M字闲聊

一次无心插柳的决定，改变了我的人生

28 Apr 2026

Contributed by Lukas

本集我们来聊聊人生里一些非常微妙的决定或缘分，让人生都发生巨大的变化，有的人可能因为一道数学题就上了...

低能量人微提升：浅浅一活，淡淡一动

21 Apr 2026

Contributed by Lukas

低能量话题鼻祖是谁？当然是M字闲聊，继上次聊了低能量人以后，我们得到很多肯定，大家都说很有共鸣，那这一...

阴暗时刻：我爱你，但又嫉妒你

14 Apr 2026

Contributed by Lukas

本集我们来聊聊比较细微的嫉妒，来自听友的投稿，她说自己会嫉妒伴侣。由此展开，嫉妒朋友和那些八竿子打不...

与友谊同行，我的内心舒展又平静

07 Apr 2026

Contributed by Lukas

今天再聊聊友谊话题，最近和朋友们在一起的时间非常多，又深深体会到人与人直接情感的美好，因为在一起，所...

职场邪修：从群租到年入70万，我用了五年

24 Mar 2026

Contributed by Lukas

M字闲聊终于迎来了职场单集！本集我们请来了我和迷路共同的朋友贝贝来聊聊那些年她的荒谬职场故事，从找工作...

成年人的恐惧清单，我越列越勇敢！

17 Mar 2026

Contributed by Lukas

本集我们来聊聊那些我们曾经恐惧的事，随着年纪增长，越来越发现那些曾经让我彻夜难眠的令人惧怕的事，都凭...

看恋综，学到了恋爱技巧，还是看到了勾心斗角？

10 Mar 2026

Contributed by Lukas

本集我们来聊聊恋综，最近主播非常痴迷看《日落时分说爱你》，对比我们年长的族群充满好奇，更成熟的人如何...

浙里进货浙里打卡浙江旅游有魔法！

24 Feb 2026

Contributed by Lukas

开工大吉！但我们猜想大家根本没有心情上班，所以来了一集用耳朵旅游的单集，让大家身在工位心在野~本集聊聊...

一人过年欢乐多，春晚不及我快乐！

17 Feb 2026

Contributed by Lukas

M字闲聊祝大家新年快乐！虽然除夕已经过去，但我们今天仍然想和大家聊聊天，这个年都是怎么过的？一个人过年...

新的一年，我真的可以变成更好的自己吗？

10 Feb 2026

Contributed by Lukas

年关将至，回首过去，去年许下的心愿是否实现了呢？展望未来，新的一年又打算如何度过？是否准备再次立下目...

妈！康熙听我的播客啦！

03 Feb 2026

Contributed by Lukas

妈！M字闲聊得奖啦！这一期我们来聊聊最近M字闲聊获奖前后的心情和故事，可说是状况频出，心思百转千回，又因...

租房，它真的是家吗？

20 Jan 2026

Contributed by Lukas

又一期租房主题，会太过重复吗？是江郎才尽无话可说吗？真的不是！本节目两位主播加起来三十年的租房史足够...

M字闲聊四周年：感谢有你在，我才更期待未来

12 Jan 2026

Contributed by Lukas

感恩大家一路走来都陪在我们左右，没想到节目可以做四年这么久，为这个节目笑过哭过，失落过也满足过，无论...

爱究竟是什么？是初遇与别离，还是对痛苦甘之如饴

23 Dec 2025

Contributed by Lukas

祝大家圣诞快乐！M字闲聊的新周边又来咯！只需扫码即可进行购买哦！看不到二维码的朋友，可以搜索庄尼的微博...

我的借口一大堆，人生到底怪得了谁？

16 Dec 2025

Contributed by Lukas

我们一定在人生的某个时刻说出过借口吧，有些需要对方相信，有些连自己含糊过去，无论大事小事，可能当下只...

我稀里糊涂地养生，得过且过地活

02 Dec 2025

Contributed by Lukas

养生是越来越多人关注的话题，我们也早已养到昏天黑地！从吃到用，养得没完没了。但这些养生方式真的有用吗...

1995年，王菲之所以是王菲

18 Nov 2025

Contributed by Lukas

音乐节目回归，本集我们来聊聊已经成为天后的王菲，为什么会在1995年树立了强大的个人风格，明明靠安全牌就可...

