Le Goût Du Sol
Episodes
Faire Un avec le Tatami : comment Mastwo à révolutionner son approche du Jiu Jitsu !
26 Apr 2026
Contributed by Lukas
Pour ce nouvel épisode je reçois Thomas Oyarzun aka Mastwo ! Presque 20 ans de JJB et de compétition et une approche qui se caractérise pas la pré...
Plongez au coeur de l'UFC Performance Institute Mexico : haut niveau, exigences élevés et excellence avec Maxime Aïssa !
21 Mar 2026
Contributed by Lukas
Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir pour une seconde fois Maxime, préparateur physique spécialisé dans les sports de combats et le MMA. Il y a ...
"Ce DÉTAIL t'empêche de progresser" : la quête de PRÉCISION et D'EXCELLENCE avec Nico de META Jiu Jitsu !
01 Mar 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode du Goût du Sol, je reçois Nicolas Randriamihamina, ceinture noire de Jiu-Jitsu Brésilien, compétiteur international, coach passi...
"DÉPÊCHE TOI DE VIVRE ET SOIS UN ACHARNÉ !" : Pierre Dufraisse REVIENT dans le podcast et me RETOURNE le cerveau !
15 Feb 2026
Contributed by Lukas
Le retour de celui qui restera à jamais le premier invité du podcast. Trois ans et demi après notre premier échange, je reçois de nouveau Pierre...
"Tu fais N'IMPORTE QUOI avec ton POIDS et ta NUTRITION !" Masterclass nutrition pour le JJB avec Julius de Purple Belt Kitchen
23 Jan 2026
Contributed by Lukas
LES STAGES 2026 ALICANTE ⬇️Mai-Juin 2026 :https://www.purplebkitchen.com/product-page/stage-pbk-espagneJuillet 2026 :https://www.purplebkitchen.co...
La fin de Pattes Blanches ? Ce que personne ne vous dit sur le passage à la ceinture bleue !
03 Jan 2026
Contributed by Lukas
Télécharge gratuitement mon ebook : "Comment être aussi bon en compétition qu'à l'entrainement" :https://medit-action-pro.systeme.io/ebookcompeti...
Pourquoi le vrai combat n’est pas sur le tatami, échange profond et authentique avec Samir Bensaïd !
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
Une conversation authentique, sans masque, sans filtre.Dans cet épisode, j’ai eu la chance d’échanger avec Samir Ben Said, ceinture noire de Jiu...
Comment surmonter la BLESSURE et revenir PLUS FORT avec AMIR, kiné de l'équipe de France de JUDO et ceinture marron de JJB !!
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
🎙️ Nouvel épisode du podcast "Le Gout Du Sol" avec Amir, kiné de l'équipe de France de Judo, spécialisé dans le judo, le jiu-jitsu brésilie...
Judo, JJB, JEUX OLYMPIQUES : Comment Hélios à forgé son MENTAL pour atteindre le plus HAUT NIVEAU !
13 Sep 2025
Contributed by Lukas
🥇 Judo, JJB, Jeux Olympiques : Comment Hélios a forgé son MENTAL pour atteindre le plus HAUT NIVEAU !Dans cet épisode, Hélios nous plonge dans ...
Dans la TÊTE d'un ARBITRE : ce que vous ne VOYEZ JAMAIS en compétition sur le MENTAL et L'ARBITRAGE
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
Dans la tête d’un arbitre de Jiu Jitsu Brésilien ! On parle souvent des combattants, des coachs… mais rarement de ceux qui vivent chaque combat ...
POURQUOI on aime se BATTRE ? Jiujitsu à Las Vegas, Efforts, SACRIFICES et Entreprenariat ! PATTES BLANCHES #2
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
Deuxième épisode du format PATTES BLANCHES avec mon camarade Basile ! On essaye de répondre à la question de "pourquoi les sports de combat existe...
Les ANECDOTES complètement FOLLES d'un CHAMPION DU MONDE de JJB avec José Steve aka The Ice Man !
