MACH´S BESSER
Episodes
#66 Was bedeutet es wirklich, spirituell zu sein? Jenseits von Crystals, Mondkalendern und Yoga-Matten?
03 Apr 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir über eine Frage, die ich mir selbst immer wieder stelle und die mich eine Hörerin, Eva, 14 Jahre alt, so schön formuli...
Community Fragen beantworten - Was würde Mara tun wenn...?
29 Nov 2025
Contributed by Lukas
In Part 2 von „Was würde Mara tun, wenn…?“ beantworte ich wieder eure Fragen aus dem Alltag und teile, wie ich mit Situationen umgehen würde, ...
#63 Was würde Mara tun…? 🌟 Community Q&A – Beziehungen, Freundschaften & Selbstwert
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hallo meine Liebsten! 🤍In dieser Episode beantworte ich eure Fragen zu Beziehungen, Freundschaften, Grenzen und Selbstwert – kurz: Was würde ...
Von Trauma heilen und bewusster leben.
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
Von Trauma heilen & bewusster lebenIn dieser Folge sprechen wir über den wohl wichtigsten Schritt auf deinem Weg zu dir selbst: Heilung.Ich wurd...
Quantumn Shifting - leicht erklärt
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Quantum Shifting – wie du ganz leicht in eine neue Zeitlinie springst 🫧💫In dieser Episode erkläre ich dir Schritt für Schritt, wie Quantum...
#60 So hörst du auf, dich mit anderen Frauen zu vergleichen 💌 | Selbstliebe & Selbstbild
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
Vergleichen ist Gift. 🚫 Warum du dich niemals mit anderen Frauen vergleichen solltest – und wie du aufhörst, dich klein zu fühlen. In diesem V...
#59 Du wirst nie gesunde Liebe anziehen, bis du DAS verstehst
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
EP 59 – Du wirst nie gesunde Liebe anziehen, bis du DAS verstehst Meine Liebste, dieses Video wird dein Datingleben komplett revolutionieren. Wenn...
# 58 Warum du lernen musst, allein zu sein:
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
(bevor du die Richtigen Menschen findest) 💔✨ Hey meine Liebe, viele von uns haben Angst davor, allein zu sein – aber genau darin liegt der Schl...
#57 Nervensystem regulieren & Zukunft erkennen mit Destiny Matrix
02 Aug 2025
Contributed by Lukas
EP 57 So regulierst du dein Nervensystem & erkennst deinen Seelenweg | Destiny Matrix & energetische Zukunft lass uns zurück an die Basis gehen: de...
#56 So manifestierst du richtig! - Mit Dankbarkeit
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
EP 56 So nutzt du Dankbarkeit richtig, um deine Manifestationen zu beschleunigen | Manifestieren lernen 101 Warum klappt’s bei anderen – aber b...
#55 Lost im Leben? So findest du heraus, was du wirklich willst:
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
Du fühlst dich verloren? Du weißt nicht, was du willst – oder wer du eigentlich bist? In dieser Podcastfolge nehmen wir uns Zeit für genau diese ...
#54 Was tun, wenn deine Liebsten dich nicht verstehen?🤍
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
Fühlst du dich manchmal unverstanden – obwohl du dich so bemühst? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du dir selbst treu bleibst, auch wenn...
#53 Was ist dein Lebenssinn?! Dieses Video sollte dich finden💫 finde heraus warum du auf der Erde bist!
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
Machs Besser EP 53 Warum bist du hier? Klicke, um deinen Lebenssinn zu erfahren! Hey meine Mäuse 🌟 ✨ Hast du dich je gefragt, warum du wirkli...
# 52 Ich wünschte ich hätte das früher gelernt - Vergebung heilt ALLES!🫂🌟
17 May 2025
Contributed by Lukas
Machs Besser EP 52 Hey meine Mäuse 🕊️ Ich habe 21 Jahre gebraucht, um das zu verstehen: Vergebung ist das größte Geschenk, das du dir selbst...
#51 Selbstheilung rettet dich! - Wie ich meine Depression & Endo geheilt habe🌟
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
Machs Besser #51 Podcast Episode "Selbstheilung rettet dich! - Wie ich meine Depression & Endo geheilt habe" In dieser Episode teile ich mein Erfo...
