Medicina Culinaria con la Dra. Sabrina Falquier | Nutrición y Cocina para una Vida Saludable
Episodes
Menú para GLP-1: Guía médica sobre qué comer y cómo prevenir la pérdida de masa muscular
15 Apr 2026
Contributed by Lukas
¿Cómo lograr una pérdida de peso saludable con medicamentos GLP-1 mientras se preserva la masa muscular, la energía y una adecuada ingesta de nutr...
El Reinicio del Azúcar: 9 Conversaciones Necesarias sobre el Azúcar con la Dra. Sabrina Falquier
18 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hablemos de azúcar… sin culpa y sin extremos.Tal vez has escuchado sobre el nuevo límite de 10 gramos de azúcar por comida y te preguntas:¿Es re...
Nuevas Guías Alimentarias y Cocina Real: Una Perspectiva de Medicina Culinaria con la Dra. Sabrina Falquier
18 Feb 2026
Contributed by Lukas
Las nuevas Guías Alimentarias para los Estadounidenses 2025–2030 ya están aquí. En este episodio de Medicina Culinaria, la Dra. Sabrina Falquier...
Repara tu Metabolismo: La Guía de Reinicio para una Pérdida de Grasa Sostenible y Más Energía
14 Jan 2026
Contributed by Lukas
¿Te sientes con poca energía, has notado un aumento de peso inesperado o estás atrapada/o en una meseta frustrante? Es muy probable que pienses que...
Tres Fáciles Recetas de Mocktails de la Dra. Falquier
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Lista o listo para disfrutar algo delicioso y bueno para tu salud? La Dra. Falquier explica cómo preparar tres mocktails saludables, llenos de sabo...
¡Todo lo que necesitas saber sobre los electrolitos!
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
La Dra. Sabrina Falquier explica qué son los electrolitos, cómo funcionan y por qué son esenciales para nuestro cuerpo. Además, descubre qué alim...
Bocadillos para el Dormitorio: Opciones Saludables y Baratas para Estudiantes en la Universidad
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Aquí hay una lista rápida de bocadillos para el dormitorio que esta perfecta para estudiantes muy ocupados. No importa si estas estudiando para exá...
Pasta nutritiva que es más alta en proteina y más fácil de digestir
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Te encanta la pasta pero estás buscando una alternativa que es más nutritiva y más fácil de digestir? Este episodio explora el sabor y beneficios ...
Como Hacer Aceite de Oliva Infusionado con Ajo
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Te enseñamos como hacer aceite de oliva infusionado con ajo y como usarlo para cocinar verduras sabrosas. Esta receta fácil es perfecta para añadir...
Especies para Reducir Inflamación del Cuerpo
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
La Dra. Sabrina Falquier revela los secretos para batallar la inflamación naturalmente con el poder de las especies! Escucha mientras te guía paso ...
Lo Esencial que Cada Estudiante en la Universidad Necesita en su Cocina
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio discutimos lo esencial que cada estudiante en la universidad necesita en su cocina, tips expertos de la Dra. Sabrina Falquier. Apren...
Como Leer Las Etiquetas Nutricionales
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Etiqueta nutricionales pueden seer muy confusas. Cuanta azúcar o sodio es demasiado? Sabias que si los gramos de proteína más los gramos de fibra s...
Que Son Los Pilares De La Medicina Del Estilo De Vida
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, de 4 minutos, explora la base para optimizar la salud y el bienestar con los 6 pilares de la medicina del estilo de vida. Estos pila...
Quieres ahorrar tiempo en la cocina?
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Aprende como optimizar tu rutina en la cocina y ahorra tiempo cocinando. La Dra. Sabrina Falquier comparte tips invaluables para maximizar tu eficienc...
Disminuyendo La Inflamación Del Cuerpo Con Comida
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Que comidas causan inflamación y que comidas son antiinflamatorias? Este tema es crucial porque la inflamación crónica es una de las causas mas c...
Porque Es Importante Para Mi Cuerpo Estar Hidratado
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Probablemente ya sabes que agua es una manera increíble de hidratar al cuerpo. En este mini episodio, la Dra. Falquier comparte cinco razones porque ...
El plato saludable: tu guía para almuerzos balanceados
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Obtenga ‘tips’ de la experta, la Dra. Sabrina Falquier, sobre lo esencial de los grupos alimenticios y los ingredientes que son claves para obtene...
Bienvenidos a Medicina Culinaria!
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Si alguien te ha dicho que tienes que comer más saludable y quieres comer sano y gozar comidas deliciosas, este podcast, “Medicina Culinaria”, es...