LifeGRITAcademy
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
50: 14 rozwiązań AI, które mogą przynieść realne korzyści branży fitness | Marek Prusiński
06 Apr 2024
Contributed by Lukas
Sztuczna inteligencja (AI) to potężne narzędzie, które rewolucjonizuje różne branże, w tym również branżę fitness. AI obejmuje szereg techn...
49: Jak sztuczna inteligencja może zrewolucjonizować branżę fitness | Marek Prusiński
09 Mar 2024
Contributed by Lukas
Sztuczna inteligencja nie jest już tylko koncepcją z filmów science fiction - stała się rzeczywistością, kształtującą nasz świat w sposób,...
48: AI rewolucja. Przyszłość, która nas tworzy | Marek Prusiński
06 Jan 2024
Contributed by Lukas
Wyobraź sobie technologię, która nie tylko odpowiada na twoje pytania, ale przewiduje twoje potrzeby, sugeruje rozwiązania i inspiruje do twórcze...
47: Optymalizacja skurczu ekscentrycznego w treningu sportowym | Artur Pacek
16 Dec 2023
Contributed by Lukas
To już druga część naszej serii z Arturem Pacek, doświadczonym trenerem przygotowania motorycznego, który posiada bogate, międzynarodowe doświ...
46: Poza strefą komfortu: Gdzie naprawdę zaczyna się życie | Marek Prusinski
02 Dec 2023
Contributed by Lukas
Kiedy tak myślę sobie czasami to widzę nieskończony ocean możliwości i marzeń, które czekają na spełnienie. Mamy w sobie taką niewidzialną...
45: Trening izometryczny w kontekście sportowym: Sekrety przygotowania motorycznego | Artur Pacek
18 Nov 2023
Contributed by Lukas
Odcinek ten dostarcza kompleksowego spojrzenia na trening izometryczny i stanowi niezbędny zasób wiedzy dla zaawansowanych praktyków i trenerów, r...
44: Zrozumieć ewolucję: Jak aktywność fizyczna definiuje ludzką naturę | Jakub Sawicki
04 Nov 2023
Contributed by Lukas
Jak blisko jesteśmy szympansów, a jak daleko od naszych pierwotnych instynktów? Odkryj tajemnice naszego DNA, dowiedz się, jak ewolucja kształtow...
43: Dialog o pięknie. Medycyna estetyczna w oczach specjalisty | Dr N. Med. Piotr Niedziałkowski
22 Oct 2023
Contributed by Lukas
Jak medycyna estetyczna wpływa na nasz wygląd, zdrowie, nasze życie? Czy jest to dziedzina podyktowana próżnością, czy może drzemie w niej coś...
42: AI w pracy trenera personalnego. Przyszłość branży fitness | ChatGPT-4
23 Sep 2023
Contributed by Lukas
Witaj w wyjątkowym odcinku podcast LifeGritAcademy, gdzie przyszłość spotyka się z teraźniejszością i gdzie technologia łączy się z ludzkoś...
41: Tajemnice medycyny funkcjonalnej: podejście do zdrowia, które zmienia wszystko | DR N. MED. Piotr Niedziałkowski
19 Aug 2023
Contributed by Lukas
Choroby cywilizacyjne to plaga naszego społeczeństwa. Przeżywamy gwałtowny wzrost liczby osób cierpiących z powodu złożonych chorób przewlekł...
40: Podziękuj za życie, za resztę weź odpowiedzialność| Ewa Moroch
05 Aug 2023
Contributed by Lukas
Codzienność potrzebuje życzliwości i otwartości na współpracę. Tak długo, jak tego nie zrozumiemy, ciało będzie ów brak komunikować. Ten ...
39: Inwestycja, która się opłaca. Troska o ciało w XXI wieku | Ilona Ozimek
22 Jul 2023
Contributed by Lukas
Jak ważne jest, abyśmy nauczyli się słuchać swojego ciała i odpowiadać na jego potrzeby. Dlaczego? Bo życie to podróż, a Twoje zdrowie to na...
38: Bieganie jako styl życia: pasja, zdrowie, równowaga | Joanna Dorociak
08 Jul 2023
Contributed by Lukas
Ten odcinek ma swój przekaz, zaprasza do znalezienia swojej własnej drogi w sporcie, swojej pasji, która będzie nam towarzyszyła przez całe życ...
