Les survivants du burn-out
Episodes
De salarié à entrepreneur : Comment ne pas retomber dans le burn-out et retrouver sa passion.
05 May 2026
Contributed by Lukas
https://calendly.com/quick-change/candidature-mentoratÊtes-vous un entrepreneur qui se sent piégé dans une nouvelle forme d'épuisement, malgré le...
guérir du burn-out en 7 jours ?
28 Apr 2026
Contributed by Lukas
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi tant de personnes croient encore à la guérison rapide du burn-out en seulement sept jours ? Dans cet épis...
Comprendre la Pensée Binaire des Manipulateurs pour Échapper au Burn-out et Retrouver la Confiance
21 Apr 2026
Contributed by Lukas
Êtes-vous conscient des subtilités de la manipulation psychologique qui peuvent transformer votre quotidien en un véritable cauchemar ? Dans cet é...
Reconnaître les signes du management toxique pour éviter l'épuisement professionnel et reprendre le contrôle
07 Apr 2026
Contributed by Lukas
Êtes-vous conscient des ravages que peut causer un management toxique sur votre santé mentale ? Dans cet épisode captivant de Les survivants du bu...
Surmonter la peur du jugement au travail : 5 stratégies pour avancer sereinement dans sa carrière.
31 Mar 2026
Contributed by Lukas
Vous êtes-vous déjà demandé si la peur du jugement au travail freine votre carrière ? Dans cet épisode captivant de Les survivants du burn-out, ...
Force et vulnérabilité : Comment reconnaître ses limites pour éviter le burn-out"**
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
Êtes-vous vraiment aussi fort que vous le pensez ? Dans cet épisode captivant de "Les survivants du burn-out", Théo Duverger nous plonge au cœur ...
Le Burn-out Causé par un Pervers Narcissique: Mode d'Emploi
17 Mar 2026
Contributed by Lukas
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines relations semblent vous épuiser davantage que d'autres ? Dans cet épisode captivant des Survivant...
Ce n'est pas si grave : Déjouer les pièges de la résignation et retrouver ses désirs profonds
10 Mar 2026
Contributed by Lukas
Vous êtes-vous déjà surpris à dire « ce n'est pas si grave » lorsque vous ressentez une profonde détresse ? Cette phrase, souvent banalisée, p...
les 5 pires conseils sur le burn-out qui vous culpabilisent
03 Mar 2026
Contributed by Lukas
Pour prendre rdv avec l'équipe directement c'est ici : https://www.quick-change.net/rdv/ Êtes-vous fatigué d'entendre des conseils simplistes sur l...
virginie : du burn-out au renouveau
17 Feb 2026
Contributed by Lukas
Êtes-vous en train de vous sentir submergé par le travail, la famille et les engagements qui semblent ne jamais s’arrêter ? Dans cet épisode de...
Leçons de Shanghai sur la discipline et l'harmonie face au burn-out
03 Feb 2026
Contributed by Lukas
Êtes-vous prêt à découvrir comment une ville comme Shanghai, où l'efficacité et la rapidité règnent en maîtres, peut nous enseigner des leço...
Déconstruire le burn-out : Quand nos valeurs s'opposent à notre réalité professionnelle
27 Jan 2026
Contributed by Lukas
-DECOUVREZ LE CLUB DES CRAMES SYMPAS ! https://coaching.quick-change.net/club-des-crames/Vous sentez-vous épuisé malgré un travail qui vous passio...
Votre âme vous parle, l'écoutez-vous?
20 Jan 2026
Contributed by Lukas
Êtes-vous en train de vivre un désalignement entre la vie que vous menez et celle que vous désirez réellement ? Dans cet épisode de Les survivant...
Surmonter la peur de l'échec : Transformez vos doutes en victoires inspirantes avec Théo Duverger.
13 Jan 2026
Contributed by Lukas
OFFRE SPECIALE -50% FORMATION "LIBRE ET CONFIANT" pour se libérer de la peur du regard des autres https://formations.quick-change.net/18549cd3-4210-4...
Le stress n'est pas votre ennemi (voici pourquoi)
06 Jan 2026
Contributed by Lukas
Et si le stress n'était pas votre ennemi, mais votre meilleur allié pour booster votre productivité ? Dans cet épisode captivant des Survivants d...
Tu dis oui trop souvent ? Voilà pourquoi tu es en surmenage
23 Dec 2025
Contributed by Lukas
OFFRE -50% formation "Libre et Confiant" pour apprendre à poser ses limites et se moquer du regard des autres https://formations.quick-change.net/18...
Pourquoi cacher ses faiblesses nous détruit
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
OFFRE -50% sur la formation "Libre et confiant" ici : https://formations.quick-change.net/18549cd3-4210-4f91-9caf-cf55f25cd041?coupon=LIBREETCONFYOUT...
