Low Carb Italia Podcast
Episodes
Ep. 93. Il ruolo fondamentale degli ormoni nella regolazione del peso.
19 May 2024
Contributed by Lukas
Perche’ ingrassiamo? È davvero solo una questione di calorie e forza di volontà, come ci ripetono da anni, o sotto ci sono ragioni più profonde? ...
Ep. 92. Come essere incrollabile e cambiare le tue abitudini. Con il coach Roberto Abis 2/2
12 May 2024
Contributed by Lukas
Per molte persone cambiare abitudini in modo permanente é molto difficile. Il coach Roberto Abis ci spiega come fare con il metodo SMART Learn more a...
Ep. 91. Come essere incrollabile e cambiare le tue abitudini. Con il coach Roberto Abis 1/2
06 May 2024
Contributed by Lukas
Per molte persone cambiare abitudini in modo permanente é difficile. Il coach Roberto Abis ci spiega come fare con il metodo SMART Learn more about y...
Ep.90. 6 riposte alle vostre domande
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
In questo episodio che puoi vedere anche in video sul canale YouTube di Low-Carb Italia il dott. Pietro Mignano risponde a sei domande intriganti dei ...
Ep.89. Cosa mangiare quando passi da keto a low carb?
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
Il Dr. Erik Gozzo ci racconta quali alimenti puoi introdurre in low carb e come variano le quantità rispetto alla keto Learn more about your ad choic...
Ep. 88. Un errore (da evitare) che fanno molti pazienti
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
In questa breve puntata di Low-carb Italia podcast il dott. Pietro Mignano ci racconta uno degli errori più comuni che ostacola il percorso di cambia...
Ep. 87. Che cosa succede quando sgarri in dieta chetogenica?
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
Il Dr. Erik Gozzo parla delle conseguenze dello sgarro su peso e dieta, e fornisce 5 strategie per evitare gli sgarri in chetogenica. Learn more about...
Ep. 86. Dopo la chetogenica riprenderò il peso perso?
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
L'incubo di riprendere il peso perso dopo tanti sforzi attanaglia la maggior parte dei pazienti. Perché con la keto dovrebbe essere differente? Ce lo...
Ep. 85. Dimagrire dormendo: 11 consigli per fare sogni d”oro.
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
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Ep.84. Alcolici e dieta keto: puoi berli?
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
Si può bere lo spritz in cheto? E il vino e la birra? È vero che l’alcol fa ingrassare? I Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adc...
Ep. 83. Q&A. Rispondiamo a tutte le vostre domande con la dott.ssa Alice Carnevale
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
In questo episodio del podcast il dott. Pietro Mignano intervista la sua collega dott.ssa Alice Carnevale per rispondere a tutte le domande della comm...
Ep.82. cosa c'entra la medicina estetica con la nutrizione? Ne parliamo con il dott. Carmelo Guarneri
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
In questa insolita puntata del podcast il dott. Pietro Mignano intervista il medico-chirurgo Carmelo Guarneri, esperto in medicina estetica che ci spi...
Ep. 81. Sette benefici della dieta chetogenica
26 Feb 2024
Contributed by Lukas
In questa puntata il Dr.Erik Gozzo ci racconta alcuni benefici tanto tipici quanto potenti della dieta chetogenica. Dedicata a tutti quelli che ancora...
Ep. 80. Perimenopausa: istruzione per l'uso. Con la dott.ssa Cristina Tomasi
18 Feb 2024
Contributed by Lukas
La perimenopausa é quella fase nella vita della donna che precede la menopausa. Può durare diversi anni e molti sintomi possono essere subdoli e ass...
Ep.79. Nutrizione in gravidanza: istruzioni per l'uso. Con la dott.ssa Mariani
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
La gravidanza é una fase particolare nella vita della donna. Questa porta a grandi gioie ma può rappresentare anche diverse insidie. Il dott. Pietro...
Ep. 78. Perché devi evitare i prodotti cheto
04 Feb 2024
Contributed by Lukas
In questa puntata, il Dr. Erik Gozzo spiega perché i prodotti sostitutivi spesso non solo NON rendono più facile la dieta chetogenica, ma possono an...
