Magazyn Człowiek
Episodes
To zabija Twoje bakterie! | Michał Toczyłowski | Narum | Narine Academy
06 May 2026
Contributed by Lukas
Zdrowie jelit to nie tylko dieta – to także emocje, styl życia i codzienne wybory, które często działają na naszą niekorzyść.W tym odcinku ...
Ajurweda: co to jest? | Agni Ajurweda | Narum | Narine Academy
29 Apr 2026
Contributed by Lukas
Zdrowie zaczyna się od równowagi – ale w codziennym pędzie łatwo ją zgubić. Ajurweda przypomina, że ciało działa najlepiej wtedy, gdy napra...
Refluks i zgaga: fakty i mity | Alina Babińska | Narum | Narine Academy
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
Masz zgagę, pieczenie w przełyku albo uczucie „kluchy” w gardle? To może nie być tylko chwilowy dyskomfort, ale sygnał, że Twój układ traw...
Bezsenność: kiedy ciało mówi „dość” – Dorota Gudaniec | Narum | Narine Academy
15 Apr 2026
Contributed by Lukas
Masz problem z zasypianiem, budzisz się w nocy albo wstajesz niewyspany? To może nie być tylko bezsenność, ale sygnał, że Twój organizm nie je...
To Cię zakwasza! – Mieczysław Bielak | Narum | Narine Academy
09 Apr 2026
Contributed by Lukas
Czy emocje naprawdę wpływają na nasze zdrowie?W kolejnym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" przyglądamy się temu, jak stany emocjonal...
Zapomniane książki | Michał Toczyłowski | Narum | Narine
07 Apr 2026
Contributed by Lukas
Często pytacie, jakie lektury polecam, żeby poszerzyć swoją wiedzę o zdrowiu. Zatem zapraszam do oglądania, a potem – do lektury!(0:00) Wstęp...
Zioła, które cenię | Michał Toczyłowski | Narum | Narine
03 Apr 2026
Contributed by Lukas
Bardzo cenię i chętnie wykorzystuję naturalne rośliny lecznicze. Dzisiaj dowiecie się, dlaczego polecam ziołolecznictwo i jak sam korzystam z po...
Tego nie wiesz o żołądku – Magdalena Brodacki | Narum | Narine Academy
01 Apr 2026
Contributed by Lukas
Masz zgagę, ciężkość po jedzeniu albo problemy z trawieniem? To może nie być nadmiar kwasu żołądkowego, tylko jego brak. W kolejnym odcinku ...
Jak pozbyć się pasożytów? | Michał Toczyłowski | Narum | Narine
01 Apr 2026
Contributed by Lukas
Dlaczego pasożyty nam szkodzą? Jak z nimi walczyć? Dlaczego powinno odrobaczać się regularnie? Dzisiaj rozmawiamy na te niezbyt przyjemne, ale wa...
Probiotyki i mikrobiom jelit: co musisz wiedzieć? – dr hab. Kamila Goderska | Narum | Narine Academy
25 Mar 2026
Contributed by Lukas
Probiotyki to temat, który zyskuje coraz większe zainteresowanie – ale czym właściwie są i jak działają w praktyce?W tej rozmowie z prof. Kam...
Układ limfatyczny: Pomijany układ w naszym organizmie | Michał Toczyłowski | Narum | Narine
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
W szkole niewiele się o nim mówi, a ma znaczący wpływ na naszą odporność - dzisiaj opowiem Wam o układzie limfatycznym. Dowiecie się, do czeg...
Autyzm a jelita - czy probiotyki to klucz do leczenia? | Karolina Roszkowska | Michał Toczyłowski | Narum | Narine
20 Mar 2026
Contributed by Lukas
Karolina Roszkowska jest mamą 5-letniego Miłosza chorego na autyzm. Każda choroba dziecka sprawia, że rodzic jest w stanie ciągłej gotowości do...
Klawiterapia w praktyce – dr Ferdynand Barbasiewicz | Narum Narine | Academy
18 Mar 2026
Contributed by Lukas
W tym odcinku podcastu "magazyn Człowiek" rozmawiamy z dr. Ferdynandem Barbasiewiczem – doktorem psychologii i twórcą klawiterapii. Tem...
Jak powstrzymać infekcje? | Michał Toczyłowski | Narum | Narine
17 Mar 2026
Contributed by Lukas
Dzisiaj opowiem Wam, jak można powstrzymać infekcje lub szybciej zwalczyć te, które już nas dopadły.(0:00) Wstęp(1:19) Jak naturalnie zadbać o...
