Liebe Leben - Der Podcast

Grübeln und Sorgen: Warum dein Gehirn dich nachts wach hält

07 May 2026

Contributed by Lukas

Du liegst nachts wach. Dieselben Gedanken, dieselbe Frage, dieselbe Schleife. Trennung ja oder nein? Die Affäre deines Partners. Was du hättest ande...

Zurück zum Ex?

30 Apr 2026

Contributed by Lukas

Nach einer Trennung kommt bei vielen irgendwann der Moment: Ich will ihn oder sie zurück. Das fühlt sich nach Liebe an. Meistens ist es das nicht. I...

Mein Partner lügt. Wie soll ich ihm jemals wieder vertrauen?

23 Apr 2026

Contributed by Lukas

Dein Partner hat gelogen und das Schlimmste ist nicht mal die Lüge selbst, sondern dass du nicht mehr weißt, was noch stimmt. In dieser Folge schaue...

Ich warte noch auf meine Selbstliebe, seit Jahren.

16 Apr 2026

Contributed by Lukas

Selbstliebe als Voraussetzung für eine glückliche Partnerschaft: Dieser Satz klingt gut, macht aber vielen Menschen enormen Druck und hält sie davo...

Vergleiche zerstören Beziehungen: Warum die Affäre immer besser wirkt als dein Partner

09 Apr 2026

Contributed by Lukas

Du vergleichst deinen Partner mit anderen – und auf einmal wirkt alles falsch. Der Kollege, die Affäre, das Paar von der Party: Irgendjemand macht ...

Ich geb immer nach – und krieg nie was zurück.

02 Apr 2026

Contributed by Lukas

Du gibst nach – und irgendwann bist du leer. Kompromisse in der Beziehung gelten als Tugend, aber häufig sind das, was Paare als Kompromiss bezeich...

Streiten ohne Panik

26 Mar 2026

Contributed by Lukas

Streit in der Partnerschaft fühlt sich für viele wie ein Notfall an – alles muss sofort geklärt, gelöst, aus der Welt geschafft werden. Dabei is...

Selbstsabotage in der Beziehung

19 Mar 2026

Contributed by Lukas

Im Beruf läuft alles, Freunde schätzen dich – aber in deiner Partnerschaft zeigst du Muster, die du selbst nicht mehr willst. Selbstsabotage in Be...

Lebendige Beziehung oder Bequemlichkeit?

12 Mar 2026

Contributed by Lukas

Du willst eine lebendige Beziehung, aber in der Beziehungskrise fühlst du dich oft zwischen Nähe und Rückzug gefangen. Und wenn Streit oder eine Af...

Bare Minimum oder zu hohe Erwartungen in der Beziehung?

05 Mar 2026

Contributed by Lukas

Du fragst dich, ob du in deiner Beziehung zu hohe Erwartungen hast oder ob du dich mit bare minimum zufriedengibst. Dieser Realitätscheck bringt Ordn...

Die Zeit heilt nicht alle Wunden: Wie du emotionalen Schmerz wirklich verarbeitest

26 Feb 2026

Contributed by Lukas

„Die Zeit heilt alle Wunden“ – diesen Satz haben wir alle schon einmal gehört. Doch für viele Menschen, die eine Affäre, eine traumatische Ki...

Wie wichtig ist Schönheit in einer Beziehung wirklich?

19 Feb 2026

Contributed by Lukas

Wie wichtig ist Schönheit in einer Beziehung und warum macht Aussehen in der Liebe manchmal so viel Druck? Diese Folge bringt Ordnung in das Chaos au...

Warum tut Fremdgehen so weh?

12 Feb 2026

Contributed by Lukas

Nach Fremdgehen willst du Vertrauen zurück und Schmerz sortieren. 1. Orientierung. 2. Mehr Ruhe. 3. Weniger Vergleich. 4. Neue Gespräche. Wenn du ...

