Mann sein Podcast

Warum Männer wieder entscheiden müssen | Entscheidungsstärke ist Männlichkeit

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

Entscheidungsstärke ist eine Grundhaltung männlicher Identität. Ein Mann führt sein Leben, sobald er entscheidet und verliert Führung, sobald er ...

Zeit, wieder Mann zu sein.

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

Dies ist der klare Neustart des Mann sein Podcasts.Ohne Chaos. Ohne Geschichten. Ohne Ablenkung.Diese erste Episode setzt die Richtung für Männer, d...

Was nur du kannst – Wenn dein altes Leben nicht mehr zu dir passt | #235

21 Nov 2025

Contributed by Lukas

In dieser Episode spreche ich mit Sarah Florin über den Moment, an dem ein Mensch merkt: Das alte Leben passt nicht mehr und die Wahrheit wird lauter...

Gute Laune statt Redpill-Stress - #234

06 Nov 2025

Contributed by Lukas

Viele Männer verlieren sich in Negativität und Analyse. Sie sprechen über Frauen, die sie gar nicht wollen und wundern sich, warum sich nichts verä...

Energie lügt nicht. | Mit Maria Wunderlich über Selbstfürsorge, Wirkung & Verantwortung - #233

24 Oct 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit Maria Wunderlich – ehemalige Polizistin, heute Mentorin für Ayurveda, Lifestyle und moderne Selbstführung.Wir re...

Wenn ein Mann sich verändert, verändert sich alles - #232

20 Oct 2025

Contributed by Lukas

Viele suchen Veränderung im Außen – bei der Arbeit, in der Beziehung, in anderen Menschen. Das Außen folgt jedoch immer dem Innen.Solange wir das...

Der Preis der Entscheidung – Ein Jahr nach der Kündigung bei der Polizei - #231

13 Oct 2025

Contributed by Lukas

Ein Jahr ist vergangen, seit ich meinen sicheren Job bei der Polizei gekündigt habe. Lange quälte ich mich, aber irgendwann wurde es mir endlich kla...

Wann ist ein Mann ein Mann? - #230

03 Oct 2025

Contributed by Lukas

Diese Frage begleitet mich seit Jahren und sie ist aktueller denn je. Viele Männer suchen heute nach Halt, nach Orientierung, nach einer Idee davon, ...

Loslassen tut weh, aber es ist der einzige Weg zu Dir selbst - #229

19 Sep 2025

Contributed by Lukas

Warum Du ohne Abschied kein echtes Wachstum erleben kannst und wie Du den Schmerz als Wegweiser nutzt. In dieser Episode nehme Ich Dich mit auf einen...

Selbstsabotage: Warum Du Dir immer wieder selbst im Weg stehst - #228

23 Aug 2025

Contributed by Lukas

Geld, Liebe, Erfolg – am Ende sabotierst Du nicht das Außen, sondern Dich selbst. Selbstsabotage – wir alle kennen sie. Du nimmst Dir etwas vor, ...

Modernes SKlaventum - bist Du wirklich frei? - #227

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

Moderne Sklaverei hat keine Ketten – sondern Verträge, Abos und Termine. In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das oft unbequem ist, aber ...

Warum Dir das Leben passiert – solange Du Deine Muster nicht verstehst - #226

03 Aug 2025

Contributed by Lukas

Du wiederholst Dein Leben – bis Du verstehst, warum. Viele suchen die Lösung im Einzelfall: in der Beziehung, die nicht funktioniert hat, im einen ...

Wut: Explodieren oder klarwerden? - #225

28 Jul 2025

Contributed by Lukas

Wie verdrängte Wut Dein Leben leise zerstört. In dieser Folge spreche Ich mit Dir über ein Gefühl, das viele Männer unterdrücken: Wut. Nicht die...

