L'état du jeu

111. La présence en ligne: Être visible ou tranquille?

24 Apr 2026

Contributed by Lukas

Ceci est un appel à l'aide!!! Chloé et Marie-Philippe exposent la fatigue de l'auto-représentation liée à la nécessité d'être constamment visi...

110. Réguler son système nerveux: Urgence ou tendance?

10 Apr 2026

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe analysent l'omniprésence de la régulation du système nerveux comme tendance dans l'industrie du bien-ê...

109. L'espoir: Comment le retrouver dans le contexte actuel?

26 Mar 2026

Contributed by Lukas

C'est très rare que ça arrive les ami.e.s, mais Chloé nous avoue avoir atteint le bout de son très, très, très long rouleau. Dans cet épisode, ...

108. L'identité: Une définition en constante évolution

12 Mar 2026

Contributed by Lukas

Elle nous colle à la peau, nous plonge dans de grandes crises existentielles et est en constante mouvance: de quoi notre identité se compose-t-elle?...

107. La flexibilité psychologique : Composer avec ses inconforts et ceux des autres

26 Feb 2026

Contributed by Lukas

Chloé et Marie-Philippe reçoivent Sophie Germain-Lacroix,  ergothérapeute et fondatrice d’Expérience Harmonie, s'intéressant au développement...

106. Les Jeux Olympiques : Histoires de résilience et d'ambition

07 Feb 2026

Contributed by Lukas

On a la fièvre des Jeux! Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe présentent les athlètes auxquels elles porteront grande attention durant les O...

105. La colère : Une émotion vive, productive et nécessaire

29 Jan 2026

Contributed by Lukas

La tristesse semble être aux hommes ce que la colère peut être aux femmes : une émotion vive difficile à accepter, et encore plus à exprimer. Da...

104. La maîtrise : La beauté de s'investir pleinement

16 Jan 2026

Contributed by Lukas

Dans ce tout premier épisode de l'année 2026, Chloé et Marie-Philippe sont tombées dans le trou de lapin de la MAÎTRISE! À l'ère de la gratific...

103. Le temps des fêtes: Rituels et science de la générosité

18 Dec 2025

Contributed by Lukas

Êtes-vous plus de type Grinch ou fée des étoiles? Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe partagent leurs états d'esprit, traditions et ritue...

102. Revue scientifique : Les hormones, les muscles et les brocolis

04 Dec 2025

Contributed by Lukas

Chaque semaine, de nouvelles tendances nous sont présentées comme des ingrédients miracles et des pratiques qui vont changer notre vie. Dans cet é...

101. Nos valeurs: Pourquoi et comment les choisir?

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

Vivre selon ses valeurs, qu'est-ce que ça veut réellement dire? Et concrètement, en quoi est-ce important? Dans cet épisode, Chloé et Marie-Phili...

100. Le 100e: Retour sur nos épisodes préférés

06 Nov 2025

Contributed by Lukas

Chloé et Marie-Philippe célèbrent le 100e épisode de L'état du jeu en faisant un retour sur les épisodes vous ayant le plus marqués et ceux des...

99. L'envie: Devrait-on s'en gêner?

23 Oct 2025

Contributed by Lukas

Il n'est pas facile de s'avouer envieuse! Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe définissent l'envie en la différenciant bien de la jalousie et...

97. Justine Dufour-Lapointe: Propulsée par la joie

09 Oct 2025

Contributed by Lukas

Chloé et Marie-Philippe reçoivent Justine Dufour-Lapointe, championne olympique de ski acrobatique et championne du monde de ski libre (FWT) le temp...

96. La compétition: Quête malsaine ou opportunité de croissance?

25 Sep 2025

Contributed by Lukas

Dans sa définition la plus pure, la compétition signifie carrément « s'élever ensemble ». Pourtant, elle nous fait parfois ressentir de l'envie,...

95. L'endurance: Amplifier sa tolérance à la fatigue (dans la vie comme au sport)

11 Sep 2025

Contributed by Lukas

"Every road is glorious and unbearable." Cette phrase tirée d'un poème de Joy Sullivan sert de prémisse à cet épisode dans lequel on s'encourage ...

94. L'hyper performance : À quel prix?

28 Aug 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode présenté par Chlorophylle, une compagnie québécoise qui encourage le jeu et la durabilité, Chloé et Marie-Philippe posent un r...

