Leef Lichter
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Waarom Afvallen Meer is dan Minder Eten
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering neem ik je mee in wat voeding écht met je lichaam doet. Hoe evolutie, je darmflora, stress en de voedingsindustrie je eetgedrag be...
Afvallen en het loslaten van emoties
07 Dec 2024
Contributed by Lukas
Kijk voor meer informatie op mijn website Of schrijf je in voor de gratis masterclass "de Vetverbrandingsswitch" Afvallen en emoties: een a...
Hoe Onzichtbare Stress Jouw Lichaam en Gewicht Bepaalt
19 Nov 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering duiken we in de impact van vroegkinderlijke stress op je gewicht. Ontdek hoe onbewuste stress je lichaam beïnvloedt, waarom het je...
De invloed van stress op overgewicht
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hi, ik ben Monique Bos en deze tweede aflevering gaan we in op de link tussen overgewicht en stress. Hoe maakt stress dat je minder goed vet kan verbr...
Mijn Reis naar Lichter Leven: Een Introductie
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hi, ik ben Monique Bos en in deze eerste aflevering deel ik mijn persoonlijke reis: van worstelen met gewicht en stress naar het creëren van een duur...