#50 Wie du sofort emotional heilen kannst/ Mirror Work - ich habe meinen Schatten & Higher Self gesehen
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
Machs Besser #50 Podcast Episode "Wie du sofort emotional heilen kannst/ Mirror Work - ich habe meinen Schatten & Higher Self gesehen" In dieser E...
#49 Wie du selbst dein Zentrum wirst und die emotionale Abhängigkeit besiegst!
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
Machs Besser Podcast Episode #49 "Wie du selbst dein Zentrum wirst und die emotionale Abhängigkeit besiegst!" In dieser Episode erkläre ich genau...
#48 Feminine Energie - wie du ins "Vertrauen" gehst und aus der "Kontrolle"
06 Apr 2025
Contributed by Lukas
10 Micro Habits for Devine Feminine Energy! EP 48 Feminine Energie- Wie du ins "Vertrauen" gehst und aus der "Kontrolle" (maskuline Energie) Ich habe...
#47 10 unbezahlbare Skills, die jede Frau beherrschen sollte!
29 Mar 2025
Contributed by Lukas
Und wie immer ein paar Weisheiten von mir! EP 47 "10 unbezahlbare Skills, die jede Frau beherrschen sollte!" Willkommen zurück bei MACHS BESSER, dem...
#46 Von Narzissten heilen / Wie du dich von Narzisstischen Partnern, Eltern erholst!
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
EP #46 Von Narzissten heilen / Wie du dich von Narzisstischen Partnern, Eltern erholst! Willkommen bei MACHS BESSER dem Podcast für eigentlich all...
#45 Ich hatte eine Erkenntnis, die dein Leben verändern wird!
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
Love you! Viel Spaß genießt die Show. Schaut auch gerne auf Insta,Tiktok und YouTube vorbei : @maraadoresyou
#44 Digital diary- Somatische Nervensystem Regulation & Girltalk
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hey meine Liebsten heute gehts um meine erste class für somatische "Körperheilung" ich erzähl euch wies war und was ich gelernt habe! Außerdem geh...
#43 Digital Diary/ Wie du Freundinnen findest und spiritual talk
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
Wie du am besten neue Freundinnen finden kannst und spiritueller Girl-Talk. Ich geb euch ein Paar life Updates. Machs dir gemütlich und lets chat. 💌...
#42 Hör das wenn du dich Verloren fühlst. Es wird helfen.
08 Feb 2025
Contributed by Lukas
Willkommen bei MACHS BESSER dem Podcast für eigentlich alles, was dein Leben verbessern wird! Versprochen. ;) Ich bin Mara, eure große Schwester fü...
#41 Journaling Anleitung für Beginner
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
Wie du dein Leben wieder in den Griff bekommst pt.2 Willkommen bei MACHS BESSER dem Podcast für eigentlich alles, was dein Leben verbessern wird! Ver...
#40 Wie du dein Leben in den Griff bekommst pt.1
12 Jan 2025
Contributed by Lukas
Gottkomplex und Warum deine Freundschaften nie halten Willkommen bei MACHS BESSER dem Podcast für eigentlich alles, was dein Leben verbessern wird! V...
#39 Wie du ANDERS SEIN zu deinem Vorteil nutzt/Tipps für dein Visionboard
05 Jan 2025
Contributed by Lukas
Willkommen bei MACHS BESSER dem Podcast für eigentlich alles, was dein Leben verbessern wird! Versprochen. ;) Ich bin Mara, eure große Schwester fü...
#38 Identity Shifting / Wie du deine beste Version wirst - in 4 Schritten
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
Identity Shifting wird dein Leben verändern! Hey, meine Liebsten! In dieser Episode von Machs Besser stelle ich euch die wunderbare Kunst von Ident...
#37 DAS WIRD DEIN LEBEN RETTEN
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
Jede Frau sollte das hören! Hey meine wunderschönen baby Mäuse, viel spaß bei dieser Episode! Wenn Ihr möchtet schaut auch gern auf YouTube vor...