93. Finies les vacances! : Reprendre le rythme sans s'y perdre

14 Aug 2025

Contributed by Lukas

L'anxiété post-vacances est réelle! Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe parlent des défis pouvant entourer un retour au travail et aux res...

92. Le «people-pleasing» : Est-il possible de s'en libérer?

31 Jul 2025

Contributed by Lukas

Chloé et Marie-Philippe ont commencé tôt dans leurs vies à tomber dans les pièges du «people-pleasing» pour ne pas déranger, pour bien faire, ...

91. Les vacances: Aller voir ailleurs pour mieux se retrouver

17 Jul 2025

Contributed by Lukas

VIVES LES VACANCES! Chloé et Marie-Philippe rentrent de France et d'Italie bien reposées et motivées à intégrer toutes les réflexions générée...

90. Les standards de beauté : Libre-arbitre féministe ou oppression insidieuse?

01 Jul 2025

Contributed by Lukas

Chloé et Marie-Philippe ouvrent une conversation qu'elles jugent délicate et complexe sur les standards de beauté. Bien qu'on tente d'y résister e...

89. Mythe de la mère parfaite: Entrevue avec Ça va maman?

12 Jun 2025

Contributed by Lukas

Aucun parent n’est parfait…et c’est une bonne chose! Dans cette discussion, Chloé, Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale mat...

88. L'enthousiasme : Une force vitale à protéger à tout prix

29 May 2025

Contributed by Lukas

On s'est fait prendre à notre propre petit jeu! Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe s'enthousiasment à parler... d'enthousiasme. Ode à cett...

87. Les influences: En prendre conscience pour mieux les choisir

14 May 2025

Contributed by Lukas

Je t'influence, tu m'influences, on s'influence! Que nous en soyons conscients ou non, nos humeurs, opinions et comportements sont influencés - de fa...

86. Le feed-back: L'art d'en donner et d'en recevoir

01 May 2025

Contributed by Lukas

Si vous êtes à l'écoute de L'état du jeu... On ne pense pas se tromper en avançant que vous êtes du genre à toujours vouloir bien faire et vous...

85. La prise décisionnelle: Avancer avec logique et intuition

17 Apr 2025

Contributed by Lukas

Nos vies sont des enfilades de décisions. Elles sont petites et grandes, insignifiantes et critiques, faciles et complexes. Elles sont parfois crève...

84. La passivité : Rêvasser pour mieux créer

03 Apr 2025

Contributed by Lukas

Ne rien faire... Pour mieux faire? Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe deviennent les relationnistes de presse de la passivité! Ode à ne rie...

83. L'ambition : Une force à manipuler avec soin

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

Est-il réaliste de prioriser son bien-être tout en étant profondément ambitieux? Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe décortiquent les dé...

82. Surfer sur la vague : Entrevue avec Érika Drolet

06 Mar 2025

Contributed by Lukas

Qui n'a pas déjà rêvé d'habiter près de la plage, de faire des séances de surf son quotidien et de voyager librement le monde, à la recherche d...

81. Le bien-être et l'argent : Générer plus de façon créative avec Hélène-Sarah Bécotte

20 Feb 2025

Contributed by Lukas

La revoici! Hélène-Sarah Bécotte est de retour pour clore cette mini-série sur le bien-être et l'argent. Comment calculer le travail invisible au...

80. Le bien-être et l'argent : Déterminer sa valeur avec Hélène-Sarah Bécotte

06 Feb 2025

Contributed by Lukas

La voici, la voilà : LA personne capable de nous faire aimer les chiffres et de nous donner envie de parler d'argent avec transparence! Chloé et Mar...

79. Les deuils collectifs: Vivre à l'ère de la permacrise

23 Jan 2025

Contributed by Lukas

Quel dur début d'année, chers amis! Nous oserions même dire : quelle dure décennie! C'est en assumant leur nostalgie d'une époque plus simple et ...

78. Bonjour 2025! : Nourrir l'espoir avec Dr Lory Zéphyr

09 Jan 2025

Contributed by Lukas

BONNE ANNÉE! Quelle joie de vous retrouver! Chloé et Marie-Philippe démarrent l'année avec Dr Lory Zéphyr, psychologue. Dans une conversation lum...

77. L'heure des bilans : Par où commencer? (Joyeux Noël!)

19 Dec 2024

Contributed by Lukas

À vos mitaines, à vos chocolats chauds, ça part ! Chloé et Marie-Philippe profitent de cet enregistrement pour faire un retour sur les moments for...

