Masmusculo
Episodes
¿Cómo desarrollar los mÚsculos atrasados?
29 Oct 2020
Contributed by Lukas
Las descompensaciones musculares son muy típicas en personas que empiezan a entrenar y que no saben qué músculos atrasados tienen más que otros. E...
¿HAS SUFRIDO SOBREPESO? EVITA VOLVER A GANAR PESO CON ESTOS CONSEJOS
29 Oct 2020
Contributed by Lukas
Hay mucha gente que ha sufrido sobrepeso y gracias a su fuerza de voluntad y ejercicio han conseguido dejarlo atrás. En estos casos es fácil volver ...
LA SUPLEMENTACIÓN ESENCIAL PARA LA ETAPA DE DEFINICIÓN
29 Oct 2020
Contributed by Lukas
Raúl detalla en este video cuál debe ser la suplementación ideal para la etapa de definición. La fase de de definición consiste en recortar la gr...
REST-PAUSE BÁSICO PARA PIERNAS
29 Oct 2020
Contributed by Lukas
Raúl Carrasco explica en qué consiste el sistema de entranamiento Rest-Pause para piernas. En el sistema rest-pause se cambia por completo el chip, ...
REST-PAUSE BÁSICO PARA ESPALDA, PECTORAL Y HOMBROS
29 Oct 2020
Contributed by Lukas
Raúl Carrasca explica en qué consiste el sistema de entranamiento Rest-Pause para espalda, pectorales y hombros. En el sistema rest-pause se cambia ...
¿El sistema rest-pause sirve para la etapa de volumen o definición?
27 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este segundo video del seminario Raúl organizado por Oss Fitness da respuesta a una pregunta relacionada con el sistema de entrenamiento Rest-Paus...
3 ERRORES QUE COMETES CUANDO ENTRENAS
27 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este primer video del nuevo seminario de Raúl Carrasco organizado por OssFitness y que impartió en el centro de entrenamiento La Mecca (Jaén), ...
¿Funcionan los quemadores de grasa?
22 Jan 2020
Contributed by Lukas
Los quemadores de grasa son uno de los suplementos más vendidos en las tiendas deportivas ¿pero vale la pena usarlos? para empezar no deberían de l...
¿Qué batido de proteÍna es mejor para tÍ? ¿Cómo y cuándo tomarlo?
22 Jan 2020
Contributed by Lukas
Los batidos de proteínas son uno de los complementos alimenticios más utilizados por las personas que practicamos deporte. Casi siempre se echa mano...
¿Qué suplementos hay y cuáles son necesarios para cada uno?
22 Jan 2020
Contributed by Lukas
Con el fin de construir el músculo y mejorar su tamaño, tenemos que crear un estímulo que nos desafíe, llevando a nuestras fibras musculares a ada...
Santi cano es nuestro nuevo colaborador | periodizacion y sistemas de entreno
22 Jan 2020
Contributed by Lukas
Tenemos el placer de anunciar a Santi Cano como el nuevo colaborador en el canal. Santi es un preparador de éxito sobradamente conocido que ha llevad...
Fase excéntrica y concÉntrica ¿Qué es más eficaz para ganar músculo?
22 Jan 2020
Contributed by Lukas
Al realizar un ejercicio de musculación podemos diferenciar perfectamente dos fases del movimiento: fase concéntrica o positiva, donde el músculo s...
¿Es posible crear hipertrofia a partir de los 40 años?
22 Jan 2020
Contributed by Lukas
Justo en el momento de la vida después del cual comienza a perderse masa muscular por efecto propio del envejecimiento, muchos se plantean desarrolla...
¿Entrenar en ayunas favorece la hipertrofia?
22 Jan 2020
Contributed by Lukas
Con este video Roberto responde una de las preguntas que nos habéis enviado. Nos explica detalladamente qué supone el realizar un entrenamiento en a...
