Lima Saludable con Ale Chávez
Episodes
La amistad detrás de la pantalla con Natalia Merino y Talía Echecopar
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Se puede construir una amistad sincera en el mundo de los influencers? En este episodio, Talia Echecopar (@taliaechecopar) y Natalia Merino (@cinnam...
El secreto detrás del éxito de los cuchareables de Ale Penny
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Se puede convertir un hobby en un negocio exitoso? En este episodio conversamos con Ale Penny, creadora de contenido y fundadora de la marca de post...
Moda, superación y resiliencia con Daniela Nuñez
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Cuál es el verdadero poder de la moda? ¿Cómo superar el “lado malo” de las redes sociales? ¿La moda es solo superficial o hay algo más detr...
La crisis de los 30: Éxito, dudas y salud mental con Valeria Basurco
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Qué pasa cuando logras todo lo que soñabas, pero igual te sientes vacía? En este episodio nos acompaña Valeria Basurco, creadora de contenido y ...
Nutrición, ayuno y ejercicios: Rompiendo mitos para cambiar tu vida con Maca Wellness
27 May 2025
Contributed by Lukas
Muchas veces asociamos ir al nutricionista con bajar de peso, cuando en realidad el verdadero propósito de una buena nutrición es nutrir a tu cuerpo...
¿Vale la pena ser modelo en Perú? Con Nicole Dileo
20 May 2025
Contributed by Lukas
¿Modelar o crear contenido? ¿Se puede vivir de ambos? En este episodio conversamos con Nicole Dileo, modelo y creadora de contenido, sobre su paso p...
Emprender en moda en Perú: errores, aprendizajes y éxito con Alessandra Acevedo
13 May 2025
Contributed by Lukas
¿Qué se necesita para crear una marca de moda con propósito? 💡 En este episodio, conversamos con Alessandra Acevedo, diseñadora y fundadora de ...
Lo que nadie te cuenta sobre representar influencers con Melissa Valencia
07 May 2025
Contributed by Lukas
¿Qué hay detrás del éxito de una agencia de influencers? 🎙️En este episodio, Melissa Valencia nos cuenta cómo nació Influencers Connect, un...
¿Cómo es la vida de alguien que ha corrido más de 100 maratones? Con Marcelo Peirano
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Te imaginas correr más de 100 maratones? 🏃♂️ En este episodio conversamos con Marcelo Peirano, maratonista y único peruano en lograrlo. ...
Lo que nadie te dice sobre perder un bebé con Didi Ibarra
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Y si el sueño de ser mamá no llega tan fácil como imaginabas? 💔 En este episodio conversamos con Didi Ibarra, creadora de contenido y host de...
Maternidad, posparto y culpa: La razón por la que desaparecí
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
¡Volvimos después de 2 años! 🎙️En este primer episodio de la nueva temporada, les cuento por qué decidí pausar el podcast y qué significó ...
Me motivé a romper con los estereotipos de las redes sociales con Soledad Valenzuela, Pinkchick
30 May 2023
Contributed by Lukas
En este episodio conversamos con Soledad Valenzuela directora creativa de Pinkchik, sus inicios con la marca, sobre su lucha contra los estereotipos y...
Mejora tu salud sin cambios radicales con Fabrizio Crudo, Dr. Fit
09 May 2023
Contributed by Lukas
"No existe una forma especÍfica para iniciar con una nutrición saludable". En este episodio, conversamos con Fabrizio Crudo "Dr Fit" sobre sus inici...
La verdad detrás de mi carrera en el vóley con Raffaella Camet
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
En este episodio conversaremos con Raffaella Camet que nos contará sus inicios en la selección de voley, con "Las Matadorcitas", su relación con lo...
Zapatos peruanos en más de 5 Países con Camila Pareja
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
En este episodio conversamos con Camila Pareja sobre su visión de la moda en el rubro del calzado, sus próximos proyectos con Donna Cattiva, la incr...
Emprendiendo entre Lima, Miami y Madrid con Cristian Arens
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
Cristian Arens, creador de contenido, nos cuenta que a los 23 años empezó creando contenido de calidad en redes y youtube buscando conectar con su p...
La marca más exitosa de helados veganos en Perú con Maria Grazia Tonani
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
LIFT es un emprendimiento de diferentes opciones de comida saludable incluyendo helados veganos. En este episodio conversamos con Maria Grazia Tonani,...