Affäre aufgeflogen? 7 Mythen, die dich in der Wut halten

05 Feb 2026

Contributed by Lukas

Nach einer Affäre oder Fremdgehen ist der Kopf voll, das Herz laut und jede Kleinigkeit wird zum Trigger. Diese Folge sortiert die Mythen nach Betrug...

Trennung überraschend: Wenn einer es nicht kommen sieht

29 Jan 2026

Contributed by Lukas

Du steckst in einer Beziehungskrise und plötzlich steht eine Trennung im Raum, obwohl du dachtest, es sei okay. Du bekommst Klarheit, warum eine Pers...

Risiko oder Sicherheit: Entscheidung in der Beziehungskrise

22 Jan 2026

Contributed by Lukas

Du steckst in einer Beziehungskrise oder Lebenskrise und sollst eine Entscheidung treffen, aber dein Kopf will nur Sicherheit. Ob Trennung, Grenzen od...

Kontakt zur Affäre nach der Affäre: Freundschaft, No Contact oder Grauzone?

15 Jan 2026

Contributed by Lukas

Deine Affäre ist vorbei, aber der Kontakt soll bleiben. Du fragst dich, ob Vertrauen so überhaupt wieder möglich ist. - Du bekommst klare Fragen, ...

Beziehungsprobleme: Warum Freunde oft schlechte Ratgeber sind

08 Jan 2026

Contributed by Lukas

Du willst verstehen, wann Gespräche mit Freundinnen gut tun und ab wann sie deine Beziehung eher sabotieren? In dieser Folge geht es darum, warum dei...

Versöhnungssex nach Streit - Echte Nähe oder nur Betäubung?

01 Jan 2026

Contributed by Lukas

Diese Folge ist für dich, wenn du hoffst, dass Sex eure Beziehungsprobleme schon irgendwie glattzieht und gleichzeitig merkst, dass das auf Dauer nic...

Beziehung reloaded 2: Neustart für eure Langzeitliebe

25 Dec 2025

Contributed by Lukas

Du bist seit vielen Jahren in einer Langzeitbeziehung und fragst dich, ob da noch mehr geht als Alltag, To dos und Funktionieren. Du erfährst, wie ih...

Beziehung reloaded 1: Neue Beziehung starten ohne alte Muster

18 Dec 2025

Contributed by Lukas

Du startest gerade neu in der Liebe und willst es dieses Mal nicht nur schön, sondern auch klug machen. In dieser Folge bekommst du Orientierung, wie...

Emotionale Erpressung: Wenn Liebe zur Waffe wird

11 Dec 2025

Contributed by Lukas

Diese Folge hilft dir, emotionale Erpressung klarer zu erkennen und einzuordnen. Du verstehst, warum du vielleicht in Mustern feststeckst, die sich ni...

Wie Wut deine Beziehung zerstört und was du sofort ändern kannst

04 Dec 2025

Contributed by Lukas

Wut fühlt sich oft bedrohlich an, kann aber ein Hinweis auf etwas Wichtiges sein. In dieser Folge erfährst du, wie du Wut in deiner Beziehung so nut...

Dein Partner ist nicht das Problem – er spiegelt dich.

27 Nov 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge erfährst du, wie du Konflikte und Trigger in deiner Beziehung anders betrachten kannst. Wenn du begreifst, dass dein Partner dein Spi...

Kontrolle in Beziehungen

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

Kontrolle fühlt sich kurzfristig sicher an, zerstört aber langfristig Vertrauen und Nähe. In dieser Folge erfährst du, wie du aus diesem Muster au...

Wenn Paare nicht mehr miteinander reden

13 Nov 2025

Contributed by Lukas

Wenn in einer Beziehung das Schweigen einkehrt, ist das selten ein Zeichen von Frieden. Diese Folge zeigt dir, warum andauernde Sprachlosigkeit gefäh...

Lebendige Beziehung trotz Alltag

06 Nov 2025

Contributed by Lukas

Eine lange Beziehung lebendig zu halten, ist Arbeit – aber sie kann leicht und schön sein, wenn du weißt, wie. In dieser Folge bekommst du Impulse...

