Les inspirées
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
30. Comment se détacher des modèles en Zentangle® ?
08 Jul 2023
Contributed by Lukas
Comment se détacher des motifs Zentangle, se les approprier pour créer à sa manière ? Dans cet épisode je partage avec toi 4 astuces qui vont t'a...
29. Comment le Zentangle aide à lâcher-prise
24 Jun 2023
Contributed by Lukas
10 années de pratique de la méthode Zentangle m'ont aidée à lâcher-prise dans différents aspects de ma vie pour une meilleure qualité de vie : ...
28. Les coulisses de mon entreprise de cours en ligne de Zentangle
12 Jun 2023
Contributed by Lukas
Je me suis lancée début 2018 à temps complet dans mon entreprise créative dans laquelle je donne des cours en ligne, notamment de Zentangle et art...
27. Mon livre "Libre de Créer"
04 Jun 2023
Contributed by Lukas
On y est, la version papier de mon livre “Libre de créer: Se libérer de ses blocages grâce à la méthode Zentangle® et à l'art journaling” e...
26. Créer même quand on n'a pas le temps, comment faire ?
27 May 2023
Contributed by Lukas
Tu sais tout le bien que ça te fait de te poser et prendre du temps pour toi, te mettre dans ta bulle créative et écouter tes ressentis pour les re...
25. 6 motifs Zentangle pour faire des formes fleuries
10 May 2023
Contributed by Lukas
Bien que la méthode Zentangle ne soit pas du tout un art représentatif (voir à ce sujet l'épisode "Comment créer des motifs Zentangle", j'aime be...
24. Astuces pour créer avec ses enfants
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
Etant maman de 3 enfants vous me demandez souvent comment je les invite dans mon processus créatif et dans quelles circonstances je crée avec eux. D...
23. Créer en groupe, les avantages et comment profiter de l'énergie du groupe ?
20 Apr 2023
Contributed by Lukas
Ca fait maintenant plus de 5 ans que j’anime des ateliers, que c’est devenu mon métier à temps complet. Je le fais beaucoup sous forme de vidéo...
22. Quels feutres utiliser pour faire du Zentangle® et du mixed media
15 Apr 2023
Contributed by Lukas
Quand on démarre avec la méthode Zentangle ou qu’on souhaite simplement dessiner des motifs sur différents supports et formats, la question du fe...
21. Méditation pour retrouver l'envie de créer
07 Apr 2023
Contributed by Lukas
Aujourd’hui j’ai envie de partager avec vous un mini épisode pour vous booster et vous motiver dans votre envie de créer. Parfois on manque d’...
20. Comment travailler les ombres et le relief en Zentangle®
05 Apr 2023
Contributed by Lukas
Les ombres c’est l’étape numéro 6 de la méthode Zentangle® (méthode de dessin facile, amusante et relaxante) qui met en scène des motifs ré...
19. Astuces pour créer par soi-même plutôt que copier des vidéos
01 Apr 2023
Contributed by Lukas
Quand on suit des vidéos d’apprentissage ou d’inspiration on apprend beaucoup, on s’autorise aussi à tester du matériel, tester des choses qu...
18. Hors série - interview sur les violences conjugales
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
Nous sommes en pleine semaine du Podcasthon! Pendant 7 jours, plus de 300 animateurs et animatrices de Podcasts se mobilisent pour mettre en valeur le...
17. Méditer en peinture avec David Rycroft
25 Mar 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode l'artiste David Rycroft nous partage son approche de la peinture et nous donne des tas de conseils et astuces pour oser s'exprimer p...
16. 5 idées de créations à faire en 15 minutes chrono
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
Vous manquez de temps au quotidien pour créer, faire des tuiles Zentangle, explorer des techniques dans vos carnets ? Vous avez des journées très/t...
15. Comment faire du Zentangle sur toile
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
Vous êtes nombreuses à me dire que vous pratiquez la méthode Zentangle depuis peu ou depuis longtemps et que vous aimeriez passer sur un plus grand...
14. Création guidée - créer avec plaisir et sans jugement
10 Mar 2023
Contributed by Lukas
Quand on aime créer, dessiner, peindre, coller, parfois on a du mal à passer à l’action. Ca devient une montagne, on y va en traînant des pieds,...
13. Comment inviter son enfant intérieur à créer
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
J’ai commencé à créer avec mon enfant intérieur en 2020, dans le cadre d’une psychothérapie pendant le premier confinement. J’avais la sens...
12. Réduire ses dépenses en matériel créatif
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
Cela fait quelques années que j’échange avec vous, notamment dans le cadre de mes ateliers en ligne, et vous me dites que vous avez tendance à ac...
11. 8 astuces pour remplir ses carnets créatifs
25 Feb 2023
Contributed by Lukas
J’ai commencé à pratiquer l’artjournaling (expression créative libre dans un carnet) il y a un peu plus de 10 ans, à une période où j’avai...
10. Comment je m'organise au quotidien pour créer
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
On me demande souvent : mais comment fais-tu pour être aussi active, créer autant, partager autant de choses alors que tu es maman solo de 3 enfants...
9. Se relier à son enfant intérieur avec Zakadit
17 Feb 2023
Contributed by Lukas
Zak Khchai alias Zakadit est un artiste aux multiples passions. Illustrateur, danseur, crocheteur, tricoteur, animateur TV, pour n'en citer que quelqu...
8. Comment utiliser l’aquarelle et les pastels en art inspiré du Zentangle
15 Feb 2023
Contributed by Lukas
Comment utiliser l’aquarelle et les pastels quand on fait de l’art inspiré du Zentangle® ? Dans cet épisode je partage avec vous mon expérien...
7.Créer pour se faire du bien même quand ça va mal avec Aglaé Laser
10 Feb 2023
Contributed by Lukas
Aglaé a su regrouper une très belle communauté autour de sa passion pour le crochet et le tricot, une passion dont elle vit grâce au partage de s...
6. 5 astuces pour se libérer du regard des autres quand on crée
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
Si vous êtes à cette période dans votre cheminement créatif où vous avez du mal à vous confronter au regard de l’autre quand vous créez, vous...
5. Comment créer des motifs Zentangle®
03 Feb 2023
Contributed by Lukas
Envie de créer vos propres motifs Zentangle® plutôt que copier des motifs existants ? Dans cet épisode je vous dit tout ce qu’il faut savoir sur...
4. Où trouver l'inspiration ? Mon processus créatif
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
Vous avez envie de créer régulièrement mais ne savez pas par où commencer ? Vous vous demandez souvent comment trouver de l’inspiration pour rem...
2. Quel matériel avoir toujours sur soi pour alimenter son carnet créatif ?
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
Vous vous demandez quel matériel utiliser pour créer régulièrement dans votre carnet créatif grâce à l’art inspiré du Zentangle® (méthod...
1. 5 étapes pour créer avec la méthode Zentangle® et l’artjournaling
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
Envie de créer facilement même si vous n’avez jamais dessiné ? Dans cet épisode je vous propose de créer avec moi en 5 étapes grâce à la mé...
3. Instaurer des rituels créatifs au quotidien avec Les Tribulations de Marie
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
Comment créer régulièrement ? Est-ce utile de mettre en place des routines pour cela ? Y a-t-il quelque chose de plus profond qui se cache en nous ...
0 - Présentation - Un podcast pour créer facilement grâce à la méthode Zentangle® et à l'artjournaling
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
Bienvenue dans le podcast “Les Inspirées” qui s’adresse aux personnes créatives et sensibles pour les aider à dépasser la page blanche avec ...