Maestría
Episodes
Cómo encontrar lo bueno en lo malo
01 Jun 2021
Contributed by Lukas
No existe lo positivo sin lo negativo y tratar de deformar la realidad para tener lo uno sin lo otro es una de las mayores fuentes de sufrimiento.
Todo importa
31 May 2021
Contributed by Lukas
Cada persona importa, cada ocasión importa, cada entorno, cada influencia importa. No te engañes más: eres la suma de todos ellos.
Tomar el control
30 May 2021
Contributed by Lukas
¿Que clase de acciones componen tu día?, ¿son acciones de alto valor o distracciones de baja calidad?. Debes tomar la decisión. Debes tomar el con...
La Resistencia es el camino
16 Feb 2021
Contributed by Lukas
En este episodio me doy un paseo mientras comparto contigo una técnica que siempre me ha funcionado para salir de la apatía y el derrotismo, con la ...
El Club de las 5 AM
07 Feb 2021
Contributed by Lukas
Acompáñame mientras doy un paseo (literalmente) y te cuento cómo he reconectado con un viejo hábito que, en este momento de mi vida, es más relev...
Comenzar lo es todo
24 Jan 2021
Contributed by Lukas
En este episodio improvisado te explico por qué pienso que la acción imperfecta es mejor que la inacción y por qué dar el primer paso es lo más i...
Debes recordar lo importante
03 Jan 2021
Contributed by Lukas
Es importante que planifiques todo lo que quieres hacer durante la semana. Yo lo hago el domingo. Cuando lo hagas, debes ser sincero/a contigo mism...
La frustración es tu amiga
30 Dec 2020
Contributed by Lukas
Si le preguntaras a diez, cien o mil personas sobre cuál es su idea de la felicidad, la mayoría pensará en la palabra “confort”. En nuestra soc...
Ellos no son tus amigos
29 Dec 2020
Contributed by Lukas
Nunca he sido una persona que tienda a compararse en exceso. De verdad. No me considero por encima de nadie, pero aun así nunca he necesitado prestar...
Acción imperfecta
28 Dec 2020
Contributed by Lukas
¿Por qué cuesta tanto actuar?. ¿Por qué ese primer paso se sigue resistiendo?. No es por falta de información: conoces de sobra lo que tienes que...
Necesitas estar solo/a
24 Dec 2020
Contributed by Lukas
Existen dos tipos de soledad: aquella que eliges y la que viene impuesta por las circunstancias. Todos tememos la última, aunque más tarde o más te...
No tiene importancia
23 Dec 2020
Contributed by Lukas
Una de mis conclusiones en este año de pandemia es que estar preocupado es una forma de ser que busca en su entorno algún motivo que la justifique...
Muerte en vida
22 Dec 2020
Contributed by Lukas
Cierra los ojos e imagina (solo por un instante) lo peor que te puede pasar. Casi con toda seguridad imágenes de enfermedad o situaciones extremas...
Ley de Parkinson
21 Dec 2020
Contributed by Lukas
Nada ocurre cuando tienes “todo el tiempo del mundo” o planificas para “algún día”. El otro extremo tampoco es agradable. El estrés por ...
Mente de principante
18 Dec 2020
Contributed by Lukas
No importa si es el inicio de un nuevo proyecto, un nuevo puesto de trabajo, un examen importante o la fecha de publicación de tu primer producto, mu...
Tracción vs. Distracción
17 Dec 2020
Contributed by Lukas
Si hay una enfermedad que nos afecta a todos/as por igual en este siglo XXII son las distracciones. No importa tu trasfondo o identidad, estoy seguro ...
Solo una cosa
16 Dec 2020
Contributed by Lukas
Puedes hacer todo lo que quieras, pero no a la vez. Esa es una de las grandes verdades que nadie te dice. Si eres una persona inquieta, algo tentad...
La seguridad es el nuevo riesgo
15 Dec 2020
Contributed by Lukas
Todo parece seguro hasta que deja de serlo. Creo que esa sería una gran definición de este 2020. Cuando los engranajes del sistema en el que vivi...