Mehr Freude im Alltag

30 Oct 2025

Contributed by Lukas

Du weißt gar nicht mehr, wann du dich das letzte Mal so richtig gefreut hast? Oder du traust der Freude nicht, weil du Angst hast, dass danach etwas ...

Beziehungspause: Sinnvoll oder Trennungsfalle?

23 Oct 2025

Contributed by Lukas

Beziehungspause – ja oder nein? In dieser Folge zeige ich dir, wann eine Beziehungspause wirklich sinnvoll ist, wie du sie strukturiert angehst und...

Was tun nach der Trennung?

16 Oct 2025

Contributed by Lukas

Wenn eine Beziehung endet, bleibt oft mehr als nur Schmerz: Fragen, Ängste, Chaos im Alltag. In dieser Folge nehme ich dich mit durch die 4 Phasen na...

Echte Unterstützung oder Manipulation?

09 Oct 2025

Contributed by Lukas

Du willst unterstützen, ohne dich zu verbiegen. In dieser Folge zeige ich dir, wie du echte Hilfe von versteckter Manipulation unterscheidest. Wir sc...

Wenn die Affäre süchtig macht

02 Oct 2025

Contributed by Lukas

Dopamin-Kater nach der Affäre – warum du nicht loskommst Kennst du das? Nach dem Treffen mit deiner Affäre bist du euphorisch. Kurz danach sinkt ...

Verantwortung übernehmen in der Beziehung: Raus aus der Opferrolle

25 Sep 2025

Contributed by Lukas

„Wenn du dich endlich ändern würdest, wäre unsere Beziehung okay.“ Kommt dir dieser Gedanke bekannt vor? Dann ist diese Folge für dich. Wir sc...

Traumberuf Liebe Leben Coach

23 Sep 2025

Contributed by Lukas

Honorata war zuerst meine Kundin. Ein Satz von ihr begleitet mich bis heute: „Als ich mir erlaubt habe zu gehen, konnte ich mir erlauben zu bleiben....

Gegensätze ziehen sich an

18 Sep 2025

Contributed by Lukas

Ihr seid oft nicht einer Meinung und die Gespräche kippen schnell. In dieser Episode lernst du, Unterschiede klug zu managen. Ich führe dich durch f...

Was ist Liebe und warum sagen wir eigentlich „Ich liebe dich“?

11 Sep 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um die zentrale Frage, was Liebe eigentlich bedeutet – und was du wirklich meinst, wenn du „Ich liebe dich“ sagst. Wir s...

Patchwork ohne Drama

04 Sep 2025

Contributed by Lukas

Du steckst im Patchwork-Tunnel und suchst verzweifelt das Goldstück? Du fragst dich, ob sich das alles lohnt?  In diesem Interview verrät Bonus-M...

Midlife-Crisis als Chance

28 Aug 2025

Contributed by Lukas

Fällt dir auf, dass dich plötzlich Fragen einholen wie: Bin ich hier eigentlich richtig? Ist das schon alles? Diese Episode ist deine Einladung, der...

Keine Gefühle für Partner nach der Affäre – und jetzt?

21 Aug 2025

Contributed by Lukas

Du hast dich fremdverliebt, willst deine Beziehung retten, aber spürst kaum noch Gefühle für deinen Partner? In dieser Folge erfährst du, warum da...

Notorisches Fremdgehen - Teil 2

14 Aug 2025

Contributed by Lukas

Wurdest du in deiner Beziehung schon mehrfach betrogen oder gerätst du immer wieder an notorische Fremdgeher? In dieser Folge bekommst du Klarheit: W...

Notorisches Fremdgehen - Teil 1

07 Aug 2025

Contributed by Lukas

Du gehst fremd und das nicht nur einmal, sondern immer wieder? Dann lohnt sich ein ehrlicher Blick hinter dein Verhalten. In dieser Folge spreche ich ...

