MATCHA OU CAFÉ
Episodes
J'AI FINI MON MASTER EN MARKETING ET J'AI DÉCIDÉ DE TOUT RECOMMENCER
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
Le troisième épisode en duo de Matcha ou Café ☕🍵Dans cet épisode, Julie nous partage son parcours audacieux : pourquoi elle a décidé ...
6 MOIS EN ASIE À 25 ANS
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
On se retrouve aujourd’hui pour un tout nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵J’espère que vous allez bien 🌞Je suis super contente de vous...
LE TEMPS QUI PASSE : FAUT-IL EN AVOIR PEUR ?
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
On se retrouve aujourd’hui pour un tout nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵J’espère que vous allez bien 🌞Je suis super contente de vou...
CESSE DE COURIR APRÈS L'APPROBATION
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
On se retrouve aujourd’hui pour un tout nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵J’espère que vous allez bien et que votre semaine a bien commen...
LE MYTHE DE LA PRODUCTIVITÉ
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
On se retrouve aujourd’hui pour un tout nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵J’espère que vous allez bien et que votre semaine a bien commen...
LA SELF-CARE C'EST PAS JUSTE UN BAIN CHAUD
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
On se retrouve aujourd’hui pour un tout nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵J’espère que vous allez bien et que votre semaine a bien commen...
UN ÉTÉ RICHE, UNE RENTRÉE ENCORE PLUS INSPIRÉE
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
On se retrouve pour une nouvelle saison de Matcha ou Café ☕🍵J’espère que vous allez bien et que vous avez passé un bel été 🌿Après une ...
LES PENSÉES AUTOMATIQUES NÉGATIVES
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵J’espère que vous allez bien 🌿Est-ce que ça vous est déjà arrivé de penser,...
LE PIÈGE CONFORTABLE DE L'INACTION
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵J’espère que vous allez bien 🌿Est-ce que ça vous est déjà arrivé de repouss...
LE CONFORT, C'EST L'ENNEMI DÉGUISÉ EN AMI
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵J’espère que vous allez bien 🌿Est-ce que ça vous est déjà arrivé de dire "n...
1 AN APRÈS T'EN RIGOLE ENFIN
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵J’espère que vous allez bien 🌿Vous est-il déjà arrivé de vivre un moment tel...
CRÉER, GÉRER, IMPACTER : LES CLÉS POUR ENTREPRENDRE AVEC AUTHENTICITÉ FEAT OHSANAAA
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Le deuxième épisode en duo de Matcha ou Café ☕🍵Dans cet épisode, Sana vous parle de comment elle gère sa présence sur les réseaux, d...
JE ME CASSE
26 May 2025
Contributed by Lukas
On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵J’espère que vous allez bien 🌿On se retrouve avec un épisode un peu particulie...
CE QUE TU CHERCHES EST DÉJÀ LÀ
19 May 2025
Contributed by Lukas
On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵J’espère que vous allez bien 🌿Dites-moi… à quand remonte la dernière fois o...
L'IMPORTANCE DE PASSER DU TEMPS SEUL(E)
12 May 2025
Contributed by Lukas
On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵J’espère que vous allez bien 🌿Dites-moi… est-ce que vous prenez du temps pour...
LE SYNDROME DU TOUJOURS PLUS
05 May 2025
Contributed by Lukas
On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵J’espère que vous allez bien 🙂Est-ce que vous avez déjà entendu parler ...
25 CHOSES APPRISES EN 25 ANS
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵J’espère que vous allez bien 🙂J'ai eu 25 ans le 25 avril 2025 !!!! Pour l...
LA FIN D'UN CHAPITRE
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵J’espère que vous allez bien 🙂Mon aventure à Brussels touche à sa fin. ...
4 MOIS À TRAVERS L'AMÉRIQUE LATINE
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
Le premier épisode en duo de Matcha ou Café est enfin là ☕🍵Dans cet épisode, Imane vous parle de son expérience de 4 mois en Amérique...
POURQUOI N'ARRIVE-T-ON JAMAIS À SAVOURER NOS VICTOIRES ?
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵J’espère que vous allez bien 🙂Pourquoi n’arrive-t-on jamais à savourer...
POURQUOI SOMMES-NOUS TOUJOURS NOSTALGIQUES ?
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵J’espère que vous allez bien 🙂Aujourd’hui, on plonge dans un sujet qui ...
LES HABITUDES MATINALES DES PERSONNES À SUCCÈS
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵J’espère que vous allez bien 🙂La miracle morning ? les habitudes matinale...
LES CLÉS DE LA RÉSILIENCE
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵J’espère que vous allez bien 🙂Comment rebondir après un échec ou une di...
POURQUOI A-T-ON PEUR D'ESSAYER (ET D'ÉCHOUER) ?
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵J’espère que vous allez bien 🙂Pourquoi a-t-on peur d'essayer ? peur de l'...
LE SLOW LIVING POUR UN MODE DE VIE PLUS SAIN ?
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵J’espère que vous allez bien 🙂Aujourd'hui, j'ai décidé de vous parler s...
ARRÊTONS DE COMPLEXER
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵J’espère que vous allez bien 🙂Aujourd'hui, on va parler des complexe, on ...
LE MINIMALISME : VIVRE AVEC MOINS MAIS VIVRE MIEUX
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵J’espère que vous allez bien 🙂Aujourd'hui, j'ai décidé de vous parler ...