26 Jul 2025
Contributed by Lukas
Nouvel épisode du podcast Le Gout du Sol avec José Steve, récemment couronné Champion du Monde IBJJF en ceinture marron.Des anecdotes en pagaille,...
Du Sang, de la Sueur et des Larmes : 20 ans sur les tatamis avec Julien Cazier de la Gracie Barra !
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
Nouvel épisode du podcast Le Gout Du Sol avec Julien Cazier qui nous partage ses enseignements après 20 ans passés sur les tatamis a explorer le Ji...
Nos GALÈRES de Ceinture Blanche ! Nouveau format PATTES BLANCHES #1 Avec Basile Vierne !
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
Dans ce format spécial, on échange avec Basile sur ce que c'est d'être une ceinture blanche dans ce monde du Jiu Jitsu Brésilien. On se retrouver...
Et si on s’entraînait autrement ? La Philosophie du Mouvement et de la Performance selon Gianni Locarini
12 Apr 2025
Contributed by Lukas
🧠 Tu veux faire de ton mental un allié ? 🎁 Réserve ta session de coaching offerte, clique sur le lien ci dessous : ⬇️ https://calendly.com...
Axel Clerget : La Vérité SANS FILTRE sur le MENTAL, le STRESS et la Réussite au Plus HAUT NIVEAU !
29 Mar 2025
Contributed by Lukas
🧠 Tu veux faire de ton mental un allié ? 🎁 Réserve ta session de coaching offerte, clique sur le lien ci dessous : ⬇️ https://calendly.com...
La transversalité au service de la performance avec Maxime Aissa préparateur physique Lutte JJB MMA
09 Mar 2025
Contributed by Lukas
🧠 Tu veux faire de ton mental un allié ? 🎁 Réserve ta session de coaching offerte, clique sur le lien ci dessous : ⬇️https://calendly.com/...
Investisseur, Business Angel et Combattant de JJB : le mindset renversant de Alexandre Lacharme !
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
Nouvel épisode avec Alexandre Lacharme, investisseur, Business Angel, auteur et combattant de Jiu Jitsu Brésilien !Nous avons exploré son parcours ...
Tout les insides de l'équipe de France CFJJB aux Championnats d'Europe IBJJF avec Baptiste Landais !
09 Feb 2025
Contributed by Lukas
Aujourd'hui je reçois Baptiste Landais afin de parler de son rôle en tant qu'entraineur adjoint de l'équipe de France CFJJB, de son club la Moka Te...
Comment Nicolas est devenu Champion de France de JJB 3x d'affilée ? Préparation technique, physique et mentale !
25 Jan 2025
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Nicolas, ceinture noire de JJB, trois fois champion de France, fondateur et coach du club Meta Jiu Jitsu ...
Comment construire une discipline sans faille et arrêter de gâcher son potentiel en 2025 avec Julien Lepage (Purple Belt Kitchen)
12 Jan 2025
Contributed by Lukas
Pour ouvrir 2025, nous plongeons dans un sujet incontournable : la discipline et les fameuses nouvelles résolutions. Avec Julien Lepage, ceinture noi...
Dérives du Cutting, Stress de la Pesée, & TCA avec Cécile Giornelli la Nutritionniste des Champions !
30 Nov 2024
Contributed by Lukas
🧠 Tu veux transformer ton stress en énergie positive et retrouver confiance en compétition ? 🎁 Réserve ta session de coaching offerte, clique...
Stratégies Guerrières et Effet de Levier : Armée, Startup Nation et Jiu Jitsu, le Parcours du Combattant de Basile Vierne !
16 Nov 2024
Contributed by Lukas
Nouvel épisode du podcast MEDIT'ACTION avec Basile Vierne, un combattant au parcours incroyable, entre armée, restauration et stratup nation !Nous s...
Comment gagner ses compétitions et se forger un mental à toute épreuve pour le JJB ? Avec Rémy Marcon !
02 Nov 2024
Contributed by Lukas
Nouvel épisode du podcast MEDIT'ACTION dans lequel nous revenons sur le parcours de Rémy Marcon, son rôle en tant qu'enseignant, et son projet Unik...