76. Donner vie à ses idées : Entrevue avec Laurence Gaudreau-Pépin de SOJA&CO.

05 Dec 2024

Contributed by Lukas

Lorsqu'on tient une vision que l'on souhaite matérialiser, doit-on élaborer un plan à long terme? La manifester? Faire confiance à la vie? Dans c...

75. La reconnaissance : Assumer son besoin et en faire bon usage

14 Nov 2024

Contributed by Lukas

Être récompensé.e pour ses efforts, se faire dire « bravo », se sentir vu.e, pourquoi est-ce si important pour nous? Dans cet épisode, Chloé et...

74. Le rythme : L'impact de la musique à l'entraînement

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

Si vous vous êtes déjà entraîné.e.s avec Chloé ou Marie-Philippe, vous savez qu'elles portent une grande attention aux paroles et aux rythmes de...

73. Les plateaux : Déjouer l'illusion du progrès constant

17 Oct 2024

Contributed by Lukas

À avoir toujours les yeux en l'air, rivés sur le prochain sommet, on en vient à avoir mal au cou! Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe offre...

72. La comparaison : L'humain y est-il condamné?

03 Oct 2024

Contributed by Lukas

«Quand on se compare, on se console» ET «Comparison is the thief of joy» ! Chloé et Marie-Philippe analysent ces deux expressions totalement cont...

71. Revue 2024-2025 : Pilates, sports d'endurance et études féminines

19 Sep 2024

Contributed by Lukas

À chaque rentrée, c'est pareil : on nous annonce en grandes pompes les tendances qui guideront nos choix vestimentaires, notre consommation culturel...

70. Les limites : Les dépasser, s'en libérer ou les respecter?

05 Sep 2024

Contributed by Lukas

Apprendre à mettre ses limites est au cœur de tous les récents livres de croissance personnelle. Leur logique est facile à comprendre - en les app...

69. Le temps : Reprendre son pouvoir sur cette ressource limitée

22 Aug 2024

Contributed by Lukas

Elles sont de retour ! Après de courtes vacances, Chloé et Marie-Philippe réfléchissent sur leur rapport au temps. Pourquoi les étés de leurs je...

68. La non-parentalité: Qui forme le village des femmes sans enfant?

17 Jul 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe ouvrent une conversation qu'elles souhaitent honnête et sensible sur la non-parentalité, qu'elle soit ch...

67. Se réinventer : L'après-carrière avec Antoine Duchesne

04 Jul 2024

Contributed by Lukas

Après l'avoir mentionné dans à peu près tous les épisodes, Chloé et Marie-Philippe reçoivent enfin Antoine Duchesne, ex-cycliste professionnel,...

66. S'engager: Trouver le courage de se commettre entièrement

20 Jun 2024

Contributed by Lukas

S'engager, pourquoi ça nous fait si peur? Et pourquoi certains ont tendance, au contraire, à s'engager dans un million de projets à la fois? Dans c...

65. La dopamine saine: Retrouver plaisir et satisfaction au quotidien

06 Jun 2024

Contributed by Lukas

La poursuite insatiable du plaisir et de la satisfaction instantanée a mené à son effet inverse: l'anhédonie, soit la difficulté ou l'incapacité...

64. L'équipe: Avancer vers une vision commune

23 May 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode présenté par le Parc régional du Poisson Blanc, Chloé et Marie-Philippe se demandent s'il est utopique d'avancer avec intégrité...

63. L'esprit critique: Inclusion et accessibilité dans l'univers du mouvement

09 May 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode présenté par ÉquiLibre, Chloé et Marie-Philippe reçoivent la kinésiologue et agente de développement Marianne Blais afin de q...

62. L'échec: Passage obligé à redéfinir

25 Apr 2024

Contributed by Lukas

Ouf! Deux perfectionnistes et ex-performantes-dans-toute abordent le sujet de l'échec. Suivez Chloé et Marie-Philippe dans cette discussion qui se v...

61. L'environnement: L'impact sur le bien-être des espaces que l'on habite

11 Apr 2024

Contributed by Lukas

Des villes, des parcs et des écoles jusqu'à nos espaces de bureaux et de mouvement, comment créer des environnements propices à la santé physique...