VOLUMEN DE ENTRENAMIENTO ¿QUÉ ES Y CÓMO GESTIONARLO? | Roberto Castellano
22 Jan 2020
Contributed by Lukas
El volumen de entrenamiento es, desde un punto de vista simplista, el número total de series y repeticiones. Podemos hablar del volumen de un entrena...
¿Qué es y cómo detectar el sobreentrenamiento?
15 Nov 2019
Contributed by Lukas
Como su nombre indica, el sobreentrenamiento se produce cuando la persona está haciendo un exceso de actividad física, o bien, si la carga de entren...
¿Cuál es el mejor sistema de entrenamiento para un principiante?
15 Nov 2019
Contributed by Lukas
En esta nueva parte de la mesa redonda nos dan su opinión sobre cuál es el mejor sistema de entrenamiento para un principiante. ? web: https://ww...
LA SUPLEMENTACIÓN PARA EMPEZAR EN EL GYM
15 Nov 2019
Contributed by Lukas
En este video explican cuál es la nutrición correcta para alguien que comienza en el gimnasio. ? web: https://www.masmusculo.com/es/ ? facebook:...
¿Es mejor la alimentación bio?
15 Nov 2019
Contributed by Lukas
En este primer video de la mesa redonda que celebramos con Michel Pérez, Raúl Carrasco, Roberto Castellano, Bernardo Busquets y moderada por Xisco S...
LA MEJOR FORMA PARA CREAR HIPERTROFIA
15 Nov 2019
Contributed by Lukas
Raúl nos explica cual es el mejor sistema para conseguir la mayor hipertrofia y conseguir el crecimiento muscular que deseamos. ? web: https://www...
3 CLAVES PARA TOMAR CORRECTAMENTE LA BEBIDA INTRA-ENTRENO | Raúl Carrasco
15 Nov 2019
Contributed by Lukas
Raúl nos da las claves para tomar correctamente la bebida intra-enteno. ? web: https://www.masmusculo.com/es/ ? facebook: https://www.facebook.co...
¿Cuántos dÍas tengo que entrenar a la semana?
24 Sep 2019
Contributed by Lukas
Una de las dudas más habituales cuando se realiza ejercicio físico es la cantidad de días que hay que ir al gimnasio. ¿Cómo saber si estamos yend...
¿Cómo controlar la dieta en vacaciones?
24 Sep 2019
Contributed by Lukas
En este nuevo video Roberto Castellano nos explica cómo controlar la dieta cuando estamos de vacaciones. web: https://www.masmusculo.com/es/ face...
¿Cuál debe ser la suplementación para avanzados?
24 Sep 2019
Contributed by Lukas
En este nuevo video Roberto Castellano nos dice cuál debe ser la suplementación para una persona que ya tienen un nivel avanzado en entrenamiento y ...
¿Cuál debe ser la suplementación para intermedios?
24 Sep 2019
Contributed by Lukas
En este nuevo video Roberto Castellano nos dice cuál debe ser la suplementación para una persona que ya tienen un nivel intermedio en entrenamiento ...
¿Cómomo mejorar el estrés adaptativo?
16 Sep 2019
Contributed by Lukas
La respuesta de estrés en sí misma no tiene por qué ser mala. De hecho, en muchos casos hablamos de una reacción adaptativa que ha permitido que l...
¿Cómo mejorar el equilibrio intestinal para optimizar el rendimiento deportivo?
16 Sep 2019
Contributed by Lukas
La flora intestinal está compuesta por millones de microorganismos que la configuran como un ecosistema rico y diverso capaz de proporcionar numeroso...
LA MIOSTATINA Y EL CRECIMIENTO MUSCULAR
02 Sep 2019
Contributed by Lukas
La miostatina es una proteína que posee todo ser humano. Se encarga de limitar el crecimiento de los músculos (la hipertrofia) para evitar un aument...
¿Cuál debe ser la suplementaciÓn para principiantes?
28 Aug 2019
Contributed by Lukas
Roberto Castellano nos detalla cuál debe ser la suplementación para alguien que se inicia en el gimnasio. ? web: https://www.masmusculo.com/es/ ...