Du fütterst die Katze – während sie beim Bad Guy schläft - 224

18 Jul 2025

Contributed by Lukas

Wenn Du gefallen willst, wirst Du ausgetauscht. Du hörst zu. Du gibst Halt. Du bist da. Und trotzdem liegt sie nachts nicht bei Dir, sondern bei dem ...

Weder Therapeut noch Mülleimer – Warum Du aufhören musst, die emotionale Mülltonne zu sein - #223

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

Wie Du als Mann emotionale Klarheit bewahrst – bevor Du Dich in Beziehungen verlierst. Viele Männer landen in einer unsichtbaren Falle: Sie hören ...

Schwache Männer werden benutzt – von Frauen, vom Job, vom Leben - #222

04 Jul 2025

Contributed by Lukas

Warum viele Männer heute nur funktionieren und was es wirklich heißt, in dieser Zeit ein starker Mann zu sein. Wenn Du keine Haltung hast, wirst Du ...

Polizei gekündigt! Und jetzt? - #221

27 Jun 2025

Contributed by Lukas

Wenn Sicherheit zur Falle wird und Mut zur neuen Freiheit. Beatrice war Polizeibeamtin. Ich war 22 Jahre als Polizist im System. Wir beide haben gekü...

Der Mann, der Du sein willst - 220

20 Jun 2025

Contributed by Lukas

Was bleibt, wenn Du aufhörst, es allen recht zu machen? Du funktionierst. Aber Du fühlst nichts mehr. Du lieferst. Du hältst durch. Aber innerlich ...

Hypnose enthüllt: Dein Leben begann vor der Geburt - #219

15 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hypnose-Coach Günter Hanke über pränatale Erinnerungen, frühere Leben und spirituelle Heilung. Was wäre, wenn sich Dein Körper an Dinge erinnert...

Bist Du bereit, ein Anführer zu sein? - #218

06 Jun 2025

Contributed by Lukas

Was heute fehlt – und wie Du Klarheit, Entscheidungskraft und echte Autorität entwickelst Was macht einen echten Anführer aus und was nicht? In di...

Souverän in schwierige Gespräche gehen - #217

30 May 2025

Contributed by Lukas

Weniger Rechtfertigung. Mehr Klarheit. So geht Gesprächsführung. Schwierige Gespräche sind selten das Problem. Das eigentliche Problem ist: Wir ver...

Hat ein klarer Mensch heute noch eine Zukunft? -#216

26 May 2025

Contributed by Lukas

Wenn Echtheit nicht mehr gefragt ist, was bleibt dann noch? Hat ein klarer Mensch heute noch eine Zukunft? Diese Frage hat mich in den letzten Tagen n...

Dein Umfeld zerstört Dich - #215

24 May 2025

Contributed by Lukas

Die Wahrheit über Menschen, die Dich nicht wachsen sehen wollen. In dieser Episode spreche ich darüber, wie Dein Umfeld Dich oft nicht durch offene ...

Kuschen oder zu seinen Werten stehen? - #214

16 May 2025

Contributed by Lukas

Warum Selbstverleugnung zu teuer ist In dieser Folge spreche ich über eine Frage, die mitten ins Herz trifft: Kuschen oder zu seinen Werten stehen? F...

Warum wir als Polizisten ausgestiegen sind – und keiner redet darüber -#213

11 May 2025

Contributed by Lukas

Was wirklich hinter der Uniform passiert – ein Gespräch über Druck, Schweigen und die Entscheidung, auszusteigen. „Ich war Polizistin. Ich wollt...

Schuldgefühle loswerden: Warum sie Dich lähmen – und wie Du Dich davon befreist - #212

04 May 2025

Contributed by Lukas

Was Schuld wirklich bedeutet – und warum Du Verantwortung brauchst, statt Dich ewig zu verurteilen. Schuldgefühle – wir alle kennen sie. Doch war...

Dranbleiben oder aufgeben? #211

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

Woran Du erkennst, ob ein Ziel noch Deins ist – oder Dich nur noch aufzehrt. Diese Folge ist für Dich, wenn Du das Gefühl kennst, an etwas festzuh...

