Lo que siempre quisiste saber

214. Imprescindible vs dispensable

20 Apr 2023

Contributed by Lukas

¿Eres imprescindible o dispensable en tu relación de pareja? Eres imprescindible cuando hay algo que sólo tú puedes hac...

213. Tres tipos de pareja

17 Apr 2023

Contributed by Lukas

En el fondo, sólo hay tres tipos de pareja: las que viven todo el tiempo en su pasado, las que viven en su presente y las que sólo piens...

212. Esto es puntual

13 Apr 2023

Contributed by Lukas

Es una de las frases que más veces he escuchado en consulta y está a la altura de la mítica “esta vez es diferente”. ...

211. Tres movimientos en la cama

10 Apr 2023

Contributed by Lukas

Sin acción no pasa nada: eso es algo que ya sabías hace tiempo. Lo que quizás no sabías tanto es que hay tres conceptos...

210. El miedo no es el mejor pegamento

23 Mar 2023

Contributed by Lukas

¿Qué pegamento usas en tu relación? Me refiero a si el apego lo generas desde el amor o desde el miedo. Muchas veces, utili...

209. ¿Qué tal vais, todo bien?

20 Feb 2023

Contributed by Lukas

Ha pasado San Valentín y los preparativos que hayamos hecho para festejarlo: compras, reservas en restaurantes, etc. No quiero entrar en el ...

208. Tras San Valentín

16 Feb 2023

Contributed by Lukas

Ha pasado San Valentín y los preparativos que hayamos hecho para festejarlo: compras, reservas en restaurantes, etc. No quiero entrar en el ...

207. Lo tuyo no es normal

13 Feb 2023

Contributed by Lukas

Hay muchas mujeres que se quejan de lo mismo en lo que respecta a sus parejas: que siempre están pensando en lo mismo; que lo suyo no es normal...

206. El perdón conlleva amnesia

09 Feb 2023

Contributed by Lukas

Para que el perdón aparezca en una relación de pareja, deben ocurrir varias cosas. Lo primero es que haya existido una ofensa, ya sea...

205. ¿A qué edad puedo tener sexo?

06 Feb 2023

Contributed by Lukas

Vamos a partir de la premisa de que el sexo no tiene edad y uno puede sentirse preparado con trece años o puede tener cuarenta tacos y no senti...

204. Me conviene o no me conviene; me gusta o no me gusta

02 Feb 2023

Contributed by Lukas

Dentro del marco de las relaciones de pareja, siempre van a existir cosas que te van a gustar y otras que no van a hacerlo nada de nada. Igualmente...

202. Lo que me cambió la "H"

26 Jan 2023

Contributed by Lukas

La letra “H” es la más sexy del diccionario. Para comprobarlo, coge lápiz y papel porque vamos a jugar un rato: te voy a ...

201. El día que cambié tanga por bragas

23 Jan 2023

Contributed by Lukas

Al inicio de una relación de pareja es bastante frecuente el deseo de sorprender a la otra parte. Incluso llegar a ser disruptivos para lle...

200. La gran clave para que tu relación siempre funcione

19 Jan 2023

Contributed by Lukas

Este consejo va a conseguir que tu relación de pareja se mantenga sana durante mucho tiempo. “Haz oídos sordos”. Tan ...

199. ¿Hasta cuándo te esperará tu pareja?

16 Jan 2023

Contributed by Lukas

¿Cuánto tiempo le va a durar la confianza mientras hacen mella tus excusas y justificaciones? Muchas veces pensamos que la paciencia ...

198. Cagar y follar, todo es empezar

12 Jan 2023

Contributed by Lukas

¡Madre mía, lo escatológica que te has levantado, Rosa! Pues sí, y es que ambas acciones son hábitos. Y los h&aac...

197. Te cuento lo que hice sin bragas en un restaurante

09 Jan 2023

Contributed by Lukas

Seguro que habrás escuchado mil veces el consejo: “ojo qué bragas llevas puestas; no vaya a ser que te pase algo y vayas con unas ...