¿Qué rango de recorrido hacer para mejorar la hipertofia?
28 Aug 2019
Contributed by Lukas
Roberto Castellano nos explica cómo mejorar la hipertrofia muscular con el rango de recorreido en los ejercicios. ? web: https://www.masmusculo.co...
PERDER GRASA ES FACIL
28 Aug 2019
Contributed by Lukas
Si eres de las personas que buscas adelgazar, quemar grasa y "tonificar" tu cuerpo, pero no encuentras la manera adecuada o no entiendes cómo funcion...
7 CONSEJOS PARA AUMENTAR LA TESTOSTERONA
28 Aug 2019
Contributed by Lukas
La testosterona es la hormona más importante del grupo de los andrógenos masculinos, y desde luego, la más famosa entre los hombres. Es la responsa...
¿PARA QUÉ SIRVEN LAS CARGAS DE GLUCÓGENO? | Roberto Castellano
23 Jul 2019
Contributed by Lukas
la glucosa es la forma utilizable básica de los hidratos de carbono en el organismo. Es la glucosa de la sangre la que sirve como combustible metab...
ESTIMULA EL ANABOLISMO MEDIANTE EL CATABOLISMO | Roberto Castellano
23 Jul 2019
Contributed by Lukas
En el mundo de la musculatura, el culto al cuerpo, el culturismo y el fitness existen dos palabras que son la clave y que marcan grandes diferencias e...
SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO EN VOLUMEN Y EN DEFINICIÓN | Roberto Castellano
23 Jul 2019
Contributed by Lukas
En este video Roberto Castellano nos explica qué diferencias hay entre entranamiento para volumen y para definición. ? web: https://www.masmuscul...
ProteÍnas o aminoácidos esenciales ¿por cuál decantarse?
23 Jul 2019
Contributed by Lukas
Decantarse por las proteínas o aminoácidos dentro del mundo de la suplementación, hay que decir que existen muchas dudas, dada la gran cantidad de ...
¿SON BENEFICIOSOS LOS ANTIÓXIDANTES? | Roberto Castellano
23 Jul 2019
Contributed by Lukas
Todo el mundo habla de los antioxidantes y de sus efectos saludables pero son pocos los que conocen su estructura química, su procedencia y sobre tod...
CASEÍNA VS WHEY ¿CUÁL ES LA MEJOR PROTEÍNA? | Roberto Castellano
23 Jul 2019
Contributed by Lukas
Al momento de elegir proteínas como suplemento de nuestra dieta para hipertrofiar, dos grandes protagonistas son la caseína y la proteína de suero ...
¿CÓMO AFECTA LA CAFEÍNA AL CRECIMIENTO MUSCULAR? | Roberto Castellano
23 Jul 2019
Contributed by Lukas
Como ya conocemos, la cafeína da un impulso a nuestro sistema nervioso mediante la aceleración del ritmo cardíaco, por esto es utilizado por muchas...
CONSEGUIR EL MÁXIMO CRECIMIENTO MUSCULAR | Roberto Castellano
23 Jul 2019
Contributed by Lukas
En este video Roberto Castellano nos habla del crecimiento muscular y si es necesario introducir en nuestras rutinas el press de banca, sentadillas y ...
CUIDADO CON EL SOBREENTRENAMIENTO | Raúl Carrasco
02 Jul 2019
Contributed by Lukas
Como su nombre indica, el sobreentrenamiento se produce cuando la persona está haciendo un exceso de actividad física, o bien, si la carga de entren...
Las grasas es el nutriente con más funciones
02 Jul 2019
Contributed by Lukas
En este video Roberto Castellano nos habla de la grasa. Las grasas constituyen uno de los nutrientes que aportan energía a nuestro organismo y se con...
¿Cuántas proteÍnas debo consumir?