王家卫与古二：造梦者的凉薄霸凌，追梦人的绝地反击

11 Nov 2025

Contributed by Lukas

新闻晚知道回归，也是第一次聊单独一条新闻，因为这条新闻难度很大，聚焦了社会上各个层面和维度的视角，希...

回避型依恋？逃避800遍，我很有经验！

04 Nov 2025

Contributed by Lukas

恋爱时逃避沟通、短信已读不回、迟迟不确认关系……或许有人会说，这是碰到“回避型依恋”了！但是我们想挑...

大小s创造的真善美世界

28 Oct 2025

Contributed by Lukas

恭喜徐熙娣女士获得第六十届金钟奖综艺节目最佳主持人！为了庆祝小s获此殊荣，我们M字闲聊必须再次表示对祖师...

到底要不要讨厌装的人啊？!

14 Oct 2025

Contributed by Lukas

热烈庆祝那英语录：“X的！最讨厌装X的人！”14周年！本集我们本来想要延续那姐的步伐好好讨伐一下装的人，怎...

告别的意义：与遗憾同行，与失去共存

08 Oct 2025

Contributed by Lukas

人生若无遗憾，那该多无趣啊。或许这句台词最适合在告别时说吧，假期结束，我们刚刚与那些快乐的日子说再见...

精致羞耻：你的一个眼神，让我不敢打扮

23 Sep 2025

Contributed by Lukas

在经济环境不太好的今天，聊关于精致的话题似乎不是那么讨巧，从前大环境督促人积极向上、美观利落，都市丽...

明星为什么这么在乎我兜里的仨瓜俩枣？

16 Sep 2025

Contributed by Lukas

最近明星卖课风吹得越来越大，看了下课程内容总觉得大同小异，是公司的集体包装还是经济下行大家什么钱都赚...

脆皮生病指南：科学玄学我都要疯狂试探！

02 Sep 2025

Contributed by Lukas

试想想人的一生真的很不容易，这辈子得过的病可能都数不过来。发烧感冒自然不在话下，慢性病也不胜枚举，我...

成长不是年轻的特权：致我们30岁后的每一次进化

26 Aug 2025

Contributed by Lukas

初老话题其实已经在网络里被稀释到像白开水，但总不会让我忘记30岁前的那段岁月，焦虑和彷徨总是无法免俗地出...

“谋女郎”与女性审美的变迁，张艺谋与老登电影的消亡

19 Aug 2025

Contributed by Lukas

本期要讨论的都在标题里，我们透过巩俐、章子怡、周冬雨、倪妮、刘浩存等的演艺之路，来聊聊老登电影时代的...

旅游乌龙三件套：来都来了，骗也骗了，丢就丢了

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

不知道大家是不是和我们一样，旅行前我的世界我做主，攻略做到飞起，然而到了目的地整个六神无主，各种突发...

我真的可以在一线城市拥有精致人生吗？

05 Aug 2025

Contributed by Lukas

这一期我们因为一封听友来信而引发了对于生活在一线城市的思考，想要活着，很简单；想要很好地、精致地、有...

钱没有消失，只是变成了垃圾陪着我💔

29 Jul 2025

Contributed by Lukas

M字闲聊周边新颜色登场！只需用微信扫下方二维码即可进入预定！本期反其道而行，来一个坏物推荐（？）其实是...

夏日治愈：追星、综艺和旅行

22 Jul 2025

Contributed by Lukas

M字闲聊的周边新颜色来了！兔子图案依旧，酒红与冰蓝撞色，让这个夏天不再单调！延续从前的版型，但缩短3cm，...

经济上行回忆录：敢美敢花，敢想敢做！

15 Jul 2025

Contributed by Lukas

本期我们来聊聊经济上行，这个词最近很红，我猜想是因为人们在低谷期对高光时刻的怀念，忆当年总好过垂头丧...

前任：她是我爱过的小白花，也是我命里的剧本杀

01 Jul 2025

Contributed by Lukas

今天我们来聊聊比较特殊的前任，独属那些小众世界里的牵牵绊绊，毕竟谁的青春不忧伤？依旧邀请到明珠和阿绿...