De l'ombre à la lumière : Caroline raconte son combat contre le burn-out et l'importance de se reconnecter à soi.
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
Vous êtes-vous déjà demandé comment il est possible de tomber dans le burn-out même en aimant son travail ? Dans cet épisode captivant de Les s...
Rythme de Vie à New York : Trouver l'Équilibre pour Éviter le Burn-Out
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
Êtes-vous prêt à découvrir comment la ville qui ne dort jamais peut à la fois vous galvaniser et vous épuiser ? Dans cet épisode de "Les survi...
Foutez-vous la paix : Comprendre le burn-out et ses enjeux avec Fabrice Midal
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
Êtes-vous fatigué de courir après la perfection et de vous sentir écrasé par les attentes de la société ? Dans cet épisode captivant de Les su...
Méditation : Un Outil Précieux pour Gérer le Stress et Éviter le Burn-out au Quotidien !
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
Vous êtes-vous déjà demandé comment la méditation peut transformer votre quotidien et vous aider à surmonter le stress ? Dans cet épisode capti...
5 astuces pour reprendre le contrôle de ton temps
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
PROMO SPECIALE : 50% sur la formation "zéro culpabilité" https://formations.quick-change.net/b2fa8789-5fb0-4859-9163-fcb38886d564?coupon=ZEROCULPYT...
5 Étapes Essentielles pour Se Remettre d'un Burn-Out et Reprendre Sa Vie en Main
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Vous sentez-vous épuisé, comme si chaque jour était une lutte contre un mur invisible ? Dans cet épisode captivant de Les survivants du burn-out, ...
5 exercices pour reconstruire l'estime de soi
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il est si difficile de s'apprécier à sa juste valeur ? Dans cet épisode de "Les survivants du burn-out", ...
comment dire non sans culpabiliser
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
Vous êtes-vous déjà senti coupable de dire non, même lorsque votre bien-être en dépendait ? Dans cet épisode de Les survivants du burn-out, Thé...
La gestion du stress, sauce GIGN
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
Savez-vous que la gestion du stress peut faire toute la différence entre la vie et la mort dans des situations extrêmes ? Dans cet épisode captivan...
La sieste est-elle un remède miracle au burn-out ?
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
-50% OFFRE SPECIALE : le programme "Dormez je le veux" pour retrouver un sommeil de qualité à moitié prix ! https://formations.quick-change.net/dor...
Retrouver le sens de la vie : Aurélien partage son parcours après le burn-out
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Vous sentez-vous parfois perdu dans un océan de responsabilités, comme si la vie vous échappait ? Dans cet épisode de "Les survivants du burn-out...
Comment gérer ses émotions pour éviter le burn-out ?
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
Êtes-vous conscient que la gestion de vos émotions pourrait être la clé pour éviter le burn-out ? Dans cet épisode captivant des Survivants du B...
10 techniques pour combattre le stress dès aujourd'hui
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
OFFRE SPECIALE -200€ : 21 JOURS POUR RETROUVER TON ENERGIE https://formations.quick-change.net/21-jour-pour-retrouver-ton-energie?coupon=21JPODCAST...
télétravail : chance ou piège pour votre bien-être ?
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
Le télétravail est-il vraiment la solution miracle que l'on attendait, ou cache-t-il des pièges insidieux ? Dans cet épisode des Survivants du Bur...
7 facteurs méconnus du burn-out
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi tant de personnes semblent ignorer les signes avant-coureurs du burn-out, même lorsqu'elles sont clairement ...
Morgane : de la chute à la renaissance
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
Vous sentez-vous submergé par la pression du travail ? Vous n'êtes pas seul. Dans cet épisode de "Les survivants du burn-out", Théo Duverger reço...
Du surmenage à la sérénité : Comment échapper à la productivité toxique et vivre pleinement
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
Vous sentez-vous submergé par vos tâches quotidiennes, au point de ne plus savoir où donner de la tête ? Dans cet épisode de Les survivants du b...
3 raisons qui t'empêchent de dire non
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
DISCOUNT : Le programme "Libre et confiant" à prix très réduit icihttps://formations.quick-change.net/18549cd3-4210-4f91-9caf-cf55f25cd041?coupon=...
Comment retrouver confiance en soi après un burn-out ?
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
-200 € DISCOUNT ! : la formation LIBRE et CONFIANT avec une promo spéciale icihttps://formations.quick-change.net/18549cd3-4210-4f91-9caf-cf55f25cd...
Les 5 erreurs courantes qui mènent au burn-out
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
Êtes-vous conscient que le burn-out ne frappe pas comme un coup de tonnerre, mais s'installe plutôt sournoisement à travers des erreurs invisibles ...
"Pourquoi vous vous sentez toujours épuisé(e) : comprendre les causes profondes du burn-out".
