprochenen S...
#12 WAS IST DEINE REALITÄT
31 Jan 2021
Contributed by Lukas
Wie unterscheiden sich unsere Realitäten und Glaubenssätze? Wie entstehen sie, wie können wir sie verändern und was können Sie in uns bewirken? ...
#11 ZWISCHEN KLASSEN, VERBÄNDEN UND POSING - mit Franziska Lohberger
20 Jan 2021
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge ist Bikini-Athletin und Fitness-Influencerin Franziska Lohberger zu Gast. Wir geben dir einen Überblick über die unterschiedli...
#10 DIE WICHTIGSTEN TRAININGS-SUPPS ERKLÄRT
13 Jan 2021
Contributed by Lukas
Da ist sie schon, die 10. Folge in meinem Podcast Larry's "THE LIFT". Heute geht es um ein von Euch gewünschtes Thema: Supplemente. Was suppleme...
#9 STRUKTUREN UND GEWOHNHEITEN SCHAFFEN
06 Jan 2021
Contributed by Lukas
Ich wünsche dir ein frohes neues Jahr 2021!In der ersten Folge dieses Jahres erkläre ich dir warum Strukturen und Gewohnheiten so wichtig sind um un...
#8 OPTIMAL REGENERIEREN
30 Dec 2020
Contributed by Lukas
In diese Folge geht es rund um das Thema "Regeneration". Wofür ist die Regeneration so wichtig? Was ist das Prinzip der Superkompensation? Wie s...
#7 FETTE (+ ALA) - mit Franziska Weil IFBB Wellness
23 Dec 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um das absolut unterschätzte Thema Fette. Als Unterstützung habe ich die Medizinstudentin und deutsche Vize-Meisterin Franzi...
#6 WAS TUST DU WENN ES HART WIRD - mit Marino Neimarevic World Champion WKA Thai Boxing
20 Dec 2020
Contributed by Lukas
In dieser Special-Folge habe ich WKA World Champion Marinko Neimarevic zu Gast. Marinko ist nicht nur mein Trainer im Thai-Boxen, sondern die für mic...
#5 HÄTT ICH DAS GEWUSST
16 Dec 2020
Contributed by Lukas
In meinen vielen Jahren in diesem Sport habe ich so viele Fehler gemacht. Unzählige Fehler. Aber ich habe auch so viel gelernt - teilweise genau durc...
#4 GESUNDE KINDERERNÄHRUNG - mit Jenny Kurth IFFB Elite Bodyfitness
10 Dec 2020
Contributed by Lukas
Heute habe ich meine ehemalige Athletin Jenny Kurth zu Gast im Podcast. Sie erzählet von ihrer, bzw. unserer ersten gemeinsamen Saison und wie sie mi...
#3 WAS BRAUCHTS FÜR EINEN WETTKAMPF?
02 Dec 2020
Contributed by Lukas
Die letzten Jahre ist der (Bodybuilding-)Wettkampf-Sport durch Kanäle wie Instagram immer populärer geworden. Welche Gedanken solltest du dir vor de...
#1 LIFT YOURSELF, LIFT OTHERS
17 Nov 2020
Contributed by Lukas
Was bedeutet "THE LIFT"? Was möchte ich dir in diesem Podcast vermitteln und wer ist eigentlich Larissa Reinelt?