37: Uważnie o jedzeniu. Inwestycja na całe życie | Milena Nosek
24 Jun 2023
Contributed by Lukas
Dieta jest często kojarzona z restrykcją i samokontrolą, a powinna być raczej rozumiana jako zdrowy styl życia. Nasza świadomość, wiedza, emoc...
36: Nasz koncept 10XTraining: Jak wspieramy operatorów fitness na świecie | Marek Prusinski
11 Jun 2023
Contributed by Lukas
Wielu z moich słuchaczy poprosiło mnie, abym opowiedział więcej o 10XTraining, czyli programie treningowym, który oferujemy operatorom fitness na...
35: Rozwój kompetencji trenera przygotowania fizycznego w Polsce i USA | Zuzanna Czyżnielewska
27 May 2023
Contributed by Lukas
Często to podkreślam - mamy tylko jedno życie, dlatego warto z niego wyciągnąć jak najwięcej. Ucz się, rozwijaj, eksperymentuj, odkrywaj świa...
34: Jak zarządzać obciążeniem treningowym - Load Management | Kamil Iwańczyk
13 May 2023
Contributed by Lukas
Na nic zdadzą się rolowania, strzelanie z pistoletu w mięśnie, zanurzenia w zimnej wodzie czy sauna. Nawet trening siłowy, wizyta u fizjoterapeut...
33: Żyj tak, jakby cudem było wszystko. Balet moja pasja | Zuzanna Kidziak
29 Apr 2023
Contributed by Lukas
Żeby być renomowaną tancerką baletową trzeba przejść przez niezwykle wymagający proces szkolenia, który wymaga niesamowitej wytrwałości i s...
32: 10 podstawowych aspektów sprawności fizycznej (część 2) | Mirosław Babiarz
15 Apr 2023
Contributed by Lukas
Jak efektywnie zaplanować swój treningi? Na co zwrócić szczególną uwagę? Jakie procesy i mechanizmy w naszym organizmie oraz mózgu wpływają ...
31: 10 podstawowych aspektów sprawności fizycznej (część 1) | Mirosław Babiarz
01 Apr 2023
Contributed by Lukas
Czy wiesz, że istnieje 10 podstawowych aspektów sprawności fizycznej, które są niezbędne w planowaniu treningowym?Szybkość, przyśpieszenie, m...
30: Przedsiębiorca wizjoner: Czego wymaga od nas dzisiejszy świat biznesu | Bartek Stanek
18 Mar 2023
Contributed by Lukas
Nie znamy przyszłości, możemy jedynie wyobrazić jej zarys. Żyjemy w świecie niezwykle przyspieszających zmian technologicznych. To, co kiedyś ...
29: Piramida regeneracji: narzędzia i metody w procesie optymalizacji wyników sportowych | Artur Pacek
04 Mar 2023
Contributed by Lukas
W procesie treningowym, dobrze zoptymalizowana regeneracja jest jednym z kluczowych elementów zarówno w sportach indywidualnych oraz zespołowych. P...
28: Bycie IRONmanem zaczyna się w głowie | Maciej Skórnicki
18 Feb 2023
Contributed by Lukas
Żeby osiągać wyniki w sporcie trzeba mieć poukładane w głowie, odpowiednie mentalne nastawienie oraz przygotowanie. To ciężka praca wymagając...
27: Przygotowanie pięściarek do Igrzysk Olimpijskich Paryż 2024 oraz jak optymalizować funkcjonowanie naszego organizmu | Jakub Sawicki
04 Feb 2023
Contributed by Lukas
Nasz organizm to bardzo skomplikowana maszyna. Aby optymalnie go wykorzystać obowiązują pewne zasady. One dotyczą każdego bez względu na to, czy...
26: Triathlon - moja pasja, mój biznes, moje życie | Martyna Lewandowska
21 Jan 2023
Contributed by Lukas
TRIATHLON - moja pasja, mój biznes, moje życieWygrywanie i stawanie na podium to wspaniałe uczucie i niesamowita satysfakcja, taka nagroda dla wycz...