Ep. 77. Infertilità e alimentazione. Con la dott.ssa Elisabetta Colonese
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
Molte giovani coppie hanno difficoltà ad avere un figlio. Il dott. Pietro Mignano, in questa puntata, ne parla con la ginecologa dott.ssa Elisabetta ...
Ep. 76. Cinque strategie per perdere le tue cattive abitudini alimentari
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
Nella puntata di oggi il Dr. Erik Gozzo condivide 5 strategie molto efficaci per superare le cattive abitudini alimentari Learn more about your ad cho...
Ep.75. Quest’anno metti la nutrizione al centro dei tuoi interessi
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
Tutti, sulla carta, vogliono dimagrire e mettersi in forma. Nei fatti, però, con la vita che ci incalza tutti i giorni, è spesso molto difficile far...
Ep. 74. E tu, che biotipo sei? Con il dott. Valerio Solari
08 Jan 2024
Contributed by Lukas
Secondo alcuni ricercatori la classificazione in biotipi può essere utile ai professionisti della salute per conoscere meglio il paziente. Ce ne parl...
Ep.73. Buon 2024 e grazie!
31 Dec 2023
Contributed by Lukas
Stiamo entrando nel 2024 e vogliamo semplicemente ringraziarvi! Buon anno da LowCarb Italia podcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone....
Ep.72: Natale in chetosi oppure no? Due strategie per passare le feste bene e senza ingrassare
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
In questo episodio il Dr. Erik Gozzo ci parla dei due approcci diversi che consiglia a chi è in chetosi e non è sicuro se continuarla o meno durante...
Ep. 71. Ma quanti tipi di chetogenica esistono?
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
Quando si parla di dieta chetogenica, spesso, si fa molto confusione tra approcci diversi. Il dott. Pietro Mignano ci spiega su cosa ha davvero senso ...
Ep. 70. Come imparare a dire di “No” quando sei a dieta.
04 Dec 2023
Contributed by Lukas
Uno dei 5 motivi per i quali di solito una dieta fallisce è la difficoltà di resistere alle pressioni sociali di chi ce la vuole fare abbandonare. N...
Ep. 69. Scopri se soffri della sindrome metabolica
27 Nov 2023
Contributed by Lukas
1 persona su 4 in Europa soffre della sindrome metabolica. Molte persone non sanno neppure di averla eppure sembrerebbe essere il filo rosso che lega ...
Ep. 68. Sette ragioni per allenarsi con i pesi
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
Dall’aumento del metabolismo ai benefici psicologici, dal miglioramento dell’insulino resistenza alla prevenzione degli infortuni, in questo episo...
Ep. 67. Come leggere le analisi del colesterolo? Con il dott. Valerio Solari
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
In questo episodio il dott. Pietro Mignano intervista il dott. Valerio Solari, medico funzionale e si confrontano su come leggere le analisi del sangu...
Ep. 66. Mai più affamata: 3 regole per scoprire i cibi che saziano di più
06 Nov 2023
Contributed by Lukas
Il Dr. Erik Gozzo ci parla di perché la fame fa fallire qualunque dieta e di quali sono le 3 caratteristiche dei cibi che saziano Learn more about yo...
Ep. 65. Tutto quello che devi sapere su menopausa e perimenopausa. Con la dott.ssa Cristina Tomasi
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
In questo episodio il dott. Pietro Mignano intervista la collega dott.ssa Tomasi. Argomento di questo podcast sono la menopausa, la perimenopausa e co...
Ep. 63. Nove caratteristiche della fame emotiva
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
Distinguere fra fame vera e fame emotiva è fondamentale per alimentarsi in maniera sana. Il Dr. Erik Gozzo oggi ci parla di 9 indizi che ti permetton...
Ep. 62. Quello che il tuo dottore non ti ha detto sul colesterolo
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
Il dott. Pietro Mignano ci spiega come leggere le analisi del sangue e come interpretare i dati secondo gli ultimi studi su alimentazione low-carb/ket...
Ep. 61. Consigli per ‘ciclare’ la dieta chetogenica
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
Per massimizzare i risultati sul piano del peso e della dipendenza da zuccheri, è necessario portare avanti la dieta chetogenica in maniera continua ...
Ep. 60. Che cosa devi sapere sull'allenamento. Con @vale.fitcoach
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
In questa puntata il dott. Pietro Mignano intervista @vale.fitcoach che ci parla di allenamento al femminile nella donna ginoide Learn more about your...
