Mężczyzna w Pełni Świadomy
Episodes
Będzie bolało. I dobrze. Tak się rośnie
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
Brak motywacji, spadek energii, ciągłe odkładanie? Ten odcinek pokazuje, dlaczego „nie mam siły” często oznacza „zatrzymałem się za dług...
Milczysz, bo się boisz, mówisz, aby zranić? Jak komunikować się w związku
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dlaczego milczysz, gdy powinieneś mówić?I dlaczego atakujesz, gdy mógłbyś słuchać?Ona mówi: "Nie czuję się przy tobie bezpieczna". Ty myśl...
Duma – energia czy trucizna? Dlaczego ego tak łatwo nam ją podcina
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
Duma to emocja, którą często traktujemy jak coś pozytywnego. „Jestem dumny z mojego dziecka”, „Jestem dumny z bycia Polakiem”, „Jestem d...
Umiesz liczyć? Licz na siebie! Jak zostać bohaterem swojego życia
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
Z łatwością dostrzegamy niesprawiedliwość świata. Zgrzytamy zębami myśląc o rządzących. Komentujemy politykę. Protestujemy - chociaż głó...
Sprzątając garaż zmieniłem swój związek. Jak proste czynności budują prawdziwą męskość?
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
Z łatwością dostrzegamy niesprawiedliwość świata. Zgrzytamy zębami myśląc o rządzących. Komentujemy politykę. Protestujemy – chociaż gł...
Dlaczego ona nigdy nie mówi "dziękuję"?
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
Zrobiłeś śniadanie. Przygotowałeś kawę. Wczoraj naprawiłeś zlew.I co czekasz na uznanie? Ona… nic. Ani jednego „dziękuję”.Potem myśli...
Poranne rytuały, wieczorny spokój. Jak zadbać o siebie naprawdę
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
➡️ Masz wrażenie, że dzień zaczyna się zanim Ty zdążysz się obudzić?➡️ A wieczorem – choć ciało jest zmęczone – umysł nie chce...
O kobietach, mężczyznach i Watahach – z Kasią Kordylewską rozmawia Jarek YARO Krawczyk
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
Gościni: Kasia Kordylewska | Prowadzi: Jarek YARO Krawczyk00:00 – Intro i zapowiedź wyjątkowego gościa 02:18 – Kim jest Kasia Kordylewska? J...
Kiedyś nie mogła się doczekać. Teraz… odsuwa się. Co się stało?
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
Dlaczego kobieta wycofuje się z bliskości? Co możesz z tym zrobić, nie tracąc siebie?Byłeś czuły i zaangażowany. Pomagałeś, brałeś wiele ...
Simp czy sęp? Czy mężczyzna naprawdę musi wybierać między skrajnościami?
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
🔴 Oddajesz wszystko, bo chcesz być kochany, to jesteś frajerem.🔵 Nie dajesz nic, bo boisz się bliskości? Sam mówisz, że jesteś wolny, ale...
Zachłanni i chciwi. Jak hiperobfitość odbiera nam spokój miłość i duszę
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
Masz wszystko. A i tak czujesz pustkę?W tym odcinku przyglądam się temu, jak nadmiar wpływa na nasze życie, nie tylko w sferze materialnej, ale t...
Testosteron – wróg czy sprzymierzeniec? Biologia i męskość
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
Dlaczego mężczyźni czują się coraz słabsi, wycofani, zmęczeni życiem?To nie tylko „kryzys wieku średniego” - to biologiczny kryzys męsko...
Wstyd, który nas zjada od środka
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
Wstyd to emocja, która paraliżuje, oddziela od siebie i innych, blokuje czułość, seksualność i bliskość.Dlaczego tak wielu z nas nosi go w so...
Męski brzuch – opona, która grozi katastrofą. Zawalcz o swoje zdrowie
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
👨⚕️ Dlaczego mężczyźni bagatelizują swój ponadnormatywny brzuch? Jakie zagrożenia zdrowotne niesie tłuszcz trzewny? I dlaczego fast f...
Od bezsilności do siły: męska droga przemiany
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
🔊 Czy to możliwe, że Twoja największa siła może zacząć się ujawniać, gdy mówisz: „Nie daję już rady”?Ten odcinek to poruszająca po...
Jak kobiety i współczesna kultura kastrują mężczyzn?
