Leben, eben - der Podcast

Sommerpause :(

30 Jun 2025

Contributed by Lukas

Wichtige Infos bekommt ihr im Podcast - see you soon <333

8 Dinge, die wir dieses Jahr über uns und das Leben gelernt haben (Selbstliebe, Leistungsdruck, uvm)

23 Jun 2025

Contributed by Lukas

Montag = neue Podcast Folge yay :)Heute reden wir über jeweils 4 Learnings aus diesem Jahr - es geht um Selbstliebe, Leistungsdruck und Vertrauen in ...

Hör auf zu warten - fang an zu träumen

16 Jun 2025

Contributed by Lukas

Willkommen bei einer neuen, inspirierenden und motivierenden Folge von unserem Podcast - yay. Heute geht es um das Thema Träume, Ziele und Wünsche u...

Selbstzweifel - wenn der Kopf wieder Drama macht

09 Jun 2025

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge geht es um das Thema Selbstzweifel, negative Gedanken und Glaubenssätze und wie ihr sie überwinden könnt.Wir hoffen ihr hatte...

WIR SIND IN PARIS - Storytime und Tipps bei Herzschmerz

02 Jun 2025

Contributed by Lukas

LEBEN EBEN GOES PARIS - wir haben eine Folge in Paris aufgenommen und haben euch alles erzählt, was wir erlebt haben. Am Ende gibt es noch 3 schnelle...

WE ARE BACK - was in einem Jahr alles passiert ist

26 May 2025

Contributed by Lukas

LEBEN, EBEN GEHT IN DIE ZWEITE RUNDE <3Wir freuen uns, wenn ihr ab jetzt wieder jede Woche einschaltet. Heute erzählen wir euch was in diesem Jahr...

36. Wie du besser mit Rückschlägen umgehen kannst

24 Jun 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es darum, wie man mit vermeintlichen Rückschritten besser umgehen kann und diese als etwas positives zu sehen. Denn man ende, le...

35. Sechs Tipps bei Panikattacken

17 Jun 2024

Contributed by Lukas

Ein neuer Montag = eine neue Podcastfolge von uns. Diese Woche geht es um das Thema Panikattacken und was euch bei diesen helfen kann. Schreibt gerne ...

34. Depressionen in der Partnerschaft - unsere Erfahrung + Tipps

10 Jun 2024

Contributed by Lukas

Wir hoffen die neue Folge hat euch geholfen und ein paar Einblicke in die Problematiken, die eine Partnerschaft und Depressionen mit sich bringen kön...

33. Wir sind zurück - UPDATE was war los?

03 Jun 2024

Contributed by Lukas

WIR SIND ZURÜÜÜÜCKKK ✨ Willkommen zu einer neuen Folge nach 1,5 Monaten Pause. Wir freuen uns unglaublich wieder zurück zu sein und laut eurer...

32. Wie du deine TRÄUME *wirklich* verwirklichen kannst

15 Apr 2024

Contributed by Lukas

Das ist die letzte Folge vor unserer Frühlings-Pause. Wir halten euch bei Instagram unter @lebeneben.derpodcast auf dem Laufenden. Dennoch viel Spaß...

31. Entscheidungen FÜR SICH treffen - ohne immer Bestätigung zu brauchen

08 Apr 2024

Contributed by Lukas

Wir tendieren oft dazu Entscheidungen nicht ohne die Bestätigung anderer zu treffen. Und in dieser Folge soll es genau darum gehen - Entscheidungen f...

30. Zehn Dinge, die du diese Woche tun kannst, um deine mentale Gesundheit zu stärken

01 Apr 2024

Contributed by Lukas

Willkommen zurück bei einer neue Folge von unserem Podcast "Leben, eben". In dieser Folge geben ihr euch Inspiration für Dinge, die ihr di...

29. Sich MEHR (zu)trauen - Selbstzweifel überwinden

25 Mar 2024

Contributed by Lukas

Heute geht es in dieser Folge darum, wie man sich mehr (zu)trauen kann und Selbstzweifel überwindet, sein Selbstbewusstsein stärkt & seine Versprech...

28. ENTWEDER-ODER, Gruppen oder Einzeltherapie? Gott oder Teufel interviewen?...

18 Mar 2024

Contributed by Lukas

Nach 2 Wochen Pause starten wir mit einer entspannten Folge wieder rein - also gibt es ein kleines Entweder-Oder "Special". Dann lernt ihr u...