25: Jak zdobywać medale i zachować balans w życiu | Nikola Wielowska
07 Jan 2023
Contributed by Lukas
Bycie zawodowym sportowcem wymaga wielu wyrzeczeń, oddaniu się swojej dyscyplinie praktycznie na 100%. To rezygnacja z codziennego życia jakie nam ...
24: Żyjemy dla siebie, ale też dla innych. Różne role w życiu | Malina Wieczorek
22 Dec 2022
Contributed by Lukas
Ten odcinek podcast to historia kobiety, która zachorowała na stwardnienie rozsiane i jak wygrała z tą chorobą. To rozmowa o jej sile do działan...
23: Jak zdobyłam złoto na Mistrzostwach Świata | Natalia Rybarczyk
10 Dec 2022
Contributed by Lukas
" Nigdy nie chciałam być tylko zawodnikiem, chciałam być wojownikiem". To słowa Natalii Rybarczyk, która jest gościem tego odcinka podcast.To n...
22: Warto pomagać. Moja cegiełka w kampanii społecznej SM- WALCZ O SIEBIE | Marek Prusiński
27 Nov 2022
Contributed by Lukas
WARTO POMAGAĆPrezes fundacji "SM- WALCZ O SIEBIE" Malina Wieczorek, która wspiera osoby chore na stwardnienie rozsiane zaprosiła mnie do wzięcia u...
21: Jak warto żyć, aby nie żałować | Małgorzata Prusińska
12 Nov 2022
Contributed by Lukas
Rodzimy się i umieramy. Taki jest los każdego z nas. Ale to co się wydarzy między tymi datami nazywa się ŻYCIEM. I jak się ono ułoży zależy ...
20: Jak wygląda proces szkoleniowy kadry fitness w klubach butikowych | Marek Prusinski
29 Oct 2022
Contributed by Lukas
Jak wygląda proces szkoleniowy kadry fitness w klubach butikowych?Jaki temat poruszam w tym odcinku solo?:===================Tym razem to odcinek sol...
19: Jak nie dać się ograć w tę grę | Michal Kosel
15 Oct 2022
Contributed by Lukas
Wielu pasjonatów biznesu, młodych przedsiębiorców idzie drogą, do której nikt nas nie przygotował.Obce nam są niejasne ciągle zmieniające si...
18: Od fitness corpo do właściciela kreatywnej agencji marketingowej | Ilona Wilk
01 Oct 2022
Contributed by Lukas
Jedno życie . Jedna szansa. To motto życiowe Ilony Wilk, która jest gościem tego odcinka podcast. Idealnie pasuje do tego, o czym jest nasza rozmo...
17: Jak być lepszą wersją siebie | Marek Prusiński
17 Sep 2022
Contributed by Lukas
Jak być lepszą wersją siebie?🙋♂️ Jakie tematy poruszam w tym odcinku solo?:========================================10 wybranych obszarów...
16: IKIGAI czyli sens istnienia i życiowej radości | Mateusz Brela
03 Sep 2022
Contributed by Lukas
Czy my, Polacy jesteśmy w stanie nauczyć się czerpać radość z rzeczy małych, zwyczajnych i często żmudnych? Cóż, chyba właśnie teraz jest...
15: Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem | Mateusz Brela
20 Aug 2022
Contributed by Lukas
"Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem"W tym odcinku rozmawiam z Mateuszem Brelą, magistrem psychologii, trenerem mentalnym, któ...
14: Jak budować biznes fizjoterapeuty | Michał Dachowski
06 Aug 2022
Contributed by Lukas
Gościem tego odcinka podcast jest Michał Dachowski.Michał to fizjoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem, właściciel warszawskiej kliniki Fizjo4...
13: Nie bój się podejmować ryzyka. Raz się żyje | Marcin "Polish Zombie" Wrzosek
23 Jul 2022
Contributed by Lukas
Gościem tego odcinka jest Marcin Wrzosek, renomowany polski zawodnik MMAMarcin jako pierwszy Polak w historii brał udział w reality show „The Ult...
12: Masz tylko jedno życie, a więc wykorzystaj je na 100% | Marek Prusiński
09 Jul 2022
Contributed by Lukas
Ten odcinek to początek nowej serii oraz nowy wymiar kanału podcast LifeGRITAcademy.W tym odcinku dzielę się z Tobą dlaczego zmieniam charakter k...