Urlaub alleine – egoistisch oder gesund für die Beziehung?

31 Jul 2025

Contributed by Lukas

Viele meiner Klient*innen erzählen mir, dass sie sich nach einer Pause sehnen. Einfach mal raus, ohne Familie, ohne Partner. Doch oft ist da sofort d...

Kann ein Urlaub unsere Beziehung retten?

24 Jul 2025

Contributed by Lukas

Ein gemeinsamer Urlaub soll retten, was im Alltag nicht mehr funktioniert? Diese Folge richtet sich an alle, die mit dem Gedanken spielen, ihre Bezieh...

Vom Schweizer Konzernjob zur Coaching-Queen: Juli wagt den Sprung

17 Jul 2025

Contributed by Lukas

Du spielst mit dem Gedanken, Coach zu werden und deine Leidenschaft für Beziehungsthemen beruflich einzusetzen? In dieser Folge berichtet Julia Kolar...

Verliebt in den Urlaubsflirt - und jetzt?

10 Jul 2025

Contributed by Lukas

Verliebt in den Urlaubsflirt und jetzt? Ein Urlaubsflirt kann vieles in Bewegung bringen. In dieser Folge erfährst du, warum dich die Begegnung so ti...

Wer bin ich ohne meine Rollen?

03 Jul 2025

Contributed by Lukas

Du funktionierst, kümmerst dich, bist für alle da – aber du fragst dich immer öfter: Wer bin ich eigentlich noch, wenn ich mal nicht „Mama“, ...

Erwartungen im Urlaub

26 Jun 2025

Contributed by Lukas

Im Urlaub soll endlich alles schön werden. Endlich Ruhe, endlich Harmonie, endlich Paarzeit. Doch genau diese hohen Erwartungen sorgen oft für Frust...

Von einer toxischen zur offenen Beziehung auf Augenhöhe

19 Jun 2025

Contributed by Lukas

Tanja war verheiratet, landete in einer toxischen Nachfolge-Beziehung – und stand irgendwann vor der Frage: Wie kann eine Partnerschaft aussehen, in...

Wenn Liebe süchtig macht: Raus aus der emotionalen Abhängigkeit

12 Jun 2025

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge erfährst du, woran du emotionale Abhängigkeit erkennst, was sie mit deinem Selbstwert zu tun hat – und wie du dich Schritt ...

Affäre beenden, obwohl du ihn oder sie liebst – was jetzt hilft

05 Jun 2025

Contributed by Lukas

Du weißt, dass du deine Affäre beenden solltest – aber du schaffst es nicht? In dieser Folge erkläre ich dir, warum Kopf und Herz oft gegeneinand...

Overthinking & Gedankenkarussell stoppen

29 May 2025

Contributed by Lukas

Wenn dein Kopf ständig rotiert und du dich in Gedankenspiralen verlierst, bist du hier genau richtig. In dieser Folge zeige ich dir, wie du Overthink...

Affäre, Sex und Depression

22 May 2025

Contributed by Lukas

Was passiert mit einer Beziehung, wenn einer nichts mehr fühlt? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Jörg Signerski-Krieger über Depressionen in der...

Paarberatung mit KI?

15 May 2025

Contributed by Lukas

Hilft eine KI wirklich bei Beziehungskrisen? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum künstliche Intelligenz echte Paarberatung nicht ersetzen kann...

Stress mit Schwiegereltern?

08 May 2025

Contributed by Lukas

Konflikte mit Schwiegereltern sind einer der häufigsten Gründe, warum Beziehungen dauerhaft unter Druck geraten. In dieser Folge zeige ich dir, wora...

Immer dieselben Streits? So kommt ihr da endlich raus

01 May 2025

Contributed by Lukas

Diese Folge hilft dir zu verstehen, warum manche Konflikte in deiner Beziehung immer wieder auftauchen – und was du tun kannst, um endlich rauszukom...

