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Chapter 1: What is the main topic discussed in this episode?
Porque ustedes lo pidieron, porque ustedes dijeron, es que si yo no siento la presión psicológica del grupo, si no siento que está detrás de mí Michelle y Einar e Irene y Nico y Bea y ustedes, el Telegram y mis compañeras y todos los WhatsApp grupales que han hecho, siento que no voy a poder hacerlo sola, Ingrime, sola. Y el Keep Going van a ser ocho semanas más.
Les vamos a dar nuevos ejercicios de fuerza, nuevo plan de alimentación, menús, recetas, lives de acompañamiento con todos estos especialistas maravillosos. Y además de todas las herramientas, la estructura, la guía, la contención para que tengan éxito para lograr esa meta que se proponen. Métanse al Keep Going, hagan estos dos meses junto con nosotros.
Ocho de cada diez de ustedes se siente con más energía. Ocho de cada diez bajó tallas desde la segunda semana y todas aprendieron a comer mejor y sin culpa. Y ustedes ya son parte de más de 70 mil mujeres que vieron resultados. Así es que, por favor, no abandonen, no lo duden, háganlo ahorita. Si algo lo puedes hacer en menos de dos minutos, lo tienes que hacer ahorita.
Entonces, aquí nos vamos a estar esperando. Entra a WRadio.com.mx y checa todo sobre invitados, especialistas y nuestros contenidos exclusivos. Escucha también nuestro podcast y no te pierdas nada. Donde estés, estamos contigo. Marta de Bailen W. La radio en su mejor versión.
Hoy vamos a hablar con Ariel Grunwald, nuestro mentor espiritual y coach de desarrollo personal sobre los celos y la envidia. Pero a ver, les tengo una pregunta. ¿Qué envidian ustedes? ¿Hay envidia de la buena? La envidia, o sea, lo vamos a hablar hoy día, pero al final del día, envidia está diciendo algo. Es buena si le preguntas qué te quiere decir y recibes el mensaje.
Si solamente sientes la emoción y no haces nada con eso, puede ser súper destructiva. Claro. O sea, ¿qué envidias tú? Hijo, man. Pues igual la paz de otras personas. Sí, yo envidio la paz emocional. La paz interna. Luego, también envidio, te voy a decir que envidio, envidio la gente que bebe. Me envidias entonces. O sea, ¿y qué dicen, por ejemplo, saliendo de la chamba?
Oye, ¿y si nos vamos a echar un trago por ahí? Unos whiskytos. Exacto. Y les da una ilusión increíble ese plan. Y entonces sientan y se toman sus whiskys y están encantados platicando y la pasan delicioso. No entiendo eso. O sea, yo no conecto así con el alcohol. No, pero espérate. Para mí es mi antiplan. Claro. Pero veo que la pasan bomba. O sea, veo que les da mucha ilusión.
Por eso, sería envidia si se te antojara así de, híjole, ¿cómo no se me antoja irme a tomarme unas whisky? Por eso, es que quisiera que se me antojara, pero no se me antoja. O quisieras tener algo en tu vida que te dé ese tipo de bent out. Más bien se te antoja el plan. Olvida el whisky. El enfoque que le da a la gente echarse el drink después de la chamba. Exacto.
¿Cuál es tu drink después de la chamba? ¿Cuál es mi drink después de la chamba? Híjole. Subirte a tu camionete por el música. No, cero. Te voy a decir cuál es mi desfogue. Llegar a tu casa y meterte a la tina. Está súper depresivo mi desfogue. Llegar a mi casa y ponerme la pijama. O sea, güey, no hay nada más depresivo que eso. Pero es delicioso. O sea, ese es mi drink.
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Chapter 2: What emotions are we discussing today?
Y el dolor de quererlo y no poderlo es la envidia. Los celos tienen mucho más que ver con control y con posesión, que es cuando tenemos algo o asumimos que algo es nuestro y vemos que hay indicios de que podemos llegar a perderlo o de que puede caer en manos o posesión de otra persona, nos genera dolor de pérdida, ¿no? Sí. Y que tiene que ver con posesión y todo eso.
Obviamente son cosas diferentes, pero algo que quería decir con respecto a la envidia es la mayoría de las personas nos enjuiciamos a nosotros mismos cuando sentimos emociones incómodas, ¿cierto? Si siento envidia o siento celos, pensamos como, ah, soy malo. Y la realidad es que no hay ninguna emoción que podamos sentir que nos define como malos.
Más bien, todas las emociones son como un sistema de guía que te van dando información. Entonces, lo que tengo que hacer es preguntarle a las emociones qué información tienes para mí. Por ejemplo, si cuando yo vengo y veo a Juan, siento un dolor de panza, necesito preguntarme Ese dolor de panza que siento cuando veo a Juan, ¿qué es lo que me está diciendo?
Me puede estar diciendo que Juan es una persona que no me desea el bien. Me puede estar diciendo que Juan es una persona increíble, pero que yo me siento intimidado al lado de Juan. Me puede estar diciendo que Juan se siente mal y que tengo tal vez algo para aportarle. Me puede estar diciendo algo que no tiene nada que ver con Juan, que justo cuando vi a Juan...
Algo que percibí en Juan me detonó una angustia, una ansiedad, una preocupación, un miedo de un pendiente que yo tengo que no tiene nada que ver con Juan. Claro, claro. Más que lo que estamos sintiendo y definirnos por ello, es preguntar, ¿qué es lo que me está diciendo esta cuestión que estoy sintiendo? Mientras no hagamos esa pregunta, estamos jodidos y volando sin GPS.
Porque es irrelevante lo que sentiste, lo importante es qué te dice lo que sentiste. Entonces...
Algo que quería decirles con respecto a los celos y a la envidia es no se sientan mal por tener celos, no se sientan mal por tener envidia, porque si nos abrimos a nosotros mismos a entender qué es lo que esas emociones nos están tratando de decir, podemos transformar esas emociones que son sombrías, de un crítico interno, muy castigador, muy oscuro, y se pueden convertir en guías de crecimiento muy poderosos.
Claro. Oye, y nada más quiero agregar algo importante. Aquí lo escribió un cuentaviente, pero muy interesante, que hay hasta un libro sobre el tema. Estoy buscando el tuit, pero dice que... Ah, dice, no me lo van a creer, pero Jorge Kawachi tiene un libro que se llama La tragedia de la envidia. Y lo que dice en ese libro es que la envidia de la buena... se llama admiración. Claro.
Cuando dices, no, es que tengo envidia de la buena, no, es que eso es admiración, no es envidia. Bueno, y necesitamos transformar nuestra envidia en la envidia de la buena. Entonces les quería decir, si tú juzgas a alguien
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Chapter 3: What is the difference between envy and jealousy?
¿Es correcto? Eso en Twitter, en Next. Sí, exacto. Sí. Muy bien. Muchas gracias, querido. Sigue a Marta de Baile en Instagram. Ideas. Behind the Scenes. Dentro y fuera de la cabina Donde estés, estamos contigo Marta de Baile W La radio en su mejor versión