被官媒点名的省钱女王：抠得旁门左道总好过花得无可救药！

24 Jun 2025

Contributed by Lukas

好久没有四人录音了，本期明珠和阿绿返场，迷路和庄尼一起来聊聊省钱！距离上次的消费降级话题已经过去一年...

赵丽颖反客为主？董明珠冰释前嫌？范玮琪回天无力？名利场哪有准则

17 Jun 2025

Contributed by Lukas

M字闲聊回归啦！休息了三周，我们又把八卦的流量找回来，迷路和庄尼携着“新闻晚知道”栏目来了！这一期我们...

《歌手》，我真的没空陪你闹了！

29 May 2025

Contributed by Lukas

本期节目我和范忆堂来聊聊最近的《歌手》节目，节目虽然一如既往令人失望，但仍不乏有可圈点之处，且作为专...

什么长期短期主义，买个开心就是最大意义

28 May 2025

Contributed by Lukas

上一期我们刚说到直播带货，这一期就在播客里展开带货喽～～推荐的都是我们最近觉得好用的东西，有些已经在...

直播黄金时代：主播斗法比带货精彩！

20 May 2025

Contributed by Lukas

因为我和迷路直播过几年，恰逢618，很多直播回忆都汹涌而至，所以今天来聊聊直播背后的辛酸与趣事！本期不止...

你三观好正！因为我持续在微调

13 May 2025

Contributed by Lukas

价值观转换这件事其实早就想聊，因为年纪变化，可以看到时代洪流下，人们对待各类实物的看法都不一样了，甚...

在主流世界里小众地活

06 May 2025

Contributed by Lukas

铁门代表明珠回归咯，继疯爱故事那集之后，这期又想聊聊咱们的小众人生！本期小众时刻：2:10 迷路和明珠明争暗...

情侣吵架招式鉴赏：有人无理取闹，有人金蝉脱壳

22 Apr 2025

Contributed by Lukas

吵架可说是情感关系里的必经之路，过去有人追求相敬如宾，但在如今思潮汹涌的互联网时代，连陌生人在网上的...

受够了老掉牙的孤独观，我们有自己的独处法则！

15 Apr 2025

Contributed by Lukas

本期我们聊聊孤独。在我很小的时候就听过一句话：孤独的人是可耻的。可是放在今天，大家还会觉得孤独是一种...

医美很能赚？医生连轴转，月薪80万

08 Apr 2025

Contributed by Lukas

本期我们又采访了一个大赚钱的职业，就是医美医生。相信每个人对医美的看法都不同，有人觉得让自己变得有精...

网红鼻祖西门大嫂：流量没了，还剩什么让她财富自由

01 Apr 2025

Contributed by Lukas

M字闲聊迎来了首位重磅嘉宾，西门大嫂来了！西门大嫂可说是网红鼻祖了，从一开始的豆瓣四美之一，再到公众号...

台剧二十年：从杉菜到俗女，岂止时代眼泪，简直部部惊心

25 Mar 2025

Contributed by Lukas

本期我们来聊聊这二十年来看过的台剧，台剧对80、90甚至00一代都有着深远的影响吧？有的人因此爱上爱情（？好...

低能量人：我好像没那么仰望高能量的人生

18 Mar 2025

Contributed by Lukas

本期我们来聊聊低能量人和高能量人，谁的生活更好？两者有何不同？各自的人生方向又在哪里？作为高低能量转...

好音乐让人流泪，坏品位必须死罪

11 Mar 2025

Contributed by Lukas

怎么现在才做2024年年度歌曲推荐啊？因为……太懒了！M字闲聊音乐单元再次回归，让我浅浅尝试下推荐歌曲，本期...

消费降级不是错，买对东西照样过！

04 Mar 2025

Contributed by Lukas

好物推荐单元又来了！之前的一次数据一般，我们有点受挫，但是我们迎难而上，怎么别人的好物单元可以风生水...

谁为美食心碎，谁在秤上流泪，这个肥我越减越崩溃

25 Feb 2025

Contributed by Lukas

过完年了，你是不是也要开始减肥了？本期我们来聊聊过往我们曾经失败的减肥经历，再到成功案例，一起来探讨...

汪小菲张兰给大S泼过的脏水，我们必须讲清楚

09 Feb 2025

Contributed by Lukas

收起上集的情绪，我们来好好说话，谈谈汪小菲张兰母子这些年给大S泼的脏水到底有哪些。我们在开头会说明为什...

