Le vrai du faux - Le balado
Episodes
Les tiques et la maladie de Lyme: pourquoi on ne peut plus les ignorer.
01 May 2026
Contributed by Lukas
Nouvel épisodeLes tiques au Québec : mythe exagéré ou réalité à prendre au sérieux ? Dans cet épisode, on démystifie enfin la maladie de Lym...
Biostimulants : la vérité derrière la nouvelle génération d’injections
24 Apr 2026
Contributed by Lukas
Et si vieillir n’était plus une question de corriger… mais de relancer naturellement ta peau comme quand tu avais 20 ans ?NOUVEL ÉPISODEDans cet...
Qu’est-ce que la phytothérapie et ces bienfaits
17 Apr 2026
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODELa phytothérapie est l’utilisation des plantes pour améliorer la santé, mais sous une forme moderne et scientifique basée sur leu...
Ce sport a tellement de bénéfices pour tout le monde y compris les enfants
10 Apr 2026
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODELe karaté n’est pas juste un sport. C’est un outil de transformation humaine.Dans ce balado, on découvre que derrière les coups ...
La maladie invisible et méconnue qui touche 1 femme sur 9
03 Apr 2026
Contributed by Lukas
Le LipœdèmeCette semaine on met en lumière une maladie chronique encore trop méconnue : le lipœdème, qui touche environ 1 femme sur 9. Souvent c...
Le deuil et la communication de l’au-delà
27 Mar 2026
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODECette semaine, je vous amène dans une sphère où je ne vais pas souvent… mais vers laquelle j’avais profondément envie d’aller...
Les probiotiques : vraie science ou marketing?
20 Mar 2026
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODELes probiotiques : vraie science ou marketing?Les probiotiques sont partout : dans les yogourts, les céréales, les suppléments… et...
Le Sommeil : un des piliers santé les plus puissants
13 Mar 2026
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODELe Sommeil : un des piliers santé les plus puissantsOn néglige tous notre sommeil… pourtant c’est un des piliers les plus puissan...
La médecine esthétique et maladie : un rôle méconnu
06 Mar 2026
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODELa médecine esthétique et maladie : un rôle méconnuQuand la maladie transforme le corps, elle transforme aussi le regard que l’on...
Bien réussir sa séparation : outils concrets
27 Feb 2026
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODELa séparation est-elle vraiment un échec?Dans cet épisode nécessaire, la psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier déconstruit les...
Les produits de santé naturels : efficaces… ou simple marketing?
20 Feb 2026
Contributed by Lukas
🎙️ NOUVEL ÉPISODELes produits de santé naturels : efficaces… ou simple marketing?🌿Dans ce nouvel épisode, on démystifie tout.Avec le na...
L’anxiété démystifiée : Transformez votre peur en allié
13 Feb 2026
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODEDans cet épisode, nous explorons l’anxiété avec la psychologue Amélie Seidah, auteure de plusieurs ouvrages sur le sujet.✅ Déc...
L’IA est telle la solution pour aider notre système de santé?
06 Feb 2026
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODEL’IA au service de la santéL’intelligence artificielle est partout.Mais est-elle vraiment utile quand il est question de notre san...
La préménopause démystifiée
30 Jan 2026
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODEFatigue inexpliquée, anxiété, sommeil brisé, brouillard mental, douleurs, baisse de libido…Et si ce n’était ni dans ta tête, ...
Le yoga du rire, le remède anti-blues de janvier!
23 Jan 2026
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODEEn plein mois de janvier, alors que le moral général flirte avec le fond du thermomètre et que le Blue Monday plane comme un nuage g...
Les blessures en entraînement et comment les éviter.
16 Jan 2026
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODETu t’entraînes fort, mais ton corps te dit stop ?Et si tes blessures ne venaient pas d’un accident, mais d’un déséquilibre ?Da...
Épisode Spécial Q&A — On répond à vos questions sur la médico-esthétique!
09 Jan 2026
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODEDepuis un an, vous nous bombardez de questions : Botox, crèmes à 3 000 $, laser, tendances TikTok, injections ratées ou réussies......
Méditation et stress : plus puissant qu’on pense!
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODE Méditation et stress : plus puissant qu’on pense!😮💨 Stress, anxiété, charge mentale… et si la solution se trouvait si...
