Mama’s beginnings

#30 Dokter Rianne Reijneveld | Slaat een brug tussen geprotocolleerd medisch bevallen & ongefundeerde claims op de socials

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoe bereid je je voor op de bevalling nu er zoveel verschillende geluiden zijn op de socials…? En klopt het allemaal wel wat er op instagram gezegd ...

#29 Wietske Warmerdam | De kracht van postpartum voeding en selfcare

23 Sep 2024

Contributed by Lukas

In deze aflevering spreek ik met Wietske Warmerdan, postpartum (voeding) expert over moederschap en DE KRACHT VAN POSTPARTUMVOEDING & SELFCARE. W...

#28 Janneke Ploer | Waarom eetstruggles zo moeilijk op te lossen zijn

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Worstelen met een je gewicht, snaaibuien, soms afhankelijk van je cyclus, de andere keer afhankelijk van de hoeveelheid slaap. Het is als vrouw, en z...

#27 Monique Lijftogt | hechting en verbinding door (samen)spel

05 Aug 2024

Contributed by Lukas

Monique ontmoette ik tijdens een workshop die ik gaf over postpartum depletie. Zij liet mij weten ook een podcast te hebben over spel en hechting. Sup...

#26 Marjon van Overbeek | Als moeder worden in duigen valt en toch ook weer niet

29 Jul 2024

Contributed by Lukas

Met Marjon, ook wel bekend van het instagram account posts partum, duik ik in haar verhaal van moeder worden Ik benaderde haar omdat zij online heel k...

#25 Asha Boschma | Tweelingouders hebben het dubbel zo leuk en dubbel zo zwaar

27 May 2024

Contributed by Lukas

Asha is moeder van een tweeling. Handig zou je zeggen, dan ben je er in 1x vanaf. Toch? Nou Asha wenste het in eerste instantie haar ergste vijand nie...

#24 Eline Flux-van den Bosch | Dandelien | Een echte Ayurvedische kraamtijd

06 May 2024

Contributed by Lukas

Eline, beter bekend als Dandelien, heeft haar vierde zwangerschap benut om met haar Ayurvedische achtergrond haar kraamtijd heerlijk voor te bereiden....

#23 Nienke Claassen | Yoni stomen, hoe vaginaal stomen jou het gereedschap geeft om lekkerder in je vel te zitten.

22 Apr 2024

Contributed by Lukas

Ik vind het te gek als bevlogen ondernemers en moeders hun verhaal delen in mijn podcast. Nienke van Beran Earth reconnection deelt over haar reis het...

#22 Katrien | Ben jij een goed genoeg moeder??

08 Apr 2024

Contributed by Lukas

Perfectionisme of goed genoeg Alleen doen of met een community? Hoe verantwoordelijk voel je je als moeder? Moeder zijn is een zoektocht in wat je we...

#21 Charlotte van den Hoven van Genderen | Zwangerschap en werk

25 Mar 2024

Contributed by Lukas

Zwangerschap, moeder worden en werk. Belangrijke pijlers waar Charlotte heel veel aandacht aangeeft. Want welke rechten heb je als vrouw als je weer a...

#20 Anna Verheijen | Hoe je als moeder met je ziel & je instinct of intuïtie contact met je (ongeboren) kindje

18 Mar 2024

Contributed by Lukas

De aflevering met Anna begint ontroerend. Ze vertelt over haar prille begin als moeder waarbij zij haar eerste kindje onverwachts kreeg, maar vervolge...

#19 Hilde Bolt | We hoeven ons niet te identificeren met de stem in ons hoofd

04 Mar 2024

Contributed by Lukas

In dit heerlijke én zeer verhelderende gesprek met Hilde, waarin ik mega bevoordeeld ben, want ik ken Hilde heel goed, gaan we echt de diepte in op w...

#18 Martine Ridderhof | Van vullen naar voeden om jouw postpartum depletie te herstellen

26 Feb 2024

Contributed by Lukas

Vanuit haar expertise als diëtiste ging zij goed voorbereid de zwangerschap in. Ze was bewust bezig met gezond eten, ook al was dat niet altijd makke...

#17 Kim van der Veer | Yogadocente en Ayurveda expert

12 Feb 2024

Contributed by Lukas

In deze aflevering spreek ik met Kim van der Veer, welbekend van haar Instagram account en bedrijf Start with Rasa. Zij bestudeert al jaren Ayurveda e...

#16 Anouk van Nuffel, the Nurturing kind | Over NORMAAL omgaan met baby en peuterslaap

05 Feb 2024

Contributed by Lukas

Met Anouk van Nuffel van the Nurturing kind ga ik in deze aflevering in op baby en peuterslaap. En oh wat is dit een fijn aflevering geworden. Zo ontz...