Deshalb nimmt Dich niemand ernst! - #210

18 Apr 2025

Contributed by Lukas

Freundlich, hilfsbereit, offen – und trotzdem wirst Du übersehen? Kennst Du das? Du gibst Dir Mühe, bist freundlich, offen, zugewandt – aber irg...

4 Jahre Mann sein Podcast: Diese Wahrheiten verändern Dein Leben - #209

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

Vergiss, was sie denken – erinnere Dich, wer Du bist Am 7. April 2021 ging die erste Folge vom Mannsein Podcast online. Und ja – ich hatte von Anf...

Ist der Islam friedlich? Ich hab nachgefragt – Gespräch mit Burhan #208

03 Apr 2025

Contributed by Lukas

Warum fünfmal beten nichts mit Fanatismus zu tun hat. Ich gebe es ganz offen zu: Ich habe mich nie tiefer mit dem Islam beschäftigt. Ich habe Fragen...

Verlustangst zerstört Deine Beziehung – So befreist Du Dich davon! -#207

27 Mar 2025

Contributed by Lukas

Entlarve die unsichtbare Angst, die Deine Beziehungen sabotiert – und lerne, wie Du sie mit dem Niko-Nees-System endgültig auflöst. Verlustangst –...

Nie wieder planlos mit dem Niko-Nees-System! - #206

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

So gewinnst Du Kontrolle, Klarheit und Struktur in Deinem Alltag zurück. Planlos? So bekommst Du mit meinem System die Kontrolle über Dein Leben zur...

Wenn Deine innere Stimme Dich zurückhält: Warum wir oft verharmlosen, statt Verantwortung zu übernehmen - #205

16 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hör auf, Dich selbst zu beruhigen – es ist Zeit für Veränderung! Es gibt eine bestimmte Art von Gedanken, die uns immer wieder einreden will, das...

Entgifte Körper & Geist – Ein Gespräch mit Angelika Vogt - #204

09 Mar 2025

Contributed by Lukas

Stress, Ernährung, Umfeld – diese versteckten Gifte sabotieren Dich! Toxische Belastungen lauern überall – doch was kannst Du tun, um Körper un...

DU WIRST ANGEGRIFFEN! Selbstschutz-Experte Thomas Seuffert erklärt, was jetzt zählt! - #203

27 Feb 2025

Contributed by Lukas

Expertenwissen für Deine Sicherheit – Deeskalation, Körpersprache & Selbstverteidigung! Sicherheit beginnt im Kopf – aber wie erkennst Du Gefahr...

Warum wir ständig flüchten: Emotionales Essen, Kaufrausch, Beziehungsangst und die Angst vor der Stille - #202

20 Feb 2025

Contributed by Lukas

Flucht vor Gefühlen: Warum wir uns mit Essen, Shopping & Ablenkung betäuben Kennst Du diese Momente, in denen Du eigentlich zur Ruhe kommen willst –...

Die dunkle Seite der Empathie: Wie Schuld und Mitleid Dich gefangen halten - #201

13 Feb 2025

Contributed by Lukas

Wie Du Schuld und Mitleid als Manipulationswaffe entlarvst In dieser Episode von Mann sein schließen wir unsere Serie über Manipulationstechniken mi...

Emotionale Erpressung: Wenn Liebe und Zuneigung an Bedingungen geknüpft werden - #200

06 Feb 2025

Contributed by Lukas

Warum Deine Emotionen missbraucht werden und wie Du Dich befreist. Schön, dass Du hier bist! In dieser Serie möchte ich Dir helfen, die häufigsten ...

Gaslighting: Wenn Manipulation Deine Realität zerstört - #199

30 Jan 2025

Contributed by Lukas

Wenn Du an Dir selbst zweifelst: Wege aus dem Labyrinth des Gaslightings In dieser Episode von Mann sein geht es um eine Manipulationstechnik, die tie...

