Maquíllate por Dentro
Episodes
62 - Hablarte bonito tambien es SANAR
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
La manera en la que te hablas puede sanar o herir. En este episodio hablamos de cómo cambiar el diálogo interno, tratarte con más compasión y ente...
61 - No todo lo que duele merece quedarse
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
A veces seguimos cargando dolores que ya cumplieron su propósito. En este episodio hablamos sobre soltar, sanar y entender que no todo lo que dolió ...
60 - Este será mi año para florecer
05 Jan 2026
Contributed by Lukas
Un nuevo año es una nueva oportunidad para crecer, sanar y creer. En este episodio hablamos de cómo florecer desde la fe, soltar el pasado y caminar...
59 - Lo que dejo ir me abre paso a lo nuevo
29 Dec 2025
Contributed by Lukas
Cada final es una oportunidad para empezar otra vez. En este episodio reflexionamos sobre el poder de soltar, agradecer y abrir el corazón a lo nuevo...
58 - El mejor regalo eres tu
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
Esta Navidad no olvides que tú también eres un regalo. En este episodio hablamos sobre amor propio, fe y gratitud, y cómo reconocerte como el regal...
57 - Dios tambien se mueve en lo pequeno
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
A veces buscamos a Dios en los grandes milagros, pero Él también está en los detalles. En este episodio, reflexionamos sobre cómo Dios se manifies...
56 - Recuerda quien eres
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
La vida puede hacerte olvidar tu valor, pero Dios nunca lo olvidó. En este episodio hablamos de reconectar con tu esencia, recuperar tu confianza y r...
55 - Dios no te olvido solo te esta preparando
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
Cuando parece que nada pasa, Dios sigue obrando. Este episodio te recuerda que los procesos no son castigo, son preparación. Lo que esperas no está ...
54 - No te quedes donde ya no floreces
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hay lugares donde ya no creces, y está bien soltar. En este episodio reflexionamos sobre cómo Dios a veces te mueve para que florezcas otra vez y có...
53 - Dios no te quiere rota para que alguien te ame
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Dios no te creó para mendigar amor ni para quedarte donde te rompen. En este episodio reflexionamos sobre cómo sanar, recuperar tu valor y recordar ...
52 - Vuelve a amarte como Dios te ama
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
Aunque hayas olvidado tu valor, Dios nunca lo hizo. En este episodio reflexionamos sobre cómo volver a amarte desde el amor de Dios, sanar tu corazó...
51 - Todavía hay propósito en Ti
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
A veces la vida nos hace dudar de nuestro valor, pero Dios nunca olvida el propósito con el que nos creó. Este episodio te recordará que tu histori...
50 - Cambia tu entorno y Cuida tu corazon
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
Lo que entra en tu corazón determina cómo vives. En este episodio reflexionamos sobre la importancia de cuidar tu corazón y aprender a cambiar tu e...
49 - Deja de cargar lo que ya soltaste en oracion
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
Orar no es soltar y volver a recoger. En este episodio reflexionamos sobre cómo confiar de verdad en Dios y dejar de cargar las preocupaciones que ya...
48 - Cuando Dios te dice que esperes
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
El "espera" de Dios no es un castigo, es una preparación. En este episodio reflexionamos sobre esos tiempos donde la respuesta tarda, y aprendemos a ...
47 - Cuando ser fuerte ya no alcanza
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
Ser fuerte no significa poder con todo todo el tiempo. En este episodio reflexionamos sobre la verdadera fortaleza: la que se atreve a llorar, a desca...
46 - No confundas movimiento con avance
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
Estar ocupada no significa estar avanzando. En este episodio reflexionamos sobre la diferencia entre moverte mucho y avanzar en la dirección correcta...
45 - Cuando Dios cierra una puerta
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
No todos los "no" son rechazo. Algunos son protección, preparación o redirección. En este episodio te acompaño a discernir lo que hay detrás de u...
44 - Las cicatrices que no se ven
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
No todas las heridas sangran… pero todas dejan marca. En este episodio hablamos de esas heridas emocionales que cargamos del pasado y de cómo trans...
43 - Cuando Dios te esconde
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hay temporadas en las que no es la vida quien te esconde… es Dios mismo. En este episodio reflexionamos sobre esos momentos de silencio y anonimato ...
42 - No mires atrás
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
La historia bíblica de la esposa de Lot nos recuerda una verdad poderosa: mirar atrás puede detenernos por completo. En este episodio te invito a re...