#15 Jolien Petré | Zelfs mega sportieve vrouwen mogen worstelen met depletie klachten

29 Jan 2024

Contributed by Lukas

Toen ik Jolien voor het eerst sprak in mijn dm hadden we direct een klik. Omdat zij personal trainer is en ik weet hoe moeilijk het voor mama’s kan ...

#14 Elene Blaas-Top | Vertelt over de weg van het krijgen van een postpartum depressie

26 Jan 2024

Contributed by Lukas

In deze wat langere aflevering ga ik in gesprek met Elene, zij kreeg na de geboorte van haar eerst zoon een postpartum depressie. Haar verhaal begint ...

#13 Sjanine Timmermans | Hoe triggert, hoe spiegelt jouw kind jou in jouw innerlijk kind deel?

14 Dec 2023

Contributed by Lukas

We raken thema’s in het moederschap die echt universeel zijn en die velen van jullie zullen herkennen. Vanuit haar begin als moeder vervolgen we ons...

#12 Janneke den Hartogh | Mijn postpartum depletie. Hoe het ontstond en hoe het gaat!

08 Dec 2023

Contributed by Lukas

Whaaa, hier de aflevering waarin ik vertel over mijn postpartum depletie. Hoe dit ontstond en hoe het in stand gehouden werd. Ook hoe het nu gaat vert...

#11 Marjan de Jong | Omarm de kraamtijd en laat je dragen.

01 Dec 2023

Contributed by Lukas

Oh wat houd ik toch van bevlogen mensen en wat houd ik van mensen die zo veel kennis hebben en zo goed in staat zijn om deze te delen. Ter ondersteuni...

#10 Freya Pardoel | Prachtige praktische tips om met kruiden en oliën voor meer vertrouwen en balans te zorgen.

24 Nov 2023

Contributed by Lukas

De rozen die geuren die hebben doorns, er worden doorns gekweekt zonder doorns, maar die geuren niet. Echte rozen, juist omdat ze beide componenten be...

#9 Femke over perfectionisme in het moederschap en de keuze om huismoeder te zijn

17 Nov 2023

Contributed by Lukas

Femke werd zwanger van haar oudste dochter vlak voor Corona, dit had een mega impact, want kon ze wel met haar partner bevallen in het ziekenhuis? En ...

#8 Siri Amrit Khalsa | Wie draagt de moeder?

10 Nov 2023

Contributed by Lukas

Als postpartum en geboorte doula en kraamverzorgende steun Siri moeders en geboortewerkers om de moeder te dragen. Moeders mogen de tijd nemen om wee...

#7 Nienke Stoop | Vitaliteit onder moeders is niet vanzelfsprekend.

03 Nov 2023

Contributed by Lukas

Je kunt je kindje maar een keer een goede start meegeven! Nienke is een eerste 1000 dagen mentor die jou coacht  hoe jij en jouw partner bewust en ge...

#6 Shiva Felter | Ga geen moeilijk gesprek meer uit de weg.

27 Oct 2023

Contributed by Lukas

Shiva is een ster in zich uitspreken. Dit leerde zij als moeder enorm goed, omdat zij regelmatig moest opkomen voor het welzijn van haar oudste zoon e...

#5 Denise Bruinhof | Over bekkenklachten en vulva humor

20 Oct 2023

Contributed by Lukas

Welkom bij deze fijne en luchtige podcastaflevering over ons bekken, bekkenklachten en het herstel hier van. Mijn gast, Denise Bruinhof, is een bekke...

#4 Desirée Domacassé | Postpartum depletie voorkomen kan al vóór je zwangerschap

13 Oct 2023

Contributed by Lukas

Desirée is bekend van haar Instagram accounts femmegetic en daisysyellowpepper. Zij is Gezondheidswetenschapper en hormoontherapeut en staat op de b...

#3 Moniek Gooijer | Natuurlijk en onvoorwaardelijk ouderschap waarin geraakt zijn een kracht is

06 Oct 2023

Contributed by Lukas

Moniek volg ik al vanaf dat zij net startte op Instagram. Heel tof vind ik hoe zij eerlijk en puur haar struggles en geluksmomenten in het ouderschap ...

#2 Tamara Schvitz | De impact van jouw geboorte op jouw leven

29 Sep 2023

Contributed by Lukas

Deze tweede aflevering spreek ik met Tamara Schvitz. Pre- en perinataal therapeut. We bespreken de verschillende fases van geboren worden en de impact...

#1 Evy de Bock | Hoe je door jouw buikgewoel weer in contact komt met je buikgevoel

26 Sep 2023

Contributed by Lukas

Wauw! De eerste podcast aflevering van Little beginnings, Mama's beginnings, is met de Belgische Evy de Bock. Zelf ook podcast host van de podcast...

Mama’s beginnings (Trailer)

01 Mar 2023

Contributed by Lukas