.jpg)
Licht & Schatten Podcast für persönliches und spirituelles Wachstum
Episodes
Depressionen & Borderline Hilfe - Ein guter oder schlechter Tag und was Du damit zu tun hast - Teil 2 Guten Tag
04 Jan 2021
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Wir schieben die Schuld an unserem Zustand so oft auf die Welt, das Leben oder die anderen Me...
Ein guter oder schlechter Tag und was Du damit zu tun hast - Teil 1 Guten Morgen
28 Dec 2020
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Wir schieben die Schuld an unserem Zustand so oft auf die Welt, das Leben oder die anderen Me...
Die kleine Elfe - eine spirituelle Geschichte
24 Dec 2020
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Heute habe ich wieder, wie im letzten Jahr, eine kleine Special-Weihnachstpodcastfolge für D...
Lichtmeditation
15 Dec 2020
Contributed by Lukas
Hallo, Du wundervoller Mensch, ich freue mich so sehr, heute im Podcast wieder eine wunderschöne Meditation: Die Lichtmeditation mir Dir zu teilen. I...
Du fällst immer wieder zurück? Wie Du Deinen seelischen Zustand wirklich verändern kannst.
01 Dec 2020
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! In dieser Podcastfolge beschäftige ich mich mit der Frage: Warum kommen wir eigentlich nicht...
Toxische Beziehung – zusammenbleiben oder trennen?
01 Dec 2020
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Es wenden sich immer wieder überwiegend Frauen an mich, die sich in einer sehr toxischen Bez...
Q & A - Borderline Hilfe & Selbstheilung, Ängste & Panikattacken, Gefühlskontrolle, Überforderung
17 Nov 2020
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Du leidest unter der Angst, alleine zu sein, einen Menschen zu verlieren oder unter einem man...
Meditation: Die Kraft der Eiche
10 Nov 2020
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Diese Meditation hilft Dir dabei, die positiven Eigenschaften der Eiche in Dein System zu int...
Trigger als Tor zur Selbstheilung – Wie Du emotionale Auslöser liebevoll für Deine innere Heilung nutzen kannst
03 Nov 2020
Contributed by Lukas
Vielleicht kennst Du das: Du wirst in Deinem Alltag immer wieder stark getriggert – eine kleine Bemerkung, ein Blick, eine Situation – und plötzl...
Glücklich werden in 8 Schritten Teil 6 - Depressionen & Borderline Selbstheilung
27 Oct 2020
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Ist es wirklich unser Schicksal in unserem Leben leiden zu müssen? Wieviel Einfluss haben wi...
Glücklich werden in 8 Schritten Teil 5 - Depressionen & Borderline Selbstheilung
20 Oct 2020
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Ist es wirklich unser Schicksal in unserem Leben leiden zu müssen? Wieviel Einfluss haben wi...
Glücklich werden in 8 Schritten Teil 4 - Depressionen & Borderline Selbstheilung
14 Oct 2020
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Warum müssen so viele Menschen in ihrem Leben so sehr leiden? Was hält uns eigentlich davon...
Glücklich werden in 8 Schritten Teil 3 - Depressionen & Borderline Selbstheilung
30 Sep 2020
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Warum müssen so viele Menschen in ihrem Leben so sehr leiden? Ist das Leben wirklich so leid...
Glücklich werden in 8 Schritten Teil 2 - Depressionen & Borderline Selbstheilung
23 Sep 2020
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Ist es wirklich unser Schicksal in unserem Leben leiden zu müssen? Was hält uns eigentlich ...
Glücklich werden in 8 Schritten Teil 1 - Depressionen & Borderline Selbstheilung
16 Sep 2020
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Warum müssen so viele Menschen in ihrem Leben so sehr leiden? Ist das Leben wirklich so leid...
Meditation für die Akzeptanz der Welt, wie sie ist und für die Befreiung von altem Leid und Schmerz
09 Sep 2020
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Diese wundervolle und sehr intensive Meditation, soll Dich in dem Prozess unterstützen, die ...