大S，当我谈及你，就像拥抱你

04 Feb 2025

Contributed by Lukas

熙媛，我们永远爱你

从晚晚到麦琳，女人只有挨骂才有流量？｜年终娱乐大赏，我来颁奖

21 Jan 2025

Contributed by Lukas

本期我们来聊聊2024年的娱乐大事件，也许很多时候我们想不起去年的某些时刻，但因为这些大事件，可以让我们对...

嘘！不要告诉TA

14 Jan 2025

Contributed by Lukas

本期我们来聊一些“非常问题”——这些事，到底能不能和朋友说啊？比如，你发现她的男友出轨，要不要说？你...

85花:乱花迷眼的时代公主，尘埃落定的主流弃儿

07 Jan 2025

Contributed by Lukas

怀着忐忑的心情，我们开年第一期来聊聊和我们同为85后的几位85花：杨幂、赵丽颖、唐嫣、刘诗诗。除了前面几分...

年终表彰大会：2024一般，但我很好！

29 Dec 2024

Contributed by Lukas

M字闲聊的周边来啦！因为想给自己一点挑战，所以做了卫衣这个大品类，很多节目喜欢做帆布袋，我们节目也有！...

暧昧还是冒昧，谁先上头谁遭罪！

17 Dec 2024

Contributed by Lukas

本期依旧是恋爱话题，关于暧昧，我只能唱：暧昧让人受尽委屈。在暧昧期，我们曾胡思乱想，也曾揣度人心，大...

生活这场戏，必须靠演技；打工修罗场，我拿金像奖！

10 Dec 2024

Contributed by Lukas

本期我们来聊聊生活里的演戏时刻吧！无论是找工作还是谈恋爱或者任何人际关系，我们都有过“演”的时候，一...

《好东西》：为她们筑起的小宇宙

25 Nov 2024

Contributed by Lukas

由于M字闲聊全体主创都爱疯《好东西》这部电影，我们今天必须好好聊聊它。女性主义电影实在太少，我们的欣喜...

谈恋爱怎么这么多事儿啊？！

19 Nov 2024

Contributed by Lukas

谈恋爱就是一种人际关系，我们连人际关系都搞不好，怎么谈恋爱？本期我们来聊聊那些很小、并不会导致分手的...

性别骂战谁赢了？反正“他”，笑了

12 Nov 2024

Contributed by Lukas

我们都知道自己会成为舆论中的棋子，有时候真情实感地表达观点和站队，最后也许自己变成小丑。这样的事不要...

渐行渐远的朋友：别逼我在最快乐的地方删你

05 Nov 2024

Contributed by Lukas

本期我们来聊聊那些慢慢不再联系，或断崖式绝交的朋友！活了这么多年，我们多多少少都会面临过绝交吧，友谊...

我自卑，所以我活得很累

29 Oct 2024

Contributed by Lukas

本期我们来聊聊自卑，自卑几乎是每个人身上都会有的元素吧，即便在大家都提倡要自信的大环境下，我们依旧做...

护肤20年，我踩过的坑比痘坑还多！

22 Oct 2024

Contributed by Lukas

今天来一波回忆杀，那些年，我们一起在护肤品上踩过的坑！可以说从青春期开始，我们就一直在跟这张皮做斗争...

宋佳和张雨绮：大女人的大不同

15 Oct 2024

Contributed by Lukas

终于又回归闲聊娱乐八卦了！本期节目我们涉猎多个近期明星新闻，来做个小小的娱乐总结！ps：本集没有特意把张...

65岁延迟退休，35岁提前养老

08 Oct 2024

Contributed by Lukas

延迟退休政策一出，让我们不得不想到养老问题，原来活到老学到老的我们，还要工作到老/疲惫到老/辛酸到老……...

四城任选！人文休闲两不误的旅游路线大推荐！

24 Sep 2024

Contributed by Lukas

十一假期不知道去哪儿玩？旅游攻略还没做？闲人M大姐帮你呀！我们精选了四个城市，无论人文还是躺平游都各有...

