Lucis
Episodes
1 couple sur 4 n'arrive plus à concevoir : les 5 vraies raisons
26 Apr 2026
Contributed by Lukas
1 couple sur 4, des spermatozoïdes divisés par 2 en 40 ans, et toujours ce mythe de l'ovulation au jour 14… Et si l'infertilité n'...
Santé mentale : ce que personne ne vous apprend sur le stress et le sommeil
29 Mar 2026
Contributed by Lukas
Mal au dos, problèmes de sommeil, digestion difficile… Et si ces symptômes n'étaient PAS que physiques ? Avec Boris, cofondateur de MindDay ...
Nutrition, stress, sommeil : les vrais piliers de la performance et récupération sportive
03 Mar 2026
Contributed by Lukas
Fatigue, stagnation, blessures… Et si le problème n'était PAS votre entraînement ? Avec Marion Paret (kinésithérapeute du sport & natu...
SOPK : Les 4 piliers pour enfin comprendre et agir (inflammation, insuline, hormones, génétique)
18 Jan 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Anaïs Gautron, experte en santé hormonale, reçoit Eva, créatrice de contenu et fondatrice de Cyclé, pour raconter son parcours...
L'alcool est un poison : "Il n'existe pas de seuil acceptable" | Dr. Pauline Jumeau et Anaïs Gautron
05 Jan 2026
Contributed by Lukas
L'alcool est-il vraiment un poison pour le corps ? Avec le Dr. Pauline Jumeau (pharmacienne spécialisée en biohacking) et Anaïse Gautron (expe...
Fatigué après manger ? Ce n'est PAS normal ! Avec Dr Pauline Jumeau et Anaïs Gautron
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
Fatigue de fin d’année, nuits complètes mais réveils KO, coups de barre après chaque repas… Dans cet épisode, avec le Dr Pauline Jumeau, (doc...
L’inactivité réduit votre espérance de vie: Les secrets d'un kiné du sport dévoilés !
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
-5% sur les tests Lucis avec le code: PODCAST5OFF-10% sur l'huile d'olive avec le code: POLYPHENOLPODCAST10🎙️ Podcast Polyp...
Jean de la Rochebrochard: La méthode Human Machine pour tout concilier
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
-5% sur les tests Lucis avec le code: PODCAST5OFF-10% sur l'huile d'olive avec le code: POLYPHENOLPODCAST10Dans cette épisode du Polyphenol...
Pourquoi les femmes ont plus de problèmes de digestion que les hommes. Alors qu’elles mangent mieux.
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
-5% sur les tests Lucis avec le code: PODCAST5OFFhttps://www.lucis.life/fr-10% sur l'huile d'olive avec le code: POLYPHENOLPODCAST10https://...
Compléments, Sommeil, Nutrition: Les secrets santé d'une docteur en pharmacie | Pauline Jumeau
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode du Polyphénol Podcast, nous recevons Pauline Jumeau, docteure en pharmacie, experte en micronutrition et biohacking. Ensemble, nous...
Pourquoi la bienveillance corporelle est l’ennemie de votre longévité ? Avec Jérome de @Jeje-et-Raph
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode du Polyphenol Podcast, on accueille Jérôme, kiné et nutritionniste de la chaîne @Jeje-et-Raph Ensemble, on plonge en profondeu...
1 Français sur 5 est pré-diabétique. Comment l’éviter ?
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
1 Français sur 5 est pré-diabétique. Dans cette vidéo, on t’explique comment repérer les signaux et éviter de développer des risques liés à...
Le chocolat est-il toxique ? Ce que nous avons découvert
02 Aug 2025
Contributed by Lukas
Nous avons étudié la science derrière le cacao. Et voilà ce que nous avons découvert. -5% sur les tests Lucis avec le code: PODCAST5OFFhttps://w...
Surentraînement, hormones et performance : Optimiser la santé féminine en 2025 (Avec Anaïs Gautron)
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
-5% sur les tests Lucis avec le code: PODCAST5OFFhttps://www.lucis.life/fr-10% sur l'huile d'olive avec le code: POLYPHENOLPODCAST10https://...
Créatine : 5g ne suffisent pas
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
Il y a 3 semaines, le Dr Rhonda Patrick a révélé que 20g de créatine peuvent aider à compenser les effets du manque de sommeil. Depuis, on a plo...
Ces aliments "sains" ruinent votre santé sans que vous le sachiez
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
On a vécu 3 mois aux États-Unis. On pensait manger “sain”. Résultat : prise de poids, troubles du sommeil, pics de glycémie…Dans cet épisod...
POURQUOI on est en train de révolutionner la santé préventive en France
26 Jul 2025
Contributed by Lukas
On voulait aller plus loin dans notre santé. Alors on a décidé de rendre accessible la santé préventive en France… et en Europe. 🇪🇺 Dans ...
Comment vivre jusqu’à 107 ans avec William Kadmiry
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
Comment vivre jusqu’à 107 ans avec William Kadmiry-5% sur les tests Lucis avec le code: PODCAST5OFFhttps://www.lucis.life/fr-10% sur l'huile d...
Hormones, protéines, sommeil : les piliers de la santé des femmes avec Anaïs Gautron
19 Jul 2025
Contributed by Lukas
Pourquoi tes hormones influencent ton énergie, ton humeur et ta santé ?Dans cet épisode, Anaïs Gautron t’explique comment reprendre le contrôle...
Pourquoi ta libido baisse ? (et comment y remédier)
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
Moins d’érections, moins de libido ? Dans cette vidéo, on t’explique comment mesurer la santé de tes organes sexuels — et les 6 leviers concr...
Le chocolat est-il toxique ? Ce que nous avons découvert
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
Nous avons étudié la science derrière le cacao. Et voilà ce que nous avons découvert. Lucis (ex-Zero Health), c’est la solution française tou...