196. ¿En qué te fijas de tu pareja?

05 Jan 2023

Contributed by Lukas

¿Te fijas más en lo que le falta o en lo que tiene tu pareja? El tipo de comunicación, incluso la forma de enfadarte y discuti...

195. Follas con pasión o por compasión

02 Jan 2023

Contributed by Lukas

Parece un juego de palabras pero no lo es. Existen personas que utilizan las relaciones sexuales como una forma de ejercer chantaje emocional, pued...

193. ¿Cuál es el temporal que cohabita en tu relación?

22 Dec 2022

Contributed by Lukas

La meteorología y las relaciones de pareja tienen muchas cosas en común. Por ejemplo, en la mayoría de situaciones tu relaci&o...

194. Tú no ligas, fallas a propósito

22 Dec 2022

Contributed by Lukas

No ligas porque, en el fondo, no quieres. O no quieres aprender a hacerlo. Todo el mundo tiene capacidad para ligar. Y todo el mundo es guapo&helli...

192. Compromiso sólo por 15 días

19 Dec 2022

Contributed by Lukas

Y luego, devolución. Esta es la norma en el mundo en el que vivimos, en especial en el comercio online. También es la norma para much...

191. Cuando el silencio habita en la cama

15 Dec 2022

Contributed by Lukas

Algunas conversaciones en pareja terminan convirtiéndose en monólogos ya que una de las partes instaura un silencio imperturbable de for...

190. 1000 horas para ser experto en sexo

12 Dec 2022

Contributed by Lukas

Ese es el tiempo que el divulgador científico Malcolm Gladwell sostiene que es necesario practicar para convertirte en experto en una materia d...

189. El elefante y lo seis ciegos

08 Dec 2022

Contributed by Lukas

No es verdad todo lo que ves. Por lo tanto, no te puedes fiar completa y ciegamente de lo que percibes a través de los sentidos. En el e...

188. Follar más no significa follar mejor

05 Dec 2022

Contributed by Lukas

Aunque, a veces, ayuda. Pero no siempre. Por ejemplo, si haces más de algo que está mal hecho, estás acrecentando tu error. ...

187. ¿Qué fantasías sexuales no me cuentas?

01 Dec 2022

Contributed by Lukas

Puede que no te hayas dado aún el permiso de contarle tus fantasías sexuales a tu pareja; o puede que sea tu pareja quien no se haya dad...

185. 1000 cosas y alguna más menos follar

28 Nov 2022

Contributed by Lukas

Hace poco me llegó un mensaje de una persona que me escuchó decir en un directo de Instagram que se podía follar todos los d&iacu...

184. Niñas buenas o niñas malas

28 Nov 2022

Contributed by Lukas

Dicen que las niñas buenas van al cielo y las niñas malas…a cualquier sitio. Es importante que puedas identificarte en una de ...

183. El veneno está en la dosis

19 Nov 2021

Contributed by Lukas

Hay sustancias que, en pequeñas dosis producen ciertos beneficios, pero que tomadas en exceso, pueden ser muy perjudiciales e incluso mortales. En...

182. Historias de dragones

13 Sep 2021

Contributed by Lukas

En el episodio de hoy te cuento una historia de un dragón que me permite reflexionar sobre la necesidad de mantener los espacios individuales dentro ...

181. Me quedé con las ganas

06 Sep 2021

Contributed by Lukas

En ocasiones nos entran las ganas pero nos quedamos a medias... En el episodio del podcast de hoy te hablo de las excusas que te autoimpones cuand...

180. Netflix tuvo la culpa

30 Aug 2021

Contributed by Lukas

Que las relaciones de pareja evolucionan en el tiempo no es ningún secreto. Y que es muy fácil echar la culpa de su deterioro a cualquier factor ...

179. Sexo tras las vacaciones

23 Aug 2021

Contributed by Lukas

Que el sexo de verano es distinto no es un secreto. Que la rutina tiene la capacidad de ahogar el oxígeno de nuestro deseo tampoco. En el episo...