Empezar de nuevo después de Armónica con Solange Martinez
21 Mar 2023
Contributed by Lukas
"No empiezo de cero empiezo de nuevo ". Solange Martinez, creadora de contenido y fundadora de Armonica Café, nos contará sobre los inicios de Armó...
Mi experiencia con la fertilidad con Ale Behr
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
El arte es subjetivo y fotografíar bebés aún más. En este episodio estamos con Ale Behr, fotógrafa infantil, que nos cuenta sus inicios como fotó...
Mis primeros meses como mamá con Natalia Merino, Cinnamonstyle.
15 Feb 2023
Contributed by Lukas
“Tuve muchas expectativas con la maternidad” Natalia Merino conocida en redes como Cinamonstyle nos cuenta la experiencia que tuvo con el parto, l...
¿El emprendedor nace o se hace?
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
Conversamos con Ximena Delgado sobre la historia de su emprendimiento y como este resalta en el mercado nacional e internacional.
De la cocina a la TV y de la TV a emprender
31 Jan 2023
Contributed by Lukas
"Enseño a cocinar por tv como enseño a cocinar a mis alumnas”. El día de hoy Ximena Llosa nos cuenta la historia desde cómo empezó en la tv y ...
Mis inicios como actriz y ahora como mamá con Daniela Camaiora
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
“Toda la vida he querido ser mamá”. Daniela Camaiora nos cuenta su historia con la actuación, su gran deseo de ser madre y lo que implica conver...
¡Se viene el segundo bebé! - Resolviendo dudas
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
¡Estoy embarazada! En este episodio les contaré todos los detalles sobre mi segundo bebé resolviendo todas las preguntas que me dejaron en Instagra...
Luché con pensamientos negativos sobre mi cuerpo con Lu Del Águila
10 Jan 2023
Contributed by Lukas
Las redes sociales pueden tener su parte buena como su parte mala. Lu Del Águila nos cuenta lo difícil que fue luchar contra su TCA y cómo hoy logr...
Empecé en YouTube para que me llamen de la TV con Marisol Benavides
27 Dec 2022
Contributed by Lukas
"El objetivo era ser famosa". Marisol Benavides nos cuenta su historia desde sus inicios en la tele, detrás de cámaras, hasta cómo logró hacerse c...
¿Dónde compran sus tortas las influencers? Historia de Dulcefina con Rosalyn Picón
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
¿Dónde compran sus tortas la influencers? Hoy conversamos con Rosalyn Picon, Gerente de Dulcefina, pastelería artística. Nos cuenta la historia de...
Frenar tu carrera musical para ser mamá después de 12 años con Anna Carina Copello
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
La vida artística es una carrera que puede empezar desde muy joven y conlleva sacrificios. En este episodio conversamos con Anna Carina Copello, cant...
Venir de vacaciones a Perú cambió mi vida con Korina Rivadeneira
06 Dec 2022
Contributed by Lukas
Unas vacaciones en Perú le dieron un giro 360° a su vida. Hoy estamos con Korina Rivadeneira que nos contará cómo ha cambiado su vida desde que vi...
La vida como mamá y emprendedora con Sandra Sevil
29 Nov 2022
Contributed by Lukas
Cuando estamos por ser mamás y tenemos nuestro emprendimiento, empiezan todos los cuestionamientos: ¿cómo vamos a hacer ahora? Por eso, conversamos...
Me cerraron la cuenta y empecé desde cero con Ale Belaunde
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
Estamos con Ale Belaunde que nos cuenta sobre su iniciativa "El Clóset de Ale", cómo empezó en pandemia y cómo la hace crecer. También nos cuenta...
¿La moda es frívola como dicen? con Talía Echecopar
15 Nov 2022
Contributed by Lukas
Conversamos con Talía Echecopar sobre sus inicios en el mundo de la moda, ¿es realmente un mundo frívolo o quizás sí cumple rol en nuestras vidas...
¿Cómo empecé en el mundo fitness? con Ximena Hoyos
10 Nov 2022
Contributed by Lukas
Estamos con Ximena Hoyos, actriz y atleta. Ella nos cuenta sobre sus inicios en la televisión, cómo fue que empezó en el mundo fitness y ahora ya ...