Une nouvelle tendance en matière de sport qui gagne en popularité
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODEUne nouvelle tendance en matière de sport qui gagne en popularité.Les changements climatiques ne bouleversent pas que la planète… ...
Le vrai du faux sur les soins de la peau (partie 2)
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODE🔥 Vous aviez mille questions après l’épisode sur les soins du visage… alors ON REVIENT avec une PARTIE 2🔥Dans cette épisod...
💊 Les suppléments : utiles ou marketing bien ficelé ?
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODENotre invité cette semaine, un habitué du balado, Jean-François Gaudreau, naturopathe, entraîneur et vulgarisateur, démystifie tou...
Comprendre et prévenir le diabète
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODEComprendre et prévenir le diabète avec le Dr Marc-Antoine RivardDans cet épisode, on démystifie le diabète avec le Dr Marc-Antoine...
Les virus d’automne – Comment survivre à la saison des microbes (sans paniquer)
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Nouvel épisodeRhume, grippe, COVID, VRS… chaque automne, c’est le même cirque. On tousse, on se mouche, on panique un peu — et on finit souven...
La récupération en sport : l’indispensable oubliée
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODEOn parle souvent d’entraînement, rarement de récupération. Et pourtant, c’est le secret le plus sous-estimé de la performance s...
Le vrai du faux sur les soins du visage
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
Tu te perds dans les crèmes, sérums et conseils beauté contradictoires en lien avec ton visage? 😩Dans cet épisode, on démystifie les vrais bes...
Le vrai du faux : Les médicaments génériques
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
On démystifie un sujet dont on entend peu parler…Le médicament générique.C’est quoi, au juste, un médicament générique? 🤔On en entend so...
L’hypnothérapie c’est quoi?
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODEL’hypnothérapie c’est quoi?L’hypnose intrigue. Elle fascine, parfois même inquiète un peu. On la connaît surtout à travers l...
Et si le TDAH n’était pas ce que vous croyez?
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLEEt si le TDAH n’était pas ce que vous croyez? On en parle comme d’une mode, d’une étiquette qu’on colle aux enfan...
La santé intime et esthétique des hommes : tout ce qu’on n’ose pas dire!
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLECette semaine on brise les tabous autour de la santé masculine et de l’esthétique médicale. Le Dr Alexandre Théroux mé...
Et si votre médecin de famille était bien plus qu’un simple rendez-vous annuel?
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
🎙️ NOUVEL ÉPISODE EN LIGNEEt si votre médecin de famille était bien plus qu’un simple rendez-vous annuel?Dans cet épisode passionnant, la D...
Vos jambes vous parlent… les écoutez-vous ?
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODEVos jambes vous parlent… les écoutez-vous ?Les varices ne sont pas qu’un problème esthétique. Lourdeur, gonflement, douleur : de...
Stress chez les enfants : ce que tout parent doit savoir
15 Aug 2025
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODEStress chez les enfants : ce que tout parent doit savoirLe stress fait partie de la vie, mais lorsqu’il devient chronique, il peut la...
Les maladies cardiovasculaires chez les femmes : un danger sous-estimé
08 Aug 2025
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLEOn en parle trop peu… et pourtant, les maladies du cœur sont une des première cause de mortalité prématurée chez les ...
Le Slow Living : la nouvelle tendance à suivre?
01 Aug 2025
Contributed by Lukas
🎧 NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE Tu cours tout le temps ? Tu te sens débordé·e ? 😩Tu entends "surcharge mentale" et tu lèves la main ...
La force musculaire : pas mal plus important qu'on pense!
25 Jul 2025
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODELa force musculaire est souvent négligée au profit du cardio, alors qu’elle joue un rôle fondamental dès l’enfance. Les muscle...
Les horaires atypiques : bon ou mauvais pour la santé?
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
Nouvel épisode📌 Un balado qui explore ce que la science dit sur les rythmes circadiens, la lumière, les siestes, la récupération, et comment su...
La parentalité positive, solution miracle?
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
Nouvel épisodeCette semaine je discute avec la spécialiste Nathalie Bernard, éducatrice spécialisée qui démystifie ce qu’on appelle la parenta...
Le Anti-Aging : entre marketing, science et bien-être
04 Jul 2025
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODELe mot « anti-aging » est sur toutes les lèvres… mais que cache vraiment cette tendance? 🤔 Est-ce une quête de jeunesse étern...