Ep. 59. Terza e ultima puntata sugli errori da evitare in una dieta chetogenica
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
Quali sono gli errori più comuni quando si inizia una alimentazione keto? Scopriamolo in questo nuovo episodio di Low Carb Italia Podcast Learn more ...
Ep. 58. Cosa devi sapere sul digiuno intermittente
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
Il digiuno intermittente é un antico segreto di benessere. Scopriamo con il dott. Pietro Mignano quella che non é una pratica strana o modaiola ma u...
Ep. 57. Gli errori da evitare in chetosi - Parte 2
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
Quali sono gli errori più comuni quando si inizia una alimentazione keto? Scopriamolo in questo nuovo episodio di Low Carb Italia Podcast Learn more ...
Ep. 56. La colazione low-carb sfida cornetti e biscotti
03 Sep 2023
Contributed by Lukas
Inseguiamo tutti la forma fisica ideale però, spesso, non siamo disposti neppure a cambiare piccole abitudini.Il dott. Pietro Mignano ci spiega i ben...
Ep. 55. Gli errori da evitare in chetosi - Parte 1
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
Quali sono gli errori più comuni quando si inizia una alimentazione keto? Ce ne parla il dott. Erik Gozzo Learn more about your ad choices. Visit meg...
Ep. 54. Keto o Mediterranea? Perché questa domanda non ha alcun senso
21 Aug 2023
Contributed by Lukas
In questo episodio il dott. Pietro Mignano esplora le origini della dieta Mediterranea per capire come mai sia diventata il modello alimentare e ci sp...
Ep. 53. La grigliata di ferragosto cheto: 5 consigli
14 Aug 2023
Contributed by Lukas
Carne e pesce alla brace sono per definizione cheto. Attenzione però a cosa ci mangi insieme e a come li cucini. Se no, rischio non solo di uscire da...
Ep. 52. Come gestire il lipedema in estate. Con la dott.ssa Elettra Fiengo
07 Aug 2023
Contributed by Lukas
Il lipedema é una condizione infiammatoria cronica poco nota e sottodiagnosticata. Chi ne soffre, gradualmente, riduce la propria qualità della vita...
Ep. 51. Chetoni esogeni. Prenderli o no?
31 Jul 2023
Contributed by Lukas
Cosa sono, come funzionano, quali rischi possono dare Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Ep. 50. Cosa fare se soffri di insulino-resistenza o sei in menopausa. Con la dott.ssa Cristina Tomasi
24 Jul 2023
Contributed by Lukas
In questa puntata il dott. Pietro Mignano si confronta con la dott.ssa Cristina Tomasi, specialista di medicina interna, sul tema dell'insulino-resist...
Ep. 49. La cheto d’estate.
17 Jul 2023
Contributed by Lukas
Consigli per bere e mangiare cheto quando fa davvero caldo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Ep.48. I 5 ostacoli fondamentali che fanno fallire una dieta
10 Jul 2023
Contributed by Lukas
Quando ci si mette a dieta, ci si preoccupa soprattutto di che cosa e quanto mangiare. In realtà, però, queste sono due cose abbastanza marginali. C...
Ep. 47. Il segreto per vivere bene e a lungo si chiama autofagia e si raggiunge con il digiuno
03 Jul 2023
Contributed by Lukas
L'autofagia é un meccanismo innato di pulizia cellulare. Nel mondo moderno, in cui siamo sovralimentati di cibo spazzatura l'autofagia é sempre più...
Ep. 46. Cinque miti da sfatare sulle diete low carb
26 Jun 2023
Contributed by Lukas
Sulle diete low carb c’è tanta di quella disinformazione che è facile farsi confondere da luoghi comuni e false informazioni. In questa puntata, i...
Ep. 45. Perché la chetogenica SENZA prodotti ti porterà nella tua migliore forma fisica
19 Jun 2023
Contributed by Lukas
Spopolano online ed offline prodotti keto e pasti sostitutivi che accompagnano diete ipocaloriche. Ne abbiamo veramente bisogno?Il dott. Pietro Mignan...
Ep. 44. Grasso viscerale: 9 strategie per eliminarlo
12 Jun 2023
Contributed by Lukas
Ecco 9 strategie per eliminare il grasso viscerale Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Ep. 43. Che effetto ha la keto sul tuo cervello?
