Lesbeonest
Episodes
#42 Queer Travel - Urlaub oder Anpassung?
03 May 2026
Contributed by Lukas
Reisen sollte Freiheit bedeuten – aber gilt das für alle gleich?In dieser Folge sprechen wir über queeres Reisen und die Realität dahinter: Zwisc...
#41 Generation Therapie - zwischen Selbstheilung und Selbstoptimierung
19 Apr 2026
Contributed by Lukas
Heilung, Therapie, innere Arbeit – noch nie waren diese Themen so präsent wie heute. Begriffe wie inneres Kind, Trigger oder Bindungsmuster sind lä...
#40 Drinking Culture - warum wir unseren Konsum nicht genug hinterfragen
05 Apr 2026
Contributed by Lukas
Alkohol ist überall – beim Feiern, beim Daten, beim Entspannen. Aber wie bewusst gehen wir eigentlich mit unserem Konsum um?In dieser Folge spreche...
#39 Female Rage - warum weibliche Wut so unbequem ist
22 Mar 2026
Contributed by Lukas
Wann warst du das letzte Mal wirklich wütend – und hast es dir erlaubt, diese Wut zu fühlen?In dieser Folge sprechen wir über Female Rage und war...
#38 Rollenverteilung in queeren Beziehungen
08 Mar 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das auch in queeren Beziehungen immer wieder auftaucht: Rollenverteilungen. Obwohl viele Beziehungen fer...
#37 Dschungel Camp Recap - Fehlerkultur vs. Lernkultur
22 Feb 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge nehmen wir das Dschungelcamp zum Anlass, um über etwas Größeres zu sprechen: Fehlerkultur vs. Lernkultur.Wo liegt für uns der Unte...
#36 Astroforecast - was 2026 auf uns zu kommt
08 Feb 2026
Contributed by Lukas
Wie fühlen wir uns gerade wirklich? Müde, unsicher, irgendwo dazwischen – und damit absolut nicht allein. In dieser Folge sprechen wir über die a...
#35 Nervensystem - zwischen Freeze & Flow
26 Jan 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das viele spüren, aber kaum wirklich verstehen: unserem Nervensystem.Was passiert eigentlich in unserem K...
#34 Zyklus & Ernährung - was dein Körper wirklich braucht
11 Jan 2026
Contributed by Lukas
Wir starten gemeinsam ins neue Jahr – mit einem Thema, das viel zu oft von Mythen, Druck und Diätkultur überlagert wird: Zyklus & Ernährung. ...
#33 Der etwas andere Jahresrückblick - unsere Misserfolge
30 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge machen wir einen Jahresrückblick – aber keinen klassischen. Kein Best-of, keine Erfolge, keine Selbstoptimierung. Stattdessen sprec...
#32 Chosen Family
21 Dec 2025
Contributed by Lukas
Was bedeutet eigentlich Chosen Family – und warum ist dieses Konzept für so viele queere Menschen so essenziell? In dieser Folge sprechen wir darü...
#31 Mentale Gesundheit - wie geht's dir eigentlich?
13 Dec 2025
Contributed by Lukas
⚠️ Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir u. a. über Trauer, Burnout und emotional belastende Themen.In dieser Episode nehmen wir uns Zeit ...
#30 Cuffing Season -zwischen Kuscheldecke & Kälte
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
Der Winter kommt – und mit ihm ein Phänomen, über das alle reden: Cuffing Season.In dieser Folge schauen wir uns an, was hinter dem Bedürfnis nac...
#29 Selbstliebe - bei sich bleiben, wenn's laut wird
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
Wir sind zurück – und starten Staffel 2 mit einem Herzensthema: Selbstliebe.Nach unserer Pause sprechen wir darüber, warum Selbstliebe für uns ge...
Folge 28: Happy Birthday - 1 Jahr Lesbeonest
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
Ein Jahr Lesbeonest! 🥂 In unserer Jubiläumsfolge blicken wir zurück auf die allererste Episode – und darauf, wie sich alles seitdem entwickelt ...
Folge 27: Princess Charming Recap
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
Die Reise ist vorbei – aber die Erfahrungen bleiben. In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, wie es wirklich war, Teil von Princess Charming ...
Folge 26: Beyond Monogamie - Beziehungsformen im Check
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
Folge 26: Beyond Monogamie - Beziehungsformen im CheckIn dieser Folge sprechen wir über die Vielfalt von Beziehungsformen – von klassischer Monogam...
Folge 25: Attachment Styles
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
Folge 25: Attachment Styles – wie wir Nähe (nicht) zulassenWarum fällt es manchen leicht, Nähe zuzulassen, während andere immer wieder Distanz s...
Folge 24: Sexuelle Orientierung & Identität
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
Darf unsere sexuelle Orientierung ein Teil unserer Identität werden – oder vielleicht sogar ihr Kern? In dieser Folge sprechen wir über die enge V...
Folge 23: Libido's & Libidont's
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
Heute wird’s juicy – oder auch nicht. Wir sprechen über Lustempfinden, Libido-Schwankungen und warum es völlig okay ist, (mal) keine Lust zu hab...
Folge 22: Breakups & Heartbreaks
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
Trennungen in der queeren Community können manchmal… sagen wir mal: besonders sein.Wir erzählen in dieser Folge von unseren schmerzhaftesten Break...