178. La brújula de las tres "Cs"

17 Jun 2021

Contributed by Lukas

En el episodio del podcast de hoy te quiero ayudar a que descubras el rumbo que te ha de llevar desde el punto de tu existencia en la que te encuentra...

177. 10 tipos de amantes

10 Jun 2021

Contributed by Lukas

En el episodio del podcast de hoy te cuento acerca de diez tipos de amantes. Por supuesto, no están todos los que son; aunque todos los que están, s...

176. 10 profesionales para tu pareja

03 Jun 2021

Contributed by Lukas

Seguramente, a poco que nos paremos a reflexionar sobre ello, nos daremos cuenta de que existen muchas más de diez “profesiones” a las qu...

175. Esa postura del porno

20 May 2021

Contributed by Lukas

Cuando estamos viendo porno, puede suceder que una escena que te excite; pero no te está(n) excitando la(s) persona(s) que componen la escena sino el...

174. No lo supero, me rompió el corazón

17 May 2021

Contributed by Lukas

Cuando se rompe una relación de pareja las cosas no resultan sencillas; sin embargo, está en tus manos hacer que el proceso sea más o menos difíci...

173. El amor tiene dos caras

13 May 2021

Contributed by Lukas

El amor tiene dos caras pero no siempre queremos verlo porque nos gusta quedarnos tan sólo con el lado bonito de las cosas. El lado oscuro siempre...

172. Si sólo recuerdas el primer polvo es que follas poco

10 May 2021

Contributed by Lukas

Del primer polvo sólo te deben quedar unas pequeñas nociones donde se mezclan lo que de verdad sucedió y lo que tu memoria ha fabricado para darle ...

171. Las tres "P" del éxito en pareja

06 May 2021

Contributed by Lukas

El paseo implica un tiempo para compartir en pareja y charlar acerca de los temas que no pueden ser tratados en otros momentos, sobre todo cuando hay ...

170. Voyeur silencioso

03 May 2021

Contributed by Lukas

Responsabilízate de tu propio placer dándote el permiso de pedir lo que te apetezca; y que tu pareja haga lo mismo. Cuando esto ocurre, todo fluy...

169. ¿Qué te enseñó "Pretty woman"?

26 Apr 2021

Contributed by Lukas

¿Cuántas veces te has quejado por no tener a nadie que te quiera y que encaje contigo, como el príncipe de las películas? Una pareja así no va...

168. Parafilias

22 Apr 2021

Contributed by Lukas

Desde el punto de vista de la Psiquiatría, las parafilias son comportamientos obligatorios que algunas personas realizan con el fin de encontrar plac...

167. No te pierdas por el camino

19 Apr 2021

Contributed by Lukas

Podemos llegar a priorizar cien mil cosas por delante de nuestras necesidades: la casa, contestar emails, los deberes de los niños, las llamadas de l...

166. Orgasmos prohibidos

15 Apr 2021

Contributed by Lukas

¿Te acuerdas cuando eras adolescente y te escondías en la parte más oscura del portal o de las escaleras; o parabas el ascensor entre piso y piso p...

165. No existen las mentiras banales

12 Apr 2021

Contributed by Lukas

Cuando te pillan en una mentira, el coste a pagar resulta demasiado caro. Incluso cuando decimos eso a lo que llamamos “mentirijillas” ...

164. ¿Cuánto te cuesta un polvo con tu pareja?

08 Apr 2021

Contributed by Lukas

¿Qué esperas cuando llevas a tu pareja a cenar y a bailar por ahí?; ¿qué esperas que ocurran durante un fin de semana de escapada en una casita r...

163. Simplemente tú

05 Apr 2021

Contributed by Lukas

Cuando te das cuenta de que la persona que tienes delante es la persona que buscabas, no deberías perderla nunca. Por eso tienes que luchar para q...

162. No pienso seguir esperando que me pidas follar

01 Apr 2021

Contributed by Lukas

Hemos escuchado ya demasiados cuentos de príncipes y princesas como para seguir pensando igual. No tienes por qué esperar a que las cosas sucedan...

