medita.me
Episodes
predaDORES
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
predadores não sentem dores, sentem fome.você ainda vai alimentá-los?•••CHRIS GENEBRA:criador, diretor e roteirista. escute minhas músicas:...
E SE...
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
E se em vez de questionar o futuro, questionássemos o passado? Parece nos trazer um controle maior sobre nós mesmos. Afinal, podemos melhorar nosso ...
RESGATE-SE!
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
Perdeu-se de si mesmo? Esse é o momento de se resgatar e de se pertencer novamente. Bora?Quer ter acesso a conteúdos exclusivos e ainda apoiar o meu...
NÃO se RENDA ao SISTEMA!
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
Não se renda ao sistema. Você é maior que tudo isso!Quer ter acesso a conteúdos exclusivos e ainda apoiar o meu trabalho? Conheça e faça parte d...
O que o OUTONO nos ENSINA?
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
O outono pode nos ensinar muito. As vezes é preciso deixar suas folhas caírem para então renová-las. Quer ter acesso a conteúdos exclusivos e ai...
Janeiro Branco: Abrace Sua Saúde Mental
07 Jan 2025
Contributed by Lukas
O Janeiro Branco é um movimento crescente de cuidado com a saúde mental. Faça parte e abrace a SUA saúde mental e a de alguém. Conheça mais essa...
Para Todos os Lugares Vazios na Mesa (Especial de Natal)
18 Dec 2024
Contributed by Lukas
Ainda me dói saber que pra muitos a magia acabou e que o Expresso Polar não passará esse ano. Nem no próximo e nem no próximo... Quer ter acesso...
Escolha Ser Curado
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
Estou disposto a me curar, mesmo que doa e fira outra vez? E se ferir, eu irei suportar? Quer ter acesso a conteúdos exclusivos e ainda apoiar o meu...
Você Vale a Pena
27 Nov 2024
Contributed by Lukas
Tanta necessidade de pertencimento, mas não pertencemos à nós mesmos... Quer ter acesso a conteúdos exclusivos e ainda apoiar o meu trabalho? Con...
Cães
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
Todos nós já fomos feridos. Mastigados por cães famintos. Triste poesia... Quer ter acesso a conteúdos exclusivos e ainda apoiar o meu trabalho? ...
Você devia fluir mais...
23 Oct 2024
Contributed by Lukas
Você não foi feito para ser uma represa. Você é rio e precisa fluir. Então flua... Quer ter acesso a conteúdos exclusivos e ainda apoiar o meu ...
Migalhas
16 Oct 2024
Contributed by Lukas
Não aceite migalhas quando você mesmo pode se oferecer um banquete. Quer ter acesso a conteúdos exclusivos e ainda apoiar o meu trabalho? Conheça...
Quanto tempo mais vou viver a vida dos meus pais?
11 Oct 2024
Contributed by Lukas
Nós temos o péssimo hábito de carregar tanta bagagem que não é nossa e que até certo ponto nem percebemos... Quer ter acesso a conteúdos exclu...
Rebelde
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
Vão dizer que você é rebelde quando não concordar com eles. Vão dizer que você é rebelde quando não fizer o que eles querem. Então, seja REBE...
Crianças Feridas, Adultos Difíceis
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
O que somos hoje é o reflexo de quem fomos ontem. A sua criança interior pode estar ferida, mas você tem o poder de curá-la. Quer ter acesso a co...
Deixe Sua Luz Brilhar
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
É normal sentirmos medo, ansiedade, mas saiba que apesar de tudo existe uma luz à brilhar e que nunca se apaga. E ela está dentro de você! Quer t...
Não Tente se Encaixar
07 Feb 2024
Contributed by Lukas
Sem perceber, vivemos sempre com a necessidade de pertencer à algo ou alguém, quando na verdade, temos que pertencer à nós mesmos. Quer ter aces...
Recomeçar é Preciso
03 Jan 2024
Contributed by Lukas
Recomeçar é um ato de amor próprio, é respirar ar puro, desbravar novos mares. É um novo e lindo ciclo que começa em nossas vidas. Recomece hoje...
Som de Chuva para Meditar
02 Nov 2023
Contributed by Lukas
Ouça um som relaxante de chuva para meditar, relaxar e se conectar com a natureza.
Caminhos Iguais Não Levam a Novo Nenhum
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
Mesmos comportamentos e mesmas ações não nos trazem nada de diferente. Mude e sua vida também mudará. Quer ter acesso a conteúdos exclusivos e ...
Meditação Guiada para Focar e Relaxar
26 Jan 2023
Contributed by Lukas
O objetivo dessa meditação é focar na sua respiração e no momento presente, proporcionando assim, um momento de autocuidado e relaxamento. Quer ...
perdoe e seja perdoado
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
você sabia que o perdão gera amor, empatia, autocuidado e que às vezes você precisa se perdoar para ser perdoado?então, perdoe-se.•••CHRIS ...
Meditação Guiada para Limpar e Energizar Corpo e Mente
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
O objetivo dessa meditação é reunir energias positivas que ajudarão na limpeza e energização do seu corpo e da sua mente. Quer ter acesso a con...
Você Não é uma Rede Social
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
Não baseie sua vida no que você vê nas redes sociais. Olhe para o espelho e se contemple. Retire os filtros e o glamour das redes sociais e você s...
Meditação Guiada para Atrair Energias Positivas
11 Jan 2023
Contributed by Lukas
O objetivo dessa meditação é elevar as vibrações, bloqueando energias densas e negativas e elevando as energias positivas durante o seu dia. Que...
O Processo
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
Você nasceu para alçar voos enormes. Não tenha medo de se renovar, tire tudo aquilo que te prende, tire o peso que te impede de voar. Seja livre e ...
Meditação Guiada para Conexão com seu Eu Interior
04 Jan 2023
Contributed by Lukas
Esta meditação é um exercício de olhar para dentro de si, de reacender a luz interior que existe em você. Seja luz sempre e emane energias positi...
cicatrizes
02 Jan 2023
Contributed by Lukas
as suas cicatrizes dizem muito ao seu respeito.aprenda com o que se viveu, com os erros e use tudo como superação para esse novo ciclo que se inicia...
Meditação Guiada para Dormir Melhor
26 Dec 2022
Contributed by Lukas
O objetivo dessa meditação é conduzir você à um pleno relaxamento, proporcionando assim, uma boa noite de sono. Quer ter acesso a conteúdos exc...
É Tempo de Exercer a Gratidão
22 Dec 2022
Contributed by Lukas
A maioria de nós vive focado naquilo que não temos. Mas, você já parou para pensar, refletir e agradecer sobre o quanto você tem, o quanto você ...
Meditação Guiada: 5 Minutos para Tranquilizar a Mente
19 Dec 2022
Contributed by Lukas
Às vezes, 5 minutinhos é tudo o que precisamos para desacelerar e focar em nós mesmos e no momento presente de nossas vidas. Quer ter acesso a con...
Meditação Guiada para Diminuir a Ansiedade
18 Dec 2022
Contributed by Lukas
O objetivo dessa meditação é conduzir você à um profundo relaxamento físico e mental, diminuindo assim, a ansiedade. Quer ter acesso a conteúd...
Conheça o medita.me!
18 Dec 2022
Contributed by Lukas
Bem-vindo ao meditame. Aqui, Chris Genebra será seu host e te guiará ao encontro do seu próprio eu, através de meditações guiadas, mensagens e r...