Comment être encore meilleur en compétition qu'à l'entrainement ? Les secrets du mental des champions avec Anthony Mette !
19 Oct 2024
Contributed by Lukas
Nouvel épisode du podcast MEDIT'ACTION avec Anthony Mette, psychologue du sport, auteur, préparateur mental que j’avais reçu aux débuts du podca...
Comment Surmonter la Peur de l'Échec : Les Secrets de la Préparation Mentale au Plus haut Niveau Avec Cédric Quignon-Fleuret
05 Oct 2024
Contributed by Lukas
Nouvel épisode du podcast avec Cédric Quignon Fleuret, psychologue du sport depuis 2002 et préparateur mental ! Passé par l'AS Monaco, l'Insep où...
Joao Ferraz, Deux Décennies de JJB Entre Compétition, Transmission, Esprit Samouraï et Psychologie !
21 Sep 2024
Contributed by Lukas
Nouvel épisode du podcast MEDIT'ACTION avec Joao Ferraz qui revient avec nous sur son parcours, ses accomplissements, et son rôle actuel à Life Aca...
Freddy Lele Talla, Mindset De Champion, Préparation Mentale : Les Clés d'un Titre De Champion Du Monde IBJJF !
24 Aug 2024
Contributed by Lukas
Aujourd'hui dans le podcast MEDIT'ACTION j'ai l'immense plaisir de recevoir Freddy Lele Talla, un des visage du JJB Français, de par son engagement d...
Ambitions, Vision, Plans... Tout Sur Mon Parcours Et Mes Objectifs Pour Les Prochaines Années !
27 Jul 2024
Contributed by Lukas
Pour célébrer les deux ans du podcast MEDIT'ACTION, je vous propose un épisode spécial où je réponds à toutes vos questions sur ma vision, mon ...
MMA, JJB, Voyages, Développement Perso et Entreprenariat : Le Parcours d'un Globe Fighter Français avec Thibault Marino du MMA CAMP BRAZIL !
07 Jul 2024
Contributed by Lukas
Nouvel épisode du podcast MEDIT'ACTION avec Thibault Marino, le "Globe Fighter", combattant et coach de MMA, de JJB et fondateur du MMA CAMP BRAZIL !...
Vagues Géantes, Esprit Martial et JJB, Le Parcours Extraordinaire d'Un Précurseur Du Surf De Grosses Vagues : Eric Rebière !
22 Jun 2024
Contributed by Lukas
Nouvel épisode du podcast MEDIT’ACTION avec Eric Rebière, une légende du surf de grosses vagues et ceinture noire de Jiu Jitsu Brésilien !Double...
JJB, Business et Immobilier, Comment Utiliser Les Effets de Levier Pour Être Plus Performant ?
25 May 2024
Contributed by Lukas
Nouvel épisode du podcast MEDIT'ACTION avec Damien Lahmi qui nous partage son parcours dans le Jiu-Jitsu Brésilien et dans sa vie d'entrepreneur dan...
Comment Optimiser Ses Performances Et Atteindre Le Plus Haut Niveau En MMA et JJB ? Avec Ryan Gillet !
10 May 2024
Contributed by Lukas
Ryan Gilet est un préparateur préparateur physique spécialisé en optimisation de la performance et de la santé, il travaille avec les meilleurs a...
Ce qu'il faut pour devenir champion du monde IBJJF en ceinture noire c'est... conversation passionnante avec Danny Pla !
26 Apr 2024
Contributed by Lukas
Nouvel épisode du podcast MEDIT'ACTION avec Danny Pla, qui partage avec nous son superbe parcours dans le Jiu Jitsu Brésilien, ses challenges, ses é...
Médiocrité vs Excellence, Le Parcours Et La Vision De Basile Nonotte Pour Atteindre Le Haut Niveau !
12 Apr 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Basile Nonotte, ceinture noire de Jiu Jitsu Brésilien nous partage sa vision et son mindset qui lui ont permis d'atteindre le haut...
Zen Golf : Préparation Mentale, Yoga et Méditation Au Cœur Du Golf De Haut Niveau Avec R1 Golf Pro !
