Ma terre happy | Bien-être & spiritualité

56. Vivre ses rêves, pas ses peurs - Isabelle Layer

31 Oct 2023

Contributed by Lukas

Vous avez des rêves mais vous ne savez pas par où commencer ? Isabelle Layer, journaliste, artiste, podcasteuse, coach, conférencière et autrice, ...

Trouver et suivre ses rêves

30 Oct 2023

Contributed by Lukas

Isabelle Layer nous parle de l'importance de se connecter avec ce qui nous fait vraiment vibrer et comment cet alignement crée un impact bien au-delà...

Que se passe-t-il lors d’un cercle de femme ?

27 Oct 2023

Contributed by Lukas

Jamais participé à un cercle de femmes ? Vous vous demandez ce qui s’y passe vraiment ? Dans cet extrait, Emilie Guarnieri lève le voile sur cett...

55. Cercle de femme : Se reconnecter à la sagesse ancienne - Emilie Guarnieri

24 Oct 2023

Contributed by Lukas

Émilie Guarnieri, qui organise des cercles de femmes depuis plusieurs années, nous invite à découvrir la magie qui se crée dans ces espaces sacré...

Le sacré dans les cercles de femmes

23 Oct 2023

Contributed by Lukas

Cherchez-vous à vous reconnecter au sacré ? Dans cet extrait, Emilie Guarnieri et moi-même plongeons dans le monde mystérieux et fascinant des cer...

Cancer, être acteur de sa guérison

20 Oct 2023

Contributed by Lukas

Dans cet extrait, je vous parle de mon cancer et comment, contre toute attente médicale, j'ai gardé presque tous mes cheveux. Je partage cette histo...

54. Le cancer, ça change la vie ! - Sonia Bellouti

17 Oct 2023

Contributed by Lukas

Sonia Bellouti et moi-même avons eu un cancer a des moments différents de nos vies. Lors de cette période elle a appris des choses précieuses qu'e...

Chimiothérapie : effets secondaires et médecines complémentaires

16 Oct 2023

Contributed by Lukas

Comment faire face aux aspects souvent mis sous silence lors d'une maladie grave ? Sonia Bellouti tient à lever le voile. Dans cet extrait, elle ouvr...

Canaliser les messages de l’univers ou de vos guides

13 Oct 2023

Contributed by Lukas

Saviez-vous qu'il existe de nombreuses façons d'accéder aux messages subtils de l'univers ? Chaque médium a sa propre façon unique de canaliser. D...

53. Développer ses capacités médiumniques - Sonia Jean

10 Oct 2023

Contributed by Lukas

Avez-vous déjà senti un frisson inexplicable, ou une intuition que quelque chose de plus grand était à l'œuvre autour de vous ?  Si c'est le...

Comment débloquer sa médiumnité ?

09 Oct 2023

Contributed by Lukas

Pourquoi, malgré un désir profond, certaines personnes semblent incapables de débloquer leurs capacités médiumniques ? Ce n'est peut-être pas un...

Yoga Nidra pour s'endormir et lutter contre l'insomnie

06 Oct 2023

Contributed by Lukas

Les nuits blanches, les réveils fréquents, les pensées qui tourbillonnent... L'insomnie est un fléau que beaucoup connaissent. Mais imaginez si un...

52. Le yoga nidra pour une relaxation profonde - Hortense Laurent

03 Oct 2023

Contributed by Lukas

Cherchez-vous un moyen de vous détendre profondément, de vous reconnecter à vous-même ou même de trouver le sommeil ? Plongez dans l'univers apai...

Les 10 étapes du yoga nidra, se relaxer pas à pas

02 Oct 2023

Contributed by Lukas

Chaque voyage commence par un premier pas, et dans le monde du yoga nidra, ce voyage est structuré autour de dix étapes clés. Hortense Laurent, pro...

Être pleinement soi-même

29 Sep 2023

Contributed by Lukas

Qu'est-ce que c'est réellement “être pleinement soi-même" ? Nathalie Martin, plonge dans cette question que nous nous sommes tous posée au moins...

51. Créer sa vie, en conscience - Nathalie Martin

26 Sep 2023

Contributed by Lukas

Réveillez votre potentiel et devenez le maître de votre destin. Nathalie Martin, coach reconnue en éveil de conscience, a transformé sa propre vie...