Mi historia con el acné con la Dra. Melanie Macpherson
11 Oct 2022
Contributed by Lukas
En este episodio Alejandra entrevista a la dermatóloga Melanie Macpherson. Donde hablan sobre el acne y sus diferentes causas.
El miedo al fracaso
13 Sep 2022
Contributed by Lukas
En este episodio Alejandra nos habla sobre el miedo que podemos sentir por la probabilidad de fracasar en algo. A veces nos llegamos a paralizar por...
¿Cómo es ser mamá de dos? con Natalie Vertiz
06 Sep 2022
Contributed by Lukas
En este episodio Alejandra entrevista a Natalie Vertiz, conocida presentadora de TV, modelo, empresaria y ahora mamá de dos.Nos cuenta como fue su ex...
Del éxito de Kambista al mundo de los influencers con Daniel Bonifaz
31 Aug 2022
Contributed by Lukas
En este episodio Alejandra entrevista a Daniel Bonifaz. Co fundador de Kambista la primera casa de cambio online del Perú ya hora influncer de negoci...
¿Cómo es estar más de una década en las redes sociales? con Tana Rendón
22 Aug 2022
Contributed by Lukas
En esta entrevista Alejandra entrevista a Tana Rendón, conocida influencer de moda. Donde nos cuenta su experiencia en el rubro por más de diez año...
La importancia de normalizar los problemas de fertilidad con Ximena Navarrete
20 Jun 2022
Contributed by Lukas
En este episodio Alejandra entrevista a Ximena Navarrete ex Miss Universo. Donde nos cuenta todo el tratamiento de fertilidad que tuvo que pasar para...
¿Es posible que mi bebé duerma de corrido toda la noche? con Claudia Cicirello, Sleepcoach
14 Jun 2022
Contributed by Lukas
En este episodio Alejandra entrevista a Claudia Cicirello sleep coach certificada. Nos cuenta sobre la importancia del buen descanso en los bebes y n...
Del modelaje en Miami a influencer de moda: conociendo a Caro Cubas
31 May 2022
Contributed by Lukas
En este episodio Alejandra entrevista a Carolina cubas. Reconocida modelo y ahora influencer de moda. Donde nos cuenta su experiencia en el mundo del ...
Conociendo a la Nati detrás de Cinnamon Style
24 May 2022
Contributed by Lukas
En este episodio Alejandra entrevista a Natalia Merino, creadora del blog Cinnamon style y conocida influencer. Nos cuenta como empezo en el mundo de...
Un regalo para toda la vida - Mi historia con la lactancia
17 May 2022
Contributed by Lukas
En este episodio Alejandra nos cuenta, como vivio sus inicios de la lactancia. Los diferentes obstáculos que tuvo que pasar para lograr la LME (lacta...
Sicurezza con Ileana Tapia
10 May 2022
Contributed by Lukas
En este episodio Ileana nos cuenta como paso de vender solo 1 producto a tener más de 25 y estar a punto de abrir su sexta tienda.Un inspirador episo...
¿Cómo afrontar la muerte de un ser querido?
26 Apr 2022
Contributed by Lukas
En este episodio Alejandra nos cuenta como ella pudo sobre llevar de la mejor manera posible una suceso tan doloroso como la muerte de un ser querido....
La redes sociales y la perfección
20 Apr 2022
Contributed by Lukas
En este episodio Alejandra nos cuenta como la perfección que a veces se suele ver en las redes sociales, le llego a abrumar. Todo el aprendizaje que ...
¿Fertilidad o infertilidad?
13 Apr 2022
Contributed by Lukas
En este episodio Alejandra nos cuenta todo el proceso que vivió para poder quedar embarazada. Tratamientos y terapias alternativas que la ayudaron e...
¿Cómo comencé mi emprendimiento (AFIT)?
06 Apr 2022
Contributed by Lukas
En este episodio Alejandra nos cuenta como empezó con su emprendimiento AFIT.Desde sus inicios hasta los retos por un crecimiento acelerado a causa d...
¿Por qué Lima Saludable?
29 Mar 2022
Contributed by Lukas
En este primer episodio Alejandra nos cuenta porque eligió el nombre Lima Saludable para este nuevo proyecto. Es un episodio corto para contarles de...