Løb med Løbetosset
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
24. december - ultrasnak med Peter Torjussen
23 Dec 2023
Contributed by Lukas
Den sidste episode i årets julekalender byder på en lang snak omkring ultraløb med en af Danmarks mest erfarne ultraløbere nemlig Peter Torjussen....
23. december - Sub3 til Amsterdam Marathon
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
Dagens låge gemmer på en løbsberetning fra Amsterdam Marathon 2018, hvor jeg løb mit første - og eneste - sub3 marathon. Det blev slet ikke så l...
22. december - lyd i ørene
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
Dagens episode er en kort snak omkring musik, podcast eller lydbog i ørene under løb. Og ultrakort om hvornår det faktisk kan give god mening :)Sup...
21. december - tips til at løbe marathon
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
Dagens lågen gemmer på en håndfuld tips til dig, der fliter med tanken om at løbe marathon i 2024. Har du et emne, som jeg skal tage op, så send ...
20. december - overvind løbebåndet!
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
Bag dagens låge gemmer sig et par tips til at overvinde løbebåndet uden at kede sig ihjel - og så har jeg et par tips til, hvad du med fordel kan ...
19. december - lidt om runstreaking
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
RunStreak - altså det at løbe hver dag - er ok populært efterhånden, men der er nogle enkelte opmærksomhedspunkter, som jeg synes er relevante at...
18. december - hvorfor gå når man kan løbe?
17 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hvorfor gå når man kan løbe? Det spørgsmål er der faktisk nogle rigtige gode svar på, som jeg vil prøve at komme lidt ind på i dagens episode....
17. december - bliv god til at løbe langt
16 Dec 2023
Contributed by Lukas
Dagens emne er mit bud på, hvordan man bliver god til at løbe langt, det handler nemlig ikke kun om at løbe flere og flere kilometer.Har du et emne...
16. december - blodige nipples, vabler og slidmærker
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
Det er muligvis den mest usexede episode i denne julekalender, men dagens emne er håndtering af vabler, blodige brystvorter og slidmærker.Har du et ...
15. december - løbesko, hældrop og rotation
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
Skal man have flere par sko, og hvad er det lige med det der hældrop. Det kigger vi på i dagens episode.Har du et emne, som jeg skal tage op, så se...
14. december - hvornår skal man have en træner?
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
I dag snakker jeg lidt omkring det at have en træner tilknyttet, og hvornår det efter min mening giver mening at have en løbetræner - det er nemli...
13. december - julegaveforslag
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
Med halvanden uge til juleaften kan panikken omkring gaver begynde at brede sig, så her er et par forslag til julegaven til løberen, der i virkeligh...
12. december - energi under træning
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
Dagens afsnit er en hurtig overflyvning på emnet energiindtag. Og særligt hvorfor det er en god ide, at indtage energi under almindelig træning ogs...
11. december - hvad er trailløb?
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
Bag dagens låge gemmer sig en snak omkring trailløb og hvad det er. Jeg har også et par tips til op- og nedløb, som jeg selv synes fungerer super ...
10. december - løbefilm
09 Dec 2023
Contributed by Lukas
I dag kommer jeg med anbefalinger til nogle ret fede løbefilm, man behøver bestemt ikke være ultraløber for at blive fascineret og draget ind i fi...
9. december - medaljer og løbeminder
08 Dec 2023
Contributed by Lukas
Denne gang fortæller jeg hvorfor medaljer er vigtige for mig, og mindes nogle af de mindre spektakulære - men bestemt ikke mindre spændendende og h...
8. december - årsplanlægning og A-løb
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
Her sidst på året er det meget naturligt at kigge på hvilke fede løb, man skal løbe næste år. Så her er lidt tanker omkring årsplanlægning o...
7. december - coping skills
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
Bag dagens låge gemmer sig en kort overflyvning på emnet coping skills, som dækker over hvordan vi hver især håndterer at befinde os i ubehagelig...
6. december - et nyt løbskoncept i Danmark
05 Dec 2023
Contributed by Lukas
I dag vil jeg præsentere Løbetossets Looney Loops, der er et nyt, super socialt løbskoncept her i Danmark. Det låner lidt fra backyard ultra, men ...
5. december - hvor langsomt er langsomt egentligt?
04 Dec 2023
Contributed by Lukas
Dagens emne er langsomt løb eller restitutionsløb - og hvad det egentligt vil sige at løbe langsomt ud fra et træningsmæssigt perspektiv.Har du e...
4. december - løbsanbefalinger
03 Dec 2023
Contributed by Lukas
Bag dagens låge gemmer sig en række anbefalinger til løb, som jeg synes man skal overveje i 2024.Har du et emne, som jeg skal tage op, så send en ...
3. december - Charlottes første backyard ultra
02 Dec 2023
Contributed by Lukas
Tilbage i marts løb Charlotte Lagersted sit første backyard ultra til The Great Dane Backyard Ultra - hør om hendes oplevelser i dagens afsnit.Har ...
2. december - tab af motivation
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
I dag kommer jeg med et par tips til håndtering af tab af motivation. Vi kommer også ind på et værktøj til selvreflektion omkring hvad der motive...
1. december - løb om vinteren
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
Velkommen til Jul med Løbetosset, en podcast-julekalender, hvor du har medbestemmelse over indholdet! Har du et emne, som jeg skal tage op, så send ...
Grej, sko og next step i min træning
05 Feb 2023
Contributed by Lukas
I dette afsnit kigger jeg lidt nærmere på nogle af de spørgsmål, der kan melde sig, når man kaster sig ud at løbe – både som ny løber, men o...
Træningsplanlægning med Borg-skalaen
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
Denne gang giver jeg lidt råd til hvordan du kan lave en simpel plan for din træning med udgangspunkt i Borg-skalaen. Men borg-skalaen er også et g...
Energiindtag under løb
27 Dec 2022
Contributed by Lukas
I denne episode tager vi et kig på energiindtag under løb. Jeg dykker ned i hvad Team Danmark anbefaler, og hvordan det stemmer overens med mine egn...
Tips og tricks til Backyard Ultra
19 Dec 2022
Contributed by Lukas
Er du nysgerrig på Backyard Ultra konceptet, så lyt med når jeg i denne episode giver dig mine bedste tips og tricks til Backyard Ultra.Support thi...