#36 HÖR NICHT AUF DIE STIMMEN IN DEINEM KOPF
24 Nov 2024
Contributed by Lukas
Wie Selbstsabotage dein Leben ruiniert! Hörs dir einfach an. Dank mir später
#35 Sei seine Muse nicht sein Mutterersatz!
17 Nov 2024
Contributed by Lukas
Wie du dei eine unvergessliche Frau wirst. Wenn die Episode dir gefallen hat bewerte gerne mit 5 Sternen und schau auch bei meinen anderen Accounts vo...
Money Meditation MACHS BESSER
09 Nov 2024
Contributed by Lukas
Diese Meditation hilft dir, ein starkes, positives Money-Mindset zu entwickeln. Ich habe für euch ein machtvolles Skript für diese Motivation entwic...
#34 So wirst du selbstbewusster
03 Nov 2024
Contributed by Lukas
(und musst nichts faken) Hey meine Liebsten, ich verspreche hoch und heilig, nach dieser Episode kann keine von euch mehr sagen, sie ist unsicher und ...
#33 Dein Selbstkonzept ist der Schönste Teil an dir
27 Oct 2024
Contributed by Lukas
oder der Hässlichste... Heute geht es darum, wie ihr ein positives Selbstkonzept erschafft, was das überhaupt ist und wieso es so wichtig ist. Der s...
#32 Deshalb bist du Single
20 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hey meine Mäuse. Diese Episode ist ein wenig komisch geschnitten. Das tut mir leid aber ich habe jetzt grad einfach keine Lust nochmal 6 Stunden da r...
#31 Lektionen die ich auf die harte Weise lernen musste...
13 Oct 2024
Contributed by Lukas
...damit Ihr es nicht müsst
#30 Mein Visionboard 2024
07 Oct 2024
Contributed by Lukas
# 29 Gelbe Geistesblitze
29 Sep 2024
Contributed by Lukas
Weisheiten auf gelben Klebezetteln, die ich mit euch teile ;) Hey meine Liebsten, ich gebe euch heute wieder einige Tipps, die ich erzähl-würdig fin...
#28 toxic vs healthy love
22 Sep 2024
Contributed by Lukas
Du verdienst gesunde liebe! Hey meine Liebsten, ich teile in dieser Episode wieder meine Erfahrungen mit der Liebe. Es geht um den Vergleich von meine...
#27 Ratschläge für ein glücklicheres, besseres Leben
15 Sep 2024
Contributed by Lukas
Dekoriert mit ein paar Backstories von mir
#26 Lets talk <3
08 Sep 2024
Contributed by Lukas
Hallo meine Liebsten, heute geht es um eure Fragen, neue Erkenntnisse, meine Meinung und hauptsächlich Tipps für euer bestes Leben. Hört es euch ei...
#25 Hör das, wenn es dir sc*eiße geht!
01 Sep 2024
Contributed by Lukas
Wie du deine Energy verbesserst, wenn du keine mehr hast... Hey meine Liebsten, heute geht es darum, wie du deine Vibration erhöhst, auch wenn du gra...
#24 Depression
25 Aug 2024
Contributed by Lukas
wie du sie loswerden kannst
#23 Weiblicher Zyklus und feminine Energie
18 Aug 2024
Contributed by Lukas
Lern mehr über dich selbst! Hey meine schicken Mäuse, heute geht es um die 4 Phasen des weiblichen Zyklus. Ich rede über eure Fragen und viel über...
#22 Außergewöhnliches Leben
11 Aug 2024
Contributed by Lukas
Sei der 1% nicht Teil der 99% Linkbeschreibung
#21 IT- GIRL ROUTINE
04 Aug 2024
Contributed by Lukas
So wirst du das IT GIRL in deinem Leben. Linkbeschreibung
#20 Woher weißt du, dass du auf dem richtigen Weg bist?
28 Jul 2024
Contributed by Lukas
Sozusagen dein Kompass durchs Leben. Hey Ihr Mäuse! Heute geht es um Shadowwork, dein inneres Leitsystem und eure wichtigen Fragen, also lehnt euch z...
#19 allgemeine Tipps für Selbstbewusstsein und dein Traumleben
21 Jul 2024
Contributed by Lukas
Hey meine Liebsten, heute geht es viel um Motivation und das richtige Mindset für ein erfolgreiches Leben. Also will ich gar nicht viel sagen. Genieß...