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
Czy naprawdę męskość jest w kryzysie – czy to tylko narzucona, wygodna narracja?Według Jacka Masłowskiego: dla 45% mężczyzn w Polsce źródł...
Nie masz siły na rodzinę? To nie brak energii. To brak sensu!
29 May 2025
Contributed by Lukas
💥 Wracasz do domu i znów jesteś… nieobecny.Nie dlatego, że nie chcesz być blisko. Nie dlatego, że nie kochasz.Tylko dlatego, że nie masz ju...
Kiedy przestajesz być ojcem, a stajesz się tylko sponsorem?
22 May 2025
Contributed by Lukas
Czy Twoje dziecko czuje Twoją obecność… czy tylko widzi Twoje przelewy?Ten odcinek jest dla mężczyzn, którzy codziennie dają z siebie wszystk...
Dlaczego ona odchodzi, choć mówiła, że Cię kocha?
15 May 2025
Contributed by Lukas
To jeden z tych tematów, które uderzają w samo serce każdego mężczyzny.Dlaczego kobieta odchodzi, choć przecież – wydawało się, że miała...
Czas nie czeka. Co zrobisz z życiem, które jeszcze masz przed sobą?
08 May 2025
Contributed by Lukas
Kiedy kończysz 40, 50, a może już 60 lat, zaczynasz naprawdę rozumieć, że czas nie jest nieskończony.Choć to tylko liczba w kalendarzu – coś...
Asertywność – jak nie dać się wciągnąć w cudze scenariusze?
01 May 2025
Contributed by Lukas
Jak często naprawdę żyjesz po swojemu? A kiedy realizujesz cudzy scenariusz??W tym odcinku podcastu omawiam temat asertywności - bez frazesów, be...
Marzenia – pułapka czy drogowskaz?
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
Czy Twoje marzenia naprawdę są Twoje? A może to tylko złudzenie — wizja,którą przejąłeś od rodziców, społeczeństwa, kultury sukcesu?W ty...
Chcesz mieć rację, czy relację?
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
Czy naprawdę musisz wygrać każdy spór – nawet jeśli tracisz kontakt z bliską osobą?Ten odcinek jest zaproszeniem do refleksji nad tym, co nis...
Czy na pewno kontrolujesz swoje życie?
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
Czy to Ty kierujesz swoim życiem... czy może robi to Twój autopilot?W tym odcinku zaglądamy pod maskę Twojego myślenia 🧠🚦Dowiesz się:- Cz...
Przesilenie. Jak przeżyć czas zmęczenia i wzmocnić się na nowy cykl życia?
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
🎙 Czy jesteś naprawdę sobą, czy tylko dobrze grasz swoją rolę?W tym odcinku podcastu Mężczyzna w Pełni Świadomy omawiam problemy powiązan...
Kim jesteś, gdy nikt nie patrzy? Autentyczność w świecie pełnym masek
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
🎙 Czy jesteś naprawdę sobą, czy tylko dobrze grasz swoją rolę?W tym odcinku podcastu Mężczyzna w Pełni Świadomy poruszam temat autentyczno...
Odkryj swoje talenty - jak wykorzystać naturalne dary w drugiej połowie życia
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
Czy czujesz, że Twój potencjał nie jest w pełni wykorzystany? Czy zastanawiasz się, jak zmienić swoją ścieżkę zawodową będąc już po 40-t...
Samorealizacja: luksus czy konieczność?
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
Czy osiągnąłeś sukces zawodowy, ale wciąż czujesz, że czegoś Ci brakuje?Nie jesteś sam. Wielu mężczyzn odkrywa, że sukces finansowy to nie...
Kryzys wieku średniego - Szansa czy pułapka?
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
💡 W TYM ODCINKU DOWIESZ SIĘ: - Czym właściwie jest Kryzys Wieku Średniego (KWŚ) i jak go rozpoznać? - Czy można przejść przez niego świ...
Samoświadomość - Twoja supermoc w nawigowaniu życiem
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
🧠 SAMOŚWIADOMOŚĆ - TWOJA SUPERMOC W NAWIGOWANIU ŻYCIEM Czy wiesz, że aż 90-95% naszego życia przebiega na autopilocie? Powtarzamy te same...
Jak zadawać lepsze pytania? #5 Czym różnią się wartości od przekonań?
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
Wartości to uniwersalne zasady i priorytety, które kierują naszym życiem. Są trwałe i mają znaczenie fundamentalne, np. wolność, miłość, r...
