Comment concilier vie pro et vie perso avec Sandra Fillaudeau ?

Et si l’équilibre de vie n’était pas un état parfait à atteindre, mais une suite de déséquilibres rattrapés ?C'est en tout cas l'opinion de mon invitée, Sandra Fillaudeau, coach certifiée et hôte du podcast Les Équilibristes, qui vient de publier son livre En équilibre (Éditions Vuibert). Ensemble, on explore les vrais secrets d’une vie équilibrée, loin des injonctions et des recettes toutes faites.Ensemble, on parle de :- Pourquoi l’équilibre, c’est une succession de déséquilibres rattrapés, pas une organisation parfaite ;- Comment revenir à ses valeurs quand on se sent perdu ou en décalage avec son métier ;- La charge de travail, la culpabilité et le perfectionnisme qui épuisent ;- Pourquoi parfois une reconversion professionnelle n’est pas nécessaire — de simples ajustements suffisent ;- Comment le corps (et non la tête) détient souvent les signaux du vrai équilibre ;- Et pourquoi l’équilibre ne se crée pas seul, mais aussi dans le collectif et le cadre de travail.Un échange essentiel pour tous ceux qui veulent retrouver du sens et du souffle dans leur vie pro sans tout plaquer.📘 Le livre de Sandra : "En équilibre" — Éditions Vuibert🎧 Son podcast : Les Équilibristes💌 Sa newsletter : Numéro d’équilibristeSon site Internet: https://www.conscious-cultures.com/00:00 La quête de l'équilibre personnel et professionnel03:06 Les défis de la reconversion professionnelle05:47 La pression sociale et la comparaison08:59 L'importance de l'écoute de soi11:52 Les valeurs et leur impact sur l'équilibre14:40 Prioriser et accepter ses limites19:08 L'équilibre entre vie professionnelle et personnelle22:17 Les défis des professions exigeantes25:04 Le télétravail et ses impacts sur l'équilibre26:59 La gestion du stress et de la récupération29:43 Le rôle des managers dans l'équilibre de vie31:38 Le collectif et la notion de durabilité33:49 Se nourrir pour trouver l'équilibre36:30 Réflexions sur la reconversion et l'équilibre#reconversionprofessionnelle #équilibredevie #equilibrevieprovieperso #gestiondustress #bienêtre #bienetreautravail ✨ Si cet épisode vous a inspiré, pensez à vous abonner et à le partager à une personne en quête d’équilibre.Et dites-moi en commentaire : c’est quoi, votre vrai déséquilibre du moment ?📩,Inscrivez-vous à ma newsletter "Sunday Boost" pour recevoir, un dimanche sur deux, une dose d'inspiration et de conseils pratiques ! https://mailchi.mp/marevolutionpro.com/sunday-boost📅 Et si vous souhaitez réaliser un bilan de compétences , prenez RDV pour un entretien préalable gratuit et sans engagement: https://marevolutionpro.com/contact/marevolutionpro.com🔔 Abonnez-vous à la chaîne et activez la cloche pour ne rien manquer des prochaines vidéos

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