Jak podświadomość wpływa na zdrowie? – Magdalena Rebeś | Narum | Narine Academy
11 Mar 2026
Contributed by Lukas
Z Magdaleną Rebeś rozmawiamy o tym, jak ogromną rolę w procesie zdrowienia odgrywają podświadomość, nastawienie i emocje. Nawet najlepsza diet...
Jak poprawić dietę seniora? – Marietta Ogrodniczek | Narum | Narine Academy
04 Mar 2026
Contributed by Lukas
Wraz z wiekiem organizm seniora zmienia się, a dieta zaczyna odgrywać jeszcze większą rolę w utrzymaniu zdrowia. Spadek apetytu, gorsze wchłania...
EMOST CELL3+ i probiotyki to dobre połączenie – Justyna Wydrzyńska | Narum | Narine Academy
25 Feb 2026
Contributed by Lukas
Czym jest terapia EMOST CELL3+ i dlaczego coraz częściej mówi się o niej w kontekście układu nerwowego i autyzmu? W kolejnym odcinku podcastu Ma...
Akupunktura – jak to działa? – Joanna Beata Franaszek-Kolasa | Narum | Narine Academy
18 Feb 2026
Contributed by Lukas
Akupunktura budzi ciekawość i wątpliwości jednocześnie. W tym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" rozmawiamy o tym, czym są meridiany...
Rak: mamy na to wpływ – Agnieszka Karaś | Narum | Narine Academy
11 Feb 2026
Contributed by Lukas
Choroby nowotworowe są dziś jednym z najbardziej obciążających tematów – fizycznie i emocjonalnie. Nowotwór nie wybiera wieku i dotyka zarów...
Przepis na dobry nastrój – Dorota Buśko | Narum | Narine Academy
04 Feb 2026
Contributed by Lukas
Czy jelita mają wpływ na nastrój i emocje? W tym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" rozmawiamy z Dorotą Buśko – dietetyczką i natu...
Ciągle masz ochotę na słodycze? To może być Candida | Marek Zaremba | Narum | Narine Academy
28 Jan 2026
Contributed by Lukas
Wiele osób żyje z objawami, które latami są leczone osobno – skóra, jelita, zmęczenie, wahania nastroju. Tymczasem bardzo często wspólnym mi...
Rak, odporność, stres: dlaczego nie leczymy przyczyn? – prof. Andrzej Frydrychowski | Narum | Narine Academy
30 Dec 2025
Contributed by Lukas
W kolejnym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" z profesorem Andrzejem Frydrychowskim rozmawiamy na temat chorób nowotworowych z perspektywy zintegro...
Jesteśmy bombardowani cukrem z każdej strony – Marietta Ogrodniczek
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
W dzisiejszym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" rozmawiamy o jednym z największych wyzwań współczesnej diety – cukrze, który ukryw...
Oczyszczanie wątroby: czy warto? – Magdalena Mudry | Narum | Narine Academy
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
Czy wątroba naprawdę potrzebuje oczyszczania?W tym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" rozmawiamy o tym, jak działa wątroba, jakie są ...
Homeopatia: "zwykły cukier" czy coś więcej? – Natalia Maksimowicz | Narum | Narine Academy
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
W tym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" rozmawiamy z Natalią Maksimowicz o homeopatii — jej założeniach, praktyce oraz najczęstszyc...
Żelazo: niedobory, dieta i przyswajanie – Monika Sejbuk | Narum | Narine Academy
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
W tym odcinku razem z dietetyczką Moniką Sejbuk omawiamy wszystko, co musicie wiedzieć o żelazie — jednym z kluczowych mikroelementów, który w...
Jaglany detoks: zdrowe oczyszczanie – Marek Zaremba | Narum | Narine Academy
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
Kasza jaglana wraca do łask – nie bez powodu! 🌾Była kiedyś kojarzona z pokarmem dla kanarków, a dziś staje się jednym z najskuteczniejszych...
TRE: Odblokuj przepływ emocji – Elżbieta Pakoca | Narum | Narine Academy
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
„Nie bądź zaskoczony, jeśli nagle twoje ciało mówi ci coś, czego nie możesz zrozumieć. Emocje są jego językiem”.W dzisiejszym odcinku po...
Czy CBD uzależnia? – Naturalna Mama Paulina Janowicz | Narum | Narine Academy
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
Konopie siewne – bez psychoaktywnego THC – są coraz częściej stosowane w celach medycznych. Czym się różnią od marihuany? Czy nie szkodzą?...
Gluten mnie niszczył – Marietta Ogrodniczek o życiu z celiakią | Narum | Narine Academy
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
Marietta Ogrodniczek długo nie wiedziała, dlaczego ma problemy ze zdrowiem. Już jako dorosła kobieta otrzymała diagnozę – celiakia – nawet ś...