La chirurgie esthétique SANS tabou!
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLEDans ce balado profondément humain, Dr Alexis Laungani des cliniques MEDICART, nous invite à plonger dans un univers souve...
La vérité sur la méditation
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
🎙️ NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLEEt si méditer, c'était bien plus que de se calmer!Tu vis à toute allure. Tu donnes sans compter, tu cours apr...
Jeunes et délinquance : comprendre pour mieux agir
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
🎙️ NOUVEL ÉPISODEAdolescence et délinquance : comment prévenir avant de guérir?L'adolescence, cette période intense de changements et de quê...
Le cold plunging : une mode… ou une vraie révolution santé?
30 May 2025
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODEVous avez sûrement déjà entendu parler des bains glacés , ces immersions brèves mais intenses qui promettent de nombreux bienfaits...
Extrait : Le 1er rendez-vous en médico-esthétique
29 May 2025
Contributed by Lukas
Voici un extrait du balado avec Dre Ohayon sur l'importance de la 1ere consultation.
Tout ce que vous devez savoir avant votre première consultation en médico-esthétique
23 May 2025
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODEDans ce nouvel épisode, Dre Michèle Ohayon, dermatologue et Directrice médicale du réseau MEDICART et EPIDERMA, nous dévoile tou...
L’usage des écrans chez nos jeunes
16 May 2025
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE L’usage des écrans chez nos jeunes : que faut-il vraiment en penser ?Vous avez été plus de 2 millions à voir la publi...
Santé féminine : incontinence, libido, ménopause... On en parle enfin!
09 May 2025
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLEDans cet épisode du balado Le Vrai du Faux, on aborde sans tabou la santé intime des femmes avec le Dr Paul Ouellette, uro...
L'importance de la posture sur la santé
02 May 2025
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLEAujourd’hui, on aborde un sujet qui nous concerne TOUS, particulièrement à l’ère du télétravail, des heures passée...
« Mieux vivre avec une maladie chronique et mieux la comprendre
25 Apr 2025
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE 63 % des décès sont causés par un mal que l’on croit connaître, mais que l’on comprend à peine?Et si on vous ré...
La différence entre le stress AU travail et le stress DU travail avec Sonia Lupien
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE! Vous l’adorez, vous en redemandez… Sonia Lupien est de retour cette semaine avec un balado fascinant qui va complètem...
Ménopause et peau : comprendre, prévenir, traiter
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLELa ménopause, ce n’est pas que des bouffées de chaleur... ça affecte aussi ta peau!Avec Dre Christine Caron de chez MED...
Le tabou de la santé masculine : brisons le silence!
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODELes hommes prennent-ils vraiment soin de leur santé ? 🤔Fatigue persistante, baisse de libido, manque d’énergie, troubles érecti...
Pharmacien : un rôle encore trop méconnu. Si vous croyez tout savoir sur eux, détrompez vous!
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE!Vous croyez que le pharmacien ne fait que remplir vos prescriptions ? Erreur ! 😮Dans cet épisode, on vous révèle tout...
Moins d’anxiété, plus d’apprentissage : la magie de l’enseignement extérieur
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
Nouvel épisode disponibleEt si la meilleure salle de classe était dehors?Ce phénomène gagne en popularité depuis les dernières années, mais sav...
Le collagène : Mythes et Réalités
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
Nouvel épisode disponibleSaviez-vous que dès la trentaine, notre peau commence à perdre son collagène plus vite qu’elle n’en produit?Dans ce n...
Trop beau pour être vrai ? La vérité sur la nutrition et les réseaux sociaux
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
Les réseaux sociaux manipulent-ils ce que tu manges? Influencent-ils vraiment ce que nous mangeons? La réponse est OUI et souvent sans même que ...
Mieux comprendre l’insomnie et des solutions simples et efficaces
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
VOUS AVEZ DES NUITS BLANCHES ? CE BALADO EST POUR VOUS ! 😵💫L’insomnie, c’est bien plus qu’un simple trouble du sommeil. Cela peut impac...
Écrans, sacs à dos, chaussures… Comment protéger la posture de vos enfants?
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
Nouvel épisode disponibleLes erreurs que TOUS les parents font sur la posture des enfants!Les écrans sont partout. Les sacs d’école sont trop lou...
