Medita e Vai!
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Mente Serena: Meditação Guiada para Paz Interior e Equilíbrio
31 Dec 2023
Contributed by Lukas
Descubra a tranquilidade dentro de você com a nossa Meditação Guiada para uma Mente Serena. Este vídeo é um convite para encontrar a calma no me...
Meditação Soul Sync: Conecte-se com a Essência da sua Alma
24 Dec 2023
Contributed by Lukas
Explore as profundezas da sua alma com a Meditação Soul Sync. Este vídeo guiará você em uma jornada de conexão interior, proporcionando uma exp...
Meditação para Perdoar: Encontre a Paz Interior
17 Dec 2023
Contributed by Lukas
Explore a profunda transformação interior com a nossa Meditação Guiada do Perdão. Neste vídeo, embarque em uma jornada de cura emocional enquan...
Meditação Ho'oponopono: Libere, Cure e Transforme
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
Explore o poder transformador da Meditação Ho'oponopono neste vídeo dedicado à cura e à liberação.A prática do Ho'oponopono é uma jo...
Como meditar corretamente | Aprenda passo a passo!
03 Dec 2023
Contributed by Lukas
Se você está começando sua jornada de meditação e se pergunta como meditar corretamente? Este vídeo é para você. Nesta sessão dedicada a in...
Meditação Guiada 5 minutos
26 Nov 2023
Contributed by Lukas
Em busca de tranquilidade, mas com pouco tempo? Não se preocupe! Nosso vídeo de Meditação Guiada em 5 Minutos é a solução perfeita para incorpo...
Meditação Guiada para Iniciantes
29 Oct 2023
Contributed by Lukas
Neste Podecasepisódio, você descobrirá como medidar, com uma meditação guiada para iniciantes, perfeita para quem está começando a explorar os ...
Meditação Guiada e Envio de Reiki com Carolina Senna
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
O Medita e vai de hoje será guiado por Carolina Senna, sócia e fundadora do Personare e mestre em Reiki. Carol nos guiará por uma meditação de lu...
Meditação Guiada com Andrea Leandro
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
O Medita e Vai dessa semana será guiado por Andrea Leandro uma especialista em harmonização de ambientes externos e internos. Hoje nos guiará a um...
Meditação Guiada e Envio de Reiki com Carolina Senna
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
O Medita e Vai de hoje será mais do que uma prática de meditação de lua nova. Carol Senna especialista em saúde integrativa e mestre em Reiki, ir...
Pratique Mindfulness com Rita Kawamata
14 Nov 2022
Contributed by Lukas
O Medita e Vai de hoje te convida a iniciar seu dia cuidando da sua atenção e de seu bem estar! Nessa meditação guiada a Especialista Rita Kawamat...
Meditação do Yoga com Mari Hein
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
No Medita e Vai de hoje, seremos guiados a praticar o exercício de meditação clássico, iremos nos observar e testemunhar o que se passa dentro de ...
Meditação Guiada com Regina Restelli
31 Oct 2022
Contributed by Lukas
No Medita e Vai de hoje Regina Restelli nos convida a experienciar a leveza, alinhar internamente nossa essência e traz a importância da gente sorri...
Meditação do Yoga com Guna
24 Oct 2022
Contributed by Lukas
No medita e vai desta semana iremos trabalhar a energia vital do nosso corpo, trabalhar nossa energia da respiração através da meditação, para qu...
Meditação Guiada com Regina Restelli
17 Oct 2022
Contributed by Lukas
O Medita e Vai dessa semana será uma continuação do Ho'oponopono, uma técnica de meditação onde iremos recitar quatro frases. São elas: sinto m...
Pratique Mindfulness com Virgínia Nowicki
10 Oct 2022
Contributed by Lukas
Nossa meditação desta semana será guiada por Virginia Nowicki, onde iremos exercer uma prática de Mindfulness, exercitando estar no presente e pra...
Meditação Guiada com Regina Restelli
07 Oct 2022
Contributed by Lukas
O Medita e Vai dessa semana será focado em emanar o bem estar e energias positivas. Que possamos soltar tudo aquilo que não nos faz bem e assim pode...
Meditação do Yoga com Guna
26 Sep 2022
Contributed by Lukas
O Medita e Vai dessa semana será guiado por Débora Alcantara que irá nos instruir a técnicas de relaxamento do nosso corpo e após iremos embarcar...
Meditação do Yoga com Mari Hein
19 Sep 2022
Contributed by Lukas
Nesta semana, o Medita e Vai será focado em aprofundar nosso estado de presença, como podemos ter mais foco, saúde mental, física e emocional. Alé...