Se poser les bonnes questions pour avancer

25 Sep 2023

Contributed by Lukas

Vous êtes-vous déjà senti perdu dans le labyrinthe de vos pensées, cherchant désespérément des réponses ? Nathalie Martin, experte en éveil d...

Communiquer avec les défunts

22 Sep 2023

Contributed by Lukas

Dans cet extrait,  Éric nous guide à travers le concept fascinant selon lequel, après la mort, il existe un laps de temps privilégié pour en...

50. La vie après la mort - Éric Dudoit

19 Sep 2023

Contributed by Lukas

Eric Dudoit consacre sa vie à accompagner les autres dans leur transition vers l'au-delà. Il est diplômé en théologie et détient un doctorat en ...

Les lois de l'après-vie

18 Sep 2023

Contributed by Lukas

Que se passe-t-il de l'autre côté ? Eric Dudoit nous offre un aperçu profondément réconfortant de ce mystère, révélant que les lois physiques ...

Comment cultiver la résilience mentale ?

15 Sep 2023

Contributed by Lukas

Comment faire face aux moments difficiles grâce à une mentalité résiliente ? Dans sa vie de coureuse d’ultra trail, Sylvaine Cussot, fait parfoi...

49. Le dépassement de soi - Sylvaine Cussot

12 Sep 2023

Contributed by Lukas

Sylvaine Cussot est une coureuse d’ultra-trail qui a relevé des défis incroyables. Parcourant des centaines de courses, dont certaines atteignant ...

Courir sa propre course, être en compétition avec soi-même

11 Sep 2023

Contributed by Lukas

Dans cet extrait, nous plongeons avec Sylvaine Cussot au cœur de l'univers de la course à pied et de l'ultra-trail. Elle nous partage la course la p...

La puissance de la foi

08 Sep 2023

Contributed by Lukas

Dans cet extrait, nous plongeons dans le monde de la croyance, de la spiritualité et de la force intérieure toujours accompagnée de Linda Bortolett...

48. Trouver sa force intérieure - Linda Bortoletto

05 Sep 2023

Contributed by Lukas

Linda Bortoletto est une exploratrice du monde et de l’âme. Elle a vécu une vie incroyablement riche, et choisir le sujet de cet épisode a été ...

Se reconstruire grâce au mouvement

04 Sep 2023

Contributed by Lukas

Dans cet extrait, Linda Bortoletto nous plonge dans son histoire personnelle, nous dévoilant comment le mouvement a été la clé de sa libération e...

Libérez votre passé avec la procédure de paix personnelle

01 Sep 2023

Contributed by Lukas

Dans cet extrait, Céline nous présente la procédure de paix personnelle qui est une méthode pour résoudre les événements difficiles du passé e...

47. Libérer ses émotions grâce à l'EFT - Céline Barrau

29 Aug 2023

Contributed by Lukas

Céline utilise plus de 10 courants de thérapie différents pour faire ses accompagnements dont l'Emotional Freedom Techniques (EFT) qui est une mét...

Les points EFT et la ronde de base

28 Aug 2023

Contributed by Lukas

L'EFT ou Emotional Freedom Techniques est une technique de libération émotionnelle. C’est une méthode simple, efficace et éprouvée pour soulage...

Utiliser l'autohypnose pour transformer sa vie

25 Aug 2023

Contributed by Lukas

Imaginez avoir une clé mentale qui déverrouille des portes vers un changement profond et durable. Cette clé vous donne accès à l’espace de votr...

46. L’hypnose pour dépasser ses blocages et libérer son potentiel - Laurence Adjadj

22 Aug 2023

Contributed by Lukas

Laurence est psychologue et hypnothérapeute. Dans cet épisode, vous découvrirez comment l'hypnose peut agir comme un phare dans l'obscurité des bl...

L’hypnose comme outil de développement personnel

21 Aug 2023

Contributed by Lukas

Dans cet extrait Laurence nous donne des exemples de personnalités qui utilisent l’hypnose pour développer leurs capacités. Elle nous donne l’e...

Réduire l’impact d’un traumatisme

18 Aug 2023

Contributed by Lukas

Selon d'Aurélie, la guérison complète de nos traumatismes n’est pas possible, mais nous avons le pouvoir de minimiser leur influence sur notre ex...

