Las Referentes Podcast
Episodes
43. CÓMO ALIMENTAR TUS 3 CEREBROS: MENTE, CORAZÓN Y MICROBIOTA con Mareva Gillioz
22 May 2023
Contributed by Lukas
Si eres de los que no sabe lo que significa la palabra "microbióta" este episodio te interesa. Si te resulta familiar... ¡no te lo puedes ...
42. CÓMO SER ACTRIZ Y CULTIVARSE POR DENTRO con Júlia Lara
15 May 2023
Contributed by Lukas
¿Te imaginas ser actriz y sentir que esta etiqueta pesa demasiado? Nos lo cuenta Júlia Lara, actriz, deportista y persona con una larga experiencia ...
41. CÓMO MIRARTE POR DENTRO PARA VERTE POR FUERA con Susana Guilló
08 May 2023
Contributed by Lukas
Cuando venimos a esta vida nos hacen un doble regalo: un cuerpo en el que habitar y una mente a la que nutrir. Pero a veces no nos enseñan cómo se t...
40. CÓMO EMPRENDER ENTRE ORGASMOS E INCOMODIDADES
01 May 2023
Contributed by Lukas
Darse cuenta de lo que realmente deseas y estar dispuesto a transitar la incomodidad que supone acercarte a ello es un viajazo en sí mismo. Enfocarte...
39. CÓMO POTENCIARME COMO MUJER ENTENDIENDO LA CICLICIDAD con Judit Capa de @fisio_mum
24 Apr 2023
Contributed by Lukas
¿Has oído hablar alguna vez de la ciclicidad? No se entiende a la mujer sin esta palabra. Somos animales y tenemos un ciclo que define nuestro comp...
38. CÓMO LIBERAR LOS SECRETOS A TRAVÉS DE LA VOZ CON Mireia Chaos
17 Apr 2023
Contributed by Lukas
Cómo aprendemos y cómo vivimos nuestra sexualidad marca una gran parte de nuestra personalidad. Y es algo, que generalmente, vivimos en secreto. Mir...
37. CÓMO ACABAR CON EL “NO ME DA LA VIDA” SIENDO SEXITOSA con Helena Sempere
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
Su misión es clara, acabar con el "no me da la vida" y viene a Una de Cada para explicarnos cómo conseguirlo. Hablamos, con Helena Sempere...
31. HE VENIDO A RESOLVER UN MISTERIO. Jugamos al Nachograma con Nacho Mühlenberg
02 Jan 2023
Contributed by Lukas
De las creadoras de Una de Cada... llega... el Nachograma! Un juego infalible para descubrir al invitado a través de 9 retos o preguntas relacionadas...