Folge 21 - Queere Repräsentation im TV & kleine Exkurse
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge wird’s bunt, laut und ganz schön persönlich: Wir sprechen über queere Repräsentation im TV – was läuft richtig, was nervt uns...
Folge 20 - Trans*sein. Sichtbar. Echt. – Isa erzählt
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
Was bedeutet es, heute als Transfrau sichtbar zu leben? In dieser besonderen Pride-Folge sprechen wir mit Isa – Aktivistin, Transfrau und einfach ei...
Folge 19 - Masc vs. Femme - Repräsentation & Stigmatisierung
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
Was bedeutet es, masc oder femme gelesen zu werden? In dieser Folge sprechen wir über Ausdrucksformen von Maskulinität / Feminität in queeren Konte...
Folge 18 - Pride Month - Woke oder nur Show?
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
Pride Month: Zeit für Glitzer, Paraden und Flaggen – aber auch für Kritik. 🌈In Folge 18 fragen wir uns: Wie viel echtes Engagement steckt hinte...
Folge 17 - Frühjahrsputz für die Seele
18 May 2025
Contributed by Lukas
Frühjahrsputz für die Seele – Was darf gehen, damit du aufblühen kannst? 🌸Frühling bedeutet Neuanfang – auch im Inneren. In dieser Folge la...
Folge 11 - Crashkurs: Sexual Education
09 May 2025
Contributed by Lukas
Wie gut war deine sexuelle Aufklärung wirklich? 🤔 In dieser Folge sprechen wir über all die Dinge, die wir in der Schule nicht gelernt haben – ...
Folge 16 - How to be an Ally
04 May 2025
Contributed by Lukas
Ally sein – aber richtig!Du willst queere Menschen unterstützen – aber weißt nicht genau wie? In dieser Folge sprechen wir über echtes Allyship...
Folge 15 - Love Languages
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
Ob Worte, Berührungen oder kleine Aufmerksamkeiten – jede*r liebt anders. In dieser Folge dreht sich alles um die berühmten 5 Love Languages: Wir ...
Folge 14 - Safer Sex
06 Apr 2025
Contributed by Lukas
Safer Sex – wir wissen, es klingt nach Aufklärungsunterricht, aber trust us: Da geht noch mehr! 😏In dieser Folge sprechen wir über alles, was i...
Folge 13 - Ich bin queer und jetzt?
23 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ich bin queer und jetzt? 🏳️🌈Egal, ob du gerade anfängst, dich mit deiner Identität auseinanderzusetzen oder schon länger deinen Weg gehs...
Folge 12 - Queer im Job
09 Mar 2025
Contributed by Lukas
Queer im Job – ein Kinderspiel oder tägliche Gratwanderung? 🏳️🌈💼 In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen als queere Men...
Folge 10 - Bin ich queer?
09 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hast du dich jemals gefragt: Bin ich queer? 🏳️🌈🤔 In dieser Folge gehen wir der Sache spielerisch auf den Grund – mit einem unterhaltsa...
Folge 9: Mental Health - Wie geht's dir gerade?
26 Jan 2025
Contributed by Lukas
In Folge 9 stellen wir uns aus gegebenen Anlass eine wichtige Frage: „Wie geht’s dir gerade eigentlich wirklich?“ Wir sprechen über mentale Ges...
Folge 8 - Selfpleasure
12 Jan 2025
Contributed by Lukas
Wir starten das neue Jahr mit einem Thema, das jede:r betrifft, aber oft nicht offen besprochen wird: Selfpleasure. Was bedeutet es wirklich, sich sel...
Folge 7 - Queer durch 2024. Unser Jahresrückblick.
29 Dec 2024
Contributed by Lukas
Queer durch 2024 – Unsere Reise durch ein buntes Jahr 🌈🎉 Zum Jahresende blicken wir zurück: Was hat uns 2024 gelehrt? Welche Höhen und Tief...
Folge 6 - Spiritualität und Astrologie – Zwischen Sternzeichen und Sinnsuche
15 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt von Spiritualität und Astrologie. Warum finden viele Menschen in Spiritualität Halt? Was v...
Folge 5 - Let's talk about Sex(ual Trauma)
01 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser emotionalen und wichtigen Folge sprechen wir über ein Thema, das oft mit Tabus belegt ist: sexuelle Traumata. Wir teilen persönliche Erleb...
Folge 4 - Queeres Dating
17 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des queeren Datings ein – und wir sind nicht allein! Unser Gast Giuseppe, selbsternannter „Experte ...
Folge 3 - Daddy Issues
03 Nov 2024
Contributed by Lukas
Was passiert, wenn die Beziehung zur Vaterfigur kompliziert oder von Enttäuschungen geprägt ist? In dieser Folge gehen wir ehrlich und tiefgründig ...
Folge 2 - I'm coming out!
20 Oct 2024
Contributed by Lukas
I'm coming out! 🌈 In dieser Episode von Lesbeonest sprechen wir offen über unsere persönlichen Coming-Out-Erfahrungen. 🎙️ Von den ersten Än...
Folge 1 - A new podcast is in town!
06 Oct 2024
Contributed by Lukas
Guude aus Köln! Schön, dass du zu uns gefunden hast. Wir stellen uns vor und geben erste Einblicke dazu, was euch hier erwarten wird. Außerdem gibt...