Meditação do Yoga com Deborah O'Campo
12 Sep 2022
Contributed by Lukas
Essa semana Carolina Senna, irá nos guiar a entrar em contato com nosso interior por meio das cores para que a gente consiga mandar embora toda energ...
Meditação guiada com Virgínia Norwicki
05 Sep 2022
Contributed by Lukas
Essa semana Virgínia Norwicki irá nos guiar em uma meditação rápida, que vai nos ajudar e nos tranquilizar nas nossas pausas em meio a nosso dia ...
Meditação Guiada
30 Aug 2022
Contributed by Lukas
No Medita e Vai dessa semana Carolina Senna irá nos conduzir em uma meditação com Reiki que é uma técnica de direcionamento da energia vital do p...
Meditação Guiada com Virgínia Nowicki
22 Aug 2022
Contributed by Lukas
Hoje Virgínia Norwicki vai nos ensinar uma uma prática rápida que podemos usar no nosso dia a dia, e até mesmo nas pausas em meio a nossos c...
Meditação Guiada com Regina Restelli
15 Aug 2022
Contributed by Lukas
Bom dia! Essa semana seguimos Regina Restelli em mais uma meditação de vibração das cores. E hoje a frequência a trabalhar é a da co...
Meditação com Carolina Senna
08 Aug 2022
Contributed by Lukas
Carolina Senna medita enquanto envia Reiki para ajudar no equilíbrio interno do seu corpo. Se concentre e deixe que os sons da natureza façam parte ...
01/08 - Meditação do Yoga com Deborah O'Campo
01 Aug 2022
Contributed by Lukas
Nessa meditação, Deborah O'Campo continua a alinhar seus chakras. Dessa vez estimulando o segundo deles, o Svadhisthana. Esse chakra é ligado aos r...
Meditação Guiada com Regina Restelli
25 Jul 2022
Contributed by Lukas
A meditação de hoje vai trabalhar o amor através das vibrações das cores. A cor da vez é o amarelo, ou dourado. Fechem os olhos, foq...
Meditação do Yoga com Deborah O'Campo
18 Jul 2022
Contributed by Lukas
O Medita e Vai dessa semana é focado na prática ligada ao equilíbrio do cultivo emocional, nas 4 qualidades do coração. Relaxe, em posiçã...
Meditação do Yoga com Deborah O'Campo
11 Jul 2022
Contributed by Lukas
Nessa semana Deborah O'Campo te acompanha numa meditação e mantra para Durga, deusa protetora na mitologia Hindu, considerada mãe de todos. I...
Meditação Guiada com Carolina Senna
04 Jul 2022
Contributed by Lukas
Na Meditação Guiada de Hoje, Carol Senna te conduz exercícios de visualização e sensação. Ao longo da meditação ela também te envia en...
Meditação Guiada com Fernanda Miguez
27 Jun 2022
Contributed by Lukas
No Medita e Vai dessa semana, Fernanda Miguez te prepara para a prática dos 9 sopros, preparando e oxigenando o lado direito e esquerdo do cérebro e...
Meditação do Yoga com Mari Hein
20 Jun 2022
Contributed by Lukas
No Medita e Vai de hoje Mari Hein faz uma meditação para ativar o seu Chakra Coronário, a sua Intuição e a sua Conexão com o seu Mestre Interno....
Meditação do Yoga com Deborah O'Campo
13 Jun 2022
Contributed by Lukas
No Medita e Vai dessa semana Deborah O'Campo te acompanha numa meditação de relaxamento para todo o corpo físico e atenção plena na respiração....
Atenção Plena com Virgínia Nowicki
06 Jun 2022
Contributed by Lukas
Aprenda com Virgínia Nowicki a técnica de Atenção Plena. Que vai ajudar a relaxar seu corpo, te abraçando com presença e ternura para uma melhor...
Meditação Guiada com Regina Restelli
30 May 2022
Contributed by Lukas
Meditação Guiada com Regina Restelli
Meditação Guiada e Envio de Reiki com Carolina Senna
23 May 2022
Contributed by Lukas
O Medita e Vai de hoje te convida a iniciar o dia cuidando do seu bem-estar! Nessa meditação guiada, a especialista em Saúde Integrativa Carolina S...
Meditação do Yoga com Mari Hein
16 May 2022
Contributed by Lukas
No Medita e Vai de hoje, a especialista Mari Hein traz uma proposta de aprofundamento no silêncio. Durante a meditação guiada, te convidamos a entr...
Meditação Guiada com Virgínia Nowicki
09 May 2022
Contributed by Lukas
O Medita e Vai de hoje traz você para o presente com o Mindfulness. Essa técnica trata-se de um treinamento para manter a atenção plena.&nbs...