45. Comprendre et surmonter les traumatismes - Aurélie Pimont

15 Aug 2023

Contributed by Lukas

Qu'est-ce qu'un traumatisme et comment peut-il façonner nos vies ? Aurélie nous guide à travers ce voyage introspectif, nous aidant à comprendre c...

Le style d'attachement et l'influence sur la gestion du traumatisme

14 Aug 2023

Contributed by Lukas

Dans cet extrait, Aurélie nous parle de trois des quatre styles d'attachement - sécure, anxieux (ambivalent/résistant), évitant et désorganisé.&...

L'intelligence collective de la nature

11 Aug 2023

Contributed by Lukas

Dans cet extrait, découvrez comment tout le vivant fonctionne en intelligence collective. Nous mettons notamment en lumière la valse des pollinisate...

44. Réinventer le travail grâce à l’intelligence collective - Marine Simon

08 Aug 2023

Contributed by Lukas

Marine Simon est formatrice et facilitatrice en intelligence collective. Dans cet épisode, nous plongeons avec elle dans l'univers de l'intelligence ...

Les grands fondamentaux de l’intelligence collective

07 Aug 2023

Contributed by Lukas

Dans cet extrait découvrez comment la coopération, la diversité, la communication et la prise de décision participative façonnent l'intelligence ...

Pourquoi je fume ?

04 Aug 2023

Contributed by Lukas

Dans cet extrait, Caroline nous éclaire sur un aspect étonnant du tabagisme : la plupart des cigarettes que les fumeurs consomment ne sont pas réel...

43. Mieux se connaître pour arrêter de fumer - Caroline Cospain

01 Aug 2023

Contributed by Lukas

Caroline Cospain est hypnothérapeute et créatrice de la méthode de l'Acceptation Programmée pour arrêter de fumer. Dans cet épisode elle nous gu...

Les croyances sur la cigarette

31 Jul 2023

Contributed by Lukas

Dans cet extrait nous discutons des fausses croyances qui entourent les effets bénéfiques de la cigarette sur la concentration, la sociabilité ou l...

Cultiver une pratique spirituelle au quotidien

28 Jul 2023

Contributed by Lukas

Dans cet partie de l’épisode, Mélanie nous guide à travers un exercice simple et accessible qui nous encourage à faire des petits pas en directi...

42. Vivre une spiritualité incarnée - Mélanie Rémond

25 Jul 2023

Contributed by Lukas

Mélanie est l'animatrice du podcast "Mystiques Sans Frontières" dans lequel elle reçoit des personnes avec qui elle démystifie le sacré et lui re...

Éviter les dérives du milieu spirituel

24 Jul 2023

Contributed by Lukas

Dans cet extrait nous explorons avec Mélanie comment faire la distinction entre une personne qui cherche sincèrement notre bien-être et notre évol...

Comment établir des limites dans le jeu avec bienveillance ?

21 Jul 2023

Contributed by Lukas

Cet extrait offre des conseils pratiques pour réagir de manière appropriée lorsqu’un enfant présente des réactions inadaptées lors d’un jeu....

41. La thérapie par le jeu - Lise Nathanson

18 Jul 2023

Contributed by Lukas

Lise Nathanson est une psychologue formée à diverses approches, notamment à la thérapie non directive par le jeu et à la thérapie filiale. Bien ...

Un exercice pour retrouver la joie du jeu dans votre vie d'adulte

17 Jul 2023

Contributed by Lukas

Dans cet extrait, Lise Nathanson, psychologue spécialisée dans la thérapie non directive par le jeu, nous guide à travers un exercice stimulant. C...

Surmonter les pertes de motivation et les coups de mou

14 Jul 2023

Contributed by Lukas

Dans cet extrait, Christie nous partage des astuces pour retrouver sa motivation, réaligner ses objectifs et retrouver son élan. Que vous ayez des d...

40. Améliorer sa vie, un pas à la fois - Christie Vanbremeersch

11 Jul 2023

Contributed by Lukas

Christie est l'auteure du livre "Changez avec le kaizen - quel sera votre prochain petit pas ?" ainsi que du best-seller “Trouver son Ikigaï”. Da...

Comment faire pour qu’un changement marche ?

10 Jul 2023

Contributed by Lukas

Dans cet extrait, Christie partage avec nous ses conseils sur les conditions à réunir pour garantir l'efficacité et la durabilité des changements ...