60. Le jeu libre: L'art de laisser les enfants être

28 Mar 2024

Contributed by Lukas

Jeu libre, jeu risqué, jeu non-structuré... Le développement de l'enfance passionne visiblement la génération actuelle de jeunes parents et les n...

59. L'acceptation radicale: Se familiariser avec la souffrance pour mieux la vivre

14 Mar 2024

Contributed by Lukas

Le fameux lâcher-priseeeeeeeee! Pourquoi est-ce si difficile, voire insurmontable, d'accepter les situations confrontantes et les nuisances quotidien...

58. La solitude: Source de créativité et d'évolution personnelle

29 Feb 2024

Contributed by Lukas

PASSION NUANCE! Après avoir établi l'importance de replacer le village au cœur de sa vie, Chloé et Marie-Philippe s'intéressent maintenant à la ...

57. Le coaching: Trouver l'équilibre entre intuition et prise en charge

15 Feb 2024

Contributed by Lukas

Le coaching soulève les passions dans l'univers du sport, des affaires et du bien-être. On respecte et on admire ceux qui propulsent les chefs d'ent...

56. La ténacité: Garder le cap malgré les obstacles

01 Feb 2024

Contributed by Lukas

Tenir le coup, persister... En sommes-nous capables face à l'adversité? Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe explorent les éléments qui com...

55. Le village: Créer de l'espace pour l'autre

18 Jan 2024

Contributed by Lukas

Avons-nous encore besoin d'un village? Et si oui, comment bien le cultiver dans nos vies d'adultes occupés? Chloé et Marie-Philippe lancent la quatr...

54. «Levity»: Le rôle crucial de la légèreté au quotidien

21 Dec 2023

Contributed by Lukas

LEVITY! LEVITY! Chloé et Marie-Philippe ont un nouveau mot préféré. Pour vous donner envie de l'adopter et de l'intégrer dans vos vies, elles fon...

53. Les grandes questions: Le bien-être par la conversation

30 Nov 2023

Contributed by Lukas

Dans cet épisode stimulant la réflexion et la curiosité, Chloé et Marie-Philippe jouent à leur jeu préféré: PARLER! Dans une collaboration spé...

52. L’intelligence émotionnelle: Une aptitude essentielle pour bien vivre avec soi et les autres

23 Nov 2023

Contributed by Lukas

On l'admire et on la recherche chez l'autre, mais comment développer de manière concrète et continue son intelligence émotionnelle? Dans cet épi...

51. La vision: Trouver l’équilibre entre le travail et la magie

02 Nov 2023

Contributed by Lukas

Avez-vous une grande vision pour votre vie ? Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe se confient sur leurs propres visions et sur les outils qui l...

50. L’énergie féminine: Incarner ses forces avec fougue

19 Oct 2023

Contributed by Lukas

Pour une vie plus harmonieuse et une société plus équilibrée, Chloé et Marie-Philippe sont d’avis qu’il est crucial de faire co-exister les é...

49. Les transitions: Évoluer avec confiance et compassion

05 Oct 2023

Contributed by Lukas

Les feuilles tombent sans douter de la suite ni demander la permission. Dans cet épisode qui tombe à point avec la transition saisonnière, Chloé...

48. Vieillir: Adopter des habitudes simples et prévoyantes

21 Sep 2023

Contributed by Lukas

Vieillir… Force est de constater que ça ne tente personne! Dans cet épisode présenté par Lucilab afin de souligner le lancement de leur balado «...

47. L’expérience humaine: Ce qu’on apprend en ce moment

24 Aug 2023

Contributed by Lukas

Nouveauté! Chloé et Marie-Philippe présentent « L’expérience humaine », un épisode entièrement dédié à leurs apprentissages du moment et ...

46. La culpabilité: Une omniprésence pas toujours justifiée

10 Aug 2023

Contributed by Lukas

Avertissement : cet épisode est susceptible de faire grimper des frustrations à la surface. Conseil : mettre ses écouteurs, enfiler ses chaussures,...

45. La stabilité: L’enracinement permet le mouvement

27 Jul 2023

Contributed by Lukas

Faire preuve de stabilité... L'idée nous inspire ou nous ennuie ? Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe redorent l'image de la stabilité. Loi...

44. La solidarité féminine: Son impact sur notre santé physique et psychologique

13 Jul 2023

Contributed by Lukas

C'est en prenant leur amitié comme point de départ que Chloé et Marie-Philippe explorent l'importance de la solidarité féminine, son impact concr...