41 - No todos pueden subir contigo
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
La historia de Abraham nos recuerda que hay caminos que no todos pueden recorrer a nuestro lado. A veces, para cumplir con el propósito que Dios te ...
40 - La belleza de empezar de cero
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
Empezar de cero puede dar miedo… pero también es una de las experiencias más transformadoras que podemos vivir. En este episodio te comparto cómo...
39 - Lo que el dolor me quitó... y lo que me dejó.
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio te hablo desde el corazón sobre lo que el dolor me ha quitado… y lo que, sin querer, me ha regalado. Te comparto mi ley de las 24 ...
38 - Fiestas familiares - comentarios inapropiados = tu paz
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
La verdadera fórmumola matemática - comentarios inapropiados y + confianza y autoestima Las fiestas son un momento para compartir, pero a veces vi...
37 - ¿A quién estás escuchando?
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre la importancia de proteger tus sueños de las opiniones ajenas. ¿Cuántas veces has dejado un proyecto solo porque a...
36 - No le huyas a la bendicion
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos por qué muchas veces huimos de las situaciones que en realidad vienen a prepararnos para lo que tanto deseamos. Hablamos...
35 - Todo Pasa
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
Amiga, si estás pasando por un momento complicado, este episodio es para ti. Hablemos de cómo soltar lo que no podemos controlar, enfocarnos en lo q...
34 - Momentos pequeños, Grandes lecciones
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este episodio te comparto una anécdota personal donde, en medio de un pequeño desafío, aprendí una gran lección de vida. A veces nos preocupam...
33 - El tiempo no cura NADA
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de una realidad que a veces evitamos enfrentar: el tiempo, por sí solo, no cura nuestras heridas. Guardar tus emociones o i...
32- Tu eres como El David
07 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos la inspiradora historia del David de Miguel Ángel y cómo su proceso de creación nos ofrece una poderosa metáfora para...
31- Un verdadero LUJO
30 Sep 2024
Contributed by Lukas
¿Qué es lo primero que te viene a la mente cuando escuchas la palabra "lujo"? Durante mucho tiempo, esta palabra tenía un significado muy claro par...
30- La Jardinera eres TÚ
23 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este episodio hablaremos sobre algo muy importante, el terreno fertil de tu mente y de tu corazón, pero sobre todo, las semillas que estás dejand...
29- Retoma el control de tu vida
16 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este episodio te hablaré sobre tomar el control remoto de tu vida. ¿Alguna vez te has sentido como si alguien más estuviera manejando tu vida o ...
28- ¿A qué te toca renunciar?
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
¿Cuántas veces hemos dejado de crecer, por no saber renunciar a tiempo? Relaciones, lugares, creencias... en este episodio te ayudo a que puedas ana...
27- Res-cá-ta-te
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este episodio quiero enseñarte la estrategia que utilizo y que tú puedes aplicar para rescatarte de los pensamientos que te limitan, que te atorm...
26 - ¿Quién tú quieres ser?
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
En este episodio te llevaré de la mano a buscarle respuesta a la pregunta mas importante que debes hacerte... ¿Quién tu quieres ser? Y ojo, esto n...
25- Sientate contigo misma
12 Aug 2024
Contributed by Lukas
En este episodio hablaremos sobre la conversación mas importante y transformadora que tendrás... contigo misma. Todo es mas sencillo cuando puedes v...
24 - Ese peso no es tuyo
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
En este episodio quiero ayudarte a soltar ese peso que muchas veces cargas sobre ti, pero que no es tuyo. Descubre cómo identificar ese peso y por qu...
23- Cuando te digan NO...
15 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te hablo sobre como convertir un NO, en una Nueva Oportunidad.
22- Cuando te conoces a ti
08 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te hablo sobre la importancia de conocerte a ti misma. Te enumero algunas características para que sepas si te conoces bien. La form...
21- Los Cortadores de Alas
01 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te hablo sobre como evitar que los "Cortadores de Alas Profesionales" acabe con tus sueños. Que su pesimismo no acabe con tus metas ...
20- Un día a la vez
13 Apr 2020
Contributed by Lukas
En este episodio te hablo sobre cómo manejar tus sentimientos durante el proceso de aislamiento que vivimos. Si hoy no quieres levantarte de la cama,...