#18 Kennst du dich überhaupt selbst?
14 Jul 2024
Contributed by Lukas
Wie du dich selbst wiederfindest und glücklich mit dir wirst. Hey meine Liebsten, heute geht es darum, wie du herausfindest, wer du bist oder wer du ...
# 17 Die universellen Gesetze
07 Jul 2024
Contributed by Lukas
AKA dein Cheat code, um in die Flowstage/ deinen höchsten Lebensweg zu gelangen. Hey meine Mäuse, heute geht es um die universellen Gesetze, damit i...
#16 So geht man RICHTIG mit Trennungsschmerz um.
30 Jun 2024
Contributed by Lukas
Zumindest, wenn du dich schnell besser fühlen willst.
#15 So wirst du 100x schöner
16 Jun 2024
Contributed by Lukas
Glowup Guide. Hey, meine Liebsten. Heute geht es um Schönheit, aber keine Sorge, die Folge ist kein Stück oberflächlich. Wir gehen tiefer. Nach die...
#14 Confidence Baby
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
Wie du selbstbewusst werden kannst. Hey meine Liebsten, heute gehts es um das wichtigste Thema überhaupt-SELBSTBEWUSTSEIN. Und wie du selbstbewusst w...
#13 Meditationen und wie man seine Seele kennenlernt
02 Jun 2024
Contributed by Lukas
Zumindest, wie ich das mache. Hey, meine Liebsten. Ich bin noch ein bisschen krank, aber egal. Heute geht es um Meditationen und was ich dabei erlebt ...
#12 Was will ich überhaupt?
27 May 2024
Contributed by Lukas
Ach stimmt ja … Frauen, Frieden und Freude. Hey, Mäuse. Das ist eine kleine Selbsttherapie. Ich erzähle euch, was ich will, wohinter ich stehe, w...
#11 Was ich gelernt habe in meinen 20 Jahren auf dieser Erde.
19 May 2024
Contributed by Lukas
20 neue Denkanstöße für dich, die dein Leben verbessern. Versprochen. Hey meine Liebsten. Ihr habt euch gewünscht, dass ich eine Special folge zu ...
#10 Couple Episode
12 May 2024
Contributed by Lukas
Lernt meinen Freund kennen.
#9 Mara erklärt universelle Themen
05 May 2024
Contributed by Lukas
ganz kluges Zeug und nur ein bisschen delulu
#8 So kurz vor dem Level-Up
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
Diese Episode aufzunehmen, hat so Spaß gemacht. EIN FREMDER MANN HAT EIN YOUTUBE VIDEO ÜBER MICH GEMACHT. Ich glaube, bald passiert etwas unglaublic...
#7 Selfcare und dein Nächstes Projekt
21 Apr 2024
Contributed by Lukas
Diese Episode ist ein bisschen chaotisch. Sorry not sorry. Betonter Text
#6 Routinen und Zeug
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
Ich bin damals um 5 aufgestanden, um vor der Schule schon einen ganzen Roman zu erleben. Hey, Maus
#5 Overthinking
13 Apr 2024
Contributed by Lukas
und warum das Quatsch ist Hey meine Liebsten, ich war heute etwas müde, aber trotzdem kommt natürlich diese tolle Episode über Overthinking, Selbst...
#4 NEIN IST EIN GANZER SATZ
11 Apr 2024
Contributed by Lukas
Selbstbewusste, starke Frauen Hey meine Mädchen, diese Episode dreht sich vor allem um starke Frauen, die selbstbewusst sind und ihre Grenzen setzen...
#3 Manifestieren und Journaling
07 Apr 2024
Contributed by Lukas
- Ihr habs euch gewünscht und das kriegt ihr auch Hey, ihr Mäuse! Jetzt geht es ums Scripting & Visualisieren. Das sind meine liebsten Manifestier-M...
#2 Positives und authentisches Leben
05 Apr 2024
Contributed by Lukas
Auch wenn diese Welt voller Negativität ist. Na du Maus
#1 Hey Ich bin Mara
31 Mar 2024
Contributed by Lukas
erst mal kennenlernen