43. La durabilité: Développer un mode de vie durable pour soi et pour les générations futures

29 Jun 2023

Contributed by Lukas

Nourrir l'espoir face à la durabilité de nos façons de faire et de notre planète n'est pas chose simple dans le climat actuel... Cela dit, Chloé ...

42. Entrevue avec Eliane Cadieux, co-fondatrice et directrice de création chez BESIDE.

08 Jun 2023

Contributed by Lukas

Eliane Cadieux est co-fondatrice et directrice de création chez BESIDE. Dans cette entrevue avec Chloé, elle nous raconte son parcours et comment su...

41. La présence: Un acte radical dans une société distraite

25 May 2023

Contributed by Lukas

Être dans le moment présent... Un concept dont on comprend l'importance et vers lequel on tend tous les jours, mais... Eh que ce n'est pas facile! D...

40. Tenter l’impossible: Entrevue avec Sébastien Sasseville, athlète et conférencier

11 May 2023

Contributed by Lukas

Sébastien Sasseville a gravi l'Everest, couru à travers le Canada, complété la fameuse course de vélo Race Across America... Mais POURQUOI? Dans ...

39. L’équilibre: Objectif ou utopie?

27 Apr 2023

Contributed by Lukas

On y aspire, on en rêve, et son concept nous culpabilise souvent... L'équilibre existe-t-il vraiment? Et si oui, comment faire pour l'atteindre? D...

38. Le voyage solo: Gagner en autonomie et en confiance

13 Apr 2023

Contributed by Lukas

Une n'en est pas très fan, l'autre ne vit que pour ça! Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe discutent avec enthousiasme et curiosité de l'id...

37. Se lancer: Entrevue avec Anie Rouleau, fondatrice de The Unscented Co.

31 Mar 2023

Contributed by Lukas

Dans le deuxième épisode de cette mini-série sur l’entreprenariat présentée par The Unscented Co., nous recevons leur présidente et fondatrice...

36. Se lancer: Entreprendre avec confiance et discernement

09 Mar 2023

Contributed by Lukas

« Quand t'es dans l'eau, tu nages. » Présenté par The Unscented Co, cet épisode mène Chloé et Marie-Philippe à se replonger dans leurs parcour...

35. Les tendances « wellness » 2023: Partie 2

23 Feb 2023

Contributed by Lukas

Dans ce dernier chapitre sur les tendances « wellness » 2023, Chloé et Marie-Philippe plongent dans quatre nouve...

34. L’enfance: S’y reconnecter pour mieux vieillir

12 Feb 2023

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe réapprennent les bases pour cultiver un talent crucial à la croissance, mais souvent oublié: celui de l...

33. Les tendances « wellness » 2023: Partie 1

26 Jan 2023

Contributed by Lukas

Elles sont omniprésentes, cycliques, parfois douteuses, et parfois attrayantes... Dans ce premier épisode d'une série de deux, Chloé et Marie-Phil...

32. L’effort: Retrouver son importance à l’ère de l’auto-indulgence

12 Jan 2023

Contributed by Lukas

Dans ce premier épisode de la nouvelle année, Chloé et Marie-Philippe nous invitent à retrouver l'équilibre entre effort et auto-indulgence. Les ...

31. La roue infernale: Se désabonner des demandes de notre société pour une meilleure santé

24 Nov 2022

Contributed by Lukas

On croit qu’il est important de ne jamais cesser de questionner les sujets que l’on normalise et que l’on banalise de par leur nature de plus en...

30. Entrevue avec Sophie Gagnon: S’épanouir en servant le bien commun

10 Nov 2022

Contributed by Lukas

SÉRIE SPÉCIALE - ENTREVUES: Lors de cette série, on vous présente des femmes qui ont eu l’audace d’entreprendre des projets qui leur apportent...

29. Le cancer: Réponses à vos questions

01 Nov 2022

Contributed by Lukas

Dans une formule Q&A, Marie-Philippe répond au mieux de son expérience à toutes vos questions concernant le cancer. Les sujets touchés:  - le...

28. La discipline: Établir un système qui soutient ses objectifs

06 Oct 2022

Contributed by Lukas

L'automne inspire un certain ordre, un retour à la routine. Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe redéfinissent leur relation à la discipline...