Love Bombing: Die schmerzhafte Wahrheit hinter überschäumender Zuneigung - #198

23 Jan 2025

Contributed by Lukas

Der Weg von Verführung zu Kontrolle - erkenne die Warnsignale. Schön, dass Du hier bist! In dieser Serie möchte ich Dir helfen, die häufigsten Man...

BONUS-EPISODE: Dein Weg zu Veränderung: Insights aus einem erfolgreichen Coaching-Prozess - #197

21 Jan 2025

Contributed by Lukas

Klarer, souveräner, authentischer: Wie Coaching Samuel vorangebracht hat Coaching, das wirkt – Wie Samuel souveräner und klarer wurde In dieser Ep...

Passives Schweigen – Wenn die Stille zur Waffe wird -#196

16 Jan 2025

Contributed by Lukas

Manipulation ohne Worte: Warum Schweigen Dich kontrolliert – und wie Du Dich schützt Manipulation ist oft schwer zu erkennen, weil sie sich subtil ...

Metal mit Seele: Die unzensierte Wahrheit hinter Bühne, Fans und Emotionen -#195

09 Jan 2025

Contributed by Lukas

Mit Jaqueline Seiler über Bühnenmagie, persönliche Grenzen und die leisen Töne einer kraftvollen Musik Metal – das ist eine Welt voller wuchtige...

Diese eine Sache: Wie Du erkennst, was Dich antreibt – und warum sie Dein Leben verändern kann - #194

03 Jan 2025

Contributed by Lukas

Was, wenn Du diese eine Sache schon in Dir trägst? In dieser Episode von Mann sein Podcast gehen wir einer faszinierenden Frage auf den Grund: Was is...

Trailer - Mann sein Podcast

03 Jan 2025

Contributed by Lukas

Mut beginnt hier. Warum Mut hier beginnt – Willkommen bei Mann sein Podcast Mut beginnt mit einem einzigen Schritt. Einer Entscheidung. Und genau hi...

Zwischen Rückblick und Neubeginn: Warum wir uns oft selbst im Weg stehen, wenn wir das nächste Jahr planen -#193

26 Dec 2024

Contributed by Lukas

Neujahrsziele ohne Zwang: Warum Intentionen mehr bewirken als starre Vorsätze. Der Jahreswechsel ist ein Moment, der sich gleichzeitig schwer und ver...

Affären-Coaching: Hilfe oder Einladung zur Untreue? -#192

19 Dec 2024

Contributed by Lukas

Wie Christine Zillmer Frauen in Affären begleitet – und was das für Liebe, Treue und Beziehungen bedeutet. Affären – ein heikles Thema, das pol...

Laut, schrill, extrem – Warum wir leise Stimmen dringend brauchen
 - #191

12 Dec 2024

Contributed by Lukas

Wie Polarisierung unser Denken prägt – und was Du dagegen tun kannst. Es scheint, als würde alles um uns herum immer lauter. Nachrichten, Social M...

Verkaufe Dich nicht unter Wert – mit Mike Dierssen, dem Verkaufsmotivator Nummer 1 in Europa- #190

12 Dec 2024

Contributed by Lukas

Verkaufen bedeutet, Probleme zu lösen – auch Deine eigenen! In der heutigen Episode habe ich einen ganz besonderen Gast: Mike Dierssen. Vielleicht ...

Vertraue dem Chaos: Warum das Leben oft dann Sinn ergibt, wenn du die Kontrolle loslässt - 189

29 Nov 2024

Contributed by Lukas

Chaos als Nährboden für das Neue In dieser Folge geht es um eine Idee, die vielen von uns Angst macht, die aber unglaublich befreiend sein kann: dem...

Von Ängsten und Zweifeln: Die emotionale Seite eines Neuanfangs - #188

21 Nov 2024

Contributed by Lukas

Warum Zweifel keine Schwäche sind, sondern die Tür zu Deinem wahren Potenzial öffnen. Ein Neuanfang ist selten nur ein rationaler Schritt – er is...