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
Nonostante ci siano molti studi sugli effetti benefici della chetosi sul cervello, le funzioni cognitive e l'epilessia c'è ancora chi sostiene che la...
Ep.42. Quattro Regole Per Viaggiare Low Carb
28 May 2023
Contributed by Lukas
Quando si viaggia c’ è il rischio di mangiare male, riempirsi di zucchero e cibo raffinato e buttare via il lavoro di settimane. Con le 4 semplici ...
Ep. 41. Dottore, vorrei sapere se ….
22 May 2023
Contributed by Lukas
Una vera dieta chetogenica e’ molto diversa dallo stile alimentare moderno. È normale quindi che si abbiano dubbi e domande. Noi siamo proprio qua ...
Ep. 40. Le risposte alle vostre domande più frequenti
15 May 2023
Contributed by Lukas
Gli esperti di Lowcarb Italia rispondono alle vostre domande sulla dieta keto e lowcarb Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Ep.39. Dimagrimento e inestetismi della pelle. 5 modi per mantenere una pelle elastica e brillante
08 May 2023
Contributed by Lukas
Come fare per mantenere una pelle sempre elastica e brillante nonostante la perdita di peso ?In questo episodio di Lowcarb Italia podcast il dott. Goz...
Ep. 38. I 3 principali motivi per cui abbandoni la keto. Se li conosci li eviti!
01 May 2023
Contributed by Lukas
Ci sono 3 principali motivi per cui si rischia di abbandonare la 'dieta' chetogenica. Se si conoscono questi 3 motivi é sicuramente più semplice rim...
Ep. 37. Sei Cose Che Devi Evitare Per Proteggere Il Tuo Intestino
22 Apr 2023
Contributed by Lukas
Sei Cose Che Devi Evitare Per Proteggere Il Tuo Intestino Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Ep. 36. I farmaci per dimagrire sono sicuri?
17 Apr 2023
Contributed by Lukas
Quando si parla di perdere peso velocemente e senza fare sforzo si pensa subito al farmaco miracoloso.Ma i farmaci per perdere peso sono davvero mirac...
Ep. 35. Quattro Situazioni Nelle Quali Dovresti Considerare Una Dieta Chetogenica
02 Apr 2023
Contributed by Lukas
Una dieta cheto può avere molti effetti positivi in molte situazioni diverse. Ci sono però quattro situazioni specifiche nelle quali secondo me può...
Ep. 34. Il nuovo modello alimentare (e perché quello vecchio non ha mai funzionato)
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
In questo episodio il dott. Pietro Mignano affronta il nuovo paradigma dell'alimentazione: il modello insulinico. Perché non serve contare le calorie...
Ep. 33. Se Ti Preoccupi Delle Calorie, Ti Preoccupi Del Problema Sbagliato!
19 Mar 2023
Contributed by Lukas
Puoi mangiare 1500 calorie e sentirti perfettamente soddisfatta, o mangiare 1500 calorie ed avere una fame tremenda. La differenza fra le due situazio...
Ep. 32. Perché pensiamo che mangiare grassi faccia ingrassare?
12 Mar 2023
Contributed by Lukas
Siamo abituati a mangiare cibi 'light' e temiamo che i grassi ci facciamo ingrassare.Eppure dagli anni 60' ad oggi, con la drastica diminuzione di gra...
Ep. 31 - Che Cosa Bere Quando Sei In Chetosi
05 Mar 2023
Contributed by Lukas
Quali sono le bevande che puoi bere liberamente mentre fai una dieta chetogenica? Quali quelle da limitare? Learn more about your ad choices. Visit me...
Ep. 30. 3 Ragioni Che Rallentanto Il Tuo Metabolismo e 6 Consigli Per Sbloccarlo
26 Feb 2023
Contributed by Lukas
Alcune persone ingrassano anche "mangiando aria". La ragione? Hanno un metabolismo lento, quasi bloccato. Nella puntata di oggi il Dr Erik Gozzo parle...
Ep. 29. "Dottore ma tutte queste proteine non fanno male?"
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
Quando si inizia una alimentazione chetogenica o low-carb il pensiero dell'opinione pubblica va sempre lì: "tutte queste proteine ti faranno male!!"....