Holistyczna stomatologia – Iwona Iwanowicz | Narum | Narine Academy
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
Czy wiedzieliście, że ból zębów może powodować problemy z postawą i odwrotnie: jeśli coś się zadzieje w zębach, to od razu czuje to kręgo...
Głodówka dla zdrowia – Sebastian Zachara – Ice Tiger | Narum | Narine Academy
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
Nie jeść, by żyć lepiej? Tak uważa Sebastian Zachara, który jest wielkim zwolennikiem i propagatorem prozdrowotnych głodówek – postów wodny...
Sekret zdrowia w medycynie chińskiej – Elżbieta Kasztelaniec | Narum | Narine Academy
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
Czym jest tradycyjna medycyna chińska i jakimi zasadami się kieruje? W jaki sposób różni się od znanej nam medycyny zachodniej? Dlaczego zielona...
Ogród probiotyczny – bo gleba też potrzebuje bakterii – Klaudia Sidorowicz | Narum | Narine Academy
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
Gleba jest jelitem dla roślin – tak mówi Klaudia Sidorowicz, która postanowiła wprowadzić te hasło w życie, zakładając ogród probiotyczny....
Dr Małgorzata Krasowska: Mleko to produkt kompletny | Narum | Narine Academy
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
Dlaczego mówi się, że mleko to produkt kompletny? Jakie procesy technologiczne przechodzi, zanim trafi do sklepów? Czy warto wybierać mleko ekolo...
Karol Gorzechowski: Boli cię kolano? Pokaż mi swój zgryz | Narum | Narine Academy
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
Jak problemy ze szczęką mogą wpływać na wady postawy? Dlaczego po wizycie u dentysty możemy mieć problemy z chodzeniem? Co robić, żeby się p...
Halina Dybkowska: Ziołowe nie tylko napary | Narum | Narine Academy
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
Dlaczego warto stosować kąpiele ziołowe? Jak się do nich przygotować, żeby pomogły, a nie zaszkodziły? Z jakich ziół korzystać?Dzisiaj w ma...
Prof. Beata Kuczyńska: Mleko – nie tylko dla dzieci | Narum | Narine Academy
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
Czy warto pić mleko, a jeżeli tak, to jakie? Czy to prawda, że ekologiczne jest lepsze i czym się różni mleko A2 od A1? Dzisiaj w magazynie "Czł...
Jedz mądrzej, śpij lepiej – Monika Sejbuk | Narum | Narine Academy
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
Jak spać, żeby się wysypiać? Jak to co jemy wpływa na to, jak śpimy? Jak sen wpływa na nasz mikrobiom jelitowy i jak nasze bakterie wpływają ...
Cholesterol, wróg czy przyjaciel? – dr Michał Mularczyk | Narum | Narine Academy
28 May 2025
Contributed by Lukas
Czym jest cholesterol i dlaczego może być "dobry" albo "zły"? W jaki sposób poprawić lipidogram, a tym samym – nasze zdrowie?Dzisiaj w magazyni...
Jak nerw błędny wpływa na cały organizm? – dr Monika Czerska | Narum | Narine Academy
07 May 2025
Contributed by Lukas
Uporczywe problemy trawienne, bóle głowy, kłucie w okolicy serca czy nawet bóle pleców mogą mieć jedną wspólną przyczynę – klucz może tk...
Jak to jest z tym mlekiem? – tłumaczy prof. Grażyna Cichosz | Narum | Narine Academy
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
Mleko spożywamy od tysięcy lat, a jednak pojawiają się głosy, że powinniśmy zrezygnować z tego składnika jadłospisu. Jak to jest z tym mleki...
Access Bars: metoda na stres – Joanna Brzezińska | Narine Academy
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
Access Bars to innowacyjna technika terapeutyczna zaliczana do metod holistycznego uzdrawiania. Polega na delikatnej stymulacji 32 punktów na głowie...
Dr Anna Bochenek-Mularczyk: Wrzodziejące zapalenie jelita grubego | Narine Academy
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego – colitis ulcerosa – to autoimmunologiczna choroba cywilizacyjna jelita grubego. Diagnozuje się ją u 1/10...
Jak zadbać o siebie wiosną? – Michał Toczyłowski | Narine Academy
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
Jak wykorzystać ten czas z pożytkiem dla naszego zdrowia? Dzisiaj w magazynie "Człowiek" rozmawiamy na ten temat z Michałem Toczyłowskim. (00:...
