Lebe lieber glücklich

Ich bin oder ich fühle

24 Apr 2022

Contributed by Lukas

Gefühl oder Zustand? Hast Du Dir mal Gedanken gemacht, was Du genau meinst, wenn Du zu Dir selber sagst : ich bin ......Oder wenn Du denkst: ich...

Weiblichkeit

10 Apr 2022

Contributed by Lukas

Ich teile in dieser Episode ein so besonderes Gespräch mit einer so besonderen Frau. Für mich ist Sandra von Zabiensky eine Ikone, wenn es um d...

Umgang mit herausfordernden Momenten

27 Mar 2022

Contributed by Lukas

In den letzten Wochen ist viel passiert. In der Welt und mit mir persönlich. Und deswegen freue ich mich, mich in dieser Folge sehr persönlich ...

Endometriose und Adenomyose

13 Mar 2022

Contributed by Lukas

In der heutigen Episode teile ich mit Dir meinen weiteren Werdegang nach meiner Endomertiosesanierung und meine ersten Vorbereitungen für den nächst...

Q&A Deine Fragen

27 Feb 2022

Contributed by Lukas

In der heutigen Episode beantworte ich Deine Fragen. Ich habe vor ein paar Wochen auf meinem Instagram-Account Fragen gesammelt und sie anschlies...

Coach - Trainer- Therapeut

13 Feb 2022

Contributed by Lukas

In der heutigen Episode teile ich mit Dir meine Gedanken zum Thema Coach, Trainer oder Therapeut...wo gehe ich eigentlich wann hin. Wer arbeitet ...

Planänderung - Was ich jetzt mit Dir teilen möchte

30 Jan 2022

Contributed by Lukas

Wir dürfen laut werden! Warum ist die Periode, die Menstruation so ein Thema und warum sprechen wir nicht ganz entspannt und offen darüber? Ers...

Neues Jahr - Neues Glück und was ist, wenn es nicht so klappt ?

16 Jan 2022

Contributed by Lukas

Ich wünsche Dir ein wundervolles neues Jahr. Wie startest Du in Dein Jahr ? Hast Du Vorsätze oder eher nicht ? Wie gehst Du mit dem T...

Für einen guten Übergang in dein Jahr 2022

30 Dec 2021

Contributed by Lukas

Das Jahr ist in den letzten Zügen und vielleicht möchtest Du auch mit Routinen das Jahr verlassen. Vielleicht ist es für Dich der richtige Zei...

Ein frohes Fest

19 Dec 2021

Contributed by Lukas

In dieser Episode möchte ich mit Dir über Weihnachten sprechen und wie Du Weihnachten genießen kannst. Kennst Du auch den Stress unter dem Wei...

Meditation

05 Dec 2021

Contributed by Lukas

Hallo Du wundervoller Mensch, in dieser Episode teile ich mit Dir eine Meditation. Draußen werden wir derzeit nur mit wenig Licht beschenkt...

Was ist, wenn mit dem Essverhalten etwas nicht stimmt?

21 Nov 2021

Contributed by Lukas

Was ist wenn Deine Nahrungsmittel Dir nicht gut tun? Was ist wenn Du kaum essen möchtest oder wenn Du Deine Themen mit Essen runterschlucken mö...

Interview mit Kerstin Bäumken

07 Nov 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge teile ich mit Dir ein Gespräch mit der wunderbaren Kerstin Bäumken. Kerstin begleitet Menschen im Thema Ernährung und besonder...

Achtsamkeit

24 Oct 2021

Contributed by Lukas

Ich freue mich in dieser Episode Gedanken mit Dir zu teilen zum Thema Achtsamkeit, mindfulness und was hat es eigentlich mit diesem magischen Thema au...

Ein bisschen mehr Urlaub im Alltag - wäre das nicht schön ?

10 Oct 2021

Contributed by Lukas

Kennst Du das auch : im Urlaub macht man auf ein mal das, was man im ganzen Jahr machen möchte. Oder irgendwie fühlt sich der Alltag im Urlaub ganz ...

jin shin jyutsu -was ist das denn ?

26 Sep 2021

Contributed by Lukas

Ich freue mich so diese wundervolle Episode mit Dir zu teilen. Ich habe ein ganz tolles Gespräch mit Andrea Huson geführt. Für mich ist sie eine Pi...

Mein August

12 Sep 2021

Contributed by Lukas

Ende Juli habe ich mit der wundervollen Caroline meine erste Erfahrung mit Tarot Karten mit Dir geteilt. Ich habe Dir versprochen auch meine Erfahrung...