02 Jul 2019
Contributed by Lukas
En este nuevo video sobre los macronutrientes, Roberto Castellano nos habla de las proteínas y de cuál sería el porcentaje correcto de consumo. ...
ES UN ERROR CONSUMIR TANTOS CARBOHIDRATOS
02 Jul 2019
Contributed by Lukas
En este video Roberto Castellano habla de la distribución de los macronutientes en la dieta. Se encarga en esta ocasión de explicar el por qué es u...
¿En qué momento del dÍa es mejor tomar carbohidratos?
02 Jul 2019
Contributed by Lukas
Los hidratos de carbono representan una de las principales fuentes de energía de nuestra alimentación junto con las grasas y las proteínas, aunque ...
¿Cúando hacer la cÓmida mÁs calÓrica y la menos calórica?
02 Jul 2019
Contributed by Lukas
En este nuevo video, Roberto Castellano nos dice cuando es más aconsejable realizar la comida más calórica en el día y la menos. Nos explica el po...
La importancia de la comida durante la noche
02 Jul 2019
Contributed by Lukas
En este video Roberto Castellano nos habla de una comida casi olvidada pero que es muy importante, se trata de la comida durante la noche. Es la comid...
¿Cómo hacer el reparto de nutrientes?
02 Jul 2019
Contributed by Lukas
Roberto Castellano nos presenta una nueva tanda de videos en los que nos va a ir explicando cómo realizar correctamente el reparto de nutrientes dura...
¿Es mejor entrenar una o dos veces al dÍa?
02 Jul 2019
Contributed by Lukas
Roberto Castellano no explica las ventajas y desventajas de entrenar una o dos veces al día. ? web: https://www.masmusculo.com/es/ ? facebook: ht...
¿Se pueden saturar los receptores de proteÍnas?
02 Jul 2019
Contributed by Lukas
En este nuevo video de Roberto Castellano nos habla de un tema del que se habla mucho en estos momentos, la saturación de los receptores de proteína...
DESCUBRE LAS SERIES GIGANTES PARA HACER CRECER EL MÚSCULO | Raúl Carrasco
15 May 2019
Contributed by Lukas
Las series gigantes trabajan a tope un músculo desde varios ángulos dentro de una larga serie. Las combinaciones son fáciles de preparar y suelen h...
LA MEJOR HIPERTROFIA CON REST-PAUSE | Raúl Carrasco
13 May 2019
Contributed by Lukas
Raúl Carrasco nos habla de cómo cosiguió el éxito en su carrera gracias al sistema de entrenamiento Rest-Pause. Nos detalla cómo lo realizaba al ...
¿CUÁNTAS SERIES HACER Y CUÁNTO DESCANSO ENTRE SERIES? | Raúl Carrasco
10 May 2019
Contributed by Lukas
Este nuevo seminario formativo de Raúl Carrasco está enfocado al entrenamiento. En este primer video explica en qué consiste una serie tradicional ...
¿QUÉ SUPLEMENTOS DEBO TOMAR? | Raúl Carrasco
10 Apr 2019
Contributed by Lukas
En esta parte Raúl nos explica por qué algunos suplementos son tan importantes y por qué dabemos controlar todo lo que comemos para que nuestro cue...
¿CÓMO MANTENER LOS NIVELES DE GRASA BAJOS? | Raúl Carrasco
09 Apr 2019
Contributed by Lukas
En este video Raúl habla de suplementos y de cómo mantener los niveles de grasa bajos. ? web: https://www.masmusculo.com/es/ ? facebook: https:/...
REALIZA EL PRE-AGOTAMIENTO MUSCULAR PARA QUE TUS MUSCULOS CREZCAN | Raúl Carrasco
08 Apr 2019
Contributed by Lukas
Si está interesado en aplicar algunos conceptos avanzados a tu rutina de ejercicios para ayudar a llevar tus resultados un paso más allá, uno de la...