19- Depende de TI
24 Mar 2020
Contributed by Lukas
En estos momentos que vivimos una pandemia a nivel global, es momento de dejar la queja a un lado y buscar la forma positiva de ver las cosas y los qu...
18- Valora lo que tienes
17 Dec 2019
Contributed by Lukas
En muchas ocasiones no valoramos lo que tenemos, y es ahí cuando la vida nos enseña a valorar lo que tuvimos. No permitas que pase la vida sin culti...
17- Con tu propio brillo
09 Dec 2019
Contributed by Lukas
Aveces nos dejamos llevar por estereotipos para comenzar a brillar. Escucha mi opinión en este episodio. Sígueme en las redes sociales como Nicole R...
16- Con la frente en alto
02 Dec 2019
Contributed by Lukas
Aprende a sacudirte las rodillas y a ver cada caída como una enseñanza. Tu si puedes! Descúbrelo en este episodio Sígueme en las redes sociales co...
15- Todo pasa por una razón
25 Nov 2019
Contributed by Lukas
La vida trae muchos desafíos, pero a su vez muchísimas enseñanzas. Aprende a cómo utilizar cada tropiezo para crecer en este episodio. Sígueme en...
14- Deja de decir "no puedo"
18 Nov 2019
Contributed by Lukas
No permitas que tu mente te limite tu potencial diciéndote "no puedo", escucha esta historia y motívate con este episodio Sígueme en las redes s...
13- No te limites
04 Nov 2019
Contributed by Lukas
Cuando se trata de lograr tus metas, tendrás que ignorar pensamientos y alejarte de personas que no te ayudan a crecer. EN este episodio te cuento un...
12- No dejes que te afecte
28 Oct 2019
Contributed by Lukas
Habrán personas que siempre querrán lastimarte, crearte inseguridad hacerte sentir menos. Sus palabras son reflejo de ello que ellos son en su inter...
11- Aprende a Soltar
21 Oct 2019
Contributed by Lukas
En este episodio te hablo sobre las cosas que debes de soltar y que muchas veces te detienen. Sígueme en Instagram y en Facebook. Próximos Talle...
10- El poder de tus palabras
14 Oct 2019
Contributed by Lukas
En este episodio quiero que veas el impacto de tus palabras. Las palabras pueden construir, pero también destruir. Recuerda que puedes escribirme a: ...
09- Deja de quejarte
07 Oct 2019
Contributed by Lukas
Quejarte solo te resta energías y limita tus capacidades. Descubre en este episodio lo que debes hacer ante la queja. Recuerda que puedes escribirme...
08- Lo que te rodea NO te define
30 Sep 2019
Contributed by Lukas
Tu situación actual o tu pasado no son tu destino final ni definen quien eres. Descúbrelo en este episodio. Recuerda que puedes escribirme a: maqui...
07- ¿La gente cambia?
23 Sep 2019
Contributed by Lukas
¿La gente cambia o no? Descúbrelo en este episodio Recuerda que puedes escribirme a: [email protected]
06- Lo que detiene tu felicidad
16 Sep 2019
Contributed by Lukas
En este episodio quiero que conozcas la verdadera razón por la cual no eres feliz
05- Eso NO es amor
09 Sep 2019
Contributed by Lukas
En este episodio quiero ayudarte a que no seas una víctima mas del maltrato, a identificarlo y buscar ayuda. Link sobre nuestro Taller de Auto Maquil...
04- Todo lo que has perdido por MIEDO
02 Sep 2019
Contributed by Lukas
En este episodio te ayudaré a identificar tus miedos y dejarlos a un lado. Podrás reflexionar en todo lo que has perdido por MIEDO Link sobre nuestr...
03- Aléjate de esos "amigos"
26 Aug 2019
Contributed by Lukas
En este episodio aprenderás a identificar esos "amigos" tóxicos que necesitas sacar de tu lado y rodearte de personas que te sumen y te ayuden a ser...
02- No te encariñes con la piedra
18 Aug 2019
Contributed by Lukas
En este episodio te ayudaré a que puedas cambiar tu forma de pensar sobre los momentos difíciles, convirtiendo cada tropiezo en una oportunidad para...
01- Tu belleza interior
17 Aug 2019
Contributed by Lukas
En este episodio te ayudaré a que cultives tu interior amándote de adentro hacia afuera sin permitir que la opinion de los demás sobre ti, definan ...