Affäre, Beziehung & Trauma – mit Dami Charf

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge erfährst du, warum Beziehungskrisen fast immer mit alten Verletzungen zu tun haben – und warum Untreue oft nicht das Ende, sondern ...

Verliebt oder Gehirnvergiftet? Die Biochemie hinter Affären & Anziehung

17 Apr 2025

Contributed by Lukas

Warum du dich in manche Menschen Hals über Kopf verliebst – und in andere nicht mal mit einem Drink am Lagerfeuer – liegt nicht nur an Chemie, so...

Liebeskummer nach Affäre: Wenn dein Partner trauert

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

Deine Partnerin hat die Affäre beendet, leidet aber unter Liebeskummer – und du stehst fassungslos daneben? In dieser Folge erfährst du, wie du mi...

Gehen die Trigger nach einer Affäre jemals vorbei?

03 Apr 2025

Contributed by Lukas

Trigger nach einer Affäre können dich noch lange begleiten – doch du kannst lernen, sie zu verstehen und zu bewältigen. In dieser Episode erfähr...

Mehr Klarheit, bessere Beziehungen: Insider-Talk mit echten Mitgliedern

27 Mar 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen wir mit Mitgliedern des Liebe Leben Premium Memberships, die genau diesen Wandel erlebt haben. Sie berichten von ihren größ...

Gehen oder bleiben?

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

Stehst du vor der Entscheidung, ob du deine Beziehung retten oder loslassen solltest? In dieser Folge erfährst du die wichtigsten Anzeichen, die dara...

Affäre verarbeiten: 5 Schritte, die du wirklich brauchst

13 Mar 2025

Contributed by Lukas

Die Affäre ist aufgeflogen – und jetzt? Viele glauben, dass die Zeit alle Wunden heilt, doch das stimmt nicht! Damit du nicht Jahre später noch vo...

Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls

06 Mar 2025

Contributed by Lukas

Ein starkes Selbstwertgefühl ist der Schlüssel zu erfüllten Beziehungen, beruflichem Erfolg und einem glücklichen Leben. In dieser Podcastfolge er...

6 Anzeichen für eine gesunde Beziehung

27 Feb 2025

Contributed by Lukas

Was macht eine glückliche und stabile Partnerschaft aus? Diese Frage bekomme ich immer wieder gestellt. In dieser Podcastfolge erfährst du die 6 ent...

Valentinstag überstanden

21 Feb 2025

Contributed by Lukas

Valentinstag ist vorbei – aber war’s das jetzt mit der Romantik? Eine glückliche Beziehung entsteht nicht durch einen einzigen Tag, sondern durch...

Valentinstag als Enddatum

20 Feb 2025

Contributed by Lukas

Der Valentinstag kann sich für viele anfühlen wie eine Deadline für die Beziehung. „Wenn bis dahin nichts besser wird, war’s das!“ Doch ist d...

Valentinstag als Single

19 Feb 2025

Contributed by Lukas

Valentinstag kann sich als Single wie ein exklusiver Club anfühlen, zu dem du keinen Zugang hast. Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge sprechen ...

Wie du den Valentinstag garantiert ruinierst

18 Feb 2025

Contributed by Lukas

Hast du schon mal den Valentinstag komplett in den Sand gesetzt? Wahrscheinlich – denn oft machen wir unbewusst genau die Dinge, die für Frust sorg...

„Er schenkt mir nie was!“

17 Feb 2025

Contributed by Lukas

Du hast dich wieder auf ein Geschenk zum Valentinstag gefreut – aber es kam nichts? Enttäuschung pur? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum ...

Gehirnvergiftung

16 Feb 2025

Contributed by Lukas

Ein Valentinsgeschenk für die Affäre fühlt sich oft aufregender an als eines für den Langzeitpartner. Aber warum? Die Antwort liegt in unserem Geh...

Affäre vs. Langzeitbeziehung

15 Feb 2025

Contributed by Lukas

Valentinstag – der Tag der Liebe. Doch was, wenn du nicht nur eine Liebe in deinem Leben hast? Wenn du zwischen einer Langzeitbeziehung und einer Af...

