Letsrunpodden
Episodes
Maranoia inför Köpenhamn med Malin Jidéus
08 May 2026
Contributed by Lukas
Klubben åker overseas till Danmark och springer marathon i helgen. Lyssna på de sista orden inför loppet. Vi gästas av publikfavoriten Malin Jidé...
Marathonspecial
01 May 2026
Contributed by Lukas
Marasäsongen närmar sig och vi delar med oss av våra erfarenheter och tips. Dessutom gästas podden av Diana Angle-Skott som ska springa sitta allr...
Malin cyklar från Sverige till Paris på 7 dagar
24 Apr 2026
Contributed by Lukas
Möt inspirerande Malin Ermund som berättar om välgörenhetsprojektet Team Rynkeby. I sommar ska hon cykla 120 mil ända till Paris i förmån för ...
Guldmedalj på Omberg
17 Apr 2026
Contributed by Lukas
Jossan har vunnit sin första tävling i vuxen ålder. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Race Recap Hoka Torekov - Båstad
03 Apr 2026
Contributed by Lukas
Årets första lopphelg blev lika magisk som väntat. Att få spendera två dagar med traillöpning tillsammans med en massa härliga människor i en ...
Allt du vill veta inför Hoka Torekov-Båstad
20 Mar 2026
Contributed by Lukas
Elisabeth som är medgrundare till Hoka Torekov Båstad tar oss igenom lopphelgen. Vad kan man förvänta sig av banorna? Vilka skor ska man ha? Var s...
Loppsäsongen närmar sig + ny meetup
13 Mar 2026
Contributed by Lukas
Vi börjar känna pirret inför loppsäsongen som närmar sig med traillopp, halvmaror, maror och 5k/10k lopp som väntar under våren. Hur är vår t...
Öppet livepass
07 Mar 2026
Contributed by Lukas
Testa att springa livecoachade intervaller med LET'S RUN Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vasaloppet 2026 - Värsta i mannaminne
04 Mar 2026
Contributed by Lukas
Under utmanande väderförhållande tog vi oss an Vasaloppet. Med 16 cm nysnö och inte ett spår fram till Risberg så var bryttankarna ständigt nä...
Då ska vi se - Guldregn i OS, träningsstatus och lyssnarfrågor
13 Feb 2026
Contributed by Lukas
Vi pratar såklart om OS som Sverige fullkomligt briljerar i. Vi pratar också om vår nuvarande träningsstatus och går igenom fler lyssnarfrågor&n...
Frågorna du vill ha svar på
06 Feb 2026
Contributed by Lukas
Vi besvarar lyssnarfrågor som kommit in i veckan Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Recap - Seedningslopp till Vasaloppet
30 Jan 2026
Contributed by Lukas
Ett spontant beslut gjordes och vi hamnade i Sysslebäck för att ta oss an ett marathon på skidor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more ...
Mot En Svensk Klassiker med Sara Pettersson
23 Jan 2026
Contributed by Lukas
Vi har bjudit in härliga Sara Pettersson (@wellnessby_) som berättar om sin nya utmaning - En Svensk Klassiker. Hosted on Acast. See acast.com...
Två amatörer mot Vasaloppet!
16 Jan 2026
Contributed by Lukas
Vi pratar amatörskidåkning och målsättning för året. Vilka lopp kommer vi genomföra och vilka är huvudmålen? Hosted on Acast. See acast.com/p...
Borensberg Backyard Ultra med Viktor Kindvall & Christoffer Idmar
09 Jan 2026
Contributed by Lukas
Vi har sprungit Backyard Ultra i Borensberg och summerar tillsammans med deltagarna Viktor & Christoffer i studion. Hosted on Acast. See acas...
Nyårsintervaller med LET'S RUN - Öppet livepass
31 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hejsan! Här kommer vårt öppna livepass som vi startade nyårsafton 2025 med. Välkommen att springa passet och varmt välkommen att bli en del av o...
Hur viktigt är det egentligen att springa snabbt?
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
Vi ger en tränings-update och diskuterar värdet löpningen ger. Hur viktigt är det egentligen att springa snabbt? Hosted on Acast. See acast.com/p...
Vinterspecial med julklappstips till löparen
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
Letar du efter den perfekta julklappen till dig själv? Då är det här avsnittet för dig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inf...
Öppet livepass - Mixade intervaller
29 Nov 2025
Contributed by Lukas
Testa att springa live-intervaller med LET'S RUN. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Snopplopp och ultraintervaller
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
I söndags fick Jossan en idé - att springa 1 mil var tredje timme, hela dagen. Hur det hela slutade och hur långt snopploppet är, ja det får du r...