Meditação Guiada com Regina Restelli
04 May 2022
Contributed by Lukas
Hora de fazer um break e relaxar. A especialista Regina Restelli nos guia nessa meditação, em busca do autocuidado.
Pratique Mindfullness com Virgínia
25 Apr 2022
Contributed by Lukas
A mente está dispersa e não está conseguindo focar nas tarefas diárias? Virgínia Nowicki te convida para um exercício de desenvolvimento d...
Meditação do Yoga com Mari Hein
18 Apr 2022
Contributed by Lukas
Segunda pós feriado e a semana chega com tudo, não é? O segredo é respirar fundo, relaxar e aproveitar esse exercício de meditação que a...
Meditação do Yoga com Debora O'Campo
12 Apr 2022
Contributed by Lukas
O dia está corrido e a rotina está cansativa? A especialista Deborah O'Campo te ensina um exercício de meditação relaxante para você recu...
Meditação Guiada e Envio de Reiki com Carolina Senna
05 Apr 2022
Contributed by Lukas
É chegada a hora de fazer um intervalo na rotina e olhar para si. A especialista em Saúde Integrativa Carolina Senna te convida para uma incr...
28/03 - Meditação do Yoga com Deborah O'Campo
28 Mar 2022
Contributed by Lukas
Faça uma pausa, respire fundo e RELAXE! A especialista Deborah O'Campo te convida para embarcar nesse exercício de meditação do Yoga e manda...
Medita e vai 21/03
21 Mar 2022
Contributed by Lukas
Chegou a hora de fazer uma pausa na rotina. A especialista Fernanda Miguez será nossa guia nesse exercício de autocuidado e relaxamento.
Meditação do Yoga com Mari Hein
14 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hora de dar uma pausa na rotina. A especialista Mari Hein te convida para um exercício relaxante para deixar seu dia mais leve e sua mente mai...
Meditação Guiada com Fabiana Garcia
07 Mar 2022
Contributed by Lukas
É hora de relaxar e se cuidar. Fabiana Garcia te convida para embarcar num exercício de meditação focado em autocuidado.
Meditação Guiada com Regina Restelli
03 Mar 2022
Contributed by Lukas
Inspire, expire e embarque em mais um exercício de meditação para ativar o relaxamento do corpo e da mente. A especialista Regina Restelli t...
Meditação do Yoga com Mari Hein
21 Feb 2022
Contributed by Lukas
Que tal uma pausa na rotina? A especialista Mari Hein ensina uma técnica de meditação perfeita para te ajudar a relaxar e renovar os ânimos...
Meditação do Yoga com Ana Sou
14 Feb 2022
Contributed by Lukas
Vamos meditar? Ana Sou, instrutora de Kemetic Yoga, te convida para um exercício de meditação super relaxante para começar a semana com o a...
Meditação Guiada com Regina Restelli
07 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hora de fazer uma pausa e respirar fundo . Regina Restelli convida você para um momento de paz e tranquilidade com uma técnica incrível de m...
Meditação do Yoga com Mari Hein
31 Jan 2022
Contributed by Lukas
Vamos meditar? A especialista Mari Hein te convida para um exercício relaxante para começar a semana com mais energia.
Meditação Guiada e Envio de Reiki com Carolina Senna
24 Jan 2022
Contributed by Lukas
Que tal um ótimo exercício de relaxamento e um Reiki para iniciar bem a semana? Nossa especialista em Saúde Integrativa, Carolina Senna, te ...
Pratique Mindfulness com Virgínia Nowicki
18 Jan 2022
Contributed by Lukas
Que tal uma pausa na rotina? A especialista Virgínia Nowicki te convida a tirar um tempinho para meditar usando uma técnica incrível, que aju...
Meditação Guiada com Regina Rastelli
11 Jan 2022
Contributed by Lukas
Respire fundo e relaxe.... A especialista Regina Rastelli convida você a participar desse exercício de meditação relaxante, para começar a ...
Meditação Guiada e Envio de Reiki com Regina Restelli l Medita e Vai!
03 Jan 2022
Contributed by Lukas
Um break na rotina para um momento de tranquilidade e relaxamento. Regina Restelli te convida a mergulhar nessa técnica de meditação perfeita para ...
Pratique Mindfulness com Virgínia Nowicki | Medita e Vai!
27 Dec 2021
Contributed by Lukas
Precisando dar um up na sua concentração? A especialista Virgínia Nowicki traz uma técnica de Mindfulness incrível pra te ajudar a melhorar o foc...