11: Jeżeli chcesz zmieniać świat to zacznij od siebie | Kuba Mauricz
25 Jun 2022
Contributed by Lukas
Z naszym zdrowiem jest tak jak we fraszce Jana Kochanowskiego „Ślachetne zdrowie, Nikt się nie dowie, Jako smakujesz, Aż się zepsujesz.” Co zr...
10: Rola umiejętności miękkich w pracy trenera personalnego | Tomasz Gać
11 Jun 2022
Contributed by Lukas
W pracy trenera personalnego ważny jest ciągły rozwój. Większość trenerów skupia swoją uwagę na podwyższaniu jedynie poziomu swoich umięję...
9: Jak zdrowo i skutecznie zgubić zbędne kilogramy | Szymon Moszny
28 May 2022
Contributed by Lukas
Czy wiesz jak zdrowo i skutecznie zgubić zbędne kilogramy? Jaki trening wybrać, aby wspierał Ciebie w procesie odchudzania? Na te i inne pytania ...
8: Jak odnaleźć sukces zawodowy jako trener personalny | Marek Mroczek
14 May 2022
Contributed by Lukas
Jak odnieść sukces zawodowy jako trener personalny? Na to właśnie pytanie staramy się odpowiedzieć w najnowszym odcinku naszego podcasta wraz z ...
7: Jak zachodzi proces zmiany u podopiecznego trenera personalnego | Kamila Nowowiejska i Marek Prusiński
30 Apr 2022
Contributed by Lukas
Większość zmian, które wprowadzamy w nasze życie, z reguły wymaga od nas większego wysiłku niż się tego na początku spodziewaliśmy. Mają ...
6: Jak rozwijać biznes trenera personalnego | Kamila Nowowiejska i Marek Prusiński
16 Apr 2022
Contributed by Lukas
Rozwój biznesu trenera personalnego to ważny temat nie tylko dla początkującego trenera, ale także dla „starego wyżeracza” branży fitness. ...
5: Jak sprzedać i jednocześnie rozkochać w sobie klienta? Sekrety pierwszej konsultacji z trenerem personalnym | Kamila Nowowiejska i Marek
02 Apr 2022
Contributed by Lukas
Poprawnie przeprowadzona pierwsza konsultacja z potencjalnym klientem to klucz do sukcesu sprzedażowego każdego trenera personalnego. Jednak wielu t...
4: Jak budować relacje z klientem trenera personalnego | Kamila Nowowiejska i Marek Prusiński
19 Mar 2022
Contributed by Lukas
W tym odcinku wraz z Kamilą Nowowiejską poruszam temat budowy relacji z klientem treningu personalnego. Okazuje się, że to temat mega hot, szczegó...
3: Marka Trenera Personalnego | Kamila Nowowiejska i Marek Prusiński
05 Mar 2022
Contributed by Lukas
Bycie dobrym trenerem, to nie lada wyzwanie w dzisiejszych czasach. Jedni wygrywają, a inni nie dają rady. Rynek rządzi się swoimi prawami. Ewoluu...
2: Jak działać, aby wykorzystać swój życiowy potencjał | Kamila Nowowiejska i Marek Prusiński
19 Feb 2022
Contributed by Lukas
Jak działać, aby wykorzystać swój życiowy potencjał? Oto jest pytanie..Zarządzanie sobą okazuje się, że nie jest tak prostą sprawą jak nam...
1: Drzewo życia - czyli świadomość siebie. Jak znaleść w sobie równowagę | Kamila Nowowiejska i Marek Prusiński
05 Feb 2022
Contributed by Lukas
Czy jesteś zadowolony z jakości swojego życia prywatnego lub zawodowego? Jesteś ciekawy co znajdziesz w tym materiale? Już Tobie wszystko opisuję...
0: Intro - Pomysł na biznes | Marek Prusiński
22 Jan 2022
Contributed by Lukas
To był początkowy plan na biznes LifeGRITAcademy. Na tym etapie zaczynałem jeszcze z Kamilą Nowowiejską. Od tej pory dużo się zmieniło. Sam pr...