Årets mest oklara avsnitt
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
Ett avsnitt där typ allt behandlas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Löparboomen
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
Vi pratar om den rådande löparboomen som pågår i Sverige och världen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur ska man klara sig igenom mörkret? Här kommer tipsen!
07 Nov 2025
Contributed by Lukas
Ett avsnitt fyllt av tips från lyssnare på hur man ska klara sig igenom den mörkare tiden på året. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mor...
Gå inte i depåerna sa han!
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
Mannen som "avslutat" loppsäsongen drog iväg till Uppsala för att springa marathon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nattliga nakenlöpningar på trädgården
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
Vi summerar helgens trailäventyr på både Bohusläns bästa och på Omberg. Vi pratar även vikten av kontinuitet och Stefan berättar om sina nattl...
Ostrondepå på Bohusläns bästa?
10 Oct 2025
Contributed by Lukas
Vi laddar inför säsongens sista meetup i Grebbestad Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Double rainbow i Bad Gastein - Löpresan till Alperna
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
Vi berättar om förra veckans otroliga löparresa till Bad Gastein, Österrike. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En dag i paradiset och annat gott
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
Vi har varit i Paradiset på meetup med LET'S RUN gänget. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Helsingborg Marathon - helgen som hade allt!
12 Sep 2025
Contributed by Lukas
Lopprapport från Helsingborg och uppladdning inför Paradiset med blånaglar och gubbvader. Vi släpper vår nya hoodie och mycket annat. Hosted on A...
Pre Pre Party — Helsingborg Marathon
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
Vi gästas av fantastiska Erik Alnervik från Helsingborg Marathon som taggar upp inför helgens lopp Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more ...
Vi klarade Idre Fjällmaraton
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
Alix gästar podden och berättar om sin största loppupplevelse under Idre Fjällmaraton tillsammans med Josefine Hosted on Acast. See acast.com/priv...
Känslorna - Ironman Kalmar Recap
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
Lyssna på Stefans känslofyllda lopprapport från Ironman Kalmar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Raceweek IM Kalmar: Kommer Sveriges kanske klenaste vad att hålla?
15 Aug 2025
Contributed by Lukas
Sista dagarna innan Stefans största utmaning i livet. Kommer vaden att hålla och hur går egentligen uppladdningen? Hosted on Acast. See acast.com/p...
Hon gjorde det! - Fjällmaraton 100 k
08 Aug 2025
Contributed by Lukas
Josefine har sprungit 100 k i Åre och berättar allt om loppet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mot Idre Fjällmaraton
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
Vi gästas av Elisabeth Hansson som peppar igång oss inför kommande Idre Fjällmaraton Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Spontan trailmara & Ironman 70.3 recap
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
Häng med på en recap från Ironman 70.3 i Jönköping som Stefan genomförde i helgen. Jossan berättar från sin spontan-mara i Borensbergs-skogarn...
Ett steg före
04 Jul 2025
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt pratar vi om vår aktuella träningsstatus. Jossan har testat sitt första brickpass och Stefan har sprungit Backyard Ultra på hemm...
Uppladdning Ironman Jönköping med Klara Lilley Wester
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
Vi gästas av härliga Klara Lilley Wester som vi berättar om sin resa inom triathlon och som kommer med välbehövliga tips inför kommande Ironman ...
Vätternrundan på volley och Broloppet recap med Elin Österstedt.
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
Podden gästas av Elin Österstedt som precis sprungit Broloppet mellan Köpenhamn och Malmö. Hör henne berätta om kaoset. Stefan cyklade spontant ...
Sommarlöpning med LET'S RUN
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
Ett avsnitt om sommarlöpning? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mäktiga Stockholm Marathon
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
Marathon recap - mannen med den gula hatten, en hemliga depå och en hejarklack som levererade gåshud Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...
Stockholm Marathon Special 2025
29 May 2025
Contributed by Lukas
Vi laddar upp inför kommande Stockholm Marathon. Vem bör man ta rygg på? Hur kan man lägga upp loppet på bästa sätt och varför dom där ballon...
Göteborgsvarvet recap
23 May 2025
Contributed by Lukas
Vi återupplever helgen i Göteborg och delar med oss av vår gemensamma loppupplevelse. Vad var de mest minnesvärda händelserna under helgen och hu...