O starosłowiańskiej sztuce miłości. Rozmowa z dr Markiem Kulikowskim
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
Marek Kulikowski o sobie: Przede wszystkim, jestem Terapeutą i Nauczycielem Starosłowiańskiej Nauki o Miłości. Stosując jej zasady we własnym ...
Jak zadawać lepsze pytania? #4 Jak poprzez pytania docierać do wyższych poziomów samopoznania?
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
Model poziomów neurologicznych został opracowany przez Roberta Diltsa w latach 80. XX wieku, w ramach badań nad Neuro-Lingwistycznym Programowaniem...
Jak zadawać lepsze pytania? #3 Jak działa mózg, gdy zadajemy pytania?
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
Dlaczego warto zadawać pytania? Rola pytań w rozwoju: Pytania otwierają nowe perspektywy i zmuszają do refleksji. W procesie coachingowym pyt...
Jak zadawać lepsze pytania? #2 Pytania prowadzące do głębszego zrozumienia
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
Jak formułować lepsze pytania? Historia Sokratesa i przykład procesu docierania do prawdy poprzez pytania Kluczowe elementy pytań sokratejskic...
Jak rzucić wszystko i wyjechać... na Kretę! Z Markiem Tokarskim rozmawia Jarek YARO Krawczyk
16 Jan 2025
Contributed by Lukas
Decyzja o porzuceniu stabilnej kariery w międzynarodowej korporacji, zwłaszcza z powodów rodzinnych, wymaga ogromnej odpowiedzialności i odwagi. J...
Jak zadawać lepsze pytania? #1 Ciekawość - pierwszy krok do samopoznania
09 Jan 2025
Contributed by Lukas
Ciekawość jest fundamentem samopoznania. To ona napędza dziecięce pytania, prowadzi nas do odkrywania świata, ale często, w miarę dorastania, z...
Jak dać sobie większą szansę na realizację postanowień?
02 Jan 2025
Contributed by Lukas
Nowy Rok to czas zamykania jednego rozdziału i otwierania nowego. To moment, w którym zatrzymujemy się na chwilę, by pomyśleć, co chcemy zmienić...
Jak utrzymać w sobie ducha pojednania i miłości?
26 Dec 2024
Contributed by Lukas
Nasze życie codzienne – jak uciekamy przed refleksją poprzez pracę, obowiązki, konsumpcję. Święta jako potencjalna szansa na zatrzymanie się...
O męskich kręgach z Nowym Wojownikiem Tomkiem Kondzielnikiem rozmawia Jarek YARO Krawczyk
19 Dec 2024
Contributed by Lukas
Gdzie mężczyzna, który poszukuje wsparcia w swojej drodze rozwoju może znaleźć pomoc i zrozumienie? W jaki sposób społeczność innych mężcz...
Ile jest pierwiastka kobiecego w mężczyznach?
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
Tym razem sięgam po symbolikę Dalekiego Wschodu. Yin i Yang to dwie siły, które są w ciągłym tańcu. Reprezentują ciemność i światłość, ...
Rola ojca w kształtowaniu męskości syna
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
W kolejnym odcinku podcastu bierzemy na tapetę temat, który dotyczy niemal każdego z nas – rola ojca w kształtowaniu męskości syna. - Pełn...
Na czym opiera się wzrost prawdziwej męskości?
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
W tym odcinku omawiam kwestię wzrostu męskości w oparciu o odpowiedzialność i dojrzałość, w kontakcie z wewnętrzną mocą i miłością.Męsk...
Dlaczego my, mężczyźni musimy się zmienić?
21 Nov 2024
Contributed by Lukas
W tym odcinku podcastu zadaję pytanie: dlaczego mężczyźni, szczególnie po 40. roku życia, nie nadążają za tempem rozwoju osobistego i społec...
Kim jest mężczyzna w pełni świadomy? PREMIERA nowego podcastu
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
Co to znaczy być mężczyzną świadomym?, Takim, który potrafi odnaleźć sens w życiu, mimo porażek i trudności? Wchodząc w dojrzałość, wie...
Mężczyzna w Pełni Świadomy - zapowiedź podcastu
07 Nov 2024
Contributed by Lukas
Nazywam się Jarek YARO Krawczyk i w podcaście „Mężczyzna w Pełni Świadomy” poruszam tematy kluczowe dla dojrzałych mężczyzn, którzy prag...