Komfortzone: Der unsichtbare Käfig, der Dich festhält - #187

14 Nov 2024

Contributed by Lukas

Warum Deine Komfortzone Dich am Leben hindert und wie Du Schritt für Schritt Neues wagen kannst. Willkommen zurück zum „Mann sein Podcast“. Dies...

Humor als Erfolgsfaktor: Lachen bringt’s – aber wann wird’s gefährlich? - #186

01 Nov 2024

Contributed by Lukas

Wie du Humor im Job und in Beziehungen clever einsetzt und wann du besser schweigst – mit Peter Kunz. In dieser Episode freue ich mich, jemanden zu ...

Normalität im Wandel: Warum der Verlust gemeinsamer Werte uns alle betrifft - #185

24 Oct 2024

Contributed by Lukas

Wie der Rückzug ins Ich unsere Gemeinschaft schwächt und was wir dagegen tun können. In dieser Episode von Mann sein spreche ich über ein Thema, d...

Selbstwirksamkeit leben - Wie Du der Held Deines eigenen Lebens wirst - #184

17 Oct 2024

Contributed by Lukas

Finde heraus, wie Du durch Selbstwirksamkeit Deinen Alltag selbstbestimmt und kraftvoll gestaltest. In dieser Episode betrachten wir, wie Du durch Sel...

Die Freiheit, Nein zu sagen: Wie Du aus der People-Pleasing-Falle aussteigst - #183

11 Oct 2024

Contributed by Lukas

Warum es unmöglich ist, allen zu gefallen, und wie Du authentisch und selbstbewusst Deinen Weg gehst. People Pleasing – der ewige Drang, es allen r...

Motivation als Lebensstil: So bleibst du auf Dauer fokussiert - #182

04 Oct 2024

Contributed by Lukas

Vom Start bis zum Ziel: Wie du Hindernisse überwindest und langfristig motiviert bleibst Dauerhaft motiviert bleiben – wie geht das? Mein Gast Jens...

Trauer ist mehr als Schmerz: 
Wie du den Verlust im Leben akzeptierst -#181

26 Sep 2024

Contributed by Lukas

Wie du durch Akzeptanz und Loslassen den Weg zur Heilung findest In dieser Episode von Mann sein widmen wir uns einem Thema, das jeden von uns früher...

Finanzen im Griff: So befreist du dich von Geldsorgen - #180

19 Sep 2024

Contributed by Lukas

Praktische Tipps für finanzielle Sicherheit in unsicheren Zeiten In der heutigen Episode begrüße ich Steffen Stein, einen freien Finanzagenten, der...

Vom Beziehungschaos ins Beziehungsglück: Ein Gespräch mit Andreas Renz - #179

12 Sep 2024

Contributed by Lukas

Selbstliebe statt Selbstzweifel: Wege aus dem Beziehungschaos In der heutigen Episode habe ich einen ganz besonderen Gast bei mir – Andreas Renz, ei...

Auf die richtige Taktik kommt es an: Lebenslektionen vom Wallerangeln - #178

05 Sep 2024

Contributed by Lukas

Wie Geduld, Ausdauer und die richtige Strategie uns zu persönlichem und beruflichem Erfolg führen Wenn du dich auf eine Reise voller Anekdoten und t...

Das verborgene Potenzial: Albert Einsteins wissenschaftliche Revolution - #177

29 Aug 2024

Contributed by Lukas

Wie Einsteins unermüdliche Neugier und sein Mut, gegen Konventionen anzutreten, die moderne Physik neu definierten und die Welt veränderten. Ikonen ...

Träume gegen alle Widrigkeiten: Walt Disneys Weg durch Ablehnung und Erfolg - #176

22 Aug 2024

Contributed by Lukas

Walt Disneys Weg zeigt, dass wahre Magie entsteht, wenn man sich von Ablehnung nicht aufhalten lässt. Ikonen der Inspiration - Geschichten von Stärk...