27. Entrevue avec Florence Rivest: Trouver le courage de faire des projets pour soi

22 Sep 2022

Contributed by Lukas

SÉRIE SPÉCIALE - ENTREVUES: Lors de cette série, on vous présente des femmes qui ont eu l’audace d’entreprendre des projets qui leur apportent...

26. Le post-partum: Accueillir une nouvelle version de soi

08 Sep 2022

Contributed by Lukas

Plusieurs mois après l’enregistrement d’un épisode sur la maternité, Chloé et Marie-Philippe se penchent maintenant sur le quatrième trimestr...

25. Entrevue avec Marianne Hogan: Poursuivre ses objectifs avec enthousiasme et légèreté

25 Aug 2022

Contributed by Lukas

SÉRIE SPÉCIALE - ENTREVUES: Lors de cette série, on vous présente des femmes qui ont eu l’audace d’entreprendre des projets qui leur apportent...

24. Leadership: Mener avec ses valeurs

11 Aug 2022

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe s’intéressent aux valeurs et aux qualités qui font d’une personne un.e bon.ne leader. Qu’est-il im...

23. Le cancer: L’histoire de Marie-Philippe

28 Jul 2022

Contributed by Lukas

Dans cet épisode pour lequel il était absolument impossible de se préparer, Marie-Philippe et Chloé retrouvent leurs micros pour raconter les dét...

22. La liberté: Vivre selon ses valeurs

17 Feb 2022

Contributed by Lukas

On la désire, on y aspire, on aime sa vision et ce qu’elle inspire… Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe se penchent sur leur valeur centr...

21. La gratuité: Se sentir bien sans dépenser

28 Jan 2022

Contributed by Lukas

Suppléments, crèmes, jus et drainage lymphatique… Coudonc, ça coûte donc ben cher, se sentir bien! Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe f...

20. La planification: Accueillir 2022 avec enthousiasme

13 Jan 2022

Contributed by Lukas

Planifier n’est pas une tâche facile dans le contexte actuel. On craint de devoir annuler, on a peur d’être déçu, mais dans cet épisode, Chlo...

19. L’heure des bilans: On a inventé un jeu!

23 Dec 2021

Contributed by Lukas

C’est l’heure des bilans! On pense qu’il est parfois nécessaire d’observer son passé pour mieux construire son futur. Cet épisode est le de...

18. La dépression saisonnière: L’adoucir en pratiquant la joie

10 Dec 2021

Contributed by Lukas

Quand la noirceur s’installe à 4h, elle arrive parfois avec son lot de symptômes. Perte de motivation, fatigue extrême, vision un brin cynique de...

17. Le cycle menstruel: Mieux le comprendre pour mieux bouger

25 Nov 2021

Contributed by Lukas

Quand on cherche, on trouve… Mais il faut chercher pas mal pour trouver des informations sur les effets réels du cycle menstruel sur notre quotidie...

16. La maternité: Les joies et les deuils liés à ce chapitre de vie

11 Nov 2021

Contributed by Lukas

Le voici, le voilà, l’épisode qu’on a repoussé 100 fois. Dans une conversation honnête et vulnérable, Chloé et Marie-Philippe partagent les ...

15. La consommation: Ce que nos habitudes disent de nous

01 Nov 2021

Contributed by Lukas

Consommes-tu pas mal? Tu consommes quoi? Et surtout, pourquoi?  Qu’est-ce que nos achats disent de nous? Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philipp...

14. Le travail: Traverser les périodes d’intensité sans sacrifier sa santé

14 Oct 2021

Contributed by Lukas

Est-ce qu’on travaille trop? Est-ce que le travail prend parfois trop de place dans nos vies? Si oui, pourquoi? Et surtout, à quel prix? Dans cet é...

13. Le processus: Se projeter dans le futur pour vivre pleinement le moment

30 Sep 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, Chloé s’entretient avec sa soeur Maghalie Rochette, sur sa carrière en tant qu’athlète professionnelle, dans l’espoir de c...

12. L’aventure: Se préparer pour profiter

20 Sep 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, Marie-Philippe bombarde Chloé de questions à la veille de son grand départ pour le Tour du Mont-Blanc, une aventure qui la mène...

11. Les habitudes: Trouver la recette pour créer des routines durables et positives

02 Sep 2021

Contributed by Lukas

On en a des bonnes, et on en a des moins bonnes. Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe s’inspirent de leurs conversations avec la communauté ...