NO SABES ENTRENAR CORRECTAMENTE | Raúl Carrasco
22 Mar 2019
Contributed by Lukas
Raúl Carrasco nos cuenta de donde viene lo de 3 series y 10 ó 12 repeticiones y si debemos solo guiarnos por esto para realizar nuestro entrenamient...
El mejor sistema de entrenamiento de hipertrofia es el rest pause
13 Mar 2019
Contributed by Lukas
Raúl Carrasco nos explica por qué el sistema de entrenamieto Rest-pause es el mejor para la hipertrofia. ? web: https://www.masmusculo.com/es/ ?...
LOS MEJORES SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO DE HIPERTROFIA | Raúl Carrasco
12 Mar 2019
Contributed by Lukas
En esta nueva parte del seminario de Raúl Carrasco nos habla de los diferentes sistemas de entrenamiento para hipertrobia. Raúl detalla en qué cons...
PRUEBA LA DIÁLISIS PERCUTANEA PARA ACTIVAR LA AUTOFAGIA | Raúl Carrasco
04 Mar 2019
Contributed by Lukas
En esta segunda parte del seminario Raúl nos explica cómo realizar la Dialisis Percutanea para activar el mecanismo de autofagia. La autofagia es un...
¿QUÉ ES LA AUTOFAGIA? | Raúl Carrasco - Seminario formativo
28 Feb 2019
Contributed by Lukas
Con este video comenzamos a mostrar el seminario formativo que impartió en Jaén Raúl Carrasco. La autofagia es un mecanismo natural de regeneració...
¿CÓMO HACER CRECER AL MÚSCULO? | Seminaro Raúl Carrasco
02 Nov 2018
Contributed by Lukas
Con motivo del Olympia Amateur 2018 en Alicante, masmsuculo.com organizó diferentes mesas redondas y seminarios con los mejores profesinales. Este es...
¿QUÉ ES LA GASTRITIS Y CÓMO TRATARLA? | Dr. Antonio Hernández
02 Nov 2018
Contributed by Lukas
La gastritis es una inflamación de la mucosa gástrica, que es la capa de células que reviste el estómago por dentro protegiéndolo de la acidez de...
TODO SOBRE LA CETOSIS | Dr. Antonio Hernández
16 Aug 2018
Contributed by Lukas
La cetosis es un estado metabólico mediante el cual obligamos a nuestro cuerpo a utilizar como fuente de energía principal, las grasas, tanto las qu...
INFLAMACIÓN CRÓNICA DE BAJO GRADO | Dr. Antonio Hernández
16 Aug 2018
Contributed by Lukas
La inflamación sistémica se caracteriza por la elevación en los niveles circulantes de citocinas inflamatorias; así como aumento en la infiltració...
¿QUÉ SABES DE LAS BEBIDAS PRE-INTRA Y POST? | Roberto Castellano
03 Apr 2018
Contributed by Lukas
Durante el entrenamiento intenso aumenta la degradación de aminoácidos de cadena ramificada BCAA, a la vez que usamos nuestros depósitos de glucóg...
¿CÓMO REPARTIR LOS CARBOHIDRATOS A LO LARGO DEL DÍA? | Roberto Castellano
03 Apr 2018
Contributed by Lukas
En este video Roberto Castellano nos habla del reparto de hidratos a lo largo del día. Nos explica cómo nuestro cuerpo administra esos carbohidratos...
¿QUÉ ES LA EPIGENÉTICA? | SEMINARIO DR. ANTONIO HERNÁNDEZ BILBAO | Parte 3
06 Mar 2018
Contributed by Lukas
El genoma humano funciona de forma similar a una partitura, en la que la secuencia de ADN contiene las instrucciones para producir las proteínas y ot...
¿CUÁNTAS COMIDAS REALIZAR A LO LARGO DEL DÍA? | Roberto Castellano
06 Mar 2018
Contributed by Lukas
Dividir las calorías a lo largo del día es una inteligente manera de tener un consumo adecuado de alimentos, justo cuando se requieren. Además, con...