Ep.28. Che succede dopo 'lo sgarro' e come recuperare
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
È successo a tutti, durante una alimentazione keto o low-carb, di scivolare su quel tanto succulento pezzo di torta, mangiare quei biscotti appena sf...
Ep. 27. La Grande Bugia Delle Diete 'Facili'
05 Feb 2023
Contributed by Lukas
Nonostante non funzionino, le diete facili vendono.Perché?Grazie alla loro promessa di non dover rinunciare a nulla.Sembra infatti che solo l’idea ...
Ep.26. Come riconoscere se tuo figlio sta sviluppando un cattivo rapporto con il cibo e come intervenire (con la psicologa dott.ssa Zikos)
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
L'alimentazione dei nostri figli ci preoccupa.C'è chi mangia troppo poco ed é estremamente selettivo con i cibi, tanto da pensare che possa sviluppa...
Ep. 25. Quest'anno, metti una sana nutrizione al centro di tutti i tuoi interessi
22 Jan 2023
Contributed by Lukas
Vogliamo dimagrire, essere in forma, sentirci in salute. Ma poi, la vita quotidiana ci tira di qua e di là dostogliendoci da questi buoni propositi. ...
Ep. 24. Cosa ci insegna Bridget Jones su come perdere peso quest'anno.
15 Jan 2023
Contributed by Lukas
Tutti noi, quando pensiamo al nostro peso e alla nostra salute, abbiamo degli obiettivi. Qualche volta anche molto ambiziosi. E se fosse quello il pro...
Ep. 23. I "famosi" buoni propositi per l'anno nuovo
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
Come ogni anno iniziamo a stilare la lista dei buoni propositi per l'anno nuovo...'dimagrire' e 'rimettersi in forma' generalmente sono in cima alla l...
Ep. 22. Come affrontare le feste natalizie senza prendere peso
19 Dec 2022
Contributed by Lukas
https://lowcarbitalia.org/digiuno-intermittente-festivita/Siamo di nuovo giunti in quel periodo dell'anno meraviglioso...ma pericoloso per chi cerca d...
Ep. 21. Carboidrati Totali E Netti, Fibre, Polialcoli. Come Orientarsi?
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
Molti pazienti si confondono tra carboidrati netti e lordi quando iniziano una alimentazione keto.Il nostro approccio non prevede nessun calcolo di ca...
Ep. 20. Come mangiare con consapevolezza. Mindful Eating con il dott. Gabriele Di Mario
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
Nell'episodio di oggi di Low carb Italia Podcast affrontiamo il tema del Mindful Eating con il dott. Gabriele Di Mario. Scopriremo come mangiare con c...
Ep.19. Nove Ragioni Per Le Quali Il Peso Va In Stallo
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
Anche in una dieta chetogenica può capitare che, a un certo punto, si smetta di perdere peso. Vediamo insieme alcune delle cause più comuni dello st...
Ep. 18. Lipedema: La malattia 'scambiata' per grasso. Con la dott.ssa Elettra Fiengo
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
Nella puntata di oggi di Low carb italia podcast analizziamo il Lipedema: La malattia 'scambiata' per grasso. Ad aiutarci in questa spiegazione avremm...
Ep. 17. - Frutta E Dieta Cheto: Perché toglierla, come sostituirla, come e quando mangiarla
13 Nov 2022
Contributed by Lukas
La frutta ci hanno sempre detto essere un alimento essenziale.Quante volte ci siamo sentiti dire 'Mangia almeno un pò di frutta che fa bene! Ha le vi...
Ep. 16. Che rapporto hai con il tuo nutrizionista? Con il diavolo veste bacon
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
Per molte persone il Nutrizionista è una figura indispensabile. Ci guida nella nostra (nuova) consapevolezza alimentare insegnandoci a smascherare fa...
Ep.15. Tre Alimenti Sani Che... Non Devi Assolutamente Mangiare
30 Oct 2022
Contributed by Lukas
Quando si parla di alimentazione é pieno di falsi miti su quelli che sono i cibi sani. Nell'episodio di oggi il dottor Erik Gozzo ne smonta 3 molto f...
Ep. 14. Sai cosa stai mettendo nel tuo carrello della spesa?