161. No me lo merezco

29 Mar 2021

Contributed by Lukas

Muchas veces juzgamos a nuestra pareja por lo que no ha hecho sin darnos cuenta de que el merecimiento es por lo que se es y no por lo que se hace. ...

160. Dr. Jeckyll y Mr. Hyde

25 Mar 2021

Contributed by Lukas

Las personas pasivo-agresivas suelen vivir una situación de “ni contigo ni sin ti”: no están cómodos al lado de la pareja pero no sopor...

159. Pasa a la acción o te arrepentirás

22 Mar 2021

Contributed by Lukas

Esperamos al momento perfecto, a llegar al lugar más apropiado, la conversación más oportuna...y no nos mojamos. Esperamos indefinidamente en la...

158. Amor egoísta

18 Mar 2021

Contributed by Lukas

Los narcisistas son ese tipo de personas que se creen los protagonistas absolutos de todo lo que acontece en el mundo. Por eso, sus parejas suelen sen...

157. Ya no podrás regañar a tu pareja

15 Mar 2021

Contributed by Lukas

Como la prevalencia en la actitud de mi pareja es de una determinada manera, cualquier tipo de palabra, gesto o comentario, por novedosa que sea, lo i...

156. Imaginación y fantasía

11 Mar 2021

Contributed by Lukas

¿Cómo te quedarías si te dijera que puedes saber cómo alguien se va a comportar en la cama con tan sólo observar cómo vive su vida? Todos que...

155. Las gallinas, por mucho que quieras, no pueden volar

08 Mar 2021

Contributed by Lukas

En ocasiones visualizamos en nuestra mente, con todo lujo de detalles, cómo querríamos que fuera nuestra relación de pareja o cómo querríamos que...

154. Lo que deberías saber acerca de tu deseo

04 Mar 2021

Contributed by Lukas

Nadie puede decirte si tu deseo sexual es más o menos alto o bajo; eso siempre trae consigo comparaciones y etiquetas molestas. Lo que deberías h...

153. Mendigos de amor

01 Mar 2021

Contributed by Lukas

La mendicidad de amor tiene lugar con mayor frecuencia en las relaciones de tipo vertical, cuando una de las partes se siente superior a la otra coloc...

152. Tener razón no es suficiente

25 Feb 2021

Contributed by Lukas

Seguro que muchas veces tu pareja y tú no habéis estado de acuerdo acerca de una cuestión en concreto y sentías que eras tú quien tenía toda la ...

151. Siempre, siempre, en horizontal

22 Feb 2021

Contributed by Lukas

En una relación vertical existe una dependencia de una parte que se sitúa por debajo de la otra. Por el contrario, en las relaciones horizontales ha...

150. Una mentira entre nosotros

18 Feb 2021

Contributed by Lukas

Debemos de preguntarnos qué tipo de relación de pareja tenemos si existe ese miedo a lo hora de contarle una verdad al otro. El miedo es lo contr...

149. Me olvidé de mí por fijarme en ti

15 Feb 2021

Contributed by Lukas

Nos han escrito a fuego la idea de que debemos cuidar de los demás antes que de nosotros mismos. Esa creencia se intensifica, más si cabe, en el...

148. Enamórate de ti para no cometer errores

11 Feb 2021

Contributed by Lukas

Cuando nos desenamoramos de nosotros mismos solemos empezar a dejar cosas por hacer, perdemos la fuerza de voluntad y la motivación, los sueños se v...

147. Drogodependencia emocional con verborrea acumulativa

08 Feb 2021

Contributed by Lukas

En ocasiones no cuidamos como debemos nuestra relación de pareja y discutimos o entramos en rutinas, pensando que el mero hecho de estar juntos es su...

146. Visualiza la relación de pareja que quieres

04 Feb 2021

Contributed by Lukas

Una vez que tengas bien visualizado cómo deseas que sea tu relación de pareja, quiero que lo dejes por escrito. Si dejas sólo una copia dentro de l...

145. Lo siento, es mi culpa

01 Feb 2021

Contributed by Lukas

Cuando alguien es responsable de sus actos, no sólo valora lo que hace, sino que también valora la repercusión de sus actos sobre otras personas, i...

