Comment éviter le burn-out : ce que personne ne dit

Comment éviter le burn-out ?Le burn-out n’est jamais la faute d’une seule personne. Ni uniquement de vous. Ni uniquement de votre manager ou de la hiérarchie.L’épuisement professionnel est le résultat d’interactions et de tentatives de solutions qui, au lieu d’aider, finissent par aggraver la situation.Dans cette interview avec Guillaume Delannoy, directeur de l’Institut Gregory Bateson (IGB), nous explorons comment l’approche systémique et stratégique – l’école de Palo Alto – permet de décoder les situations de burn-out et de comprendre :- Pourquoi chercher un coupable ne mène nulle part.- Comment repérer les signaux d’alerte avant de basculer dans l’épuisement.- Les risques du changement et comment préserver ses marges de manœuvre.- Les pièges des “bonnes pratiques” en management et en entreprise.- Des stratégies concrètes pour sortir durablement de l’épuisement professionnel.Se poser ces questions est essentiel avant d’envisager une reconversion professionnelle.Car changer de métier sans comprendre ses propres patterns revient souvent à recréer… les mêmes problèmes ailleurs.🎓 Pour aller plus loin :Découvrez le livre de Guillaume Delannoy Zen et thérapie brève (Éditions Satas) 👉 https://www.satas.com/fr/therapies-breves/8004-zen-et-therapie-breve-9782872932672.htmlEt si vous êtes un professionnel de la relation d’aide – ou en reconversion dans ce domaine – explorez les formations de l’IGB, référence francophone de l’approche systémique et stratégique 👉 https://www.igb-mri.com/00:00 Introduction au Burn-out et à l'Approche Systémique03:13 Définition et Origine de l'Épuisement Professionnel06:05 Interdépendance et Dynamique de Surcharge au Travail08:52 Patterns de Comportement et Boucles de Feedback12:13 Tentatives de Solution et Risques de Changement15:05 Examiner les Risques et Conséquences du Changement25:41 Les défis du changement systémique28:05 Comprendre les signaux de danger personnel31:53 Apprendre de ses expériences passées36:14 Responsabilité et dynamique relationnelle41:07 Observer et ajuster ses comportements46:25 Stratégies pour éviter le burn-out48:51 Formation et approche systémique📅 Et si vous souhaitez réaliser un bilan de compétences , prenez RDV pour un entretien préalable gratuit et sans engagement: https://marevolutionpro.com/contact/marevolutionpro.com

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