都谈恋爱了，看下你手机怎么了？

18 Sep 2024

Contributed by Lukas

今天我们来讨论一个很有争议的话题：我们可以看伴侣的手机吗？看对方手机需要多个维度的考量：道德、信任、...

好老师过教师节，坏老师跟我有过节！

08 Sep 2024

Contributed by Lukas

本期我们为教师节特制一期，来聊聊好老师和坏老师，采用了一些网友投稿~老师在我们的人生中扮演最重要的角色...

中年危机：你聊或不聊，它就在那里

03 Sep 2024

Contributed by Lukas

本期我们来聊聊中年危机。迷路生病终于好了，回归后的第一集！我们俩最近身体都出现了一些状况，导致想要聊...

人生第一次：我还想要下一次！

27 Aug 2024

Contributed by Lukas

人生就是由各种各样的第一次组成的吧，回忆起来，有的可笑有的可叹，但不后悔当时的选择，感谢我成为了我。...

儿时的愿望从未实现，童年的我们终被辜负

20 Aug 2024

Contributed by Lukas

我们来聊聊童年吧。关于儿时的记忆，我总觉得像一场梦，有时候很难确定这些故事是不是真的发生过，因为大多...

奇葩室友，谢谢你丰富了生物多样性！

13 Aug 2024

Contributed by Lukas

本期我们来聊聊那些合租和大学室友的奇葩故事！欢迎@苏无力 又来当嘉宾，讲述他北漂遇到的奇奇怪怪室友们！1...

活了80年，我怎么还没学会约会啊？！

06 Aug 2024

Contributed by Lukas

本期我们来聊聊约会文化，如何找话题?怎么进一步?约会要穿啥?简直每一步都是恋爱三十六计，环环相扣!3:52 我和...

谁在为爱砸钱又砸墙？铁T疯爱故事来了！

30 Jul 2024

Contributed by Lukas

本期我们来聊聊不一样的疯狂爱情故事欢迎进入我们的听友群一起聊天，只要添加jy116090511说明进群即可。

恋爱经济学：宁做算盘精，不做冤大头？

23 Jul 2024

Contributed by Lukas

本期我们来聊聊敏感话题，爱情和钱的关系。这期大胆开麦了，可能讲到爱情，没有完全绝对的“三观正”，只希...

自欺欺人的消费降级：我省钱了？省省吧我！

09 Jul 2024

Contributed by Lukas

本期我们来聊聊花钱的态度。从前经济腾飞，活在大环境好的时代，每个人或多或少雨露均沾，有过花钱的好光景...

十年医美红黑榜：不怕被骂服美役，就怕踩坑钱白花

02 Jul 2024

Contributed by Lukas

让自己变美是不是服美役？在小宇宙，每次有人讨论医美，都会掀起“是否应该服美役”的讨论。对此，我们也有...

聊完这期，我已经连夜买好离开地球的船票

25 Jun 2024

Contributed by Lukas

这期我们来聊聊那些曾经让我们尴尬到想死的瞬间，有些故事半夜想起来，不管有多困都会立即清醒……最值得欢...

租房是我的宿命我了解，搬家血泪史一次盘清楚！

16 Jun 2024

Contributed by Lukas

我跨城市搬家了！正巧赶上毕业季，那我们就聊聊租房那些事儿吧！在一个新的城市搬家，还真就不比找工作简单...

生活质感大提升？M字严选来了！

09 Jun 2024

Contributed by Lukas

M字闲聊的新版块好物推荐来了，大家都知道我和迷路以前是博主起家嘛，公众号时期就开始写好物推荐了，后来又...

我的人生失去这些真的会大事不妙！恣意活着，需要后盾

02 Jun 2024

Contributed by Lukas

本期节目我们聊聊人生的后盾，也就是我们在困难的时刻或想要任性一把的时候，还在支撑我们快乐前行的人或事...

知否：成功出走的盛家三姐妹，殊途同归的人生选择

26 May 2024

Contributed by Lukas

本期我们一起聊《知否知否，应是绿肥红瘦》这部剧中的盛府以及盛家三姐妹的故事，对于这部剧大家再熟悉不过...

一起看，从音乐盛宴转入联欢会的《歌手》

22 May 2024

Contributed by Lukas

忽然加更一期，是很久没有回归的音乐栏目！很多人是因为音乐关注的M字闲聊，正好《歌手》节目上线，我们大胆...