Umgang mit Liebeskummer zum Valentinstag

14 Feb 2025

Contributed by Lukas

Liebeskummer ist immer schwer – aber am Valentinstag kann er sich besonders schlimm anfühlen. Vielleicht hast du gerade eine Trennung hinter dir, k...

Wenn der Tag der Liebe schmerzt – Unglücklich in der Beziehung?

13 Feb 2025

Contributed by Lukas

Vielleicht fühlst du dich gerade unglücklich in deiner Beziehung, unsicher oder im Konflikt. In dieser Folge erfährst du, warum Valentinstag ein Tr...

Die verschiedenen Sprachen der Liebe

12 Feb 2025

Contributed by Lukas

Kennst du das? Du zeigst deinem Partner deine Liebe – aber er fühlt sie nicht? Das liegt oft daran, dass ihr unterschiedliche Sprachen der Liebe sp...

Das echte Vertrauen – Wie du es aufbaust und warum es (gerade) jetzt so wichtig ist

11 Feb 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge erfährst du, warum echtes Vertrauen nicht von äußeren Umständen abhängt, sondern von deiner inneren Stabilität.

Valentin und die hohen Erwartungen - Wenn der Druck zu groß wird

10 Feb 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen wir über den „Erwartungs-Gap“: Die Kluft zwischen Wunsch und Realität. Und darüber, warum es dich glücklicher macht, ...

Feste Termine für Gefühle?

09 Feb 2025

Contributed by Lukas

Valentinstag soll der Tag der Liebe sein – aber was, wenn du dich an diesem Tag gar nicht nach Romantik fühlst? In dieser Folge sprechen wir über ...

Liebe vs. Konsum: Warum brauchen wir einen bestimmten Tag dafür?

08 Feb 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir Liebe nicht an einen bestimmten Tag knüpfen müssen, was Geschenke wirklich bedeuten und warum ein te...

Der Valentinstag-Hype

07 Feb 2025

Contributed by Lukas

Der Valentinstag ist wieder da – und mit ihm der ganze Konsum- und Social-Media-Druck! In dieser Podcast-Folge nehmen wir den Valentins-Hype auseina...

Der wahre Nutzen von Beziehungen – Teil 2

06 Feb 2025

Contributed by Lukas

Nach dem ersten Teil, in dem wir den Nutzen von Beziehungen beleuchtet haben, geht es heute darum, Missverständnisse aufzuklären. Beziehungen könne...

Der wahre Nutzen von Beziehungen – Teil 1

30 Jan 2025

Contributed by Lukas

Hast du dich jemals gefragt, warum wir überhaupt Beziehungen eingehen? In diesem ersten Teil unserer zweiteiligen Serie erfährst du, warum Partnersc...

Begegnung mit der Ex-Affäre meistern

23 Jan 2025

Contributed by Lukas

Wie gehst du damit um, wenn du als betrogene Person plötzlich dem ehemaligen Affärenpartner deines Partners oder deiner Partnerin begegnest? Diese S...

Raus aus dem Drama-Dreieck

16 Jan 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um Lösungen! Du erfährst, wie du das Drama-Dreieck verlässt und stattdessen eine neutrale, gesunde Position in deinen Bezie...

Gefangen im Drama-Dreieck

09 Jan 2025

Contributed by Lukas

Wenn du verstehen möchtest, warum Konflikte sich oft im Kreis drehen und wie du diesen Teufelskreis durchbrechen kannst, bist du hier genau richtig!

Nähe ohne Druck

02 Jan 2025

Contributed by Lukas

Ich teile mit euch 4 praktische Tipps, wie ihr als Paar wieder Nähe aufbaut – ohne Stress und Erwartungen. Von Tanzkursen über gemeinsame Aktivitä...