EL METABOLISMO DEL HOMBRE Y DE LA MUJER | Roberto Castellano
07 Feb 2018
Contributed by Lukas
Nuestros cuerpos obtienen la energía que necesitan de los alimentos a través del metabolismo, un conjunto de reacciones químicas que tienen lugar e...
¿CÓMO PUEDE AFECTAR EL EJERCICIO FÍSICO AL CORAZÓN? | Dr. Antonio Hernández
06 Feb 2018
Contributed by Lukas
El corazón y el aparato circulatorio componen el aparato cardiovascular. El corazón actúa como una bomba que impulsa la sangre hacia los órganos, ...
LA NUTRICIÓN ANTES Y DURANTE EL EMBARAZO | Dr. Antonio Hernández
17 Jan 2018
Contributed by Lukas
El Dr. Antonio Hernández nos explica lo importante que es la nutrición durante el embarazo y algo que es tanto o más importante, la nutrición ante...
SEMINARIO DR. ANTONIO HERNÁNDEZ EN BILBAO | Parte 2
19 Dec 2017
Contributed by Lukas
Segunda parte del seminario impartido por el Dr. Antonio Hernández y presentado por Endika Montiel en Bilbao. Fueron más de 4 horas de información ...
SEMINARIO DR. ANTONIO HERNÁNDEZ EN BILBAO | Parte 1
18 Dec 2017
Contributed by Lukas
El pasado mes de octubre celebramos en Bilbao un seminario impartido por el Dr. Antonio Hernández y presentado por Endika Montiel. Fueron más de 4 h...
EL SÍNDROME DEL OVARIO POLIQUÍSTICO | Dr. Antonio Hernández | masmusculo.com
03 Nov 2017
Contributed by Lukas
El síndrome del ovario poliquístico (SOP) es una enfermedad en la cual una mujer tiene un desequilibrio de las hormonas sexuales femeninas. Esto pue...
¿QUÉ ES LA COMIDA TRAMPA Y PARA QUE SIRVE? - Dr. Antonio Hernández
24 Oct 2017
Contributed by Lukas
En el mundo del fitness hay un concepto que cada vez suena más en lo que a la nutrición se refiere y es el de la famosa comida trampa o cheat meal. ...
TODA LA VERDAD SOBRE EL CORTISOL - Dr. Antonio Hernández - masmusculo.com
24 Oct 2017
Contributed by Lukas
El Cortisol es conocido como la hormona del estrés, es decir, tendrá presencia en situaciones y circunstancias en las que nuestro organismo (cerebro...
LA TIROIDES - Dr. Antonio Hernández - MASMUSCULO.COM
12 Sep 2017
Contributed by Lukas
La tiroides es una glándula en forma de mariposa ubicada en el cuello, justo arriba de la clavícula. Es una de las glándulas endocrinas que produce...
ANTIOXIDANTES. QUÉ SON Y SUS BENEFICIOS - Dr. Antonio Hernández - MASMUSCULO.COM
13 Aug 2017
Contributed by Lukas
El avance de los estudios científicos está poniendo de manifiesto de forma cada vez más clara la relación existente entre el binomio salud y alime...
TODA LA VERDAD SOBRE EL GLUTEN - Dr. Antonio Hernández - MASMUSCULO.COM
02 Aug 2017
Contributed by Lukas
El Dr. Antonio Hernández expone uno de los temas que más en boga está en el ámbito de la nutrición, "el gluten". Vivimos en un momento de sobrein...
¿CONSECUENCIAS DEL SÍNDROME METABÓLICO? - Dr. Antonio Hernández - MASMUSCULO.COM
28 Jul 2017
Contributed by Lukas
En esta nueva entrega sobre el Síndrome Metabólico, el Dóctor Antonio Hernández nos explica las consecuencias de este síndrome. ? web: https://w...