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
Premier épisode du podcast avec un golfeur ! Et pourtant, le golf est un des premiers sports à avoir intégrer les concepts de préparation mentale,...
Du Sud de la France Aux Dojos Légendaires, Comment Ludovic Parreira à Parcouru Le Monde Entier Pour Apprendre Des Plus Grands Maitres ?
27 Jan 2024
Contributed by Lukas
Ludovic Parreira est coach principal à Gpsports Miramas, club fondé en 2008 avec toutes les difficultés que véhiculaient les images erronées et m...
Gracie Jiu Jitsu, entreprenariat et alpinisme : les incroyables aventures de Stéphane Hennequin !
06 Jan 2024
Contributed by Lukas
Nouvel épisode du podcast MEDIT'ACTION avec Stéphane Hennequin, ceinture noire de Jiu Jitsu brésilien, entrepreneur, membre fondateur de la marque ...
Arts Martiaux, physique quantique, philosophie, méditation et pleine conscience avec Staiv Gentis
16 Dec 2023
Contributed by Lukas
Staiv à commencer les arts martiaux très jeune, autour de 3 ans. Judo, Teakwendo, Karaté, sa pratique martiale s'est étoffée avec les temps à tr...
De footballeur pro à coach sportif expert en nutrition : la quête de sens de Jorge Lopes !
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
Nouvel épisode du podcast MEDIT'ACTION dans lequel j'ai eu l'honneur de m'entretenir avec Jorge Lopes, ancien footballeur professionnel et aujourd'hu...
Quand l'Esprit devient un atout : le clés du haut niveau et de la préparation mentale avec Adrien Jouvencel !
17 Nov 2023
Contributed by Lukas
Une exploration dynamique et captivante dans le monde du haut niveau avec Adrien Jouvencel, préparateur mental nomade ! Aujourd'hui je vous propose u...
Comment une respiration correcte peut transformer ton bien être et tes performances ? Avec Boris Duda !
28 Oct 2023
Contributed by Lukas
Un épisode incontournable qui met en lumière le souffle et la respiration dans la performance sportive ! J'ai eu le plaisir de m'entretenir avec Bo...
Dans l'Arène de la Vie : les enseignements et les révélations du parcours hors du commun de Greg Wamytan !
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
Découvrez les coulisses de l'entraînement et de la préparation de Grégory Wamytan, ceinture noire de jiu jitsu brésilien et combattant professio...
Benoît Saint-Denis, UFC, Shaolin, Forces spéciales : un kiné de guerre nous livre ses secrets sur comment gérer la blessure et surmonter...
30 Sep 2023
Contributed by Lukas
Nouvel épisode du podcast MEDIT'ACTION avec François Maubert, kiné et préparateur physique de renom. J'ai eu l'honneur et le privilège de m'entr...
Professionnalisation du Jiu Jitsu, CFJJB, haut niveau, performance : quelle place pour la préparation mentale ? Avec Mathias Jardin BJJ !
16 Sep 2023
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode passionnant de MEDIT'ACTION, je m'entretiens avec Mathias Jardin, une figure incontournable du Jiu Jitsu Brésilien en France....
Sur les chemins de la résilience avec Polo de Le Rue, légende du snowboard cross !
02 Sep 2023
Contributed by Lukas
Premier épisode de la saison 2 du podcast MEDIT'ACTION avec Paul-Henri de Le Rue, une légende su snowboard cross ! Médaillé de bronze aux JO de Tu...
F.A.Q : Comment frôler la mort et la dépression m'a permis de découvrir la puissance de mon mental !
02 Jul 2023
Contributed by Lukas
Le podcast MEDIT'ACTION fête son 1er anniversaire ! Pour célébrer cette incroyable aventure, je vous propose un épisode inédit dans lequel je ré...
L'Art de l'Excellence : Explorez les Secrets de la Performance Optimale avec Fanny Nusbaum, Docteur en Psychologie, Spécialiste des Neuro...