Meditação do Yoga com Ana Sou
20 Dec 2021
Contributed by Lukas
Chegou a hora de fazer aquela pausa, respirar fundo e relaxar. A especialista Ana Sou, instrutora de Kemetic Yoga, te convida a mergulhar nesse exercí...
Meditação Guiada com Regina Restelli
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
Vamos meditar? A especialista Regina Restelli te convida para um momento de profundo relaxamento e autocuidado, a pausa perfeita pra você começar a ...
Meditação Guiada e Envio de Reiki com Carolina Senna l Medita e Vai!
06 Dec 2021
Contributed by Lukas
Vamos trabalhar o nosso equilíbrio? Nossa especialista em Saúde Integrativa, Carolina Senna, te convida a embarcar numa experiência imersiva ...
Medita e Vai - 29 de Novembro
29 Nov 2021
Contributed by Lukas
Vamos fazer uma pausa e relaxar? A especialista Mari Hein traz uma técnica de meditação maravilhosa para te ajudar a começar a semana com mais lev...
MEDITA E VAI 22 DE NOVEMBRO
22 Nov 2021
Contributed by Lukas
Casa, trabalho, filhos, um tempinho pra gente... Às vezes fica difícil ter foco e atenção pra dar conta de tudo, não é? A especialista Virgínia...
Meditação Guiada e Envio de Reiki com Carolina Senna | Medita e Vai
15 Nov 2021
Contributed by Lukas
Vamos dar start na semana com a energia renovada? Nossa especialista em Saúde Integrativa, Carolina Senna, traz uma técnica de meditação per...
Meditação do Yoga com Mari Hein l Medita e Vai!
08 Nov 2021
Contributed by Lukas
A semana começou! Que tal um exercício de meditação para deixar essa segunda mais leve? A especialista Mari Hein traz uma técnica inc...
Pratique Mindfulness com Virgínia Nowicki | Medita e Vai!
01 Nov 2021
Contributed by Lukas
Meditação é um exercício poderoso para quem busca mais foco e concentração. A especialista Virgínia Nowicki ensina uma técnica incrível...
Pratique Mindfulness com Rita Kawamata Medita e Vai!
25 Oct 2021
Contributed by Lukas
Sabemos que, às vezes, nossa concentração falha nos momentos que mais precisamos, mas tem alguns exercícios que podem ajudar e muito a melhorar is...
Meditação Guiada com Regina Restelli l Medita e Vai!
19 Oct 2021
Contributed by Lukas
Vamos meditar? Estamos começando uma nova semana, e a especialista Regina Rastelli será nossa guia nesse exercício de autocuidado e relaxame...
Meditação do Yoga com Guna l Medita e Vai
11 Oct 2021
Contributed by Lukas
Inspire e expire, pois estamos começando mais uma semana! A especialista Gunattia, da Una Meditações, traz técnicas excelentes para você relaxar ...
Meditação Guiada com Regina Restelli | Medita e Vai!
04 Oct 2021
Contributed by Lukas
Que tal começar a semana com uma boa técnica de Meditação? Relaxe e ouça as dicas da especialista Regina Restelli para essa experiência de autoc...
Pratique Mindfulness com Rita Kawamata
27 Sep 2021
Contributed by Lukas
Como anda seu foco? A gente sabe é normal ficarmos um pouco desatentos durante o dia, por isso, a especialista Rita Kawamata traz uma técnica de med...
Pratique Mindfulness com Virgínia Nowicki
20 Sep 2021
Contributed by Lukas
Às vezes a nossa mente prega algumas peças e nossa atenção acaba falhando em determinados momentos, como por exemplo, ter que reler a página de u...
20 - Meditação Guiada com Regina Restelli
13 Sep 2021
Contributed by Lukas
Vamos dar início a mais uma semana com um bom exercício de Meditação? A especialista Regina Restelli será nossa guia nessa experiência de autocu...
19 - Pratique Mindfulness com Rita Kawamata
06 Sep 2021
Contributed by Lukas
Nesta meditação a especialista Rita Kawamata te ensina a desenvolver foco e atenção plena nas atividades do dia-a-dia. Siga a especialista ...
18 - Meditação Guiada e Envio de Reiki com Carolina Senna
23 Aug 2021
Contributed by Lukas
A especialista em Saúde Integrativa Carolina Senna te convida para uma incrível meditação para começar o dia bem. Além disso ela também envia R...
17 - Pratique Mindfulness com Rita Kawamata
16 Aug 2021
Contributed by Lukas
Aprenda uma técnica que nos ajuda a desenvolver a atenção plena, conduzida pela especialista Rita Kawamata. IG: @rita.meedita Rita é instrutora de...