Der unbesiegbare Underdog: Sylvester Stallones Weg zum Erfolg - #175

15 Aug 2024

Contributed by Lukas

Von Obdachlosigkeit zum Hollywood-Star: Wie Stallones Durchhaltevermögen den Rocky-Traum Wirklichkeit werden ließ. Ikonen der Inspiration - Geschich...

Absolute Entschlossenheit: Michael Jordans Weg zur Legende - #174

08 Aug 2024

Contributed by Lukas

Von der Highschool-Ablehnung zum größten Basketballspieler aller Zeiten Ikonen der Inspiration - Geschichten von Stärke und Mut In dieser Serie lad...

Die Stimme des Mutes: Martin Luther Kings Kampf für Gerechtigkeit -#173

01 Aug 2024

Contributed by Lukas

Vom Traum zur Bewegung: Wie Martin Luther Kings Mut und Vision die Bürgerrechtsbewegung in den USA prägten und die Welt veränderten. Ikonen der Ins...

Unbeugsam: Schlüsselstrategien für mehr Resilienz im Alltag - #172

26 Jul 2024

Contributed by Lukas

Wie du Resilienz im Beruf und Privatleben aufbauen kannst Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Mann sein Podcast. Mein Name ist Niko...

Gut alleine klar kommen – Eine wertvolle Eigenschaft für Singles und Paare - #171

18 Jul 2024

Contributed by Lukas

Von Solo-Urlauben bis zu täglichen Auszeiten: Praktische Tipps für ein erfülltes Leben Herzlich willkommen zu einer neuen Episode von "Mann sein", ...

Hate: Gelassenheit im Sturm der Kritik - #170

11 Jul 2024

Contributed by Lukas

Wie du persönliche Angriffe überwindest und innere Stärke findest Hey zusammen, willkommen zu einer neuen Episode unseres gemeinsamen Weges zu inne...

Wie lebe ich ein gutes Leben?" - Ein Gespräch mit Dr. Albert Kitzler #169

04 Jul 2024

Contributed by Lukas

Entdecke die Essenz eines erfüllten Lebens In dieser inspirierenden Episode habe ich die Ehre, Herrn Dr. Albert Kitzler, Philosophen und Autor des Bu...

Routinen – Dein täglicher Begleiter und heimlicher Feind - #168

27 Jun 2024

Contributed by Lukas

Wie du das Gleichgewicht findest Hallo und willkommen zu einer neuen Episode des Mann sein Podcasts! Schön, dass du wieder dabei bist. Heute widmen w...

Vertraue dir Selbst: Offen und mutig - #167

20 Jun 2024

Contributed by Lukas

Warum Vertrauen in dich selbst der Grundstein für erfüllte Beziehungen, Erfolg und persönliches Wachstum ist. Gib einem Mann einen Fisch und du ern...

Shittests verstehen und bestehen: Der Schlüssel zu echter männlicher Stärke - #166

13 Jun 2024

Contributed by Lukas

Warum Frauen testen und wie du souverän und selbstbewusst darauf reagierst Heute geht es um ein Thema, das viele von uns schon mal erlebt haben: die ...

Die verlorene Natürlichkeit: Wie wir wieder zu uns selbst finden - #165

06 Jun 2024

Contributed by Lukas

Entfremdung und ihre Folgen: Warum Natürlichkeit heilsam ist Herzlich willkommen zu dieser Folge über Natürlichkeit und die Frage, warum so viele M...

Vertrauen: ein Handschlag unter Seelen- #164

30 May 2024

Contributed by Lukas

Wie Vertrauen als unsichtbarer Klebstoff Beziehungen stärkt und selbst in den größten Stürmen Halt bietet. Herzlich willkommen zu einer neuen Epis...