27. SCHWÄCHEN akzeptieren und mehr Selbstakzeptanz

26 Feb 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen wir darüber wie man Schwächen akzeptieren kann, sich seiner Stärken bewusst macht und sich selbst als wunderbaren Menschen...

26. Angst vor ABLEHNUNG und sich trauen seine Meinung zu sagen

19 Feb 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen wir über die Angst vor Ablehnung und das es wirklich wichtig und richtig ist seine Meinung zu äußern und zu SICH zu stehen...

25. Q&A - Druck, innere Leere, Sinn des Lebens u.v.m

12 Feb 2024

Contributed by Lukas

Wir sind zurück mit einer kleinen Q&A Folge - leider haben wir es nicht geschafft alle Fragen zu beantworten, machen das aber sehr sehr gerne noc...

24. FOMO - die Angst etwas zu VERPASSEN

29 Jan 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen wir über FOMO - fear of missing out (die Angst etwas zu verpassen). Wir beide kennen dieses Gefühl gut, wollen euch aber in...

23. Was uns aktuell beschäftigt - Studium abbrechen, erste Therapiestunde und aus der KOMFORTZONE treten

22 Jan 2024

Contributed by Lukas

Nach einer Woche pause, sind wir wieder da wuuupppp. In dieser Folge wollten wir euch gerne Update was uns aktuell beschäftigt, bevor es nächste Woc...

22. SELBSTZWEIFEL überwinden - Leistungsdruck, Erfolge feiern, Strategien etablieren

08 Jan 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen wir über SELBSTZWEIFEL. Wir reden über unsere Erfahrung damit und teilen natürlich auch Tipps mit euch, wie ihr diese Selb...

21. Unsere 2023 HIGHLIGHTS -Grenzen setzen, Heilung, Freundschaft, Verlobung u.v.m

01 Jan 2024

Contributed by Lukas

Ein frohes neues Jahr 2024 wünschen wir euch wundervollen Mausis da draußen. Wir sprechen mit euch über unser Jahr 2023 - auch wenn wir nicht viel ...

GUTEN RUTSCH INS NEUE JAHR 🎆💜

31 Dec 2023

Contributed by Lukas

Wir wünschen euch einen guten Rutsch ins neue Jahr 2024 - auf das es ein ganz wundervolles Jahr für uns wird. Deine Lini und Vanessa

20. Wie ein STATIONÄRER Aufenthalt in einer PSYCHSOMATISCHEN Klinik aussieht - Klinikspezial

25 Dec 2023

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen wir über Lini's Erfahrung in der Psychosomatischen Klinik. Welche Anwendungen und Therapien gab es? Wie waren die anderen P...

FROHE WEIHNACHTEN 🎅🏼✨

24 Dec 2023

Contributed by Lukas

Wir wünschen euch und euren Lieben Frohe Weihnachen. Habt ein tolles Fest und auch wenn ihr Weihnachten nicht feiert: macht euch einen wundervollen T...

19. Unsere aktuellen STRUGGLES - “Midlife crisis“, Studium, Leistungsdruck, Ängste, aber ganz viel LIEBE

18 Dec 2023

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen wir über unsere aktuellen Sorgen und wie wir versuchen damit umzugehen. - Midlife Crisis; Studium und Leistungsdruck; Ängs...

18. SOCIAL MEDIA - Fluch oder Segen? Den BEWUSSTEN Umgang lernen

11 Dec 2023

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um ein Thema, welches uns alle im Alltag beschäftigt: Social Media. Wir sprechen über unsere Erfahrungen: welche Dinge uns b...

17. EINSAMKEIT, wie du die Zeit mit DIR mehr genießen kannst

04 Dec 2023

Contributed by Lukas

Diese Folge ist ein Wunsch von einer wunderbaren Zuhörerin. Deswegen sprechen wir in dieser Folge darüber, wie du mit Einsamkeit besser umgehen kann...

16. TOXISCHE Positivität erkennen und lösen

27 Nov 2023

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um den "Zwang" positiv zu denken. Vielleicht erlaubst du dir auch manchmal nicht negative Gefühle zu fühlen und hast Angst u...