144. Qué suerte meter la pata en tu relación

28 Jan 2021

Contributed by Lukas

No pasa nada por asumir con naturalidad que no somos perfectos y que podemos meter la pata con frecuencia. Hay que tener en cuenta que cada error ...

143. Ni polvos de primera, ni de segunda ni de tercera

25 Jan 2021

Contributed by Lukas

En materia erótica no debemos centrarnos tanto en el resultado sino en el proceso vivido y experimentado. Parece que, cuando vamos a tener nuestr...

142. Confórmate, me dijeron

21 Jan 2021

Contributed by Lukas

El conformismo es una situación en la que alguien te pone un techo encima de la cabeza. Ese techo, en realidad, es el fruto de no haber alcanzado sus...

141. ¿Sabes si te conviene tu relación de pareja?

18 Jan 2021

Contributed by Lukas

Saber elegir la persona que te va a acompañar durante un largo trecho del camino vital es un asunto importante. Puede que surja la duda entre eleg...

140. Me destroza la culpa y necesito quitármela

14 Jan 2021

Contributed by Lukas

La culpa es especialista en colarse por cada rendija de tu cuerpo y luego, una vez que se instala a vivir dentro, es muy difícil de erradicar. Si ...

139. Te lo digo porque te quiero

11 Jan 2021

Contributed by Lukas

El efecto de la frase es devastador. Lo primero que va a pensar la persona que lo escucha es que la otra persona tiene que tener la razón y comien...

138. Mi clítoris no estaba muerto

07 Jan 2021

Contributed by Lukas

El deseo es muy susceptible de verse disminuido a lo largo de la vida de las personas. Es más frecuente que se evapore cuando, a la hora de priori...

137. ¿Qué ves más: las fortalezas o las debilidades en tu pareja?

04 Jan 2021

Contributed by Lukas

Muchas de las características que pueden ser consideradas como debilidades, pueden traer consigo otras fortalezas que te pueden pasar desapercibidas ...

136. 7 errores en pareja a evitar en 2021

31 Dec 2020

Contributed by Lukas

Para este año ya es un poco tarde… ...pero tienes un año entero por delante para evitar seguir cometiendo esos errores en pareja que tan ca...

135. Nos sobraron los "noes"

28 Dec 2020

Contributed by Lukas

Entre dos personas que se aman no debería de existir ninguna guerra. Dos personas que se aman deberían de ser capaces de hacer lo que deben de ha...

134. Quiero cuidar de mi pareja

24 Dec 2020

Contributed by Lukas

Mucha gente piensa que, para que una pareja funcione, un miembro de la misma debe cuidar al otro y viceversa. Y muchas veces terminamos descubrien...

133. ¿Qué le pido a Papá Noel para disfrutar más en la cama?

21 Dec 2020

Contributed by Lukas

Pídele a Papá Noel algo con lo que puedas disfrutar más del sexo...a solas o en pareja. ¿Has pensado ya cuál va a ser tu regalo? CREATIVIDA...

132. Cuando tu ex nos da el coñazo

17 Dec 2020

Contributed by Lukas

Tras una relación de pareja que termina de mala forma, tu ex se puede convertir en esa especie de fantasma que se te aparece cuando menos te lo esper...

131. Si te vas a tirar a la piscina, asegúrate de que haya agua

14 Dec 2020

Contributed by Lukas

No es ningún secreto que la forma de ligar en el siglo XXI no tiene nada que ver con la forma de hacerlo hace no demasiados años. Y más ahora, con ...

130. No me vengas con batallitas para no dormir

10 Dec 2020

Contributed by Lukas

A través de esas batallitas del pasado, podemos tratar de echar en cara muchas cosas feas a nuestra pareja. Por ejemplo, cuando la comparamos con...

129. Un "WhatsApp" entre nosotros

07 Dec 2020

Contributed by Lukas

Para evitar muchos de los malos momentos que nos produce la discomunicación en pareja, lo más sencillo es utilizar la metacomunicación. Y no só...

