Le succès par le bien-être par Isabelle Bonin
Episodes
Les raisons pour lesquelles tu dois arrêter de comparer ton parcours de mise en forme (EP12)
22 Nov 2021
Contributed by Lukas
Tu souhaites atteindre les mêmes résultats physiques qu'une autre personne alors tu suis 100% le même plan alimentaire et programme d'entraînement...
Ton entourage est-il toxique? (EP11)
15 Nov 2021
Contributed by Lukas
Quand une plante ne pousse pas, on corrige l'environnement dans lequel elle pousse, pas la plante. Est-ce que ton entourage te fournit assez d'e...
La récupération - Ne plus être raqué (EP10)
08 Nov 2021
Contributed by Lukas
Te réveilles-tu parfois raqué au point de ne plus pouvoir te lever de ton lit ou de faire tes activités du quotidien? Tu aimerais vraiment t'entrai...
Comment trouver TA carrière, TON projet, TON sport, TA passion : 7 questions à te poser pour savoir ce que tu aimes vraiment (EP9)
01 Nov 2021
Contributed by Lukas
Tu hésites à changer de carrière? Tu as la fibre entrepreneuriale, mais tu ne sais pas quel projet lancer et ce que tu aimes vraiment? Tu n'as touj...
Pourquoi tu n'atteins pas tes objectifs et mes conseils pour ENFIN y arriver! (EP8)
25 Oct 2021
Contributed by Lukas
On a tous déjà pris des résolutions en janvier ou fixé de nouveaux objectifs de mise en forme ou encore décidé de partir une entreprise, mais sa...
Les rages alimentaires : compréhension et pistes de solutions (EP7)
18 Oct 2021
Contributed by Lukas
Lorsque j'ai écrit mon guide sur l'alimentation Simplement Sain, j'ai abordé toutes les questions qu'on me demandait le plus souvent par messages pr...
Partir une entreprise progressivement - mon histoire entrepreneuriale (EP6)
11 Oct 2021
Contributed by Lukas
Plusieurs vous diront qu'il faut tout lâcher et se lancer à 100% dès le départ puisque sinon, on va faire les choses à moitié et ça ne va pas f...
L'alimentation c'est comme devenir écolo (EP5)
04 Oct 2021
Contributed by Lukas
Tu veux améliorer ton alimentation, mais tu ne sais pas par où commencer? Je te dévoile mon guide en 7 étapes! C'est quoi le rapport avec l'enviro...
La motivation à s'entraîner, bien manger et prendre soin de soi - Les trucs non dits (EP4)
27 Sep 2021
Contributed by Lukas
On entend souvent les mêmes trucs pour se motiver à bouger: préparer ses vêtements à l'avance, le faire dès son retour du travail, le faire avec...
Ma retraite de yoga - Il faut le vivre pour le comprendre (Épisode bonus)
23 Sep 2021
Contributed by Lukas
Une première expérience de retraite de yoga pour moi. Étant une personne excessivement terre à terre, je me suis forcée à y aller avec toute l'o...
Vivre avec passion ou vivre de ses passions ? (EP3)
20 Sep 2021
Contributed by Lukas
C'est moi ou c'est la mode de transformer sa passion en entreprise? Sens-tu que tu seras moins accompli si tu n'as pas un projet visant à rentabilise...
Passer de 10h à 2h d'entrainement par semaine et avoir de meilleurs résultats ?! (EP2)
13 Sep 2021
Contributed by Lukas
À 19 ans, j'ai fait un Fit Test qui m'indiquait que mon âge physiologique était de 48 ans. Presque 30 ans de plus que mon âge véritable. Je parta...
Le succès par le bien-être (EP1)
06 Sep 2021
Contributed by Lukas
As-tu confiance en toi? Aimes-tu ton corps? Es-tu heureux dans ton travail? Es-tu bien entouré? Et si l'atteinte du bien-être pouvait mener à...