Mariana Tavares Podcast
Episodes
T2 - Ep. 15: Todos nos sentimos amados em linguagens diferentes
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
Sobre a última sessão de casal que dei e como as linguagens do amor deles eram tão distintas
T2 - Ep. 14: Comparação nas mulheres
01 Mar 2026
Contributed by Lukas
Porque é que nos comparamos tanto e como podemos ressignificar isso 💃
T2 - Ep. 13: Podemos normalizar o saber PARAR?
28 Feb 2026
Contributed by Lukas
Sobre um amigo que estava a ter um dia de m***a e não conseguiu parar e como eu era essa pessoa!
T2 - Ep. 12: Quando é que perdemos a mania de controlar tudo?
27 Feb 2026
Contributed by Lukas
Sobre eu querer controlar tudo e como isso estava a bloquear mais do que a ajudar!
T2 - Ep. 11: Porque é que é tão difícil mudar?
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
A mudança aos olhos da consciência sistémica e psicanálise 💃
T2 - Ep. 10: Vamos falar sobre a comparação entre as mulheres
24 Feb 2026
Contributed by Lukas
A ferida da irmã e trocar comparação por inspiração ♥️
T2 - Ep. 9: Porque é que é tão importante estar em paz com os nossos pais
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
Como é que ficar em paz com o pai mudou a vida da minha mentoranda 🥹
T2 - Ep. 8: Desisti de ler livros de desenvolvimento pessoal
18 Feb 2026
Contributed by Lukas
Isto pode ser polémico, mas olha 🤷♀️
T2 - Ep. 7: Sobre o Relationchip
14 Feb 2026
Contributed by Lukas
Sobre a jogada genial da APAV 🥳
T2 - Ep 6: Não é tão incrível quando não dependemos de coisas ou pessoas?
13 Feb 2026
Contributed by Lukas
Ontem vi um senhor a “comer” um cigarro à porta do supermercado e fiz esta reflexão
T2 - EP 5: Será que eras a salvadora na tua família?
12 Feb 2026
Contributed by Lukas
Diz-me aqui nos comentários se bateu aí e te identificaste! 💃
T2 - EP 4: A minha história com as Constelações
11 Feb 2026
Contributed by Lukas
A história engraçada e de pânico com as constelações familiares
T2 - EP 3: O que são as Constelações Familiares?
10 Feb 2026
Contributed by Lukas
O que são as constelações e como eu as vejo, de uma forma muito prática 🥳
T2 - EP 2: Podemos normalizar sentir o que quisermos?
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
Neste episódio falo sobre o quanto me custa que as pessoas se sintam culpadas por se sentirem menos bem quando “não têm razões para isso”, ins...
T2 - EP 1 : Recusei-me a fazer uma constelação familiar
08 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoje falamos sobre a minha perspetiva sobre as constelações familiares, como consteladora, alguns pontos sobre parentalidade e como os nossos trauma...
O 10° SHIFT - do Robot à Mulher Inteira - o grande SHIFT COMIGO
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
Neste episódio, mergulho na relação mais importante de todas: a relação comigo. Conto-te como saí de uma Mariana rígida, julgadora, desconectad...
O 9° SHIFT - do Universo a Deus - o SHIFT na minha fé
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
Cresci na Igreja, questionei costumes, afastei-me da palavra “Deus” e chamei-Lhe “Universo”. Até que, nas constelações, voltei a sentir a S...
O 8° SHIFT - Do medo ao merecimento com o dinheiro
08 Nov 2025
Contributed by Lukas
Durante anos, vivi presa entre a mentalidade de escassez da minha mãe e o risco inconsciente do meu pai — até perceber que a minha relação com o...
O 7° SHIFT - do FOMO à liberdade: o SHIFT nas amizades
07 Nov 2025
Contributed by Lukas
Sempre fui a “socialona” da casa cheia — até perceber que dizer “sim” a tudo me estava a afastar de mim, do meu negócio e da paz. Neste ep...
O 6° SHIFT - Sim, tu podes ter TUDO numa relação amorosa!
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
O amor foi uma das minhas maiores escolas. 🌹Esta é a história da menina que achava que só podia ter uma coisa, que se tornou na mulher que manif...
O 5° SHIFT - Do tabu à liberdade com a minha Sexualidade
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
Vivia completamente desconectada do meu corpo e da minha parte sexual. Via o prazer como algo sujo, errado, e sentia vergonha até de me tocar.Neste e...
O 4° SHIFT - Aprendi a sentir para deixar de comer a dor
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
A história da menina que durante anos usou a comida para engolir emoções que não sabia sentir. Neste episódio conto-te como passei do “tá tudo...
O 3° SHIFT - Do ódio à aceitação do meu corpo e como virei “atleta”
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Durante anos odiei o meu corpo, comparava-me com os outros e acreditava que não era feita para o desporto.Hoje, vivo em paz com ele — e percebo que...
O 2° SHIFT - Os meus pais e como curar a relação com eles mudou a minha vida
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
Neste episódio partilho, com toda a vulnerabilidade, a minha cura mais profunda: a relação com os meus pais.O momento em que deixei de julgar, acei...
O 1° SHIFT - O trabalho que me adoeceu e o momento em que me escolhi
01 Nov 2025
Contributed by Lukas
Com 22 anos, tinha “tudo para dar certo”, mas era a pessoa mais infeliz que conhecia.Neste episódio conto-te o dia em que, sentada no miradouro p...
Episódio piloto
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
Nem acreditoooooooo que voltei aos podcast e desta forma tão nua, crua e genuína 🥹Prontas para esta temporada?! ✨