128. Me has robado la vida

03 Dec 2020

Contributed by Lukas

Cada persona debe de hacerse responsable de los errores que comete en una relación. Hay facturas que nunca terminamos por pagar y personas que nu...

127. Mi permanencia en la relación no está en venta

30 Nov 2020

Contributed by Lukas

Es importante que seamos conscientes de que nuestra relación tiene que basarse en la pasión y en la decisión libre y voluntaria de seguir juntos po...

126. Benditos gritos de placer

26 Nov 2020

Contributed by Lukas

En ocasiones, cuando vamos a tener relaciones sexuales, nosotros mismos nos ponemos excusas del tipo: No vaya a ser que nos oigan los niños. No,...

125. Para mojar no hace falta ir a París

23 Nov 2020

Contributed by Lukas

Nos enseñaron que todo debía estar perfecto para que nuestros encuentros eróticos fuesen vividos como es debido. Nos dijeron que debíamos de es...

124. Supe que era amor cuando pude enseñarle mis enaguas

19 Nov 2020

Contributed by Lukas

Todo el mundo guarda algún secreto. Todo el mundo tiene encerrada, en la parte más inexpugnable de su alma, su vulnerabilidad. Pocas veces mostra...

123. El sesgo de coste hundido en pareja

16 Nov 2020

Contributed by Lukas

¿Cómo abandonar un proyecto al que le has dedicado tanto tiempo que duele sólo de imaginar? Esa idea de supuesto tiempo perdido es la base de qu...

122. Nunca pierdas la esperanza

12 Nov 2020

Contributed by Lukas

La esperanza es lo último que se pierde. Quizás este dicho tenga razón y, una vez que cedes y sueltas el amarre con tus propias esperanzas, esté...

121. Lo que hace la mayoría

09 Nov 2020

Contributed by Lukas

La opinión de la mayoría es como una densa niebla que se va colando por cada rincón hasta hacernos perder nuestra propia capacidad de raciocinio. ...

120. Cuando tu pareja es como un "Gremlin"

05 Nov 2020

Contributed by Lukas

Las rabietas son una reacción bastante frecuente y típica de ciertas edades. Los niños que las presentan están en proceso de aprender a gestionar ...

119. Drogodependencia de ti y de tus besos

02 Nov 2020

Contributed by Lukas

Uno de los múltiples peligros que el mito del amor romántico puede provocarnos es el de no ser capaces de distinguir el amor de la dependencia y la ...

118. El trailer de la peli de tu relación

29 Oct 2020

Contributed by Lukas

Sin hacer un esfuerzo imaginativo intenso, podemos ver ciertas semejanzas entre los géneros presentes en los guiones de las películas y las que guí...

117. Sé que algo te sucede y que necesitas silencio

26 Oct 2020

Contributed by Lukas

No todo el mundo gestionamos de igual forma nuestras emociones. Es parte de la diversidad humana. En ocasiones, cuando queremos ayudar a alguien, n...

116. El tren pasa sólo una vez en la vida

22 Oct 2020

Contributed by Lukas

Una de las mejores cosas que aporta la vida en pareja son las sinergias que se llegan a establecer entre sus miembros. Cuando pones todo el foco en...

115. ¿Te acuestas con la persona con la que quieres despertarte?

19 Oct 2020

Contributed by Lukas

Las decisiones que tomamos en un momento pueden influir tremendamente en nuestra vida futura. La mayoría de ocasiones no nos paramos a pensar en ...

114. Que ardan la cama y el resto de estancias

15 Oct 2020

Contributed by Lukas

La rutina en las relaciones eróticas y de pareja es un enemigo muy temible ya que es capaz de ir desgastando poco a poco, y sin apenas apercibimiento...

113. Vulvas reprimidas, ¡liberaos!

12 Oct 2020

Contributed by Lukas

Hoy te quiero mostrar una cara más reivindicativa de lo normal. Porque creo que es necesario. Y es que aún hoy, en pleno siglo XXI y con las soci...