16 - Meditação do Yoga com Guna
09 Aug 2021
Contributed by Lukas
Meditação do Yoga para purificar a sua energia vital e trabalhar a introspecção, conduzida pela Fundadora da escola UNA MEDITAÇÃO Gunatiita. IG:...
15 - Meditação Guiada pela terapeuta Regina Restelli para preservar o autocuidado
02 Aug 2021
Contributed by Lukas
Regina é criadora da Terapia dos Chakras, que promove autoconhecimento e a expansão da consciência amorosa. *** Este é um episódio do Medita e ...
14 - Meditação Guiada e Envio de Reiki com Carolina Senna
26 Jul 2021
Contributed by Lukas
A especialista em Saúde Integrativa Carolina Senna te convida para uma incrível meditação para começar o dia bem. Além disso ela também envia R...
14 - Meditação do Yoga com Guna
19 Jul 2021
Contributed by Lukas
Meditação do Yoga para purificar a sua energia vital e trabalhar a introspecção, conduzida pela Fundadora da escola UNA MEDITAÇÃO Gunatiita. IG:...
13 - Meditação do Yoga com Ana Sou
12 Jul 2021
Contributed by Lukas
Meditação do Yoga para te ajudar a encontrar o seu eixo e manter o foco, conduzida pela especialista Ana Sou. IG: @anasou.a Ana Sou faz parte da pri...
12 - Meditação Guiada com Regina Restelli
05 Jul 2021
Contributed by Lukas
Meditação Guiada pela terapeuta Regina Restelli. IG: @reginarestelli.terapia. Regina é criadora da Terapia dos Chakras, que promove autoconheciment...
11 - Meditação Guiada e Envio de Reiki com Carolina Senna
28 Jun 2021
Contributed by Lukas
A especialista em Saúde Integrativa Carolina Senna te convida para uma incrível meditação para começar o dia bem. Além disso ela também envia R...
10 - Pratique Mindfulness com Virgínia Nowicki
21 Jun 2021
Contributed by Lukas
Aprenda a relembrar sobre o que é importante e saia do piloto automático, conduzida pela especialista Virgínia Nowicki. IG: @virginianowicki Virgí...
09 - Pratique Mindfulness com Rita Kawamata
14 Jun 2021
Contributed by Lukas
Aprenda uma técnica que nos ajuda a desenvolver a atenção plena, conduzida pela especialista Rita Kawamata. IG: @rita.meedita Rita é instrutora d...
08 - Meditação do Yoga com Ana Sou
07 Jun 2021
Contributed by Lukas
Meditação do Yoga com os olhos abertos para te ajudar a encontrar o seu eixo e manter o foco, conduzida pela especialista Ana Sou. IG: @anasou.a An...
07 - Pratique Mindfulness com Virgínia Nowicki
31 May 2021
Contributed by Lukas
Pratique o Mindfulness e aprenda a aprimorar a técnica que ajuda a desenvolver a atenção plena, conduzida pela especialista Virgínia Nowicki. IG: ...
06 - Meditação do Yoga com Gunatiita
26 May 2021
Contributed by Lukas
Meditação do Yoga para purificar a sua energia vital e trabalhar a introspecção, conduzida pela Fundadora da escola UNA MEDITAÇÃO Gunatiita. IG:...
05 - Meditação de Alinhamento dos Chakras
17 May 2021
Contributed by Lukas
Meditação de alinhamento dos chakras, conduzida pela terapeuta Regina Restelli. IG: @reginarestelli.terapia Regina é criadora da Terapia dos ...
04 - Meditação para Conectar com o Perdão
18 Feb 2021
Contributed by Lukas
Rola uma culpa? Rola uma raiva de alguém? Essa meditação te ajudará a se conectar com o perdão. Voz Guia: Carol Senna (@carolasenna)
03 - Meditação pra Conectar com o Amor Próprio
11 Feb 2021
Contributed by Lukas
Meditação bem rapidinha de apenas 8 minutos para ajudar você conectar com o amor próprio. Voz Guia: Carol Senna (@carolasenna)
02 - Meditação de Auto-Reconhecimento
11 Feb 2021
Contributed by Lukas
Na série de brilho pessoal, hoje expandimos o nosso brilho interno com a força do reconhecimento, do amor e da honra. Voz guia: Carol Senna (@carola...
01 - Meditação para Ampliar o Campo Energético
10 Feb 2021
Contributed by Lukas
No episódio de hoje vamos realizar uma meditação para ampliar nosso campo energético. Voz Guia: Carol Senna (@carolasenna)