Mäktiga Köpenhamn Marathon
16 May 2025
Contributed by Lukas
Malin Jidéus ger oss en lopprapport från storslagna Köpenhamn Marathon. Avis på den är bara förnamnet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy f...
Göteborgsvarvet Special 2025
09 May 2025
Contributed by Lukas
Vi djupdyker i allt som har med Göteborgsvarvet att göra. Räkna med ett fullmatat avsnitt där vi bland annat kör en ordentlig bangenomgång, sna...
Långpassavsnittet
02 May 2025
Contributed by Lukas
Vi snackar långpass, aktuell träningsstatus och mycket mera. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Löparsko-snack
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
Vi har precis kommit hem från en löparresa i vackra Bohuslän där vi bland annat har fått uppleva storslagna naturreservatet Tjurpannan. Wow säge...
Klubbad säl
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
Jossan & Alix fyller 40 och det ska såklart firas med skönsång. Vi pratar även med Lorenzo från Coop Kungsholmen Runt som berättar om loppet...
Glädjens lopp
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
Podden gästas av fantastiska Åsa Conninger Modén (@conninger). Tillsammans går vi igenom förra helgens lopp Hoka Torekov-Båstad. Det var känslo...
Hoka Torekov-Båstad special
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
Vi laddar upp inför Torekov-Båstad med Elisabeth som är en av grundarna till loppet. Var behöver man sträcka på ryggen för fotograferna, vad ä...
Letsrunnare springer Marathons i Barcelona & Rom
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
Den här veckan gästas podden av två Letsrunnare som sprungit olika marathons utomlands förra helgen. Julia (@jullanspringer) har sprungit i Barcel...
Allt och ingenting
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ett avsnitt om träningsläget efter en veckans renovering och ofrivillig podd-paus. Stefan funderar på klippa av sig tån men lovar ändå att sprin...
Noll till Marathon
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
I veckan gästas vi av härliga Sara Pettersson (@wellnessby_) som berättar om sin inspirerande utveckling inom löpningen. Fin lyssning! Hosted on A...
Löpteknikspecial
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
Den här veckan pratar vi om löpteknik. Hur kan man med små korrigeringar få ett mer effektivt och skonsamt löpsteg? Hosted on Acast. See acast....
Avgrundsvrålen
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
Varför är snabba män nedlåtande på sociala medier och hur låter egentligen Jossans avgrundsvrål? I veckans avsnitt hittar du svaren och dessuto...
Varför stoppar ingen Malin?
07 Feb 2025
Contributed by Lukas
Vi har bjudit in löpklubbens kanske skönaste profil - Malin Jidéus (@42km2023) som tar med oss på sina spontana äventyr och stora utmaningar. Gö...
Spring Mixintervaller med LET'S RUN!
01 Feb 2025
Contributed by Lukas
Kanske har du hört talats om livepassen som vi har i löpklubben, men ännu inte testat? Nu har du chansen! Här kommer nämligen ett inspelat livepa...
Löparskador med Olivia Claar
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
Idag gästas podden av härliga Olivia Claar. Hon är naprapat, PT och Letsrunnare. Häng med oss när vi pratar om löparskador och framförallt vad ...
Där skinkan möter benet
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
Vad är egentligen det värsta med löpningen? Är det skavet mellan benen eller när man blir nödig mitt i ett pass? Det här avsnittet har svaren. ...
Träningsmål 2025
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
Vi förstår att många av er sitter som på nålar (haha) efter förra veckans stora cliffhanger - Blir det Ironman i Kalmar för Stefan? Hursomhelst...
Triathlonsnack!
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
Vi gästas av inspirerande Mikael Trieb som vid avsnittets publiceringsdatum genomfört hela 16 Ironmans (Triathlontävling innehållandes 3,8 km simn...
2024 wrapped
03 Jan 2025
Contributed by Lukas
Vilket år 2024 blev. Vi går igenom minnesvärda ögonblick och höjdpunkter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Allt om vintersäsongen
27 Dec 2024
Contributed by Lukas
Det här avsnittet är för dig som är nyfiken på Let’s Run och som vill höra mer om kommande vintersäsong och om våra framtidsplaner. Vad kan ...
Julklappstips (sista minuten) och lyssnarfrågor
13 Dec 2024
Contributed by Lukas
Vi är tillbaka med ett väldigt långt avsnitt där vi bland annat minns tillbaka till vårt härliga löparevent som vi hade på Löplabbet i Stockh...