La superposition des cycles féminins, lunaires et saisonniers

07 Jul 2023

Contributed by Lukas

Cet extrait nous permet de comprendre que ces différents cycles viennent colorer notre vie. Mieux comprendre leurs influences peut nous offrir une co...

39. Renouer avec notre essence cyclique - Vanina Grisoni

04 Jul 2023

Contributed by Lukas

Vanina Grisoni s’est spécialisée dans la sagesse cyclique. À travers cet épisode, Vaninva nous guide vers une reconnexion profonde avec notre es...

Les liens entre les cycles féminins et les cycles de la nature

03 Jul 2023

Contributed by Lukas

Dans cet extrait, Vanina met en parallèle les cycles féminins et les cycles de la nature. Nous parlons de comment les saisons, les phases de la lune...

Exercices pour harmoniser nos sens et créer une connexion profonde avec la nature

30 Jun 2023

Contributed by Lukas

Dans cet extrait, Anaïs partage des pratiques simples mais puissantes pour engager tous nos sens dans notre expérience avec la nature. Nous découvr...

38. Rétablir notre lien avec la nature - Anaïs Lux

27 Jun 2023

Contributed by Lukas

Dans notre monde moderne frénétique, nous avons souvent perdu le contact avec la nature qui nous entoure. Pourtant, la nature possède un pouvoir de...

Les pouvoirs curatifs de la nature

26 Jun 2023

Contributed by Lukas

La nature possède un pouvoir de guérison et de régénération profond qui a été reconnu depuis des millénaires par différentes cultures à trav...

La neuroplasticité comme alliée du changement

23 Jun 2023

Contributed by Lukas

La neuroplasticité est la capacité du cerveau à se remodeler et à se reconfigurer en réponse à l'expérience et à l'apprentissage. Dans cet ext...

37. Mieux comprendre l'hypersensibilité grâce aux neurosciences - Pascale Michelon

20 Jun 2023

Contributed by Lukas

Vous êtes une personne particulièrement empathique ? Vous ressentez parfois un épuisement émotionnel ? Vous êtes sensibles à la lumière ? Au br...

Quel est le rapport entre besoins et émotions ?

19 Jun 2023

Contributed by Lukas

Dans cet extrait le Dr Pascale Michelon nous parle du lien entre besoin et émotion. En règle générale, lorsqu’on ressent une émotion agréable,...

Les déséquilibres énergétiques

16 Jun 2023

Contributed by Lukas

Dans cet extrait nous parlons des déséquilibres énergétiques. Vanessa nous donne des explications sur ces déséquilibres, quels sont leurs causes...

36. L’alignement et l’harmonisation énergétique - Vanessa Bianchi

13 Jun 2023

Contributed by Lukas

Vanessa Bianchi est une thérapeute holistique spécialisée en Ayurveda, praticienne de soins énergétiques et de massages. Dans cet épisode, nous ...

Les chakras, c’est quoi ?

12 Jun 2023

Contributed by Lukas

Dans cet extrait, Vanessa nous parle des chakras. Elle explique que nous ne sommes pas seulement un corps physique, nous sommes énergie. Vanessa nous...

L’appel de l’âme

09 Jun 2023

Contributed by Lukas

L’appel de l’âme c’est cette petite voix qui est à l’intérieur de nous et qui sait ce qui est bon pour vous. Dans cet extrait, Valérie nou...

35. Trouver sa mission de vie - Valérie J'espère

06 Jun 2023

Contributed by Lukas

Valérie J’espère fait partie de ces êtres entiers qui ont à cœur de transmettre des enseignements tout en vous poussant à cultiver votre propr...

Se responsabiliser et développer son discernement

05 Jun 2023

Contributed by Lukas

Dans cet extrait, nous explorons avec Valérie J’espère comment nous pouvons prendre la responsabilité de notre vie et développer notre capacité...

Quelle est l'hygiène de vie “idéale”?

02 Jun 2023

Contributed by Lukas

Bien que Marion n’aime pas faire de généralité, il y a des piliers qui constituent un mode de vie sain. Selon elle, une bonne alimentation et une...

34. Adapter son hygiène de vie avec la naturopathie - Marion Ricard

30 May 2023

Contributed by Lukas

Marion Ricard est une naturopathe passionnée par son métier. Nous avons abordé ensemble différents aspects de la naturopathie tel que les différe...