24 Oct 2022
Contributed by Lukas
Abbiamo sempre meno tempo da dedicare alla spesa..e alla salute!Purtroppo moltissimi prodotti belli, comodi e saporiti che troviamo sugli scaffali dei...
Ep. 13. Chirurgia Bariatrica - Una scelta non banale
17 Oct 2022
Contributed by Lukas
La chirurgia bariatrica è la modificazione, quasi sempre, permanente e irreversibile di stomaco, intestino o entrambi al fine di determinare una perd...
Ep. 12. Come gestire le pressioni sociali in keto
10 Oct 2022
Contributed by Lukas
'..che vuoi che ti faccia, è solo un pezzetto di pizza!'. Chiunque abbia provato a seguire una alimentazione a basso o bassissimo contenuto di zucche...
Ep. 11. Intervista al Diavolo veste bacon
03 Oct 2022
Contributed by Lukas
In questo episodio il dott. Pietro Mignano intervista Gaia Melani in arte 'Il diavolo veste Bacon'.Gaia ci svela i retroscena del suo profilo Tik Tok ...
Ep. 10. Altri 5 motivi per cui non perdi peso in Keto
26 Sep 2022
Contributed by Lukas
Le alimentazioni a basso contenuto di zuccheri e carboidrati sono molto efficaci sia per ridurre il peso in eccesso che per trattare il quadro infiamm...
Ep. 9. I primi 5 motivi per cui non perdi peso in Keto
19 Sep 2022
Contributed by Lukas
Le alimentazioni a basso contenuto di zuccheri e carboidrati sono molto efficaci sia per ridurre il peso in eccesso che per trattare il quadro infiamm...
Ep. 8. Perché non devi contare le calorie se vuoi perdere peso
12 Sep 2022
Contributed by Lukas
Chiunque abbia iniziato una 'dieta' prima o dopo si imbatte nel solito luogo comune del 'devi ridurre le calorie se vuoi perdere peso!'No, non è così...
Ep. 7. I 3 step da percorrere per chi vuole iniziare la keto
05 Sep 2022
Contributed by Lukas
In questo episodio il dott. Pietro Mignano, dopo aver visitato migliaia di pazienti, ci spiega quali sono i 3 principali comportamenti che chi raggiun...
Ep. 6. Cos'è la Ketoflu e come contrastarla
29 Aug 2022
Contributed by Lukas
Per ketoflu, in italiano 'febbre chetogenica', si indica un quadro di effetti collaterali momentanei che possono verificarsi in chi inizia una aliment...
Ep. 5. In Keto devo assumere molti integratori?
22 Aug 2022
Contributed by Lukas
Spopolano diete chetogeniche prescirtte da presunti esperti. Nella maggior parte dei casi si tratta di alimentazioni ipocaloriche e iperproteiche, est...
Ep. 4. Carbo-Loop: come interrompere il circolo vizioso che ci fa essere grassi, stanchi e sempre affamati
15 Aug 2022
Contributed by Lukas
Carbo-Loop è l'ultimo libro del dott. Pietro Mignano scritto in collaborazione con il dott. Erik Gozzo.L'obiettivo del libro è quello di sviscerare ...
Ep. 3. Differenza tra ketodiet e dieta low-carb
08 Aug 2022
Contributed by Lukas
Hai provato mille diete. Hai perso e ripreso peso molte volte ma ti sei accorta/o che riducendo zuccheri raffinati e carboidrati dalla tua alimentazio...
Ep. 2. La storia della ketodiet
01 Aug 2022
Contributed by Lukas
La ketodiet è una alimentazione costantemente sotto i riflettori mediatici e spesso sposata o odiata dalle varie celebrità di turno.Tuttavia la keto...
Ep. 1. Come difendersi dalle Fake News? Come sono venuto a contatto (casualmente) con la Keto
22 Jul 2022
Contributed by Lukas
In questo episodio il dott. Pietro Mignano ci parla della sua esperienza diretta con la keto.In un mare di informazioni sempre più avvincenti e veloc...
Lowcarb Italia Podcast. Intro.
20 Jul 2022
Contributed by Lukas
Come nasce questo podcast? LowcarbItalia podcast nasce con l'obiettivo di fare pulizia di tutte le fake news che circolano sulle alimentazioni a basso...