03 Jun 2023
Contributed by Lukas
Comment faire de sa vie une œuvre d'Art ? 🎙️📚 Plongez dans l'Art de l'Excellence avec Fanny Nusbaum, qui se propose de répondre à cette q...
Emmanuel Fernandez nous donne sa vision explosive de la préparation mentale et des arts martiaux !
21 May 2023
Contributed by Lukas
Nouvel épisode explosif du podcast MEDIT'ACTION avec Emmanuel Fernandez, la légende du jiu jitsu brésilien en France, pionnier du MMA, coach inspir...
NBA, méditation et préparation mentale : l'Alter Performance selon Sepp Mougnol !
29 Apr 2023
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode du podcast MEDIT'ACTION, je suis fier de recevoir Sepp Mougnol, préparateur mental de renom ayant notamment travaillé avec d...
Comment la méditation et la préparation mentale ont changé ma vie sur et en dehors du terrain, avec Andréa Lardez, capitaine des Girondin...
22 Apr 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'ai l'honneur de recevoir une invitée de marque : Andréa Lardez, capitaine de l'équipe féminine des Girondins de Bordeaux et ...
Surf, Yoga & Jiu Jitsu brésilien : le combo gagnant ? De l'océan aux tatamis avec Patrick Beven !
06 Apr 2023
Contributed by Lukas
Un épisode fascinant avec Patrick Beven, champion de surf légendaire et ceinture noire de jiu jitsu brésilien. Patrick est un sportif accompli et ...
La préparation mentale à l'ère de l'intelligence artificielle : les réponses d'Andy Hyeans !
31 Mar 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Andy Hyeans, un invité passionné de sport et d'optimisation de la performance. Diplômé en Sciences...
Peur de l'échec : comment la surmonter pour réussir ? avec Maroussia Paré (athlète olympique et psychologue)
19 Mar 2023
Contributed by Lukas
Je suis ravi de partager avec vous ce nouvel épisode du podcast MEDIT'ACTION sur le sport et la préparation mentale, en compagnie de Maroussia Paré...
La musique : bonne ou mauvaise idée en préparation mentale ? Avec Rémy Rougier (trail, judo, jjb)
12 Mar 2023
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, Rémy partage avec nous ses expériences en tant que producteur, compositeur et préparateur mental et explique comment il ut...
Ousmane Gassama : comment Ciryl Gane s'est préparé mentalement pour affronter Jon Jones (UFC 285) !
03 Mar 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'ai eu l'opportunité incroyable de discuter avec Ousmane Gassama, le préparateur mental de Ciryl Gane. Nous avons parlé de sa p...
Hypnose et préparation mentale, comment booster vos performances et votre bien être avec Mind Chazer
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'ai l'honneur de recevoir Mind Chazer, préparateur mental, ceinture noire de jiujitsu et expert en hypnose. Nous avons échangé ...
Comment la préparation mentale peut transformer ta vision du Jiujitsu et du MMA avec Souk Khampasath
18 Feb 2023
Contributed by Lukas
Entretien avec Souk "Yoda" Khampasath, ancien combattant professionnel et coach de renom. Dans cet épisode je reçois un invité extraordinaire, anci...
Discours interne, confiance en soi, perfectionnisme et dépassement de soi avec Mickael Abdoullah
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
Découvrez les secrets du mental avec l'invité du jour : Mickael Abdoullah, professeur de Jiujitsu Brésilien et préparateur mental ! Dans cet épis...
JJB, MMA, vertus martiales, bushido, méditation et discipline avec Mickael Delavault (episode #14)
27 Jan 2023
Contributed by Lukas
Nouvel épisode du podcast avec Mickael Delavault, coach, préparateur physique, préparateur mental, c’est un expert du JJB, du MMA et de l’optim...
Atteindre l'État De Flow, Gérer Son Impulsivité, JO Paris 2024 avec Léo-Paul Sapet (episode#13)
10 Nov 2022
Contributed by Lukas
Nouvel épisode du podcast avec Léo-Paul Sapet, préparateur mental, qui nous livre sa vision et son approche de la préparation mentale qui s'appuie...