Les 4 tempéraments naturopathiques

29 May 2023

Contributed by Lukas

Dans cet extrait, nous apprenons que chaque personne a un tempérament dominant qui influence leur santé et leur bien-être. Marion nous explique les...

Dessin soin transgénérationnel

26 May 2023

Contributed by Lukas

Sorti tout droit de l’esprit de Charlotte, ce dessin a pour but de nettoyer, de libéré ton arbre de schémas répétitifs ou encore d’agir sur d...

33. Ces dessins qui vous libèrent - Charlotte Engheben

23 May 2023

Contributed by Lukas

Avez-vous déjà entendu parler des petits bonhommes allumettes crée par Jacques Martel ? Il s’agit d’un dessin qui permet de se libérer des lie...

Les bonhommes allumettes de Jacques Martel

22 May 2023

Contributed by Lukas

Le dessin des bonhommes ou bonshommes allumettes de Jacques Martel est un dessin qui nous aide à nous défaire des liens d’attachement conscients e...

Des mantras accessibles à tous

19 May 2023

Contributed by Lukas

Vous n’êtes pas à l’aise à l’idée de réciter/ chanter des mantras ? Tiphaine à la solution pour vous ! Et si vous commenciez tout simpleme...

32. Percez les secrets des mantras - Tiphaine Texier

16 May 2023

Contributed by Lukas

Om Mani Padme Hum ça vous dit quelque chose ? Il s’agit d’un des mantras bouddhiques les plus connus ! Dans cet épisode, nous explorons ave...

Se créer son propre mantra

15 May 2023

Contributed by Lukas

Comment créer son propre mantra ? Dans cet extrait, Tiphaine nous donne quelques astuces pour se créer son propre mantra. Pour vous donner une idée...

Des techniques de relaxation

12 May 2023

Contributed by Lukas

Dans cet extrait, Anthony nous donne des techniques d'auto-massage pour réduire différents types de douleur. Il nous donne également quelques point...

31. Réduire le stress et les tensions grâce au Shiatsu - Anthony Gugliotta

09 May 2023

Contributed by Lukas

Anthony Gugliotta est massothérapeute et praticien en Shiatsu et Médecine Traditionnelle Chinoise. Il nous explique en quoi consiste le Shiatsu et c...

Les émotions que cachent vos douleurs

08 May 2023

Contributed by Lukas

Certaines douleurs peuvent être le reflet du stress, de la colère, de la peur ou encore des traumatismes ou des blocages émotionnels. Dans cet extr...

Créer son propre élixir floral

05 May 2023

Contributed by Lukas

Vous voulez vous aussi créer votre propre élixir floral ? Dans cet extrait, Gaëlle donne les différentes étapes de fabrication ! En commençant p...

30. La guérison par les fleurs - Gaëlle Bertruc

02 May 2023

Contributed by Lukas

Gaëlle Bertruc est une florathérapeute passionnée depuis plus de 15 ans. Au cours de cette discussion, Gaelle partage avec nous sa passion pour les...

Le coquelicot et les élixirs contemporains

01 May 2023

Contributed by Lukas

Le coquelicot est la fleur préférée de mon invité Gaëlle Bertruc, elle nous parle dans cet extrait de ses vertus et de ses bienfaits. Aussi, Gaë...

Préserver son énergie en tant qu'hypersensible

28 Apr 2023

Contributed by Lukas

Les personnes hypersensibles rencontrent des défis au quotidien pour préserver leur énergie et éviter l'épuisement émotionnel. Nous allons parle...

29. Faire de sa sensibilité une force - Sophie Clergue

25 Apr 2023

Contributed by Lukas

J’ai le plaisir de recevoir Sophie Clergue, ancienne ingénieure devenue coach et créatrice d’Amescience spécialisée dans l'accompagnement des ...

Cette émotion, elle m’appartient ou pas ?

24 Apr 2023

Contributed by Lukas

En tant qu'hypersensible il est parfois compliqué de faire la distinction entre les énergies ou émotions qui nous appartiennent de celles qui ne no...

Voyage astral et une rencontre spéciale

21 Apr 2023

Contributed by Lukas

Ici, Karine nous partage ses incroyables expériences de voyage astral. Lors d’un de ses voyages elle rencontre… le Christ ! Dans cet extrait, Kar...

