Letícia Avelaira
Episodes
Bem estar emocional, mental e físico
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
Meditacao guiada para relaxar o corpo e trazer bem estar fisico, emocional e mental.
Viver os ciclos e se abrir para o novo
27 Dec 2025
Contributed by Lukas
Essa meditação guiada é o momento para você rever o que viveu de mais importante nesse ano, encerrar o que ficou aberto e se abrir para viver o pr...
Você é maior que seu desafio
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
Essa meditação é para você que está vivendo um desafio e não consegue encontrar uma solução.
Alterando memória do passado
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
Nessa meditação vou te guiar para mudar o seu olhar e o significado de um acontecimento do seu passado e que te prendem a ser uma pessoa "padrão". ...
Meditação da manhã
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
Faça essa meditação ao acordar para ter mais energia e disposição no seu dia.
Relaxando com os números luminosos
01 Nov 2024
Contributed by Lukas
Essa é uma meditação que vai ajudar a relaxar cada parte do seu corpo ao visualizar os números luminosos.
Meditacao para acalmar pensamentos
24 Oct 2024
Contributed by Lukas
Com essa meditação vou te ajudar a acalmar seus pensamentos, reduzir a ansiedade e fortalecer a sua luz interna.
Meditação para fortalecer a auto estima
31 Dec 2023
Contributed by Lukas
Essa meditação vai te ajudar a ver as suas qualidades e habilidades e fortalecer a sua auto estima.
Oração completa do Ho”oponopono
28 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hoje faço a leitura da Oração Original dessa prática filosófica e espiritual que existe há mais de 3.000 anos. O Ho”oponopono foi criado pelos...
Meditação para atrair boas energias
12 Oct 2023
Contributed by Lukas
Com essa meditação você vai limpar a sua frequência vibratória que pode estar mais baixa e se conectar com a energia da terra. Vai deixar fluir a...
Meditação para acalmar a mente
17 Sep 2023
Contributed by Lukas
Nessa meditação vou te ajudar a trazer sua atenção para a respiração, para acalmar a mente e diminuir os ruídos que nos acompanham durante todo...
Meditação dos valores
11 Aug 2023
Contributed by Lukas
Na meditação de hoje vou te guiar para aquilo que você tem de melhor no seu coração. Vamos juntos encontrar os seus principais valores, aqueles ...
Meditação para escolher através da Fonte Criadora
31 May 2023
Contributed by Lukas
Vou te guiar para uma conexão mais profunda com o seu coração para que você possa escolher através da sua alma. Deixe de escolher pelo medo ou ne...
Meditação para liberar espaço interno
12 May 2023
Contributed by Lukas
Com essa meditação você vai aprender a salvar momentos da sua vida na nuvem virtual para liberar espaço em seu coração. Aprenda como liberar seu...
Meditação: Como acessar nossa voz interior
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
Com essa meditação você será guiado para escutar a voz da sua Alma e receber a mensagem que você precisa para esse momento.
Meditação O que me limita?
01 Jan 2023
Contributed by Lukas
Nessa meditação vou conduzir você para a expansão da sua energia trazendo luz para o motivo real que te limita e te prende a vida atual. Em seguid...
Meditação do perdão
18 Dec 2022
Contributed by Lukas
Na meditação de hoje você terá a oportunidade de perdoar alguém do seu passado e com isso liberar espaço em seu coração para viver novas avent...
Meditação da Cachoeira
31 Oct 2022
Contributed by Lukas
O intuito dessa meditação é limpar a frequência energética do medo, da raiva, tristeza e as impurezas do seu corpo físico e restaurar a sua ener...
Meditação para liberar um incômodo do passado
28 Oct 2022
Contributed by Lukas
Com essa meditação você vai acessar uma situação do seu passado e aprender a liberar o incômodo causado por essa situação.
Meditação para diminuir a pressa
26 Aug 2022
Contributed by Lukas
Nessa meditação vou te guiar para que você compreenda o motivo de tanta pressa e porque você se conecta com atividades que te deixam mais cansado....
Meditação para olhar na direção do mais
10 Jul 2022
Contributed by Lukas
Pode ser que você esteja olhando na direção dos problemas, focando sua atenção somente no menos. Com essa meditação vou te guiar para mudar a d...
Meditação resgatando nossa força interior
17 Jun 2022
Contributed by Lukas
Nessa meditação é possível você encontrar a sua força interior, aquela luz que brilha aí dentro e que só você tem! Permita-se viver essa expe...
Conexão com a nossa mãe
14 May 2022
Contributed by Lukas
Na meditação de hoje vamos resgatar a força, o acolhimento e o amor da nossa mãe.
Como a meditação entrou na minha vida
06 May 2022
Contributed by Lukas
Aqui eu conto um pouco de como a meditação entrou na minha vida e os benefícios que eu senti ao prática essa técnica. Hoje como professora de med...
Meditação para mudar a frequência vibratória
23 Apr 2022
Contributed by Lukas
Na meditação de hoje vou trazer uma reflexão sobre a frequência que estamos conectados e te guiar para atrair frequências mais elevadas.
Meditação: O que é essencial na minha vida hoje?
27 Mar 2022
Contributed by Lukas
Com essa meditação você vai acessar o que é importante e essencial na sua vida hoje e assim deixar de se desgastar com atividades que não fazem s...