Vinterspecial
29 Nov 2024
Contributed by Lukas
Vi har ett lite speciellt avsnitt den här veckan då Stefan entrar podden istället för Alix (som är hemma sjuk). Det blir en djupdykning i vinterl...
Nybörjarspecial
22 Nov 2024
Contributed by Lukas
Det här är avsnittet är för dig som är ny för löpning. Vi kommer bland annat in på hur du kan lägga upp löpträningen till en början och hu...
Motivationsbrist och långsiktighet
15 Nov 2024
Contributed by Lukas
Vi fortsätter besvara era lyssnarfrågor som den här veckan bland annat berör motivationsbrist till långpass med en satsning mot maraton och hur m...
Härliga minnen från New York Marathon och lyssnarfrågor
08 Nov 2024
Contributed by Lukas
Vi börjar som vanligt med en update kring veckan som varit där Josefine bland annat delar med sig av minnen från loppets lopp New York Marathon som...
Upplevelselöpning med Emmy och Angelica
01 Nov 2024
Contributed by Lukas
Vi har ett riktigt härligt och inspirerande samtal med underbara Emmy och Angelica som länge har varit medlemmar i löpklubben. De delar med sig av ...
Ett gött avsnitt om allt
25 Oct 2024
Contributed by Lukas
Det här är ett riktigt mixavsnitt där vi delar med oss av vår träningsstatus, engelskspråkiga pinsamheter och om våra företagsresor. Dessutom ...
Inspiration och nya insikter från Ironman-satsande Isabel
18 Oct 2024
Contributed by Lukas
Den här veckan snackar vi med härliga Isabel Fogelström som länge har varit medlem i Let’s Run och som har väldigt spännande träningsmål som...
Det långa frågeavsnittet
11 Oct 2024
Contributed by Lukas
Vi betar av en massa frågor som kommit in från er lyssnare och som bland annat berör löputrustning vid kallare väder, motivation, att hantera frå...
Lidingöloppet, FOMO och JOMO
04 Oct 2024
Contributed by Lukas
Lidingöloppet har sprungits och Jossan ger självklart en lopprapport från denna fantastiska dag ute på Lidingö. Dessutom snackar vi vidare kring ...
Redo för höst och nytt fokus
27 Sep 2024
Contributed by Lukas
Vi lämnar snart en loppsäsong bakom oss och ser fram emot en höst med många härliga löprundor. Men innan dess blir det en kortare lopprapport fr...
Tankens kraft
20 Sep 2024
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt snackar vi mycket om tankens kraft och hur vi kan påverka hur vi mår. Hur kan vi med tankens kraft skapa ett bra förhållningssä...
Lopprapport Helsingborg Marathon
13 Sep 2024
Contributed by Lukas
Jossan och Stefan har varit i Helsingborg och sprungit Helsingborg Marathon medan Alix varit hemma sjuk. Nu sammanstrålar vi alla tre i ett härligt ...
Lopprapport från Tjejmilen och prepp inför Helsingborg halvmarathon / marathon
06 Sep 2024
Contributed by Lukas
Vi har ett fullmatat avsnitt med en lopprapport från Tjejmilen och en massa uppsnack inför Helsingborg halvmarathon / marathon som väntar för Joss...
Lopprapport från Idre Fjällmaraton och prepp inför Tjejmilen
30 Aug 2024
Contributed by Lukas
Vi har varit iväg och sprungit Idre Fjällmaraton och vilken helg det blev! Som vi har njutit av fina vyer, härligt sällskap och ett lopp utöver d...
Du kan mer än vad du tror!
23 Aug 2024
Contributed by Lukas
Vi börjar avsnittet med ett litet uppsnack inför Idre Fjällmaraton som vi ska ta oss an i helgen. Vi ger även några konkreta tips inför Tjejmile...
Mot Idre fjällmaraton
16 Aug 2024
Contributed by Lukas
En av årets absoluta höjdpunkter närmar sig - Idre Fjällmaraton. Vi passar på att intervjua Elisabeth som är med och arrangerar loppet för att ...
Halvmaraton, nakenbad och OS
09 Aug 2024
Contributed by Lukas
Vi njuter av sommarträningen och av att OS äntligen är igång. Vad kan vi plocka med oss från våra svenska OS-kämpar in i vår egna träning? De...
Backyard Ultra, social löpning och lyssnarfrågor
02 Aug 2024
Contributed by Lukas
Vi är tillbaka med ett nytt avsnitt där vi bland annat berättar hur det gick när vi deltog i en Backyard Ultra i helgen som var. Vad är en Backya...