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
Êtes-vous fatigué même après une bonne nuit de sommeil ? Cette question, bien que simple, cache une réalité complexe que beaucoup d'entre nous ...
Burn-out et résilience : Les clés pour retrouver bien-être et sérénité
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
Êtes-vous fatigué d'être épuisé ? Dans cet épisode de Les survivants du burn-out, Théo Duverger nous plonge dans le récit poignant d'Erhel, u...
Burn-out parental : Stratégies essentielles pour équilibrer responsabilités familiales et bien-être personnel
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
Êtes-vous un parent qui se sent épuisé, débordé et coupable de vouloir prendre du temps pour vous ? Dans cet épisode de "Les survivants du burn...
Comment Marc a survécu au burn-out
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Êtes-vous vraiment conscient des signes avant-coureurs du burn-out, ou êtes-vous comme Marc, qui a ignoré ses propres alertes jusqu'à ce qu'il soi...
pourquoi tu te sens responsable de tout
20 May 2025
Contributed by Lukas
PROMO : -100 € sur la formation "Zéro Culpabilité", 30 jours pour vous libérer définitivement du sentiment de culpabilité et profiter de la vie...
Le pouvoir des petites victoires sur voter moral
06 May 2025
Contributed by Lukas
Vous sentez-vous souvent comme si vous n’en faisiez jamais assez ? Dans cet épisode des Survivants du burn-out, Théo Duverger nous plonge au cœu...
5 habitudes du soir pour mieux dormir et recharger vos batteries
03 May 2025
Contributed by Lukas
=PROMOTION "Dormez-je le veux" : apprenez à retrouver un sommeil de qualité à prix promo cette semaine ici https://formations.quick-change.net/dor...
Pourquoi Dire NON Est La Clé Pour Éviter Le Burn-out!
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
===> REMISE SPECIALE de 100 € : Accédez ici à la formation "Libre et confiant" pour vous libérer définitivement de la peur des autres et app...
Comment Différencier le Burn-out Professionnel du Burn-out Familial ?
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
Êtes-vous au bord du gouffre, tiraillé entre vos responsabilités professionnelles et parentales ? Dans cet épisode de « Les survivants du burn-ou...
Votre Alimentation Est La CLÉ Pour Vaincre Le Burn Out ?
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
Vous êtes-vous déjà demandé comment votre assiette pouvait influencer votre bien-être mental ? Dans cet épisode des Survivants du Burn-out, Thé...
Comment rester zen face aux imprévus du quotidien
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
NOUVEL ÉPISODE - Comment rester zen face aux imprévus ?Les imprévus font partie de la vie. Mais comment garder son calme quand tout part de travers...
Comment dire stop à l’autocritique et au sabotage intérieur
25 Mar 2025
Contributed by Lukas
Êtes-vous souvent votre propre pire critique ? Dans cet épisode de "Les survivants du burn-out", Théo Duverger nous plonge au cœur de la lutte con...
kinésiologie et burn-out
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
Vous êtes-vous déjà demandé comment votre corps pourrait vous parler de votre bien-être mental ? Dans cet épisode de "Les survivants du burn-out...
10 signes avant-coureurs d'un burn-out
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
Êtes-vous conscient des signes qui annoncent un burn-out imminent ? Dans cet épisode captivant de Les survivants du burn-out, Théo Duverger nous pl...
Pourquoi vous êtes VRAIMENT en burn-out
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
Êtes-vous conscient que près de 60% des travailleurs affirment avoir déjà souffert de burn-out ? Dans cet épisode de "Les survivants du burn-out"...
Comment repérer et neutraliser les causes environnementales de l'épuisement ?
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
Êtes-vous conscient de l'impact de votre environnement sur votre bien-être mental ? Dans cet épisode des Survivants du burn-out, Théo Duverger nou...
Céline RH partage son parcours de rétablissement : Équilibre entre vie pro et vie perso après le burn-out
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
Êtes-vous en train de jongler avec vos responsabilités professionnelles et familiales, jusqu'à ce que le burn-out devienne une réalité ? Dans cet...
Pourquoi votre perfectionnisme vous pousse vers l'épuisement ?
11 Feb 2025
Contributed by Lukas
Vous êtes-vous déjà demandé si votre quête de perfection pourrait être la cause de votre épuisement professionnel ? Dans cet épisode des Survi...
Le burn-out c'est quoi ? une bonne fois pour toutes
04 Feb 2025
Contributed by Lukas
Êtes-vous en train de vous sentir épuisé, tant sur le plan émotionnel que physique, et vous vous demandez si vous êtes en train de sombrer dans l...
Apprendre à se respecter : Estelle révèle comment elle a vaincu son burn-out et retrouvé son équilibre familial"**
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
Êtes-vous en train de vous sentir épuisé par les exigences de la vie quotidienne, jonglant entre vos responsabilités professionnelles et familiale...