Schlafen - Einschlafen - Durchschlafen

29 Aug 2021

Contributed by Lukas

Ein guter Schlaf ist so wichtig. Für unseren Körper und für unseren Geist ist diese Pause wichtig und wir brauchen die Erholung. Unser Stoffwechsel...

Meditation für einen guten Start in den Tag

15 Aug 2021

Contributed by Lukas

Schön, dass Du da bist und ich freue mich in dieser Folge eine weitere Meditation mit Dir zu teilen, die Dich dabei unterstützen darf Deinen Tag gut...

Interview mit Caroline Teil II

01 Aug 2021

Contributed by Lukas

Ich teile hier mit Dir mein Reading für die Karte für meinen August. Es war ein so interessantes Interview und ich bin schon ganz gespannt, wie...

Interview mit Caroline - Astrologie - Tarot

01 Aug 2021

Contributed by Lukas

Caroline Marchner habe ich vor einigen Jahren in einer Fortbildung kennengelernt und habe sie in einer Aufstellung repräsentiert. Wir haben uns seitd...

Yoga und Coaching III -

18 Jul 2021

Contributed by Lukas

Wenn Du Dich mit Herausforderungen konfrontiert siehst, kann ein Blick auf die Niyamas des Yogaweges Dir helfen. Warum? Diese Gedanken teile...

Wenn Essen zum Problem wird

04 Jul 2021

Contributed by Lukas

In dieser Episode teile ich sehr private Einblicke von mir und der wundervollen Mirjam Rodrigues da Silva zum Thema Ernährung und Essstörung.Ich fre...

Was ist eigentlich eine Aufstellung oder das Arbeiten mit Aufstellungen im Coaching ?

20 Jun 2021

Contributed by Lukas

Hast Du vielleicht schon mal von einer Familienaufstellung gehört, aber weiß eigentlich gar nicht so recht was es ist? In dieser Folge teile ich mit...

Spieglein - Spieglein an der Wand

06 Jun 2021

Contributed by Lukas

Sicher kennst Du es auch: eigentlich ist ein guter Tag, Du fühlst Dich wohl und in Deiner Kraft und dann kommt eine Situation, in der Du Dich verglei...

Mutige Herzen und gesunde Seelen

30 May 2021

Contributed by Lukas

Mutige Herzen können vergeben und gesunde Seelen üben Dankbarkeit. Das glaube ich wirklich ganz fest. Vergebung und Dankbarkeit sind für ...

Wie wichtig ist Selbstfürsorge und wie geht das mit den Good vibes ?

16 May 2021

Contributed by Lukas

Wie kann ich eigentlich mit meinen eigenen Ressourcen besser umgehen und wie kann ich lernen meinen Körper besser lesen zu lernen? In dieser Folge te...

Yoga und Coaching - Part II

02 May 2021

Contributed by Lukas

Wenn wir uns auf den Weg nach Innen begeben, dann kommen viele Menschen am Yoga vorbei. Im Coaching lasse ich sehr gerne die 8 Glieder des Yogapfades ...

Mit Energie in den Tag starten

18 Apr 2021

Contributed by Lukas

Hallo Ihr Lieben, es ist so schön, dass Ihr wieder dabei seid. Ich habe ja bereits von meinen Routinen erzählt und eine davon ist das Einstimme...

Sicherheit und wie mir meine Routinen helfen

04 Apr 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge teile ich mit Dir meine Routinen, die mir jeden Tag begegnen. Ich bin ein Fan von Routinen, denn sie geben mir Sicherheit und Str...

Meditation - weil Du richtig bist, wie Du bist

07 Mar 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge nehme ich Dich mit auf eine Reise nach Innen. Denn es besteht kein Zweifel, dass Du richtig bist , wie Du bist. Ich freue mi...

Yoga und Coaching - Die Erste

07 Mar 2021

Contributed by Lukas

Mit meinem Podcast möchte ich Dich mitnehmen auf meinen Weg und diese Folge soll Dir meinen Start im Yoga und Coaching erläutern. Mit dem Titel...

Die Heldin in Dir

07 Feb 2021

Contributed by Lukas

von Frau zu FrauJa diese Folge dreht sich um ein Frauenthema und dennoch ist er nicht weniger interessant für Männer, glaube ich. Warum fällt es un...

Corona - ich will jetzt glücklich sein

09 Jan 2021

Contributed by Lukas

Folge 0

09 Jan 2021

Contributed by Lukas

Das ist meine Episode 0. Ich möchte hier erst mal einsteigen, was meine Motivation ist einen Podcast zu starten, was ich mir dabei gedacht habe und w...