La santé féminine sans tabous avec Dre Caron! Libido, sécheresse vaginal : on parle de tout!
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLESanté féminine : Tout ce que vous devez savoir avec Dre Caron ! Libido en berne ? Sécheresse vaginale ? Incontinence urin...
Musculation vs Cardio : Ce que vous devez savoir selon votre âge
07 Feb 2025
Contributed by Lukas
Nouvel épisode disponible L'entrainement, à quel point il est essentiel dans notre quotidien? Jean-François Gaudreau, entraîneur et naturopa...
Faire la différence entre stress et anxiété avec Sonia Lupien
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
Nouvel épisode disponibleStress ou anxiété ? Les deux ne sont pas la même chose. Dans ce nouvel épisode, Sonia Lupien, chercheure en neuroscience...
Le piège des aliments ultra-transformés : ce que vous devez savoir dès aujourd'hui!
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
Savez-vous ce qu’il y a vraiment dans votre assiette ? Les aliments ultra-transformés remplissent nos paniers d’épicerie, mais ils ne sont pas ...
Médico-esthétique démystifiée : Les conseils de Dre Ross de chez MEDICART pour une beauté naturelle
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODE COMPLET DISPONIBLE Plongez dans ce balado hyper intéressant avec Dre Marie-ChristineRoss, médecin en médico-esthétique chez Médi...
LES CAUSES D'UN MAUVAIS SOMMEIL ET LES SOLUTIONS
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE DÈS MAINTENANT On parle de sommeil et ce qui cause les mauvaises nuits de sommeil En compagnie du Dre Maude Bouchard, Ph...
Pourquoi vos résolutions échouent (et comment y remédier)
03 Jan 2025
Contributed by Lukas
"Pourquoi est-il si difficile de tenir nos résolutions ? 🎯 Dans cet épisode, je discute avec la psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier, qui...
DÉCOUVREZ LE POUVOIR CACHÉ DE LA RESPIRATION
27 Dec 2024
Contributed by Lukas
Nouvel épisode disponible Cette semaine je discute avec le physiothérapeute, conférencier et auteur Denis Fortier qui nous partage des conseils pr...
Pour une peau saine et en santé, voici les meilleurs conseils
20 Dec 2024
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODE Découvrez les secrets pour une peau éclatante ✨ Dans cet épisode très intéressant, Annie Martel, esthéticienne spécialisée...
POURQUOI ON IDÉALISE NOËL? LA PRESSION DU TEMPS DES FÊTES DÉMYSTIFIÉE
13 Dec 2024
Contributed by Lukas
Nouvel épisode disponible : La pression du temps des fêtes! Marre du stress des préparatifs? Apprenez à profiter des fêtes sans culpabilité! 🎄...
Les bienfaits insupçconnés de la Zoothérapie
06 Dec 2024
Contributed by Lukas
🎙 Nouvel épisode disponible ! Plongez dans l’univers fascinant de la zoothérapie avec Nathalie Bernard, éducatrice spécialisée et formée...
Les bienfaits surprenants de la marche sur notre santé
29 Nov 2024
Contributed by Lukas
💡 Découvrez les secrets de la marche ! Vous pensez que marcher, c’est juste prendre l’air ? Pas du tout ! En compagnie du physiothérapeute De...
Le Botox sans filtre
22 Nov 2024
Contributed by Lukas
Le Botox Dévoilé : Bienfaits, Préjugés et Applications Inattendues Un nouvel épisode FASCINANT qui explore l'univers du Botox, un univers qui fa...
Le sucre est-il si nocif?
15 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, la nutritionniste Stéphanie Côté explore la question du sucre : doit-on vraiment le bannir de notre alimentation? Elle ...
Maîtriser le stress avec Sonia Lupien
08 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, on lève le voile sur le stress avec une des meilleures vulgarisatrice au Québec, Sonia Lupien, Chercheure en neurosciences ...
Démystifier le sommeil
01 Nov 2024
Contributed by Lukas
En compagnie de Maude Bouchard, Ph.D, Neuropsychologue et Directrice de la recherche et développement chez HALEO, nous démystifions le sommeil. Il e...
Bande-annonce Le vrai du faux - Le balado
23 Oct 2024
Contributed by Lukas
Le balado Le vrai du faux, animé par Marie-Christine Proulx, est un balado dédié à la santé, au bien-être et à la famille et vise à démystifi...