28. Expérience de mort imminente : notre lien avec l’au-delà - Karine Besselièvre

18 Apr 2023

Contributed by Lukas

Karine Besselièvre a vécu une expérience de mort imminente (EMI) à l’âge de 22 ans. Dans cet épisode elle nous partage son expérience, nous d...

L'expérience de mort imminente de Karine

17 Apr 2023

Contributed by Lukas

Dans cet extrait Karine nous décrit en détail son voyage dans l’au-delà. Découvrez son expérience de mort imminente et n’hésitez pas à éco...

Reconnaître les signes de la dépression et agir face à des envies suicidaires

14 Apr 2023

Contributed by Lukas

Dans cet extrait nous abordons un sujet sensible mais crucial : la dépression et les envies suicidaires. À travers un cas pratique Alison nous aide ...

27. Devenir secouriste en santé mentale - Alison Alvarez

11 Apr 2023

Contributed by Lukas

Saviez-vous qu’1 personne sur 4 est touchée par un trouble psychique au cours de sa vie ? Cela signifie que chacun d’entre nous a été confronté...

La méthode AERER pour aider une personne en souffrance

10 Apr 2023

Contributed by Lukas

Pour faire un parallèle avec les premiers secours « physiques » dont le but est de : protéger, alerter, secourir. Ici la méthode AERER consiste à...

Trouver la posture juste lors d'une intéraction

07 Apr 2023

Contributed by Lukas

Dans cet extrait, Philippe nous partage un exercice que l’on peut faire pour se libérer l’esprit ou “réorganiser son cerveau” avant une renc...

26. Décrypter les mystères du langage non verbal - Philippe Turchet

04 Apr 2023

Contributed by Lukas

Je suis très heureuse de recevoir Philippe Turchet, père de la synergologie, docteur en sciences du langage qui développe depuis plus de 20 ans son...

Comment savoir si quelqu’un nous ment ?

03 Apr 2023

Contributed by Lukas

Nous explorons ici le monde fascinant de la détection de mensonges. Mon invité, Philippe Turchet, docteur en sciences du langage, nous guide à trav...

Les capacités subtiles au moment de la grossesse

30 Mar 2023

Contributed by Lukas

Au moment de la grossesse Pauline nous explique que c’est le moment parfait pour développer ses capacités subtiles car nous sommes plus sensibles ...

25. La grossesse comme phase initiatique - Pauline Deleflie

28 Mar 2023

Contributed by Lukas

Pauline est la première personne que je reçois pour la deuxième fois sur le podcast. Lors de notre premier enregistrement sur les implants énergé...

Créer du lien avec son bébé grâce à l’haptonomie

27 Mar 2023

Contributed by Lukas

Connaissez-vous l’haptonomie ? Cette pratique qui consiste à entrer en communication avec votre bébé in utero. Grâce au contact des mains a...

Les différentes nuisances qui peuvent perturber votre bien-être

24 Mar 2023

Contributed by Lukas

Ici, Fabrice nous explique en détails les différentes nuisances naturelles qui peuvent affecter notre qualité de vie, comme les ondes telluriques, ...

24. Soigner sa maison avec la géobiologie - Fabrice Ruiz

21 Mar 2023

Contributed by Lukas

Et si la localisation de notre maison nous impactait bien plus que nous ne le pensons ? Dans cet épisode, je reçois Fabrice Ruiz, magnétiseur, éne...

Comment se protéger des mauvaises ondes (ou ondes artificielles) ?

20 Mar 2023

Contributed by Lukas

Fabrice, magnétiseur, énergéticien et géobiologue nous livre ses astuces pour se protéger efficacement des mauvaises ondes. Il nous présente dan...

Décryptage des visages des Simpson

17 Mar 2023

Contributed by Lukas

Dans cet extrait, Fanny prends un cas concret. Nous analysons les traits du visage de Mr. Burns ainsi qu'Homer Simpson ce qui permet de mieux comprend...

23. Morphopsychologie : Ce que votre visage dit de vous - Fanny D’Avvocato

14 Mar 2023

Contributed by Lukas

Si vous vous êtes déjà demandé comment lire les traits du visage de quelqu'un pour mieux comprendre sa personnalité et son comportement, cet épi...