你漫不经心的一句话，足以让我内耗十年！

19 May 2024

Contributed by Lukas

这期我和迷路跟大家聊聊知心话，特别在意别人的看法眼光什么的也算是一个小苦恼吧！不知道大家是不是也和我...

不够善良的我们：单身的宇宙，我们自己谱写

05 May 2024

Contributed by Lukas

今年我和迷路讨论最多的剧就是《不够善良的我们》，从开播起，每一集都让快四十岁的我们感触颇多。这部剧终...

友情大过天?那是我有在用心经营!

26 Apr 2024

Contributed by Lukas

你是不是也会遇到不知道怎么找话题、社恐想躲避又或说了几句不知如何延续、和朋友一直处在初期客套的阶段等...

不如意的《如懿传》

06 Apr 2024

Contributed by Lukas

1:08 《如懿传》及周迅引发大规模批评，事件来龙去脉3:00 回顾《如懿传》上映：兰因絮果一语成谶为何时隔六年被...

你和好睡眠之间，可能只差一首好歌

17 Mar 2024

Contributed by Lukas

本期是M字闲聊的特别栏目：M字radio作为复古电台的模式回归听音乐环节，陪大家做睡前准备。做电台一直是我小时...

中文互联网二十年：地球小如村庄，视野望向远方

10 Mar 2024

Contributed by Lukas

今天三个地球村村民来聊聊我们的青春废墟00:14 聊天室和QQ08:14 天涯论坛11:12 博客25:03豆瓣39:26微博50:55公众号1:04:04...

嘲笑明星的我们最后获得了什么？

03 Mar 2024

Contributed by Lukas

新闻晚知道栏目又来咯，本次为娱乐新闻专题！今天的新闻有：贾玲减重宣传电影争议薛之谦盗摄微博回应姚安娜...

恋爱脑：谁说我没脑？

25 Feb 2024

Contributed by Lukas

不得不说，恋爱脑这个词已经被默认为贬义，它的潜台词是提款机、情绪勒索、跟踪狂、没有自我等等。但本期节...

M记春晚：龙马精神病，百花齐放肆！

08 Feb 2024

Contributed by Lukas

M字闲聊全体出动，在这里提前陪大家过新年！本期节目又回归真正的没营养闲聊，和大家聊聊过年趣事，希望未来...

烦人的亲戚和被逼婚，不知道哪个会让我先发疯

04 Feb 2024

Contributed by Lukas

大概很小的时候我就不喜欢亲戚来我家，看似一家子，实际各自有心思，一切都让我觉得累。长大后我更加知道这...

站在人生关键处，我不信命，只信能改命

28 Jan 2024

Contributed by Lukas

想知道大家的生命中，有没有一个关键节点，又在此点做了一个关键抉择，最后人生大变样？这个点可以是高考，...

聊完大小s的婚姻，感觉我这辈子都不会结婚了

21 Jan 2024

Contributed by Lukas

我们是大小s的忠实粉丝，因为太喜欢她们，所以对她们的情感状况格外关心。即便拿到的都是八手消息，仍然大胆...

走不进繁花，还走不进上海？

14 Jan 2024

Contributed by Lukas

趁着繁花的热度，本期节目来聊聊上海旅游可以吃住行拍哪些地方，在上海生活这么几年，这座城市当然不只是“...

我看到情绪价值四个字就已经困了

07 Jan 2024

Contributed by Lukas

情绪价值被选为年度十大流行语，可见网友对这个词的敏感度和使用度之高。本来我是很讨厌流行语的，但讨厌一...

我的2023:仿佛没有意义，但也不想忘记

31 Dec 2023

Contributed by Lukas

M字闲聊年会只给懂的家人听

再看LaLaLand，“爱与梦想”好像没那么难以启齿

23 Dec 2023

Contributed by Lukas

爱乐之城选择在圣诞期间重映，有点惊喜，因为和我的“每年圣诞必看”影单重合。既然如此，就让M字闲聊也来谈...

M primetime：董宇辉息播引热议，董明珠惜才怒发声

16 Dec 2023

Contributed by Lukas

本节目的新单元“新闻晚知道”来了，关于社会热点与娱乐新闻，一手资料，在最晚的时间给你（？）此次新闻包...