Med hjerte for jobben ~ med Kristin Weholt
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
20: Når det er rett, men ikke lett: Om å følge hjertet i jobben
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker jeg om en påstand jeg har hørt mange ganger: “Når det er rett, er det lett.” Men stemmer det egentlig, når det gjelde...
19: Hvis ikke jeg er frisk, HVEM er jeg da?
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
I dag skulle jeg skrive et innlegg på LinkedIn om det å klare å ta hensyn til deg selv når du blir syk. De siste tre ukene har jeg hatt influensa ...
18: Er det bare jeg som synes dette er feil?
01 Mar 2024
Contributed by Lukas
Utbrenthet er den nye folkesykdommen, sies det. I julen tok jeg en beslutning jeg trodde jeg ikke skulle ta på mange år ennå. Og nå har jeg passer...
17: Gode vaner for din personlige bærekraft
05 Sep 2023
Contributed by Lukas
Første gang jeg hørte ordet “bærekraft” var i forbindelse med hvordan vi forvalter naturressursene her på kloden. Men jeg ser at begrepet blir...
16: Blir vi lykkelige av å få alt vi ønsker oss?
09 Jul 2023
Contributed by Lukas
Det har jeg lurt på siden jeg som 23-åring gikk på en skikkelig smell. Og jeg lurer fortsatt, nesten 23 år senere. Hva gjør alle muligheten vi ha...
15: Yogamagi med Jannicke Wiel
11 Jan 2023
Contributed by Lukas
Yoga har i løpet av det siste tiåret blitt en ganske vanlig treningsform. Har du mye stress i hverdagen, kan yoga være en flott måte å forebygge ...
14: Bli kjent med mindfulness
07 Jul 2022
Contributed by Lukas
Mindfulness, eller oppmerksomt nærvær, er en praksis som stadig flere tar i bruk i jakten på et bedre liv. Mindfulness er også på full fart inn i...
13: Tre gode bøker om selvledelse
28 Jun 2022
Contributed by Lukas
Begrepet “selvledelse” fikk en boost under pandemien, der vi satt på hjemmekontor og måtte ta større regi på arbeidshverdagen selv. Men selvle...
12: Slik slutter du å prokrastinere
20 Apr 2022
Contributed by Lukas
Jeg vet jeg burde ha laget denne podkast-episoden for lenge siden. Men jeg tar meg selv i å utsette og utsette. Jeg vet at jeg ikke er alene om å ho...
11: Du har alltid et valg i stressmestring
23 Mar 2022
Contributed by Lukas
Har du lurt på hvordan det har seg at kollegaen din, som har samme stilling som deg, aldri virker stressa? Hun går hjem fra kontoret til vanlig tid....
10: Er du ny som leder og opplever stress?
03 Feb 2022
Contributed by Lukas
Du elsker faget ditt! Alltid engasjert, alltid villig til å gi litt ekstra. Resultatene kommer av seg selv. Så får du muligheten. Kunne du tenke de...
9: Om bare du kunne gi litt mer f...
26 Jan 2022
Contributed by Lukas
«Jeg vet jeg burde lære meg å gi litt mer f.» Sårbarheten lyser av dem jeg møter i coaching for stress, som har blitt fortalt gjentatte ganger a...
8: Hva skjer i kroppen ved stress?
11 Jan 2022
Contributed by Lukas
Du vet sikkert at kronisk stress kan få uheldige konsekvenser for både den fysiske og psykiske helsen din. Faktisk finner du stress som en mulig rot...
7: Slik setter du deg smarte mål
06 Jan 2022
Contributed by Lukas
Et nytt år er her, og kanskje har du blitt enig med deg selv om at du ikke skal ha noen nyttårsforsetter i år (klok av skade)? Men så sier en lite...
6: 2021 ~ hva har betydd mest for deg?
22 Dec 2021
Contributed by Lukas
Julen er her, og snart nyttår også. Jeg vet ikke hvordan det er for deg, men jeg blir alltid litt kontemplativ på slutten av året. Jeg får lyst t...
5: Slik unngår du at e-post og annen teknologi skaper stress
18 Nov 2021
Contributed by Lukas
Teknologi har som formål å forbedre og forenkle livene våre. Men hvis du spør folk flest hva de tror bidrar til stress, vil e-post, mobiltelefon o...
4: Snikende stress: Når du mistrives på jobb
08 Nov 2021
Contributed by Lukas
Stress kan vise seg på mange måter, og noen måter er vi mer oppmerksomme på enn andre. Nå skal det handle om det snikende stresset, det som oppst...
3: Stress og ensomhet
26 Oct 2021
Contributed by Lukas
Jo lenger jeg jobber med stressmestring, jo mer forstår jeg at det vonde stresset er en erfaring alle mennesker på et eller annet tidspunkt blir kje...
2: Dine personlige styrker – gullgruver og fallgruver
20 Oct 2021
Contributed by Lukas
Skal du trives i jobben din, er det viktig at du får bruke de største styrkene dine. Kanskje er du så heldig at du har en sånn jobb i dag. Du elsk...
1: Når skal du skifte jobb på grunn av stress?
12 Oct 2021
Contributed by Lukas
Av og til fører stress til at de jeg coacher ender med å bytte jobb. Noen gjør til og med et helt karriereskifte. Hvorfor er det så vanskelig å b...