Borderline & Depressionen Deep Talk - Du musst nicht leiden! Liebe ist eine Entscheidung.
02 Sep 2020
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Da mich in letzter Zeit vermehrt Menschen anschreiben, die so tief leiden und verzweifelt sin...
Ich vergebe meinem Vater – für die Befreiung alle Töchter und Väter dieser Welt
26 Aug 2020
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Dieser Talk richtet sich an alle Töchter und Väter, die aus dem ewigen Kreislauf der Vorwü...
Die Borderline-Liebe: Fluch oder Segen
21 Aug 2020
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Die Liebe ist ein seltsames Spiel... und manchmal fühlt man sich mit seinem Gefühl für die...
Ich vergebe meiner Mutter – für die Befreiung alle Mütter und Töchter dieser Welt
09 Aug 2020
Contributed by Lukas
Hallo, Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Dieser Emotion-Talk richtet sich an alle Mütter und Töchter, die aus dem ewigen Kreislauf ...
Warum Dein Leben schief läuft - Körper, Geist und Seele für Fortgeschritten
29 Jul 2020
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Kommst Du Dir in Deinem Leben auch manchmal wie im falschen Film oder einem Gefängnis vor? D...
Glücklich sein auf dieser Erde für Borderliner - Woran es scheitert und was Du dafür tun solltest.
06 Jul 2020
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! In meiner Arbeit beschäftige ich mich hauptsächlich mit der Frage, wie es uns gelinge...
Warum halten wir uns an Dinge fest, die uns nicht gut tun?
15 Jun 2020
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Vielleicht steckst Du in der Lage, dass Du z.B. eine Gewohnheit hast, die Dir schadet, dass D...
Misstrauen in der Partnerschaft - verstehen und heilen
31 Mar 2020
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Obwohl Du vom Verstand her eigentlich weißt, dass Du Dich auf Deinen Partner verlassen kanns...
Abhängigkeit, Sucht und Manipulation: erkennen, verstehen und auflösen
17 Mar 2020
Contributed by Lukas
Hallo du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Jeder, der nach irgendetwas süchtig oder von jemanden abhängig ist, weiß wie schmerzhaft u...
Verändere Deine Gewohnheiten und es verändert sich alles
30 Jan 2020
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Jeder von uns träumt von einem glücklichen und erfüllten Leben und doch erfahren nur die w...
Die kleine Seele spricht mit Gott
20 Dec 2019
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Heute habe ich eine kleine Special-Weihnachstpodcastfolge für Dich. Ich teile einer me...
Anleitung für eine glückliche und erfüllte Beziehung
06 Dec 2019
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Ich glaube jeder Mensch wünscht sich irgendwann in seinem Leben eine glückliche und erfüll...
Müdigkeit, Schwäche und Antriebslosigkeit - Du musst nicht damit leben!
27 Nov 2019
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Kennst Du den Zustand ständig müde, erschöpft und auch antriebslos zu sein, morgens schon ...
Borderline - Warum wir uns selbst verletzen.
15 Nov 2019
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Menschen, die an einer Borderline Störung leiden, werden von anderen Menschen oft nur als kr...
Warum es so schwer ist, ins Handeln zu kommen und was Du dagegen tun kannst.
31 Oct 2019
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Kennst Du den Zustand, dass Du Dein Leben in so vielen Bereichen verändern möchtest, vielle...
Selbstverantwortung - als Schlüssel für ein glückliches und erfülltes Leben
03 Oct 2019
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Fühlt Du Dich auch so gefangen, machtlos und hilflos in Deinem Leben? Die Menschen um ...
Warum Du immer unzufrieden bist - Werte & Bedürfnisse verstehen und leben
15 Sep 2019
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Stellst Du Dir auch immer öfter die Frage, warum Du es denn einfach nicht schaffst, zu...
Borderline - Die Schuld am Leben zu sein. Wie Du Dich davon befreien kannst.
08 Sep 2019
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Es gibt Situationen in unserem Leben, die haben uns so sehr verletzt, dass wir sie über eine...