Mindset & Beats: Die perfekte Verbindung von Musik und Persönlichkeitsentwicklung - # 163

23 May 2024

Contributed by Lukas

Die perfekte Symbiose aus inspirierenden Impulsen und mitreißender Musik Willkommen zu einer besonderen Episode des "Mann sein Podcasts". In dieser F...

Bindungsangst: Die Zweifel im Gepäck - #162

16 May 2024

Contributed by Lukas

Setz den Rucksack voller Zweifel ab und erkenne, dass du es wert bist, geliebt zu werden. Willkommen zu einer neuen Episode, in der wir uns einem Them...

Das Prinzip der Polarität: Entdecke, wie Gegensätze unser Leben prägen - #161

09 May 2024

Contributed by Lukas

Wie wir von Licht und Schatten profitieren können Willkommen zu einer neuen Episode, in der wir uns einem faszinierenden Prinzip widmen: der Polaritä...

Der Kompass der Erkenntnis: Wie du deine wahre Richtung findest - #160

25 Apr 2024

Contributed by Lukas

Wie wir uns in Phasen der Orientierungslosigkeit neu ausrichten können Hallo, meine Lieben, heute schauen wir uns ein Thema an, das auf einen Hörerw...

Loslassen verstehen: Alte Wunden heilen und weitergehen - #159 loslassen

18 Apr 2024

Contributed by Lukas

Wege zur Freiheit und Zufriedenheit Das Thema heute? Loslassen. Ein Wort, das so einfach klingt und doch so schwerfallen kann. Doch warum ist Loslasse...

Die Unbeugsame Kraft: Wie Willensstärke Uns Formt und Führt - #158

11 Apr 2024

Contributed by Lukas

3 Jahre Mann sein Podcast Herzlich willkommen zu einer ganz besonderen Episode von Mann sein Podcast, der inzwischen seit drei inspirierenden Jahren m...

Über den eigenen Schatten springen: Kommunikation ohne Fassade - 157

04 Apr 2024

Contributed by Lukas

Echt sein, echt wirken - warum Perfektionismus uns im Weg steht Herzlich willkommen zu einer Episode! Heute reden wir nicht um den heißen Brei herum,...

Green Flags: Lerne die positiven Zeichen zu deuten - #156

27 Mar 2024

Contributed by Lukas

Die Rolle von Vertrauen, Respekt und Unterstützung im Ökosystem einer Beziehung. Green Flags - das Wort mag ungewohnt klingen, insbesondere in einer...

Zwischen Liebe und Warnsignalen: Wie du Red Flags frühzeitig identifizierst - #155

21 Mar 2024

Contributed by Lukas

Alarmstufe Rot: Red Flags in Beziehungen und wie man damit umgeht Heute packen wir ein Thema an, das uns alle berührt, berührt wie die erste Liebe, ...

Mutig Schritt für Schritt: Dein Weg aus der Schüchternheit - #154

14 Mar 2024

Contributed by Lukas

Mehr als nur ein Gefühl Hast Du Dich jemals in einer sozialen Situation zurückgehalten, weil die Angst, beurteilt oder missverstanden zu werden, zu ...

Die Schönheit der Unvollkommenheit: Lernen aus Fehlern - #153

07 Mar 2024

Contributed by Lukas

Die Rolle von Fehlern in der persönlichen Entwicklung In der heutigen Folge von Mann sein Podcast widmen wir uns den Fehlern und Unvollkommenheiten, ...

Zwischen Stärke und Sensibilität: Im Interview bei Joachim Zdzieblo - #152

29 Feb 2024

Contributed by Lukas

Die Evolution der Männlichkeit im Fokus In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen eines sehr persönlichen Gesprächs, das ic...

Initiative zeigen, ohne bedürftig zu wirken: von der Zurückhaltung zur Aktion - #151

22 Feb 2024

Contributed by Lukas

Die Macht der ersten Schritte: Initiative als Ausdruck deiner Stärke In dieser Episode möchte ich mit dir teilen, warum echtes Interesse zeigen und ...

