Luźne Kartki Podcast
Episodes
6. O radzeniu sobie ze stresem i zimową chandrą - gość: Sylwia Bubula
16 Jan 2026
Contributed by Lukas
Czym jest stres? Czy jest dla nas szkodliwy? Jak sobie z nim radzić? Od czego zacząć, jak nie mam żadnych sposobów na radzenie sobie z nim? Jak s...
5. O tym jak nas okradli w Czarnogórze, a Instagram to nie rzeczywistość
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
W dzisiejszym odcinku opowiadam o fali pecha podczas mojego ostatniego wyjazdu do Czarnogóry i dlaczego warto mieć ze sobą igły i nici. Przypomina...
4. O zdrowiu naszych jelit i o nieswoistych chorobach zapalnych jelit - gość: Aleksandra Jaworska
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Aleksandrą Jaworską - dietetyczką specjalizującą się w chorobach żołądka i jelit, która od kilku lat choru...
3. O tym jak przebiegłam swój pierwszy maraton i o początkach z bieganiem
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
W tym odcinku opowiadam o przygotowaniach do mojego pierwszego maratonu i o moich początkach z bieganiem. Odpowiadam także na pytanie jak nie zniech...
2. O Erasmusie, 5-miesięcznej, solo podróży do Azji i zdrowym stylu życia w podróży - gość: Laura Wyrwa
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Laurą Wyrwa - dietetyczką, pasjonatką zdrowego stylu życia i sportu, osobą ciekawą świata i ludzi. Laura nied...
1. O wyścigach autostopowych, Krakostopie i naszych doświadczeniach z trasy - gość: Patryk Krupczak
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
W dzisiejszym odcinku wraz z Patrykiem Krupczakiem opowiadamy o wyścigach autostopowych, Krakostopie i naszych doświadczeniach z trasy. Dzielimy się...
O czym będą Luźne Kartki?
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dzień dobry, dzień dobry! Zapraszam do odsłuchania odcinka wprowadzającego do podcastu Luźne Kartki.