Médite ton Univers !
Episodes
Stress et Santé Mentale : Comment Agir Avant d’Atteindre la Crise ?
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
🧠La santé mentale, c’est souvent le dernier truc auquel on pense, pourtant c’est la base de tout. Dans cet épisode, on parle de stress, d’...
Méditation d'Ancrage Profonde : Se Connecter à la Terre et à Soi
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
🌿Je vous guide ici dans une méditation d’ancrage à travers une visualisation puissante . Cet exercice vous permettra de : ✅ Stabiliser votre ...
Retrouver la Paix Intérieure : Voyage Immersif au Cœur des Étoiles ✨
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
🌌 Bienvenue dans cette méditation guidée immersive qui vous invite à un voyage fascinant dans l’immensité des étoiles. 🎧Pour une écout...
Affirmations Positives pour Attirer la Richesse et l’Abondance Financière.
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ces affirmations positives sont ici pour vous aider à attirer la richesse, l’abondance financière et la prospérité dans votre vie. En écoutan...
Apaiser son Anxiété : Méditation Profonde pour Retrouver le Calme
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
Cette séance vous permettra de : 🌸 Relâcher les tensions liées à l’anxiété, en retrouvant une sensation de calme 🌸 Rééquilibrer votre ...
100 Affirmations Positives pour Transformer Votre Journée dès le Réveil !
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
Commencez votre journée avec ces affirmations positives matinales, conçues pour vous aider à cultiver un état d'esprit puissant, attirer l'...
Méditation Guidée pour Libérer un Choc Émotionnel | Apaisement et Guérison Énergétique
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Libérez-vous d’un choc émotionnel grâce à cette méditation guidée alliant sophrologie et énergétique. 🌿✨ Un choc émotionnel peut surv...
Affirmations positives Puissantes pour Attirer Ce Que Tu Désires
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ces affirmations puissantes sont conçues pour vous aider à attirer ce que vous désirez vraiment dans la vie. Elles agissent en profondeur, reprogr...
Méditation immersive Guidée : Calme Profond et Enracinement en Forêt.
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
🌲Bienvenue dans cette méditation guidée immersive qui vous invite à un voyage apaisant au cœur de la forêt. Découvrez des techniques d'a...
Libérez le Stress en 5 Min : Exercice de Sophro Simple et Efficace à Faire Partout
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
🌬️ Découvrez un exercice de sophrologie appelé "les doigts en griffes". Cet exercice est idéal pour relâcher rapidement les tensio...
Bienvenue dans Médite Ton Univers : Mon histoire & la vision du podcast.
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
🌿 Bienvenue dans l'épisode de présentation de "Médite Ton Univers" ! 🌿Dans cette intro, je me présente et partage avec toi l’...
Confiance en Soi Instantanée : Affirmations à Écouter Chaque Jour
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
🎧 Affirmations Positives pour Avoir Confiance en ToiDécouvre ces affirmations puissantes pour t’aider à booster ta confiance en toi, dépasser ...
Affirmations Positives Quotidiennes : S'Aimer et Se Sentir Beau/Belle
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
Ces affirmations positives vont vous aider à retrouver un état de bien-être profond, en reprogrammant votre cerveau et votre subconscient. Et surto...
Méditation guidée pour un sommeil profond et réparateur
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
Que vous ayez besoin de relâcher le stress, d’apaiser votre esprit ou simplement de profiter d’un moment de bien-être, cette séance vous guider...
Comment Mieux Dormir grâce à la Sophrologie| Respiration Courte pour un Sommeil Profond
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
Vous avez des difficultés à trouver le sommeil ? découvrez un exercice de sophrologie centré sur la respiration courte pour mieux dormir et apaise...
Affirmations Positives pour Cultiver la Joie et le Bonheur au Quotidien🌟
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
🌿Cette vidéo d’affirmations positives est spécialement conçue pour cultiver la joie et attirer le bonheur dans votre vie. Ces affirmations ag...
Se Libérer de la Blessure du Rejet | Affirmations Positives pour Reprogrammer son Subconscient
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
Tu as du mal à t’affirmer, à prendre ta place ou à te sentir pleinement accepté(e) ? Cette séance est faite pour toi ! 💫La blessure du rejet...
Méditation guidée de pleine conscience pour l'instant présent | Scan corporel
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
Cette séance vous aidera à : 🌸vous détendre en relâchant votre stress ou votre anxiété 🌸vous recentrer et à apaiser votre corps et votre...
Se libérer de la peur du jugement des autres – Soin énergétique puissant
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
Dans cette séance puissante, je vous guide pour vous libérer de la peur du jugement des autres. Vous allez apprendre à : ✅ Dissoudre la peur du r...
Libérer Votre Esprit des Peurs et Doutes : Affirmations pour avancer positivement dans votre vie.
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
Libérez-vous des peurs et des doutes avec ces affirmations puissantes conçues pour vous aider à retrouver la sérénité, la confiance et la libert...
Méditation pour Éloigner les Ondes Négatives : Immersion Sous-Marine Relaxante
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
Plongez au cœur de l'océan avec cette méditation guidée spécialement conçue pour vous aider à vous éloigner des ondes négatives et à trouver...
Respiration Carrée : Technique pour Réduire le Stress Immédiatement
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
Je vous guide ici pas à pas dans une technique appelée la respiration carrée. Cet exercice de respiration en 4 temps vous permettra de : ✅ Calm...
S'endormir et Retrouver Sa Confiance – Affirmations Positives pour le Sommeil et la Confiance en Soi
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
Ces affirmations positives sont ici pour vous aider à trouver un sommeil réparateur et à renforcer votre confiance en vous. Ces affirmations puiss...
Respiration courte pour Lâcher Prise et Créer un Bouclier Protecteur I Sophrologie
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
🌬️Dans cette épisode,découvrez un exercice de sophrologie de respiration appelé "les éventails". Idéal pour lâcher prise, évac...
Méditation guidée Immersive : Libérez vos Tensions avec la Cascade de Relaxation
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
🌊Dans cette méditation immersive, partez à la découverte d'une cascade purificatrice pour vous aider à libérer vos tensions et vous reconn...