Lebe lieber unverblümt.
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
#11 Wie wir unser Gedankenkarrusell beruhigen
19 Mar 2020
Contributed by Lukas
Gerade jetzt in der Zeit wo wir uns alle in einer besonderen Situation befinden, denke ich brauchen wir Strategien mit denen wir unser Gedankenkarusse...
#10 Wie wir uns von Erwartungen befreien
11 Dec 2019
Contributed by Lukas
Was hält uns eigentlich wirklich davon uns gut um uns selbst zu kümmern? Meiner Erfahrungen sind es Erwartungen. Die an uns selbst und die von ander...
#9 Sind Achtsamkeit und Meditation auch etwas für Männer?
21 Jul 2019
Contributed by Lukas
Dieser Frage gehe ich in der neuen Podcast-Folge nach, zu der ich mir einen ganz besonderen Gast eingeladen habe: Meinen Mann :). Auch er hat sich in ...
#8 Ihr seid genug! Und was ich meinen Töchtern sonst noch unbedingt weitergeben möchte
21 Jun 2019
Contributed by Lukas
1. Ihr müsst nichts werden ihr seid bereits vollkommen. 2. Zu spüren ist etwas Wunderbares - sich selbst und andere. 3. Nur wenn es euch gut geht kö...
#7 Wie stark Instagram unser Familienleben beeinflusst
15 Jun 2019
Contributed by Lukas
2 Stunden täglich verbinde ich in der App, das sind 60 Stunden im Monat - d.h. 5 (volle!) von 30 Tagen sind mit Instagram blockiert. Mir ist klar, ic...
#6 Wie du deinen Mut-Muskel trainierst und deine Angst überwindest
10 Jun 2019
Contributed by Lukas
Mut & Angst beschäftigen mich seit ich ein Kind bin. Wenn ich gewartet hätte bis meine Angst vergeht, hätte ich viele Jubeltage nicht genießen kö...
#5 Einmal meditiert & sofort total entspannt: Fünf Mythen rund um Meditation
16 Jan 2019
Contributed by Lukas
#4 Survival Guide für die Weihnachtszeit
06 Dec 2018
Contributed by Lukas
Vor 3 Jahren hatte ich ein Weihnachtsfest an dem ich einfach nur fix und fertig war. Ich wollte mich am liebsten zum Christkind in die Krippe legen un...
#3 Einmal im Monat Jubeltage: Wie wir Frauen erkennen, dass unser Zyklus ein Geschenk ist
27 Nov 2018
Contributed by Lukas
Kann es wirklich sein, dass wir die Tage, von denen wir uns normalerweise wünschen, dass sie möglichst schnell vorübergehen als Jubeltage begreifen...
#2 Warum nicht nur dein Körper jubelt, wenn du dich basisch ernährst
20 Nov 2018
Contributed by Lukas
Vor einigen Monaten hab ich die Basenbox getestet und war so begeistert von dem Konzept, dass ich unbedingt einen Podcast mit der Gründerin Philippa ...
Fünf Tipps aus dem Ayurveda die dein Leben sofort positiv verändern werden
20 Nov 2018
Contributed by Lukas
Die erste Podcast Folge ist ein wunderbares Gespräch mit Christine Weigl der Ayurveda-Expertin von essenzleben. Sie spricht mit mir darüber wie wir ...