Meditação: Aprendendo a arte de observar
19 Mar 2022
Contributed by Lukas
Nessa meditação vou te guiar por um caminho de observação. Você vai contemplar um ambiente, expandindo seu olhar e trazendo sensações para seu ...
Como viver os desafios diários sem ser engolido por eles?
17 Mar 2022
Contributed by Lukas
Nesse episódio faço uma reflexão sobre os desafios e como vivê-los nos permitindo acessar as diversas soluções e possibilidades.
Meditação para valorizar nossa imperfeição
18 Feb 2022
Contributed by Lukas
Nessa meditação te ajudo a olhar para si mesmo valorizando tudo o que você é com todas as suas características. Aprenda a valorizar sua imperfeiç...
Frequência da Alegria
25 Dec 2021
Contributed by Lukas
Na meditação de hoje você vai se conectar com essa frequência maravilhosa trazendo para seu corpo a vibração do amor e da alegria. Vamos juntos ...
Meditação para ter foco
25 Nov 2021
Contributed by Lukas
Na meditação de hoje vou ajudá-los a se concentrar no momento presente e a voltar a atenção para o aqui e agora.
Meditação da auto estima
27 Oct 2021
Contributed by Lukas
Nessa meditação você será conduzido ao seu coração, se conectando com o amor incondicional e com a sua força e beleza interior.
Meditando com as criancas
10 Oct 2021
Contributed by Lukas
Hoje você pode fortalecer o vínculo com as crianças e ajudá-las a liberar sentimentos de raiva, tristeza, ansiedade e medo. Uma meditação leve e...
Liberando espaço interno
25 Sep 2021
Contributed by Lukas
Nesse meditação vamos liberar espaço interno para que o novo possa entrar em nossa vida. Juntos vamos manifestar sua nova vida.
Desapegando o passado
13 Sep 2021
Contributed by Lukas
Nessa meditação você vai liberar uma situação do seu passado que continua recriando todos os dias em sua mente.
Meditação da Alegria
11 Sep 2021
Contributed by Lukas
Na meditação de hoje você vai se recordar de um acontecimento feliz da sua vida e se conectar com a vibração, com a frequência da Alegria. Vai a...
Meditação para relaxar
15 Aug 2021
Contributed by Lukas
Aprenda a entregar a tensão, o medo e a preocupação para as ondas do mar e sinta seu corpo mais leve e relaxado. @leticiaavelaira
Qual a virtude que quero aprender?
14 Aug 2021
Contributed by Lukas
Com essa meditação você vai descobrir qual é a virtude que deseja aprender recriando os desafios de tempos em tempos. Venha se conectar com essa v...
Aprendendo a respirar
13 Aug 2021
Contributed by Lukas
Com essa meditação você vai aprender 2 tipos de respiração que podem ajudar no seu dia a dia. Uma respiração para amenizar a ansiedade e outra ...
Conexão com a força do nosso pai
12 Aug 2021
Contributed by Lukas
Com essa meditação você será levado(a) para uma linda viagem no momento da sua concepção. Com essa imagem em mente você se conectará con a for...
Conectando com o seu sonho
06 Aug 2021
Contributed by Lukas
Na meditação de hoje você sentir a energia de viver o seu sonho. E juntos vamos acessar e liberar a crença que te impede de realizá-lo. Venha des...
Liberando ressentinentos
04 Aug 2021
Contributed by Lukas
Nessa meditação de hoje você aprenderá a liberar ressentimentos e a se reenergizar em uma linda cachoeira. @leticiaavelaira
Meditação do auto perdão
03 Aug 2021
Contributed by Lukas
Com essa meditação você vai aprender a se perdoar e a liberar a auto crítica e o auto julgamento. Você fez o melhor que pode com o conhecimento q...
Liberando a ansiedade
31 Jul 2021
Contributed by Lukas
Nesse meditação você vai acessar o que te causa ansiedade e libera-las na energia da Terra e do fogo.
Aflorando nossos sentidos
30 Jul 2021
Contributed by Lukas
Com essa meditação você vai se sentir dentro de uma floresta e vai ampliar os seus sentidos do olfato, visão e toque. Aproveite. @leticiaavelaira
Relaxando cada parte do corpo
28 Jul 2021
Contributed by Lukas
Com essa meditação você vai aprender a relaxar cada parte do seu corpo, soltando toda a tensão. No final você sentirá um bem estar muito grande ...
Conexão com o adulto que somos
27 Jul 2021
Contributed by Lukas
Nessa meditação vou te guiar para um lindo encontro com o seu adulto e a beleza e força de ser quem é! @leticiaavelaira
Fortalecendo o poder de escolha
24 Jul 2021
Contributed by Lukas
Com essa meditação você acessar um momento da sua vida que você escolheu viver algo e por isso se sentiu feliz e empoderado. Venha resgatar e anco...
Conexão com o coração
22 Jul 2021
Contributed by Lukas
Nessa meditação vou te levar para dentro do seu coração, te conectando com o todo o amor que você tem dentro de si.
Meditações para expandir sua consciência
22 Jul 2021
Contributed by Lukas
Com esse canal quero contribuir para reduzir sua ansiedade, melhorar o seu sono e principalmente te ajudar e ter uma visão diferente dos aconteciment...