L'IMPORTANCE DE QUITTER LÀ OÙ TU AS GRANDI
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
On se retrouve pour la Saison 2 de Matcha ou Café ☕🍵J’espère que vous allez bien 🙂Pour ce premier épisode de la Saison 2, je vais v...
BISOUS 2024, HELLO 2025
31 Dec 2024
Contributed by Lukas
J’espère que vous allez bien 🙂Bienvenue dans cet épisode spécial du Calendrier de l’après, qui sera aussi le dernier de cette saison ! Aujo...
UN VISION BOARD POUR ATTEINDRE SES RÊVES EN 2025
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
J’espère que vous allez bien 🙂Bienvenue dans ce nouvel épisode du Calendrier de l’après. Aujourd’hui, j’ai envie de parler d’un sujet ...
MA VISION POSITIVE DE LA VIE
29 Dec 2024
Contributed by Lukas
J’espère que vous allez bien 🙂 Bienvenue dans le 4ème épisode du Calendrier de l’après. Aujourd'hui, je voulais trop aborder un sujet qui m...
NE LAISSE PAS LES GENS TE DÉFINIR
28 Dec 2024
Contributed by Lukas
J’espère que vous allez bien 🙂Aujourd’hui, pour ce troisième jour du calendrier de l'après j’ai envie qu’on prenne un moment pour réflé...
OBJECTIFS RÉALISTES POUR LA NOUVELLE ANNÉE
27 Dec 2024
Contributed by Lukas
J’espère que vous allez bien 🙂 Je suis tellement contente de vous retrouver pour ce petit rendez-vous, un moment rien qu’à nous pour décompr...
LE CALENDRIER DE L'APRÈS
26 Dec 2024
Contributed by Lukas
J’espère que vous allez bien 🙂En cette fin d’année, j’ai envie qu’on prenne un moment pour réfléchir ensemble à ce qui nous nourrit vr...
INFLUENCE OU DÉPENDANCE : QUE NOUS FONT VRAIMENT LES RÉSEAUX SOCIAUX ?
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
J’espère que vous allez bien 🙂Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler d’un sujet qui fait partie de nos vies, souvent bien plus qu’on ...
TROP RÉFLÉCHIR TUE L'ACTION
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
J'espère que vous allez bien :)Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler d’un sujet qui nous touche souvent, parfois sans qu’on en ait vraime...
GAGNER EN LIBERTÉ EN LACHANT LA PERFECTION
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
J'espère que vous allez bien :)Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler d’un sujet qui résonne souvent en nous, sans qu’on s’en rende tou...
Apprécier la vie : l'art de savourer chaque instant
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
J'espère que vous allez bien :)Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler d’un sujet qu’on oublie souvent : l’importance des petites choses ...
VIE : votre guide complet pour partir à l'étranger
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hello tout le monde,J'espère que vous allez bien :)Aujourd'hui, on se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café. Dans cet épisode, je vais...
POURQUOI VOYAGER TRANSFORME NOS VIES ET NOS PERSPECTIVES
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hello tout le monde,J'espère que vous allez bien :)Aujourd'hui, on se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café. Dans cet épisode, je vais...
APPRENONS À RALENTIR : L'ART DU MOINS MAIS MIEUX
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hello tout le monde,J'espère que vous allez bien :)Aujourd'hui, on se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café. Et dans cet épisode de mo...
REDÉCOUVRIR LA MAGIE DE SA PROPRE COMPAGNIE
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hello tout le monde,J'espère que vous allez bien :)Aujourd'hui, on se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café. Et dans cet épisode de mo...
WINTER ARC : LE POUVOIR DE L'HIBERNATION ACTIVE
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hello tout le monde,J'espère que vous allez bien :)Aujourd'hui, on se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café. Et dans cet épisode de mo...
JE ME SUIS FAITE ARNAQUER EN BEAUTÉ PART 2
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hello tout le monde,J'espère que vous allez bien :)On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café. Dans cette partie 2 je vais vous racont...
JE ME SUIS FAITE ARNAQUER EN BEAUTÉ
07 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hello tout le monde,J'espère que vous allez bien :)On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café. Dans cette partie 1 je vais vous racont...
EXPÉRIENCE ZÉRO SUCRE : MIEUX DORMIR ? MIEUX VIVRE ?
30 Sep 2024
Contributed by Lukas
Hello tout le monde,J'espère que vous allez bien :)Aujourd'hui, on se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café. Et dans cet épisode de mo...
LA PEUR DE SE LANCER
23 Sep 2024
Contributed by Lukas
Hello tout le monde,J'espère que vous allez bien :)On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café. Dans cet épisode de moins de 30 minute...
POURQUOI C'EST BÉNÉFIQUE DE PARTIR LOIN DE CHEZ TOI
16 Sep 2024
Contributed by Lukas
Hello tout le monde,J'espère que vous allez bien :)On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café. Aujourd'hui, je vais vous parler de l'i...
COMMENT J'AI DÉBARQUÉ À BRUSSELS
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Hello tout le monde,J'espère que vous allez bien :)On se retrouve avec un nouvel épisode de Matcha ou Café, aujourd'hui je vais vous parler un peu ...
POURQUOI JE LANCE MON PODCAST ?
01 Sep 2024
Contributed by Lukas
Hello tout le monde,J'espère que vous allez bien :)Bienvenu sur mon podcast Matcha ou Café, un podcast ou on parle de plusieurs sujets, de ma vie à...