Solo cuando lo necesites
14 Dec 2020
Contributed by Lukas
Cada ser humano es, en su naturaleza, único. Sin embargo ante determinados ambientes nos volvemos 100% gregarios. Ya sea por estímulos o un ent...
Debes hacerlo cada día
11 Dec 2020
Contributed by Lukas
Siempre me ha llamado la atención el hecho de tener y nutrir un diario. El llevar un registro de lo más importante de cada día de mi vida. Como ...
Fluir
12 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio de Maestría te hablaré de mi experiencia reciente fluyendo mientras desarrollaba algunas nuevas funciones de Escuela Vue. Pero ante...
Aprender a aprender
07 Oct 2020
Contributed by Lukas
Aprender a aprender es importante ya que todos y todas los que nos dedicamos a lo digital tenemos que seguir aprendiendo. Ya sabes: nunca dejes de apr...
Cómo establecer tus objetivos
03 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio de Maestría te explicaré cómo conseguí aprender a establecer objetivos que merecen la pena perseguir. Incluso con ejemplos reales...
Cómo crear tu rutina matinal en 3 pasos
18 Jul 2020
Contributed by Lukas
En este episodio de Maestría te explicaré cómo crear una primera versión de tu rutina matinal. Para mí se trata de la pieza más importante ya qu...
Cuestiónalo todo
10 Jul 2020
Contributed by Lukas
Mucho antes que fueras dado/a a luz civilizaciones enteras surgieron, tuvieron su época de esplendor para luego desaparecer dejando un conocimiento d...
Reacción vs repuesta
02 Jul 2020
Contributed by Lukas
¿Nunca te has arrepentido de algo que has dicho apenas segundos después de decirlo?. Ninguno de nosotros/as responderá con un no rotundo. Nadie se ...
#RAW: Primeros pasos en productividad personal
17 Jun 2020
Contributed by Lukas
El mejor consejo que puedo darte requiere primero una reflexión. ¿Por qué necesitas la productividad?. Si sólo tuvieras que hacer "una cosa", no h...
La otra mitad
10 Jun 2020
Contributed by Lukas
Ceder el control de las circunstancias con tal de sentirse bien momentáneamente es una mala idea. Comprometes tu futuro ya que todo el potencial de m...
Eres un impostor. Enhorabuena.
13 May 2020
Contributed by Lukas
La historia de Giorgio Moroder es una entre muchas. Es la historia de un ser humano que aun consciente de sus limitaciones no permite que éstas le de...
Tú no estás aquí
05 May 2020
Contributed by Lukas
Todos tenemos convicciones. Todos tenemos una forma de entender la realidad que nos rodea y no hay nada malo en ello. Sin embargo, la mayoría de conf...
#RAW: Cómo empezar a meditar
29 Apr 2020
Contributed by Lukas
Como cualquier mecanismo que funciona sin descanso por mucho tiempo, la mente debe ser revisada y puesta a punto periódicamente. Aunque no lo sea ...
Cómo encontrar el silencio
22 Apr 2020
Contributed by Lukas
El silencio se ha convertido en el lujo más exclusivo. Rodear tu existencia con él requiere una gran inversión de tiempo y dinero. Algo que no está...
Hazte visible
15 Apr 2020
Contributed by Lukas
No escondas tus imperfecciones físicas o mentales. Quizás no lo sean tanto. Quizás hasta son un don. Se trata de aquello que te hace único/a y, pr...
La ilusión del control
07 Apr 2020
Contributed by Lukas
Fruto de mi propia experiencia he llegado a la conclusión de que la mayor causa de infelicidad proviene de intentar controlar lo que no está bajo tu...
Podrían no estar aquí mañana
07 Apr 2020
Contributed by Lukas
La muerte es uno de los grandes tabúes occidentales. Nuestra sociedad no sabe qué hacer con ella. Cuando llega el momento de abordarla lo hace como ...
Los Otros
01 Apr 2020
Contributed by Lukas
Cuando la vida da uno de esos giros dramáticos que nadie espera, pone todo patas arriba y deja al descubierto quienes somos en realidad. No es posibl...