Mixade känslor kring milen
26 Jul 2024
Contributed by Lukas
Vi babblar på och nördar ner oss i tankar kring löpning med ett extra fokus på milen som distans. Vad har vi för erfarenhet från milslopp? Vad f...
Lopprapport från Funäsfjällen
19 Jul 2024
Contributed by Lukas
Josefine har varit i Bruksvallarna och sprungit fjällopp tillsammans med familjen. Det blir såklart en lopprapport från henne och dottern Bella, so...
Lyssnarfrågor
05 Jul 2024
Contributed by Lukas
Vi börjar med att dela med oss av vad som hänt i veckan för att sen besvara en massa frågor om bl.a löparmage, vätska/näringsintag i samband me...
Sommarträning och att träna med barn
28 Jun 2024
Contributed by Lukas
Sommaren öppnar upp för både möjligheter och utmaningar när det gäller löpträningen. Samtidigt som många är lediga från jobb så är ju äv...
Mygghattar och sommarlöpning
21 Jun 2024
Contributed by Lukas
Vi snackar om livet som egenföretagare, midsommarplaner och om hur vi kommer lägga upp vår löpträning i sommar. Som vanligt hamnar vi på en del ...
Frågeavsnitt
14 Jun 2024
Contributed by Lukas
Den här veckan besvarar vi en del frågor som har kommit in från er lyssnare, allt ifrån hur man hittar glädje till löpningen och hur man hantera...
Känslofyllda lopprapporter från Stockholm Marathon
06 Jun 2024
Contributed by Lukas
Vi ägnar hela avsnittet åt att ventilera alla känslor från Stockholm Marathon som Jossan och Stefan (medgrundare Let’s Run och Jossans sambo) kä...
Stockholm Marathon Special
29 May 2024
Contributed by Lukas
Stockholm Marathon väntar för 23 000 (!) löpare på lördag och Jossan är en av dem. Vi vill med det här avsnittet ge er all info ni behöver inf...
Frispråkiga lopprapporter från systrarna Swärm
24 May 2024
Contributed by Lukas
Vi har samlat på oss en massa härliga minnen från vår lopphelg i Göteborg. Vilken helg och vilket lopp vi fick uppleva tillsammans med bästa vä...
Loppnerver och sista minuten tips
16 May 2024
Contributed by Lukas
Avsnittet för dig som laddar för en loppsatsning, framförallt om du ska ta dig an Göteborgsvarvet i helgen. Hur påverkas man av att springa i var...
Sjukt bra löparhacks!
10 May 2024
Contributed by Lukas
Vi börjar med en liten avstämning inför stundande Göteborgsvarv för att sen lägga allt vårt fokus på att ge er de bästa löparhacksen. Vi bad...
Göteborgsvarvet special - släpp låren fria
03 May 2024
Contributed by Lukas
Med två veckor kvar till världens största halvmaraton, Göteborgsvarvet, lägger vi allt fokus på loppet i detta avsnitt. Vi går igenom träninge...
Sätt rimliga mål
26 Apr 2024
Contributed by Lukas
Vi rullar vidare med ett nytt avsnitt av Letsrunpodden och pratar en hel del om hur vår träning ser ut och djupdyker i varför vi tränar som vi gö...
Testa ett livepass med LET'S RUN
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
Är du nyfiken på hur det är att springa livepass med LET'S RUN? Då har du nu chansen att springa till ett inspelat livepass. Passupplägg: Pyramid...
Utveckla din löpning utan krångel
19 Apr 2024
Contributed by Lukas
Hur kan man lägga upp sin löpträning? Vilka pass ska man satsa på? Vad kan man tänka på när det gäller löptekniken? Och hur börjar man löpt...
Nakna rumpor överallt
12 Apr 2024
Contributed by Lukas
Den här veckan är vi rätt frispråkiga då vi delar med oss av ett gäng pinsamma löparupplevelser som bland annat involverar nakna rumpor och div...
Löparpodden för dig som älskar löpning
05 Apr 2024
Contributed by Lukas
Poddpremiären är här och vi delar med oss av vår syn på löpning, där vi kommer in mycket på prestation. Dessutom börjar loppsuget infinna sig...
Här kommer vi!
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
Här är den - Sveriges nya löparpodd med Josefine och Alexandra Swärm. Tvillingar, bästa vänner och nu poddpolare. Prenumerera på podden så lov...