Nie wieder nur der Kumpel: So entkommst du der Friendzone - # 150

16 Feb 2024

Contributed by Lukas

Von platonisch zu romantisch: Ein Leitfaden für den modernen Mann Die Friendzone ist dieser unangenehme Ort, an dem man sich wiederfindet, wenn man r...

Selbstbewusstsein und Lebensglück - #149

08 Feb 2024

Contributed by Lukas

Der unübersehbare Zusammenhang zwischen Selbstsicherheit und Zufriedenheit. Diese Episode liegt mir ganz besonders am Herzen, denn Selbstbewusstsein ...

Unerschütterlich in der Oberflächlichkeit - Dein Kompass für wahren Selbstwert #148

01 Feb 2024

Contributed by Lukas

Du bist mehr: Die Entkopplung von Selbstwert und äußerem Schein Diese Folge ist ein Muss für jeden, der lernen möchte, sich in einer oft oberfläc...

Wendepunkte: Joachim Zdzieblo über Umbrüche und Erkenntnisse -# 147

25 Jan 2024

Contributed by Lukas

Selbsterkenntnis und Wandlung - die Kunst des Neubeginns. In dieser Episode Mann sein Podcast nehme ich dich mit auf eine Reise der Selbstentdeckung u...

Ghosten: Das plötzliche Schweigen verstehen und bewältigen - #146

18 Jan 2024

Contributed by Lukas

Warum Ghosting passiert, wie wir damit umgehen und es künftig vermeiden können. In meinem heutigen Podcast spreche ich über ein Thema, das viele vo...

Das Dilemma der unbegrenzten Auswahl: Tiefgang in einer Welt des Überflusses- #145

11 Jan 2024

Contributed by Lukas

Weniger wählen, mehr erleben Grüß Dich! Ich freue mich, dass du dich bei dieser riesigen Auswahl für den 'Mann sein Podcast' entschieden hast. In ...

Gesundheit kannst du lernen - von Ernährung bis Mindset #144

04 Jan 2024

Contributed by Lukas

Interview mit Dr. med. Cordelia Schott In der heutigen Episode von Mann sein Podcast haben wir das große Vergnügen, Dr. med. Cordelia Schott, eine r...

Die Magie des Unfassbaren - Entdecke die Freude am Kennenlernen #143

28 Dec 2023

Contributed by Lukas

Überwindung der digitalen Oberflächlichkeit In dieser besonderen Jahresabschluss-Folge von Mann sein lassen wir die Alltagshektik hinter uns und öf...

Von der Kälte zur Wärme: Öffne dein Herz für die Liebe - #Tür 24

23 Dec 2023

Contributed by Lukas

Jeder neue Anfang ist ein Wunder. Herzlich willkommen zur letzten Folge des "Mann sein Podcasts" in unserem Adventskalender. In dieser besonderen Epis...

Gemeinschaft und Resilienz: Eriks Lektionen im Zusammenhalt, Selbstbewusstseins-Adventskalender - #Tür 23

22 Dec 2023

Contributed by Lukas

Entdeckung der Verbundenheit In der heutigen Episode, Tür 23 des Mann sein Podcast Adventskalenders, beleuchten wir die immense Bedeutung der Gemeins...

Selbstliebe und Gelassenheit: Eriks Antwort auf Fremdurteile, Selbstbewusstseins-Adventskalender - #Tür 22

21 Dec 2023

Contributed by Lukas

Eine Geschichte der Selbstwertschätzung Hinter Tür 22 des Mann sein Podcast Adventskalenders verbirgt sich eine Geschichte, die das Wesen der Selbst...

Achtsamkeit und Natur: Eriks Lektionen unter dem Polarstern, Selbstbewusstseins-Adventskalender - #Tür 21

20 Dec 2023

Contributed by Lukas

Atem als Weg zum Bewusstsein Heute entführt dich Erik, anlässlich der 21. Tür des Manns ein Podcast Adventskalenders, in die faszinierende Stille d...