Insulinooporność: poznaj i wylecz – Regina Kijewska | Narine Academy
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
ak wykryć insulinoporność u dzieci i co zrobić, żeby nie przerodziła się w cukrzycę? Dlaczego ważne jest, żeby nie podjadać, a każdy posił...
Co niszczy układ pokarmowy? – dr Dorota Wiśniewska | Narine Academy
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
Czy istnieje dieta idealna dla naszych jelit? Jak radzić sobie z najczęstszymi dolegliwościami ze strony układu pokarmowego? Temat podejmuje dr Do...
Zadbajmy o jelita – Michał Toczyłowski | Narine Academy
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
Dlaczego jelita są jednym z najważniejszych organów? Jak je niszczymy i w jaki sposób możemy im pomóc? Dzisiaj w magazynie "Człowiek"...
Zmiany na skórze? Nie lekceważ tego – dr Jacek Zdybski | Narine Academy
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
Co wywołuje trądzik? Co łączy jelita i skórę? Jak zadbać o cerę i co powinno nas zaniepokoić? Na te i inne pytania dla magazynu "Czowiek...
Miałam żołądek 80-latki – Izabella Michalczyk / Eko Zielarka | Narine Academy
22 Jan 2025
Contributed by Lukas
Izabella Michalczyk, jak sama przyznaje, od dzieciństwa była chorowitym dzieckiem. Choć usłyszała od lekarza, że ma żołądek 80-latki, nikt ni...
Dawano mi 8 miesięcy życia – Magdalena Mudry | Narine Academy
08 Jan 2025
Contributed by Lukas
Magdalena Mudry cierpiała na ciężką astmę eozynofilową. Jej płuca działały 3 razy słabiej niż powinny, a lekarze dawali jej tylko kilka mie...
Czas na jelitową rewolucję – dr Magdalena Cubała-Kucharska | Narine Academy
02 Jan 2025
Contributed by Lukas
Magdalena Cubała jest lekarzem z ponad 35-letnim doświadczeniem, polskim pionierem medycyny funkcjonalnej oraz pojęcia oś jelitowo-mózgowa. Trakt...
Ja świętuję inaczej – Michał Toczyłowski | Narine Academy
18 Dec 2024
Contributed by Lukas
W specjalnym odcinku magazynu "Człowiek" specjalny gość – Michał Toczyłowski – naturopata i założyciel marki Narum, pierwszej w Europie z p...
Każdy z nas ma pasożyty – Agnieszka Karaś | Narine Academy
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
Nie widzimy ich, a one nam szkodzą – pasożyty. Co się stanie, jeśli nie będziemy regularnie usuwać patogenów z organizmu? O tym dla magazynu ...
Co można wyczytać ze stóp? – Katarzyna Gołębiewska | Narine Academy
04 Dec 2024
Contributed by Lukas
Mówi się, że oczy są zwierciadłem duszy. A co ze stopami? Czy mogą coś powiedzieć o naszym organizmie? Zgodnie z założeniami refleksologii –...
Dr Mariusz Koziak: Czy mamy do czynienia z epidemią krótkowzroczności? | Narine Academy
27 Nov 2024
Contributed by Lukas
Doktor Mariusz Koziak, okulista i ortokeratolog, na co dzień prowadzi gabinet okulistyczny w Warszawie. W rozmowie dla magazynu "Człowiek" opowiada ...
Paulina Dróżdż: Nie wycięłam dziecku trzeciego migdała | Narine Academy
21 Nov 2024
Contributed by Lukas
Zuzia, córka Pauliny Dróżdż, bardzo często chorowała na zapalenie ucha. Lekarze zalecali wycięcie trzeciego migdała, ale rodzice dziewczynki w...
Pozycja siedząca jest zabójcza dla kręgosłupa – rozmowa z dr. Marcinem Baltaziakiem | Narine Academy
13 Nov 2024
Contributed by Lukas
Mało się ruszamy, dużo siedzimy, cały czas skupiamy się na telefonie. Jak to wpływa na nasz kręgosłup? O tym mówi dr Marcin Baltaziak, fizjot...
Aby zrozumieć depresję, musiał jej doświadczyć. Historia Michała Zachary | Narine Academy
06 Nov 2024
Contributed by Lukas
Można powiedzieć, że 33-letni Michał Zachara miał wszystko: zdrowie, rodzinę, pasję i zainteresowania. Parę lat temu, kiedy wszyscy przeżywa...
Dieta Niskiej Entropii - rozmowa z dr. Markiem Rolandem-Mieszkowskim | Narine Academy
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
Fizyk dr Marek Roland-Mieszkowski wykorzystał swoją wiedzę z zakresu termodynamiki i fizyki kwantowej do opracowania Diety Niskiej Entropii. Na czy...