Comment s’entrainer intelligemment, être dans l’instant présent et performer en JJB ? Avec Niko Zaka (episode#12)
14 Oct 2022
Contributed by Lukas
Nouvel épisode du podcast avec Nico Zaka, ceinture noire de jiu jitsu brésilien et co-fondateur de Meta Jiu Jitsu. Nico à une vision est une approc...
Comprendre Ses Besoins Et Donner Du Sens A Sa Pratique Sportive avec Bruno Legal (episode#11)
29 Sep 2022
Contributed by Lukas
MEDIT'ACTION est le podcast dédié à la préparation mentale, au sport et à la méditation ! On se retrouve chaque semaine entre passionnés pour a...
Mental De Guerrier Et Esprit Zen avec Alexandre Wanlin (episode#10)
23 Sep 2022
Contributed by Lukas
MEDIT'ACTION est le podcast dédié à la préparation mentale, au sport et à la méditation ! On se retrouve chaque semaine entre passionnés pour a...
Comment Augmenter Son Niveau D'énergie Avec Le Yoga ! Avec Clara Yogitsu (episode#9)
09 Sep 2022
Contributed by Lukas
Troisième épisode d'une série de podcast entièrement dédiée au jiu jitsu brésilien en vue des championnats d'Europe de JJB qui auront lieu à P...
L'importance Du Mental En Compétition avec Laurence Cousin-Fouillat (episode#8)
31 Aug 2022
Contributed by Lukas
Deuxième épisode d'une série de podcast entièrement dédiée au jiu jitsu brésilien en vue des championnats d'Europe de JJB qui auront lieu à Pa...
Le Champion Se Fait Dans Le Détail : Méditation, Visualisation et Nutrition avec Purple Belt Kitchen (episode#7)
27 Aug 2022
Contributed by Lukas
Premier épisode d'une série de podcast entièrement dédiée au jiu jitsu brésilien en vue des championnats d'Europe de JJB qui auront lieu à Pari...
Sports De Combat, Peurs Archaïques Et Égo Démesuré avec La Voie Du Mental (episode#6)
13 Aug 2022
Contributed by Lukas
Nouvel épisode du podcast MEDIT'ACTION avec Raphaël de La Voie Du Mental ! Un épisode dédié à la dimension mentale et psychologique des sports d...
Égo, Méditation et Performance Sportive avec Anthony Mette, Le Boss De La Préparation Mentale (episode#5)
23 Jul 2022
Contributed by Lukas
MEDIT'ACTION est le podcast dédié à la préparation mentale, au sport et à la méditation ! On se retrouve chaque semaine entre passionnés pour a...
JJB, Mental et Identité Du Combattant avec Jean-Serge Mulumba (episode#4)
17 Jul 2022
Contributed by Lukas
MEDIT'ACTION est le podcast dédié à la préparation mentale, au sport et à la méditation ! On se retrouve chaque semaine entre passionnés pour a...
La Préparation Mentale Du Future avec Anthony Lespade (episode#3)
09 Jul 2022
Contributed by Lukas
MEDIT'ACTION est le podcast dédié à la préparation mentale, au sport et à la méditation ! On se retrouve chaque semaine entre passionnés pour a...
Hormèse, Antifragilité et Yoga Toumo avec Pierre Dufraisse (episode#2)
25 Jun 2022
Contributed by Lukas
Nouvel épisode du podcast MEDIT'ACTION avec un invité de marque, le seul et unique Pierre Dufraisse ! Nous avons pu échanger autour de la préparat...
Comment Mieux Gérer Ses Émotions Grâce Aux Neurosciences ? (episode#1)
16 Jun 2022
Contributed by Lukas
MEDIT'ACTION est le podcast dédié à la préparation mentale, au sport et à la méditation ! On se retrouve chaque semaine entre passionnés pour a...
EPISODE #0
05 Jun 2022
Contributed by Lukas
MEDIT'ACTION est LE podcast dédié à la préparation mentale, au sport et à la méditation ! On se retrouve chaque semaine entre passionnés pour a...