Lifehack
Episodes
Sæson 2 - Afsnit 1 - "Tidsmaskinen"
17 Feb 2026
Contributed by Lukas
SÅ ER SÆSON 2 Officielt skudt i gang!I dette (Åbnings) afsnit får du et af de mest effektive perspektivskift jeg kender: “Tidsmaskinen”. Et e...
Afsnit 15 - Få mailbakken i 0
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
I dette afsnit dykker vi ned i et af de mest undervurderede lifehacks i hverdagen: at få din mailbakke ned i 0. Ikke fordi tallet 0 i sig selv er vig...
Afsnit 14 - "Få en på opleveren"
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
I dette afsnit af LIFEHACK handler det om at få en på opleveren – også når hverdagen egentlig bare inviterer til at ligge på sofaen og doomscro...
Afsnit 13 - Spil skak
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
I dette afsnit af LIFEHACK handler det om noget så enkelt – og så kraftfuldt – som at spille skak. Ikke for at blive stormester, men for at brug...
Afsnit 12 - Gå en tur
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
En gåtur kan løfte humøret, skærpe tænkningen og sænke stress – på bare 10 minutter. I dette afsnit får du en enkel opskrift på, hvordan du...
Afsnit 11 - Vinterbadning
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
Kan 2–3 minutter i koldt vand give mere ro, fokus og energi? I dette afsnit dykker vi ned i, hvordan kort, kontrolleret kulde kan træne din evne ti...
Afsnit 10 - Læs en bog
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
“Læs en bog” lyder banalt, men effekten er alt andet end det. Når du bytter 7–15 minutters doom-scroll for læsning, får du ro, sprog for di...
Afsnit 9 - Taknemmelig
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
I dette afsnit gør vi taknemmelighed ultra-praktisk som et konkret mentalt værktøj til at skifte fokus til hvad der kan støtte dig i at få endnu ...
Afsnit 8 - Fortæl din historie
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hvis dit liv er en historie, hvorfor lade andre skrive overskriften? I denne episode lærer du at skelne mellem det, der faktisk skete – og den for...
Afsnit 7 - Lær noget nyt!
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
I denne episode vil du blive inspireret til at hoppe udi det at kaste dig over og få inspiration til hvordan du kan lære nye ting - effektivt.Uanset...
Afsnit 6 - Beslutningens magi
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
I “Beslutningens magi” får du et praktisk framework til at skelne mellem reversible og irreversible beslutninger — og træffe dem hurtigere og ...
Afsnit 5 - Reducer negativ eksponering
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
Reducer negativ eksponering – få mere energi og fokusFøler du dig nogle gange drænet, allerede inden dagen for alvor er gået i gang? Det kan sk...
Afsnit 4 - "Æd frøen"
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
Gør det svære først – og få ro i hovedet, momentum og få mere overskud til resten af dagen. I dette afsnit dykker vi ned i lifehacket “Æd f...
Afsnit 3 - Standard Operating Procedure (SOP)
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hvorfor bliver de samme diskussioner ved med at dukke op i hverdagen? I denne episode viser jeg, hvordan du kan bruge Standard Operating Procedure (SO...
Afsnit 2 - Morgenrutine
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
Start din dag med vilje, ikke tilfældighed. I dette afsnit får du et konkret morgen-hack, personlig erfaring og forskningsbaserede grunde til at ska...
Afsnit 1 - Planlæg din dag
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
Velkommen til første afsnit af LIFEHACK – podcasten, der giver dig små greb til at få mere ud af den tid, du allerede har. I dette afsnit fortæl...