Untreue, Ehevertrag und Scheidung: Bestseller-Autorin Saskia Schlemmer packt aus

26 Dec 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit Bestseller-Autorin und Scheidungsanwältin Saskia Schlemmer über die brisantesten Themen in Langzeitbeziehungen: Untr...

Die 4 Bindungsstile - Teil 2

19 Dec 2024

Contributed by Lukas

Entdecke, was hinter deinem Verhalten steckt und wie du deine Partnerschaft positiv verändern kannst. Tauche ein in die faszinierende Welt der Bindun...

Die 4 Bindungsstile - Teil 1

12 Dec 2024

Contributed by Lukas

Entdecke, was hinter deinem Verhalten steckt und wie du deine Partnerschaft positiv verändern kannst. Tauche ein in die faszinierende Welt der Bindun...

Sex und Gefühle – Teil 2

05 Dec 2024

Contributed by Lukas

Kann man Sex haben, ohne dabei Gefühle zu entwickeln? Für viele eine spannende, aber auch herausfordernde Frage! In dieser Folge beleuchten wir, war...

Sex und Gefühle – Teil 1

28 Nov 2024

Contributed by Lukas

Schmetterlinge im Bauch, Herzklopfen und das Gefühl, auf Wolke 7 zu schweben – Verliebtsein ist ein wahres Gefühlsfeuerwerk! Aber was passiert eig...

Fremdgehen im Freundeskreis - wie du als Mitwisser reagierst

21 Nov 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen wir über ein heikles Thema: Was tun, wenn du ungewollt zum Mitwisser einer Affäre wirst? Solltest du die betrogene Person i...

5 Gründe, warum man in einer Beziehungskrise den*die Ex kontaktiert

14 Nov 2024

Contributed by Lukas

Warum neigt man in Beziehungskrisen dazu, den Ex-Partner zu kontaktieren? Heute beleuchten wir, wie das Bedürfnis nach Unterstützung, romantisierte ...

Toxische Positivität entlarvt: Warum „Good Vibes Only“ gefährlich ist!

07 Nov 2024

Contributed by Lukas

Erfahre, warum negative Emotionen wichtig sind, wie du sie auf gesunde Weise anerkennen kannst und warum das Streben nach permanentem Glück unrealist...

Negative Glaubenssätze auflösen: So findest du deine innere Freiheit

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

In diesem Podcast erfährst du, wie tief verankerte, negative Glaubenssätze dein Leben unbewusst steuern und wie du diese auflösen kannst, um deine ...

Fehlerkultur statt Perfektionismus

24 Oct 2024

Contributed by Lukas

Mut zum Fehler – Dein Podcast für mutige Entscheidungen und persönliches Wachstum

Unsichere Lebensphasen meistern: Tipps für den Umgang mit Veränderungen

17 Oct 2024

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du unsichere Lebensphasen bewältigen kannst, die dich oft aus deiner Komfortzone reißen.

Raum halten in Beziehungen - Der Schlüssel zu mehr Tiefe und Verbundenheit

10 Oct 2024

Contributed by Lukas

n dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du durch das Konzept des Raum Haltens echte Tiefe in deinen Beziehungen, sowohl in Partnerschaften als auch i...

Warum Menschen in Beziehungen lügen

03 Oct 2024

Contributed by Lukas

Lügen in Beziehungen können eine große Herausforderung sein – besonders nach einer Affäre. In dieser Folge erfährst du, warum Menschen lügen u...

Sexflaute - 5 Tipps für Paare, ihr Sexleben wieder aufzupeppen

26 Sep 2024

Contributed by Lukas

Ihr seid schon lange zusammen und das Sexleben ist etwas eingeschlafen? Keine Sorge, das ist normal! Lasst falsche Glaubenssätze los, entdeckt euch s...

Soforthilfe bei Beziehungsstress - 5 Tipps um deine Nerven zu beruhigen

19 Sep 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge zeige ich dir, wie du dich in akuten Beziehungsdramen beruhigen und wieder klar denken kannst.