Monika Łukaszczyk - pielęgniarka o naturalnych metodach wspierania organizmu | Narine Academy
16 Oct 2024
Contributed by Lukas
Monice Łukaszczyk niestraszne pijawki i larwy much - prowadzi w Kłodzku (ul. Łużycka 13) gabinet hirudo- i larwoterapii, w którym skutecznie wyko...
Jak pogodzić żołądek z rozumem? Rozmowa z dietetyk Agnieszką de Mehlem | Narine Academy
09 Oct 2024
Contributed by Lukas
Jak zdrowo się odchudzić? Co jeść, a czego nie, jak często i kiedy? O tym dla magazynu „Człowiek” mówi Agnieszka de Mehlem. (00:21) Co to ...
Agnieszka Dadura: Bakteria Narine pomogła mi przetrwać chemioterapię | Narine Academy
03 Oct 2024
Contributed by Lukas
Agnieszka Dadura wygrała walkę z nowotworem piersi. Co choroba, a później pokonanie jej zmieniły w jej życiu? Jaką rolę w powrocie do zdrowia ...
Odpowiedzialność za zdrowie jest w twoich rękach - rozmowa z Natalią Samarec | Narine Academy
25 Sep 2024
Contributed by Lukas
Holistyczne podejście do zdrowia to szukanie źródła choroby i złego samopoczucia, a nie tylko zwalczenie objawów. Co jest najważniejsze w takim...
Joanna Habrajska: Współczesna żywność niszczy odporność | Narine Academy
18 Sep 2024
Contributed by Lukas
Co jeść, a czego należy unikać? Jak dieta wpływa na nasze zdrowie? Dlaczego warto jeść zupy 🥣? Tym razem w magazynie "Człowiek" gościmy mi...
Dr Michał Mularczyk: Cukrzyca - podstępna królowa zaburzeń metabolicznych | Narine Academy
11 Sep 2024
Contributed by Lukas
Skąd bierze się cukrzyca i jak z nią radzić? Jakie są przyczyny coraz częstszych zaburzeń metabolicznych? Zapraszamy do obejrzenia kolejnego od...
Inga Inglot: Pijawki nie tylko w chorobach układu krwionośnego | Narine Academy
04 Sep 2024
Contributed by Lukas
Inga Inglot prowadzi w Krośnie gabinet hirudoterapeutyczny - stosuje terapię pijawkami. W dzisiejszej rozmowie magazynu "Człowiek" poznamy tajniki ...
Monika Bigoś: Jak naturalnie poprzez zdrowe nawyki wzmocnić odporność dziecka? | Narine Academy
28 Aug 2024
Contributed by Lukas
Monika Bigoś jest dietetyczką, zielarką, fitoterapeutką, ambasadorką kampanii społecznej „Żyję świadomie”, autorką książki „Jak zwię...
Agnieszka Prymaka: Z ziołami trzeba ostrożnie | Narine Academy
21 Aug 2024
Contributed by Lukas
Odwiedziliśmy Agnieszkę Prymakę – podlaską zielarkę, właścicielkę marki Zielska Kolonia. Agnieszka opowiedziała nam o rodzinnej wiedzy zie...
Iwona Karpińska: Kąpiele leśne - sposób na stres, odporność i zdrowy mikrobiom jelitowy | Narine Academy
07 Aug 2024
Contributed by Lukas
Co to jest lasoterapia? Czym się różni kąpiel leśna od zwykłego spaceru? Czy las ma wpływ na mikrobiom jelitowy? Jakie korzyści przynosi regul...
Berta i Marcin Rogusowie: Dlaczego warto oczyszczać jelita? | Narine Academy
31 Jul 2024
Contributed by Lukas
Berta i Marcin Rogusowie są właścicielami Centrum Medycyny Naturalnej w Poznaniu. Specjalizują się w terapiach przewlekłych problemów zdrowotny...
Kefire: jogurty robimy sami | Narine Academy
23 Jul 2024
Contributed by Lukas
Z naszymi gośćmi rozmawialiśmy o poszukiwaniach idealnego kefiru. Jak sami piszą o sobie: "Zespół KEfire, czyli trzech dynamicznych pasjonató...
Michał Toczyłowski o 10 krokach do uzdrowienia | Narine Academy
16 Jul 2024
Contributed by Lukas
Redaktorka Magazynu Człowiek rozmawia z Michałem Toczyłowskim o 10 krokach zbliżających do uzdrowienia z wielu chorób. (00:01) Czy da się szyb...