¿CÓMO TRATAR EL SÍNDROME METABÓLICO? - Dr. Antonio Hernández - MASMUSCULO.COM
28 Jul 2017
Contributed by Lukas
En esta nueva entrega sobre el Síndrome Metabólico el Doctor Antonio Hernándes nos detalla cómo se debe detectar y tratar este síndrome para nota...
¿QUE ES EL SÍNDROME METABÓLICO? - Dr. Antonio Hernández - MASMUSCULO.COM
28 Jul 2017
Contributed by Lukas
Cada año, los científicos descubren más cosas sobre cómo las elecciones que hacemos ahora tienen un impacto directo sobre la forma en que nuestros...
¿QUÉ SON LOS PROBIÓTICOS? - Dr. Antonio Hernández - MASMUSCULO.COM
24 Jul 2017
Contributed by Lukas
Nuestro sistema digestivo está colonizado por toda una serie de bacterias que forman un grupo complejo llamado microbiota intestinal. Estas bacterias...
¿QUÉ ES UNA PROTEÍNA HIDROLIZADA? - Dr. Antonio Hernández - MASMUSCULO.COM
24 Jul 2017
Contributed by Lukas
En este nuevo video del Dr. Antonio Hernández nos habla sobre los hidrolizados, hidratos de carbono, aminoáciodos, sales minerales y mucho más. ...
¿CÓMO SABER LA CALIDAD DE UNA PROTEÍNA? - Dr. Antonio Hernández - MASMUSCULO.COM
24 Jul 2017
Contributed by Lukas
En esta ocasión el Dr. Antonio Hernández nos da una clase magistral de nutrición deportiva y entre otras muchas cosas nos da las claves para saber ...
LA NUTRICIÓN Y SUPLEMENTACIÓN EN EL DEPORTE ENDURANCE - Dr. Antonio Hernández - MASMUSCULO.COM
19 Jul 2017
Contributed by Lukas
El ejercicio físico de larga distancia conlleva un consumo calórico importante, así como un deterioro de las proteínas musculares, articulares y u...
MOTIVACIÓN, SUPERACIÓN Y VIDA SANA EN EL DEPORTE - Mesa redonda - MASMUSCULO.COM
17 Jul 2017
Contributed by Lukas
Si te gusta el deporte, si luchas por superarte día a día, disfrutarás con esta mesa redonda que hemos organizado para ti con Ana, María y Curro e...
DIETA VEGANA Y DEPORTE - Dr. Antonio Hernández - MASMUSCULO.COM
17 Jul 2017
Contributed by Lukas
¿Es incompatible una dieta vegana con el deporte? El Dr. Antonio Hernández nos explica cómo conseguir una dieta correcta para que nuestro cuerpo no...
TODO SOBRE EL PH DEL CUERPO. EQUILIBRIO ÁCIDO/ALCALINO - Dr. Antonio Hernández - MASMUSCULO.COM
17 Jul 2017
Contributed by Lukas
Equilibrio ácido/alcalino. A estas alturas muchos de nosotros hemos oído hablar de él, sin embargo, pocas personas saben cómo equilibrar el pH, o ...
LA IMPORTANCIA DE LA TESTOSTERONA - Dr. Antonio Hernández - MASMUSCULO.COM
17 Jul 2017
Contributed by Lukas
El Dr. Antonio Hernandez nos habla de la importancia de la TESTOSTERONA. La Testosterona es la hormona sexual masculina por excelencia, desempeña imp...
LA DIETA HÍBRIDA - Raúl Carrasco - MASMUSCULO.COM
11 Jul 2017
Contributed by Lukas
El atleta IFBB Raúl Carrasco expone en qué consiste "La Dieta Híbrida" en un seminario único en Barcelona. web: https://www.masmusculo.com/es/ f...
TODO SOBRE LOS SUPLEMENTOS DEPORTIVOS - Dr. Antonio Hernández - MASMUSCULO.COM
11 Jul 2017
Contributed by Lukas
El Doctor Antonio Hernández es especialista en medicina antienvejecimiento y nutrición. Durante este seminario habla sobre los difenrentes productos...