15. UMGANG mit Depressionen, wie du die richtige Unterstützung geben und erhalten kannst

20 Nov 2023

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es vor allem um den Umgang mit Depressionen - für Angehörige, aber auch, wenn du das Gefühl hast du kannst manchmal nicht wirk...

14. ROUTINEN entwickeln und sie wirklich einhalten

13 Nov 2023

Contributed by Lukas

Ein neuer Montag = eine neue Folge Heute geht es um das Thema Routinen und wie du dir deine ganz persönliche Routine aufbauen kannst, um sie auch wi...

13. Die 5 SPRACHEN DER LIEBE und wie du sie für DICH nutzen kannst

06 Nov 2023

Contributed by Lukas

Heute gibt es ein etwas leichteres Thema und ein wenig Abwechslung. Es geht um die 5 Sprachen er Liebe (Love Languages). Wir erläutern: Was sind dies...

12. ZU sich selbst finden - erkenne deinen WERT

30 Oct 2023

Contributed by Lukas

Helllooooo, in dieser Folge sprechen wir darüber, was uns hilft und dir helfen kann, zu DIR zu finden. Erkenne deinen Wert, denn du bist genug - IMME...

11. Die VERGANGENHEIT loslassen - im Hier und Jetzt leben

23 Oct 2023

Contributed by Lukas

Willkommen zu einer neuen Folge. Heute geht es um das Thema: Vergangenheit loslassen. Wir glauben sehr sehr viele kennen dieses Gefühl: man muss imm...

10. DEPRESSION im ALLTAG - unsere Tipps für dich

16 Oct 2023

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge geht es um Depressionen im Alltag. Was kann mir helfen? Wie kann ich mir den Alltag erleichtern? Wie gehen wir damit um? Wir h...

09. Wie du STRESS bewältigen und vorbeugen kannst

09 Oct 2023

Contributed by Lukas

Nach einer Woche Pause kommt heute endlich wieder eine neue Folge. Diese Woche geht es um das Thema Stress - wir alle kennen ihn und wir alle hassen i...

08. EMOTIONALE ABHÄNGIGKEIT - wie du damit umgehen kannst

25 Sep 2023

Contributed by Lukas

Willkommen zu einer neuen Folge von unserem Podcast. Heute geht es um das Thema "Emotionale Abhängigkeit" - wir sprechen über unsere persönlichen ...

07. Ich bin genug - SELBSTLIEBE lernen

18 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hellooooo again - in dieser Folge geht es vor allem um eins: sich selbst so zu akzeptieren wie man ist; mit allen Stärken und Schwächen. Denn wer is...

06. Ich bin gut so wie ich bin - VERGLEICHE stoppen und umwandeln

11 Sep 2023

Contributed by Lukas

Wieder eine neue Woche = wieder eine neue Folge von UNS. Heute geht es vor allem um das Thema Vergleiche: Ist das überhaupt normal? Bin ich dadurc...

05. ZUKUNFTSANGST - wie du dich mehr trauen kannst

04 Sep 2023

Contributed by Lukas

Nach einer Woche Pause sind wir wieder zurück mit einer neuen Folge. Heute reden wir über unsere Zukunftsangst, wie wir damit umgehen, um uns einfac...

04. GRENZEN setzen und sich an erste Stelle setzen

21 Aug 2023

Contributed by Lukas

Grenzen zu setzen fällt uns glaube ich allen schwer, oder? In dieser Folge reden wir mit dir darüber, wie wir über Grenzen setzen denken, bericht...

03. Ich glaube ich brauche Hilfe - unsere Erfahrung mit einer THERAPIE

14 Aug 2023

Contributed by Lukas

In dieser Folge erfährst du die wesentlichen Dinge über Therapie. Wie bekommst du einen Platz? Wie laufen die ersten Stunden ab? Und was sind uns...

02. Ist das noch normal? - (Früh)Anzeichen unserer Depression

07 Aug 2023

Contributed by Lukas

In dieser Folge reden wir über unsere persönlichen Anzeichen unserer Depression. Wir erzählen unsere Geschichten, wie es anfing und auch, wie es zu...

01. Wer sind WIR?

31 Jul 2023

Contributed by Lukas

Willkommen zur ERSTEN Folge - OMG! Wir freuen uns und sind dankbar für jeden, der uns auf unserem Weg begleitet. In dieser Folge lernt ihr uns beide...

0. Teaser

28 Jul 2023

Contributed by Lukas