Beziehungsfähigkeit kann man lernen
01 Sep 2019
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Früher hat bei mir Beziehung überhaupt nicht funktioniert. Disharmonisch und unbestä...
Emotional instabile Persönlichkeitsstörung, Borderline – eine andere Perspektive
26 Jul 2019
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Ich weiß selbst wie es sich anfühlt, so sehr an seiner eigenen Gefühlswelt, den Energien i...
Depressionen – eine andere Perspektive
21 Jul 2019
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Ich habe selbst viele Jahre meines Lebens unter Depressionen gelitten und weiß wie es sich a...
Die Gefahr der Ablenkung - Handysucht, Soziale Netzwerke etc. - Wie Du Dich davon befreien kannst.
12 Jul 2019
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! In den letzten Wochen durfte ich selbst die Erfahrung machen, wie sehr uns die sozialen Netzw...
Bindungsangst und die Kombination aus Bindungs- und Verlustangst
07 Jul 2019
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Wenn wir unter starken Bindungsängsten leiden, dann sind wir nicht in der Lage uns wir...
Was Liebe ist und wie Du sie findest.
30 Jun 2019
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Die Liebe - jeder sehnt sich danach und kaum einer fühlt sich in seinem Leben wirklich gelie...
Sinnkrise und Existenzkrise - Gewinne Klarheit über Dich und das Leben.
23 Jun 2019
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Fühlst Du Dich fremd auf dieser Welt oder irgendwie fehl am Platz und weißt überhaupt nich...
Verlustangst – erkennen, verstehen und auflösen
16 Jun 2019
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Verlustängste können unser ganzes Leben dominieren und uns so stark beeinflussen, dass es u...
Die wahre Ursache Deiner Unfreiheit: Wie Du Deine Licht- und Schattenanteile integrierst, um innerlich frei zu sein
09 Jun 2019
Contributed by Lukas
Wahre Freiheit – wir alle sehnen uns danach. Doch was bedeutet sie wirklich? Ist sie im Außen zu finden – in Erfolg, Beziehungen oder Erfüllung?...
Bewusstsein - der Schlüssel zum Glück!
29 May 2019
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Das, wovon wir ausgehen, wer oder wie wir sind, beeinflusst uns extrem in dem Sinn, wie wir d...
Warum die Welt gar nicht so schrecklich ist, wie Du sie siehst - Das Wunder der Wahrnehmung.
26 May 2019
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Gerade wenn wir unter Depressionen oder anderen seelischen Krankheiten bzw. Störungen ...
Angst als Chance für Entwicklung und Wachstum
19 May 2019
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Ich weiß selbst, wie es sich anfühlt, von so großen Ängsten und Panikattacken geplagt zu ...
Magersucht, Essstörung, Bulimie - So konnte ich mich davon befreien!
12 May 2019
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Ich habe selbst viele Jahre meines Lebens an Essstörungen (Magersucht und Bulimie) gelitten ...
Die universellen Gesetze des Lebens
05 May 2019
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Die Menschen scheitern nicht daran, sich ein glückliches, erfülltes und wohlhabendes Leben ...
Selbstwert & Selbstliebe: erkennen, verstehen und entwickeln
28 Apr 2019
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst Du, was es eigentlich bedeutet, seinen eigenen Wert zu erkennen und sich selbst zu lieben und wie Du damit anfangen kannst. ...
Wie Du Dich in Deinem Leben glücklicher fühlen kannst.
20 Apr 2019
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst Du, wie Deine Gefühle funktionieren, welchen Einfluss Du auf Deine Gefühlswelt hast und wie Du Deine Gefühle aktiv für D...
Wie Du Dich selbst seelisch gesund und glücklich machen kannst – Dein Weg in ein erfülltes Leben beginnt heute
13 Apr 2019
Contributed by Lukas
Vielleicht erlebst Du gerade eine Phase, in der Du mit Deinem Leben, so wie es ist, nicht glücklich bist. Vielleicht begleiten Dich depressive Gedank...